Hartslag bij vrouwen afhankelijk van leeftijd

Polsslag (hartslag) is een van de belangrijkste indicatoren van de menselijke gezondheid, wat veel zegt over de toestand van het cardiovasculaire systeem en het lichaam als geheel. Deze indicator kan veranderen onder invloed van veel omstandigheden en situaties - bij het analyseren van iemands welzijn is het uitermate belangrijk om er rekening mee te houden. Tijdens het leven kunnen de normale hartslagindicatoren verschillen, dus het is de moeite waard om bij vrouwen de hartslag naar leeftijd te kennen.

Wat wordt als normaal beschouwd
Pulse tijdens de zwangerschap

Wat wordt als normaal beschouwd

De ideale indicator in rust voor beide geslachten wordt als 60-80 slagen per minuut beschouwd - schommelingen binnen deze limieten duiden op de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Aan ideale indicatoren wordt in werkelijkheid echter zelden voldaan. Afhankelijk van fysieke activiteit kan de bovengrens van de norm verschuiven tot 85-90 slagen per minuut.

Bij kinderen van beide geslachten is de hartslag meestal vrij hoog. Bij pasgeborenen kan het in rust 130 slagen per minuut bereiken. Daarna vertraagt het geleidelijk tot normale waarden van 60-80 slagen / min. Met de leeftijd wordt de polsslag weer hoger, maar niet veel.

Belangrijk! Op oudere leeftijd is het raadzaam om vaker preventief onderzoek bij een cardioloog te ondergaan om eventuele schendingen van het werk van het cardiovasculaire systeem tijdig te identificeren.

Houd er rekening mee: om een zo volledig mogelijk beeld te krijgen van de toestand van een persoon, is niet alleen de hartslagmeter belangrijk, maar ook de bloeddruk. Daarom moet u bij constant hoge hartslag een volledig onderzoek ondergaan, vooral als deze aandoening gepaard gaat met een constante verslechtering van het welzijn.

Over het algemeen kunt u, om een globaal beeld te krijgen van de dynamiek van veranderingen in de hartslag tijdens het leven van vrouwen, een kleine tabel geven met normale indicatoren in de context van leeftijden. Het is de moeite waard eraan te denken dat kleine afwijkingen, als ze niet gepaard gaan met een verslechtering van het welzijn, geen reden tot bijzondere bezorgdheid mogen zijn..

Leeftijd van de vrouw	Slagen per minuut
25-30 jaar oud	60-70
30-40 jaar oud	70-75
40-50 jaar	75-80
50-60 jaar oud	75-85
60-75 jaar oud	85-90
75-80 jaar oud	90-92

Dit zijn waarden die als normaal worden beschouwd, afhankelijk van de leeftijd van de vrouw. Er moet ook worden opgemerkt dat de groei van indicatoren ook afhangt van het begin van de menopauze. Met de menopauze, als gevolg van hormonale veranderingen, neemt de pols toe, de kans op hartritmestoornissen neemt toe.

In een normale toestand, met gezonde lichamelijke activiteit, bereikt de polsslag van een vrouw gewoonlijk 90-105 slagen per minuut, maar niet meer dan 120, afhankelijk van de toestand van het lichaam als geheel. Zo'n verhoging van de hartslag zou niet moeilijk te verdragen moeten zijn, het gaat gemakkelijk voorbij na het einde van fysieke activiteit zonder de hulp van medicijnen..

Ook kunnen stress en emotioneel leed de hartslag beïnvloeden. In bijzonder gevaarlijke en ernstige situaties kan de frequentie van slagen 120-140 per minuut bedragen. Het is noodzakelijk om er rekening mee te houden dat een dergelijke toestand kritiek is, dus u hoeft uzelf niet tot een dergelijk niveau van angst te brengen..

Opgemerkt moet echter worden dat vrouwen meer vatbaar zijn voor stress. Dit komt niet alleen door fysiologische kenmerken, maar ook door de belasting waarmee het schone geslacht constant wordt geconfronteerd..

Na een hartaanval en een aantal andere hartaandoeningen bij vrouwen, komt bradycardie ook vrij vaak voor - constant verlaagde hartslagwaarden (tot 60 slagen per minuut). 60 kan de ondergrens van de norm worden genoemd - meer indicatoren mogen niet afnemen. Een pols die te zeldzaam is, is ook behoorlijk gevaarlijk en kan dringende medische hulp vereisen. Hoewel tachycardie over het algemeen veel vaker voorkomt.

Belangrijk! Als een verhoging van de hartslag vaak optreedt, ongeacht stress en andere externe factoren, terwijl duizeligheid, hoofdpijn, zwakte en andere tekenen van malaise aanwezig zijn, moet u zeker een cardioloog raadplegen.

Pulse tijdens de zwangerschap

De hartslag kan versnellen wanneer het lichaam onder hoge spanning staat. Het kan een kind dragen - tijdens de zwangerschap treden verschillende hormonale veranderingen op, het cardiovasculaire systeem begint te werken alsof het voor twee is, en met de groei van de foetus neemt deze belasting alleen maar toe.

Fysiologisch zijn tachycardie en milde hoge bloeddruk normaal tijdens de zwangerschap. Het is de moeite waard om u zorgen te maken als het werk van het hart na de geboorte van een kind enkele weken of maanden niet normaal wordt, afhankelijk van de ernst van de zwangerschap en de bevalling..

Welke polsslag moet een vrouw hebben tijdens de zwangerschap? Doorgaans is de hartslag in rust 100-110 slagen per minuut, dus het wordt aanbevolen om overmatige fysieke en mentale stress te vermijden om geen verdere toename van de frequentie van slagen en druk uit te lokken. Het is vermeldenswaard dat deze indicatoren na 12-13 weken zwangerschap enigszins kunnen afnemen.

Als de puls de toegestane waarden aanzienlijk overschrijdt, is het raadzaam de zwangere vrouw door een cardioloog te observeren. Bij een versnelde hartslag kan een keizersnede aangewezen zijn tijdens de bevalling, en het bevallingsproces zelf kan veel meer observatie vereisen - het hangt allemaal af van de toestand van de aanstaande moeder.

Als u tijdens de zwangerschap of in een normale positie ritmestoornissen constateert die gepaard gaan met een ernstige verslechtering van het welzijn, moet u dringend een cardioloog raadplegen om de oorzaak van deze aandoening te achterhalen. Zelfmedicatie voor de meeste hartaandoeningen kan extreem gevaarlijk zijn voor de gezondheid..

Als de toestand snel genoeg verergert, zijn er pijn aan de linkerkant van de borst, uitstralend naar de linkerhand, flauwvallen, bewustzijnsverlies, ademhalingsproblemen, dan moet u dringend een ambulance bellen. Veel hartaandoeningen laten zich pas op het laatste moment zien. Daarom, hoe ouder de persoon, hoe vaker het wordt geadviseerd om voor preventie naar een cardioloog te gaan.

Hartslag bij vrouwen: Tabel naar leeftijd in rust en tijdens training

De polsslag bij vrouwen vanaf 18 jaar en ouder komt overeen met de hartslag, is ritmisch en varieert in rust van 60 tot 100 slagen per minuut. Wanneer de fysiologische toestand verandert (slapen, lopen, hardlopen), verschillen de hartslagnormen voor vrouwen van die welke in rust worden waargenomen. In ons artikel geven we de gemiddelde normale waarden van de hartslag (HR) en, bijgevolg, de hartslag bij vrouwen naar leeftijd, gemeten in rust en tijdens inspanning.

Waarom u uw hartslag moet meten?
Rustende hartslag
In de ochtend
In de namiddag
'S nachts
Hartslag tijdens het sporten
Maximaal
Submaximaal
Bij het lopen
Tijdens het hardlopen
Advies van een cardioloog
Typische afwijkingen voor vrouwen
Overgewicht
Myoma van de baarmoeder
Climax

Waarom u uw hartslag moet meten?

Hartslagmeting is een redelijk nauwkeurige manier om de toestand van de bloedvaten en het hart te beoordelen. Zowel overmatige vertraging als sterke versnelling van de hartslag leiden tot onvoldoende afgifte van bloed in de aorta en het optreden van zuurstoftekort. Deze toestand manifesteert zich door kortademigheid, zwakte, zweten, duizeligheid, een gevoel van kilte van de ledematen..

Daarom wordt het aanbevolen om, voordat u naar een arts gaat, regelmatig de pols gedurende meerdere dagen te meten en deze vast te leggen met vermelding van de tijd en mate van activiteit:

in een droom;
onbeweeglijk;
tijdens het lopen;
bij het beklimmen van trappen enzovoort.

Dit zal de specialist helpen te begrijpen hoe uitgesproken de afwijkingen in het werk van het hart zijn, omdat sommige pathologieën in het lichaam zich bijvoorbeeld alleen tijdens de slaap kunnen manifesteren en andere bij het beklimmen van een trap.

Door uw lichaam te belasten, kunt u het niveau van fysieke fitheid bepalen en de hartslag berekenen om het uithoudingsvermogen te vergroten:

tijdens het hardlopen en zwemmen;
wielersport;
lessen in de sportschool, etc..

De polsslag bij vrouwen is gemiddeld hoger dan bij mannen. Dit komt door de eigenaardigheden van de zenuw- en hormonale regulatie van het hart..

Het aantal pulsgolven kan thuis eenvoudig worden bepaald met behulp van de volgende methoden:

leg twee vingers om de pols, voel de pulsatie, tel het aantal slagen in 20 seconden en vermenigvuldig dit met drie;
bloeddruk meten met een halfautomatische of automatische tonometer, die ook de polswaarde bepaalt.

Met de leeftijd nemen de hartslagwaarden geleidelijk af. Een te snelle hartslag bij oudere mensen kan een van de tekenen zijn van een verscheidenheid aan aandoeningen, van bloedarmoede tot hartfalen..

Rustende hartslag

De waarden van de hartslag in rust zijn voor elke vrouw individueel en fluctueren gedurende de dag. Met regelmatige metingen kan elke patiënt een normale basislijnhartslag in rust bepalen, die het vaakst wordt geregistreerd wanneer ze gezond en kalm is. Afwijkingen van deze waarden kunnen aanleiding zijn om contact op te nemen met een therapeut.

De polsslag bij een volwassene zou normaal gesproken regelmatig moeten zijn. Enige vermindering ervan tijdens een diepe ademhaling is acceptabel. Eventuele onderbrekingen en pauzes zouden een reden moeten zijn om contact op te nemen met een cardioloog.

In de ochtend

De hartslagmeting voor vrouwen in rust moet 's ochtends na het ontwaken worden uitgevoerd, zonder op te staan of in bed te draaien.

Tabel naar leeftijd in de ochtend in rust:

Leeftijd van de vrouw	Hartslag (slagen per minuut)
20 - 29 jaar oud	56 - 66
30 - 39 jaar oud	55 - 65
40 - 49 jaar oud	54 - 64
50 - 59 jaar oud	53 - 63
60 jaar en ouder	52 - 62

Deze indicatoren kunnen natuurlijk voor elke individuele persoon hoger zijn; daarom moet u zich toch niet laten leiden door de gemiddelde tabelindicatoren, maar door uw gebruikelijke hartslag in de ochtend. Het is de moeite waard om op te letten, als het 's ochtends hoger is dan 80 per minuut, moet het niet alleen in rust worden gecontroleerd, maar ook in andere omstandigheden (tijdens het rennen, hurken, traplopen). Dit zal helpen bij het identificeren van een mogelijke zich ontwikkelende ziekte in het lichaam..

De hartslag bij vrouwen tijdens normale activiteit gedurende de dag is iets hoger dan gemeten direct na het ontwaken en daar zijn natuurlijke redenen voor: perioden voor, tijdens, na een maaltijd en veranderingen in de activiteit van motorische functies.

Tabel met normale hartslag naar leeftijd gedurende de dag:

Leeftijdscategorie	Hartslag (slagen per minuut)
20 - 25 jaar oud jonge meisjes onder de 29	70 - 80
30 - 35 jaar oud vrouwen van middelbare leeftijd onder de 39	76 - 86
40 - 45 jaar oud rijpe vrouwen onder de 49	75 - 85
50 - 55 jaar oud vrouwen van gevorderde leeftijd tot 59 jaar	74 - 84
60 jaar en ouder oudere vrouwen	73 - 83

Bij dagelijkse monitoring van het ECG wordt de hartslag constant bepaald, ook in een droom. Dit is een belangrijke indicator, die in ieder geval een gezonde vrouw niet jonger mag zijn dan 40.

'S nachts

In een droom vertraagt een gezond persoon van nature alle fysiologische en biochemische processen met een afname van de reactie van het lichaam op stimuli. De hartslag in deze toestand verschilt van 's ochtends en overdag door lagere tarieven..

De hartslag in een droom wordt berekend rekening houdend met de gemiddelde waarden die worden verkregen tijdens de hele nacht.

Tabel met normen voor leeftijden in een droom:

Leeftijd van de vrouw	Hartslag (slagen per minuut)
20 - 29	56 - 66
30 - 39	58 - 68
40 - 49	57 - 67
50 - 59	56 - 66
60 en meer	55 - 65

Bij jonge vrouwen vertraagt de hartslag tijdens de slaap vanwege het uitgesproken afnemende effect van de nervus vagus, en bij ouderen - vanwege de fysiologische afname van de activiteit van de sinusknoop.

Hartslag tijdens het sporten

Tijdens lichamelijke activiteit treedt een natuurlijke verhoging van de hartslag op, de hartspier moet de groeiende behoefte van het lichaam voorzien van de nodige hoeveelheid bloed en zuurstof. De mate van verhoging van de hartslag hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam en het fitnessniveau van elke individuele vrouw..

Maar in de geneeskunde is er zo'n definitie als de maximaal toelaatbare of de (submaximale) hartslag bij hardlopen, wandelen en andere fysieke activiteit..

Bij het bepalen van de maximale en submaximale hartslag wordt geen rekening gehouden met sekseverschillen.

Maximaal

De maximale frequentie is een waarde waarboven zelfs een gezond persoon zuurstoftekort van de hartspier kan ervaren. Om deze aandoening te voorkomen kan automatisch een functioneel atrioventriculair blok in het hart ontstaan met een halvering van de hartslag. Het wordt in geen geval aanbevolen om in het dagelijks leven de maximale hartslag te bereiken..

Het wordt bepaald door een eenvoudige formule 220 - leeftijd in jaren. Voor een 60-jarige vrouw is de kritische waarde bijvoorbeeld 220 - 60 = 160 slagen per minuut..

Submaximaal

Submaximale (eind) frequentie is een indicator van de hartslag die 75% is van de berekening van de maximale belasting van het lichaam. Het wordt ook wel een aanrader genoemd. Dit is de hoogste veilige hartslag die wordt aanbevolen tijdens lichamelijke activiteit..

Tabel per leeftijd met de bovengrens van de normale hartslag bij vrouwen tijdens inspanning (submaximale norm):

Leeftijd van de vrouw	Pulse (slagen per minuut)
20 - 29 jaar oud	143 - 150
30 - 39 jaar oud	135 - 143
40 - 49 jaar oud	128 - 135
50 - 59 jaar oud	120 - 128
60 jaar en ouder	Minder dan 120

Bij het lopen

Tijdens lichamelijke activiteit is het helemaal niet nodig om submaximale hartslagwaarden te bereiken, aangezien dit de bovengrens van de norm is.

Hartslagtabel voor vrouwen naar leeftijd tijdens het lopen:

Leeftijd van de vrouw	Pulse (slagen per minuut)
20 - 29 jaar oud	86 - 90
30 - 39 jaar oud	81 - 86
40 - 49 jaar oud	77 - 81
50 - 59 jaar oud	72 - 77
60 jaar en ouder	68 - 72

Tijdens het hardlopen

Tijdens het hardlopen kan de hartslag stijgen tot 75 - 85% van het submaximaal en hoger. Houd er rekening mee dat het overschrijden van de juiste pulswaarde het hart niet traint, maar er alleen een gevaarlijke toestand voor creëert.

Normaal gesproken is tijdens het hardlopen slechts een kortstondige verhoging van de hartslag tot een submaximale waarde toegestaan.

Hartslagtabel bij het hardlopen op leeftijd van een vrouw:

Leeftijd van de vrouw	Pulse (slagen per minuut)
20 - 25 jaar oud tot 29	114 - 120
30 - 35 jaar oud tot 39	108 - 114
40 - 45 jaar oud tot 49	102 - 108
50 - 55 jaar oud tot 59	96 - 102
60 jaar en ouder bij ouderen	Minder dan 96

Advies van een cardioloog

Alle vermelde hartslagfrequenties bij vrouwen zijn gemiddeld, dat wil zeggen dat ze in elk afzonderlijk geval aanzienlijk kunnen variëren. Het kennen van de waarde van de pols zou moeten zijn om te bepalen of het lichaam voldoende zuurstof en voedingsstoffen ontvangt. Daarom is het bij het bepalen van uw eigen drempel van belastingtolerantie noodzakelijk om te focussen op welzijn.

Als het gemakkelijk is om de hartslag in rust zelf te meten, dan is het beter om speciale apparaten te gebruiken, bijvoorbeeld fitnesstrackers, om de hartslag tijdens het sporten te regelen. [irp posts = "3269 ″ name =" Fitnessarmband met hartslagmeter Xiaomi Mi Band 2 zwart - wat en waarom is het nodig? "]

Bij veel ervan kunt u de hartslag aflezen tijdens een korte stop of zelfs direct tijdens het sporten. U kunt echter ook de conventionele polsmethode gebruiken..

Bij het lopen, rennen, traplopen mag er geen sprake zijn van uitgesproken kortademigheid, duizeligheid, zwakte in de benen, pijn op de borst of andere onaangename symptomen. Als ze optreden tijdens de normale activiteit van een vrouw, dat wil zeggen dat ze niet snel kan lopen, zonder kortademigheid naar de 3e - 4e verdieping gaat, moet ze eerst een therapeut raadplegen en, indien nodig, een cardioloog, longarts, hematoloog, endocrinoloog en andere specialisten.

Typische afwijkingen voor vrouwen

Er zijn 3 kenmerkende redenen voor de afwijking van de pols van de norm bij gezonde vrouwen, die door hen niet altijd serieus worden genomen:

Overgewicht (obesitas is een officiële medische aandoening die is ingedeeld naar stadium).
Baarmoederfibromen (een goedaardige tumor die soms bepaalde symptomen kan veroorzaken wanneer deze verschijnt).
Menopauze (in deze leeftijdsperiode ervaren vrouwen een natuurlijke toename van de hartslag).

Overgewicht

Vetophopingen in het gebied van interne organen interfereren met de normale beweging van het middenrif - de ademhalingsspier die zich tussen de borstkas en de buikholte bevindt. Als gevolg hiervan neemt de ademhalingsdiepte af. Bij overgewicht is er sprake van hypoventilatie van de longen en kortademigheid, zelfs bij weinig inspanning.

Om het zuurstofgebrek te compenseren, wordt het hart gedwongen sneller te werken om de bloedtoevoer naar het lichaam te verzekeren. Hoe dichter het lichaamsgewicht normaal is, hoe beter het hart werkt.

Myoma van de baarmoeder

Een andere aandoening die alleen kenmerkend is voor vrouwen, zijn vleesbomen. Deze goedaardige tumor veroorzaakt vaak geen symptomen, maar gaat gepaard met hevige menstruatie en veroorzaakt chronische post-hemorragische anemie..

De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk en de vrouw voelt geen drastische veranderingen in haar welzijn. Een constant snelle pols wordt echter een teken van spanning in het cardiovasculaire systeem, dat in een verbeterde modus werkt om het gebrek aan zuurstof in het bloed te compenseren..

Climax

Tijdens de menopauze voelen vrouwen vaak een snelle hartslag, ze hebben aanzienlijke veranderingen in druk, zweten en pijn in het hart. Velen letten hier niet op en worden niet behandeld. De moderne gynaecologie biedt echter veel middelen om het welzijn in deze periode te verbeteren. Geef deze kans niet op.

Een afwijking van de pols van de normale waarden bij vrouwen kan een vroeg of zelfs het enige uitwendige teken zijn van veel ziekten. Een aandachtige houding ten opzichte van uw gezondheid en regelmatige meting van deze indicator zullen helpen om gevaarlijke ziekten in een vroeg stadium te herkennen, wanneer hun verloop omkeerbaar is.

"Pulse - leeftijdsnormen voor vrouwen in de tabel, oorzaken van afwijkingen"

5 opmerkingen

Moderne artsen besteden evenveel aandacht aan zowel bloeddruk als pols. Deze twee parameters geven de meest complete beoordeling van het werk van het hart; niet voor niets tonen elektronische tonometers zowel de puls als de boven- / onderdruk. Elke vrouw moet het verband kennen tussen deze indicatoren en de normale waarde van de hartslag in overeenstemming met de leeftijd, en waarom deze toeneemt of afneemt.

Wat is pols? Puls is het aantal vaatwandoscillaties per minuut dat optreedt als reactie op de samentrekking van de hartspier. In dit geval moet u de polsslag niet verwarren met de hartslag. Bij een gezonde vrouw zijn deze twee indicatoren hetzelfde, maar bij ziekten die verband houden met een onregelmatig hartritme, kan het aantal polsslagen aanzienlijk lager zijn dan bij hartcontracties.

De hartslag wordt gemeten in gebieden dicht bij de huid van de grote slagaders. Gewoonlijk wordt de pols gevoeld op de radiale slagader door de wijs- en middelvinger op het binnenoppervlak van de pols aan de zijkant van de duim van de patiënt te plaatsen. Pulsatie wordt ook gevoeld in de halsslagader (aan beide zijden van het strottenhoofd), femorale (lies), brachiale (binnenoppervlak van de onderarm) slagaders. Het tellen van slagen wordt gedurende 30 seconden uitgevoerd en vermenigvuldigd met twee. Bij een gezond persoon, kind of volwassene komt de pols overeen met de norm voor leeftijd en zijn de voelbare fluctuaties ritmisch.

Welke factoren beïnvloeden de pols?

Om de pols op de pols te voelen, heb je wat ervaring nodig, het is veel gemakkelijker om dit in de nek te doen

De hartslag verandert afhankelijk van het geslacht en de leeftijd van de persoon. Maar zelfs bij redelijk gezonde mensen neemt de frequentie toe in de volgende situaties:

sterke emotionele reactie - schreeuwen, huilen, onverwachte vreugde, enz.;
lichamelijke activiteit - sporten, traplopen, hardlopen;
koffie drinken, energiedranken, alcohol;
roken (versnelt de hartslag gedurende een paar minuten);
aan het eten.

Interessante feiten over de hartslag:

Omdat het vrouwelijke hart kleiner is in volume dan het mannelijke, is de frequentie van zijn contracties (HR) en polsslag bij het zwakkere geslacht 5-8 slagen hoger.
Met een stijging van de lichaamstemperatuur, versnelt de hartslag met ongeveer 10 slagen. voor elke 1 ° C. De hartslag bij kinderen bij een temperatuur stijgt met ongeveer 15 slagen / min op basis van een temperatuurstijging met 1 ° C.
De minimumwaarden worden 's nachts geregistreerd, de maximum - in de periode 15-17 uur.
In staande positie is de polsslag 10 slagen / min meer dan in liggende positie.
Hoe groter de persoon, hoe minder vaak de pols. Het hangt ook af van het lichaamsgewicht..
Wanneer de omgevingstemperatuur stijgt - warm weer, naar de sauna gaan - versnelt de hartslag.
Het aantal polsfluctuaties is afhankelijk van de fysieke fitheid.

Is de pols afhankelijk van druk? Om deze vraag te beantwoorden, moet rekening worden gehouden met de intracraniële druk als indicator voor de normale toestand van de hersenen. Met een stijging van de bloeddruk stijgt ook de intracraniale druk. In dit geval neemt de tonus van de nervus vagus toe, waardoor de pols wordt verminderd. Omgekeerd wordt bij een lage a / d ook de tonus van de nervus vagus verminderd en versnelt de pols. Dergelijke fluctuaties zijn nodig om het vereiste zuurstofniveau aan de hersenen en hun normale werking te behouden..

Hartslag bij vrouwen naar leeftijd, tabel

Veranderingen in hartslagindicatoren, vanaf de kindertijd, treden op in golven. Bij de geboorte is de hartslag van de baby maximaal en neemt vervolgens geleidelijk af. Na 30 jaar begint het te groeien.

Tabel met bloeddruk en hartslag naar leeftijd:

Leeftijd	Gemiddelde hartslag, slagen / min	Minimale / maximale hartslag, slagen / min	Bloeddruk, mm rt. st.
0-1 maanden	140	110-170	60/40 - 80/50
Maximaal 1 jaar	132	102-162	100/50 - 100/60
Maximaal 2 jaar	124	94-154	100/60 - 110/70
Tot 4 jaar	115	90-140
Tot 6 jaar	106	86-126
Tot 8 jaar	98	78-118	110/60 - 120/80
Tot 10 jaar	88	68-108	110/60 - 120/80
Tot 12 jaar oud	80	60-100	110/70 - 120/80
Tot 15 jaar	75	55-95	110/70 - 120/80
Tot 30 jaar	60-70	116/70 - 137/85
Onder de 40	70-75
Onder de 50	75-80
Tot 60 jaar	80-83	140/80
Tot 70 jaar oud	83-85	144/85 - 159/85
Meer dan 70 jaar	85	144/85 - 159/85

Ook hangt de hartslag af van de algemene gezondheidstoestand van de persoon. Karakteristieke kenmerken van indicatoren:

Elke 10 jaar neemt het aantal polsslagen met 5-10 per minuut toe.
Grenswaarden: 220 min het aantal jaren.
Polsslag bij vrouwen tijdens de zwangerschap: I trimester - 75-90 slagen / min, II trimester - 85-95 slagen / min, III trimester - 100-110 slagen / min.
Bij vrouwen die professioneel bezig zijn met sporten, kan het tijdens belasting 140-150 slagen / min bereiken en tijdens rust daalt het tot 40 slagen / min..
Bij een ziekte die voortgaat met een temperatuurstijging, kan de polsslag 120 slagen / min bereiken..
In de slaap neemt het ritme af tot 40 slagen / min..
Voor de dood versnelt de pols tot 160 slagen / min..
Tijdens de menopauze kan de pulsatie van een vrouw 90 slagen / min bereiken, de druk wordt ook iets verhoogd. Dit komt door een verminderde productie van oestrogeen..

Wanneer er een toename of afname van de hartslag is?

Welke factoren beïnvloeden de pols?

Een verandering in de indicator duidt vaak op een latente pathologie. Een snelle of zeldzame pols is vaak een van de eerste tekenen van het begin van de ziekte..

Tachycardie: snelle pols

Tachycardie wordt bij vrouwen beschouwd als een polsslag van meer dan 100 slagen / min, terwijl er onvoldoende bloed wordt gepompt en als gevolg daarvan zuurstofgebrek van vitale organen, waaronder de hartspier. In dit geval voelt de patiënt:

pijn op de borst;
duizeligheid, donker worden van de ogen;
gevoel van hartslag;
kortademigheid.

Tachycardie is geen aparte ziekte, het is vaak een symptoom van schade aan een of ander orgaan. Tachycardie wordt geassocieerd met:

verschillende pathologieën van het hart, inclusief klepdefecten en angina pectoris;
endocriene ziekten - thyreotoxicose, diabetes mellitus;
bloedarmoede en acuut bloedverlies;
vegetatieve-vasculaire dystonie en neurotische aandoeningen;
infecties met koorts;
nierkolieken;
ziekten van het centrale zenuwstelsel, inclusief de beginfase van een beroerte;
oncologie;
diuretica, norepinefrine, schildklierstimulerende hormonen, Euphyllin, corticosteroïden.

Bradycardie: wat is het?

Als de hartslag minder is dan 60 slagen / min of minder dan de minimumleeftijd, wordt bradycardie vastgesteld. Gewoonlijk voelt de patiënt op geen enkele manier een afname van de pols, maar als de snelheid minder is dan 40 slagen / min, kunnen zwakte, duizeligheid, flauwvallen, convulsies optreden.

Een verlaging van de hartslag en cardiale bradycardie treedt op bij de volgende ziekten:

hartinfarct, schade aan het hartgeleidingssysteem, cardiosclerose, myocarditis;
ernstige intoxicatie, sepsis;
hepatitis, buiktyfus;
nierziekte met uremie;
hypercalciëmie, hypokaliëmie;
hypothyreoïdie - een afname van de hartslag is vergelijkbaar met de ernst van de ziekte;
hersenziekten (meningitis, hersenoedeem, bloeding in de subarachnoïdale ruimte, traumatisch hersenletsel) en hoge intracraniale druk;
gastro-intestinale zweer;
hartglycosiden, bepaalde antihypertensiva (nifedipine, verapamil), morfine.

Hartslag bij vrouwen naar leeftijd

Gedurende het hele leven vinden er in het menselijk lichaam serieuze processen en leeftijdsgerelateerde transformaties plaats. Deze omvatten de werking van het hartsysteem, bloedvaten, hormonale balans, hartslag, pols. De verandering in dergelijke indicatoren hangt af van fysieke activiteit, individuele kenmerken, bijkomende ziekten. De hartslag bij vrouwen wordt bepaald door algemeen aanvaarde indicatoren die tijdens de zwangerschap veranderen.

Hartslag concept

In de officiële geneeskunde is het gebruikelijk om de basisconcepten van de frequentie van samentrekkingen van de hartspier en pols te scheiden. Hoewel mensen ze ten onrechte vergelijken.

De normale polsslag bij een volwassene (vrouw, man) wordt gewoonlijk de frequentie genoemd van een toename van het arteriële lumen in de breedte, die wordt waargenomen bij actieve hartactiviteit onmiddellijk op het moment van bloeduitstoot. Het kan gemakkelijk worden gevoeld door tactiel contact met dunne huidgebieden op het lichaam. Voorbeelden zijn onder meer slapen, ellebogen, nek, polsen..

Als we het hebben over de hartslag, wordt deze weergegeven door het aantal samendrukbare bewegingen dat de hartkamers uitvoeren gedurende een periode van 1 minuut.

Interessant! De praktijk leert dat de hartslag van een vrouw van elke leeftijd meestal gelijk is aan de hartslag, maar bij afwezigheid van ernstige ziekten.

Wanneer aritmie wordt vastgesteld, neemt de hartslag toe, maar neemt de pulsatie aanzienlijk af.

De hartslag is normaal bij vrouwen - standaardindicatoren

Bij onderzoek door een cardioloog zijn patiënten vaak geïnteresseerd in wat de normale pols is. Deze indicator is afhankelijk van een hele reeks factoren waarmee rekening moet worden gehouden:

leeftijd van de vrouw;
overeenstemming van gewicht met lengte;
lichamelijke activiteit (toegenomen of onvoldoende);
aanhoudende ziekten, vooral die geassocieerd met verminderde activiteit van het hart, vasculaire systeem.

De hartslag bij vrouwen per minuut varieert, ongeacht de leeftijdsgrens, tussen 60 en 90 slagen. Dergelijke aanduidingen zijn echter algemeen aanvaard, vanwege de fysiologische kenmerken en de individuele structuur van het lichaam kunnen ze enigszins verschillen..

Indicatoren in rust

De standaarddefinitie van de polsslag bij het schone geslacht van jonge en middelbare leeftijd in een volledig rustige toestand wordt standaard bepaald door 60-90 slagen, zoals eerder aangegeven. Maar een dergelijk bereik is binnen ruime grenzen vertegenwoordigd. Voor meisjes zijn 70-85 slagen / min toegestaan, voor oudere dames kunnen deze limieten dalen tot 65. Een significante afname treedt op in de volgende situaties:

inactiviteit;
verstoringen en drastische veranderingen in hormonale niveaus;
veranderingen in het werk van het hart, zenuwstelsel.

Belangrijk! Dergelijke transformaties in het lichaam hebben een direct effect op de samentrekkingen van de hartspier..

Kenmerken van de toestand van de pols tijdens het lopen

Zelfs bij onbeduidende fysieke inspanning (banale squats), vooral als ze onregelmatig zijn, zal de hartslag zeker veranderen ten opzichte van de normale norm voor een volwassen vrouw. Normaal lopen activeert het werk van spiermassa in de armen en benen, wat een bepaalde hoeveelheid energie vereist. Tegen de achtergrond van versneld metabolisme en bloedcirculatie, worden weefsels meer verrijkt met zuurstof, wat leidt tot een toename van de hartslag.

Bij stevig wandelen kan de normale hartslag bij vrouwen van middelbare leeftijd de limiet van 100 slagen gedurende zestig seconden bereiken. Als de samentrekkingen van het hoofdorgaan hoger zijn gestegen, is het noodzakelijk om te begrijpen dat de belasting die op het lichaam wordt uitgeoefend te groot is.

Het wordt aanbevolen om meer aandacht te besteden aan de gezondheid, over te schakelen naar matige fysieke activiteit, een gezonde levensstijl aan te houden.

Belangrijk! In dergelijke situaties bestaat het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, bloedvaten. De juiste beslissing zou zijn om het normale dieet te herzien en te veranderen, slechte gewoonten volledig op te geven en stressvolle situaties te vermijden.

Hartslagafhankelijkheid van yoga

Deze sport is meestal onderverdeeld in verschillende soorten. Sommige oefeningen zijn gericht op het harmoniseren en ontspannen van het lichaam. De essentie van anderen ligt in verhoogde fysieke activiteit, in de actieve studie van maximale flexibiliteit. Deze duurtest kan een verhoogde hartslag veroorzaken. In dit geval wordt de pols als normaal beschouwd bij vrouwen van elke leeftijd in het bereik van maximaal 120 slagen / min. Als yoga correct wordt uitgevoerd, worden de positieve effecten van training bereikt in de vorm van:

herstel van het metabolisme;
normalisatie van de bloedstroom;
het minimaliseren van de hoeveelheid cholesterolplaques in de bloedvaten;
immuniteit versterken;
stress verminderen, volledige tevredenheid en kalmte bereiken;
actieve zuurstofverrijking van weefsels.

Belangrijk! Een hartslag van 50-60 slagen wordt als normaal beschouwd voor een vrouw. Dit resultaat wordt in korte tijd bereikt met de juiste levensstijl en het uitvoeren van therapeutische oefeningen..

Hartslag 's nachts

De dagelijkse tijd (ochtend, avond) is een belangrijk criterium voor de verandering in hartslag. In de fase van volledige slaap zullen metabolische processen aanzienlijk vertragen.

Inwendige organen verminderen hun activiteit, respectievelijk de gebruikelijke werksnelheid van het hart per minuut neemt af. De norm van de hartslag voor alle leeftijden bij vrouwen tijdens nachtrust wordt beschouwd als een teken van 40-45 hartcontracties. Het laagste aantal pulsaties bij volledige rust wordt waargenomen tijdens de dageraad, en de snelheid kan worden weergegeven door 30-35 contracties in 60 seconden. Een soortgelijk kenmerk van het vrouwelijk lichaam wordt verklaard door het feit dat de nervus vagus wordt geactiveerd, die 's nachts de contractiele functie van het hart remt..

Leeftijdsnormen van pols

De toegestane hartslag voor een vrouw hangt nauw samen met leeftijdsgerelateerde veranderingen in het lichaam. Dus in de loop van de jaren worden onomkeerbare veranderingen waargenomen, dit betreft het uithoudingsvermogen van de werkende hartspier, vasculaire elasticiteit, metabolisme, die vooraf verschillende hartslagwaarden bepaalt (hoeveel is normaal - bepaalt de leeftijd).

Jonge meisjes zijn praktisch niet onderhevig aan de aangegeven ongewenste processen. Ze hebben geen pathologieën van het cardiovasculaire systeem. Als we het hebben over de hartslag bij vrouwen jonger dan 30 jaar, moet deze worden weergegeven door de volgende cijfers: minimum - 60 slagen, maximum - 90 slagen, gemiddeld - 70-85 slagen.
Bij een duidelijke afwijking van de normale waarden is het de moeite waard om naar het lichaam te luisteren. Er is een hoog risico op het optreden en de progressie van stoornissen in de impulsgeleiding, hartstoornissen zijn mogelijk. De hartslag voor het schone geslacht, opgenomen in de leeftijdscategorie 30-45 jaar, wordt gekenmerkt door een afname van de hartslagen in 1 minuut. De minimumwaarde wordt als 60 beschouwd, het maximum is 85.
De polsslag op de leeftijd van 40-50 jaar bij vrouwen in rust laat de volgende cijfers zien: de bovengrens is 80 hartcontracties in 60 seconden, de ondergrens is 60 slagen in 1 minuut. Uit de indicaties volgt dat op jonge en middelbare leeftijd het hartslagbereik praktisch gelijk is.
Na ongeveer 55 jaar worden ernstige transformaties waargenomen in het vrouwelijk lichaam. Het metabolisme vertraagt, de elasticiteit van interne organen verslechtert. Als gevolg van een onjuiste levensstijl in voorgaande jaren, wordt de kans het grootst dat onveilige cholesterol wordt afgezet. Dergelijke factoren dragen bij aan de verstoring van het hart. De menopauze (het begin van de menopauze) speelt een belangrijke rol en verandert de werking van het vrouwelijk lichaam drastisch. De normale hartslag in deze levensperiode wordt beschouwd als indicatoren in het bereik van 70-75 slagen / min. Op de leeftijd van 60-70 jaar wordt een puls binnen het bereik van 60-70 slagen als normaal beschouwd.

De algemeen aanvaarde tabel met de hartslag bij vrouwen naar leeftijd met de aanduiding van de onder- en bovengrens van de hartslag:

20-29 jaar - een indicator van 65 tot 90 slagen;
30-39 jaar - een indicator van 65 tot 90 slagen;
40-49 jaar - een indicator van 60 tot 85 slagen;
50-59 jaar - een indicator van 60 tot 85 slagen;
60-69 jaar - een indicator van 60 tot 80 slagen;
70 jaar - een indicator van 60 tot 70 slagen.

Bij de interpretatie van de verkregen resultaten in elk specifiek geval moet rekening worden gehouden met de fysiologie van het lichaam van de vrouw, afhankelijk van de leeftijdsgrens.

Kenmerken van de pols tijdens de zwangerschap

Een vrouw die een baby draagt, moet niet bang zijn voor een te hoge hartslag. Dit proces is gemakkelijk te verklaren, omdat het lichaam wordt blootgesteld aan enorme stress door de levering van zuurstof, voedingsstoffen die nodig zijn voor de normale ontwikkeling van nuttige stoffen van de zich ontwikkelende foetus. De hartslag van een zwangere vrouw versnelt door de vorming en ontwikkeling van extra bloedvaten, wat kenmerkend is voor haar positie.

Er zijn standaardtabellen waarin de normale hartslag voor aanstaande moeders wordt bepaald, gemiddeld varieert deze van 70 tot 80 hartslagen in 60 seconden. Met het begin van het tweede trimester neemt de indicator aanzienlijk toe. Al in het derde trimester kan de hartslag meer dan 100 slagen bedragen.

Inconsistentie van hartslag met gemiddelde indicatoren

Er zijn veel redenen die een verlaging of verhoging van de hartslag veroorzaken met een overeenkomstige afwijking van de norm. Ze beginnen met een banale verandering in het tijdstip van de dag, het uitvoeren van verhoogde fysieke activiteit en eindigen met een leeftijdsgebonden herstructurering van het vrouwelijk lichaam, progressieve onveilige pathologieën.

Als de hartslag niet voldoet aan de algemeen aanvaarde normen, wat gepaard gaat met andere alarmerende symptomen, dient u contact op te nemen met een specialist die gekwalificeerde medische zorg zal verlenen. Zelfmedicatie kan aanhoudende ziekte bemoeilijken.

Snelle pols

Een aandoening waarbij de hartslag hoger is dan 100 slagen / min in een toestand van absolute rust wordt tachycardie genoemd. Een versnelde bloedpomping vindt plaats in het lichaam, met als resultaat zuurstofgebrek, wat gevaarlijk is voor interne organen en systemen. De hartspier lijdt enorm, wat gepaard gaat met:

donker worden in de ogen, duizeligheid;
pijn in het thoracale gebied;
ernstige kortademigheid;
hoge hartslag.

Belangrijk! Er is een fysiologische tachycardie, die zich manifesteert tegen de achtergrond van emotionele uitbarstingen, overmatige fysieke inspanning. Gewoonlijk brengt het de hierboven aangegeven symptomen niet met zich mee, het wordt gekenmerkt door plotselingheid en onregelmatigheid. In zeldzame gevallen treedt flauwvallen of bewustzijnsverlies op.

Tachycardie wordt in de geneeskunde niet als een aparte ziekte weergegeven; het is eerder een symptoom dat verband houdt met een ziekte van een bepaald orgaan of systeem in het lichaam. Het manifesteert zich in een aantal gevallen:

vegetatieve-vasculaire dystonie, neurotische aandoeningen;
hartpathologieën - angina pectoris, hartklepaandoening;
nierkolieken;
disfunctie van het endocriene systeem in de vorm van diabetes mellitus, thyreotoxicose;
infecties die een hoge lichaamstemperatuur veroorzaken;
ernstig bloedverlies, bloedarmoede;
het gebruik van schildklierstimulerende hormonen, norepinefrine, diuretica, corticosteroïden om medische redenen;
ontwikkeling van oncologie;
beroerte, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel.

Eerste hulp wordt vertegenwoordigd door dergelijke acties:

wassen met koud water;
uw adem inhouden na een diepe ademhaling (meerdere keren herhalen);
volledige ontspanning van het lichaam, liggend.

Als dergelijke elementaire acties de toestand van de vrouw niet verlichtten en de pols nog steeds de toegestane limieten aanzienlijk overschrijdt, is een dringende oproep voor een ambulance onvermijdelijk..

Een sterke daling van de hartslag

Wanneer het aantal hartslagen minder is dan de aanvaardbare ondergrens voor een bepaalde leeftijd, is het gebruikelijk om bradycardie te diagnosticeren. Deze toestand manifesteert zich niet met levendige symptomen, maar de vrouw voelt algemene zwakte, vergezeld van duizeligheid. Een semi-flauwvallen begint met delirium en convulsies. Bij dergelijke ziekten treedt een sterke afname van de pols op:

sepsis, ernstige intoxicatie;
myocarditis, myocardinfarct;
diagnose van het abdominale type, hepatitis;
hypothyreoïdie;
pathologische nierbeschadiging, vergezeld van uremie;
hypokaliëmie, hypercalciëmie;
ulceratieve laesies van het spijsverteringskanaal;
ziekten van de hersenen, vergezeld van hoge intracraniale druk, bijvoorbeeld traumatisch hersenletsel, bloeding, hersenoedeem, meningitis;
langdurig gebruik van morfine, antihypertensiva, hartglycosiden.

Thuis, met bradycardie, moet u het oude bewezen advies gebruiken. Lichte oefeningen, een kort warm bad, hete sterke thee of een wandeling in de frisse lucht zullen uw algehele welzijn verbeteren.

Een periodieke verandering in de polsslag van een vrouw van 35-40 jaar en op hoge leeftijd na vijftig, 60 of 70 jaar zal helpen om het begin van ernstige ziekten tijdig te detecteren en hun progressie te voorkomen. Een alarmerend teken is een regelmatige of stabiele afwijking van de hartslagindicatoren van de vastgestelde norm. Als het gepaard gaat met extra pijnlijke gevoelens, algemene malaise, is een onderzoek door een arts geïndiceerd.

Hartslag en pols - de norm voor leeftijd bij vrouwen

De polsslag, vooraf bepaald door de frequentie van de hartslagen (hartslag), is een "teken van leven", een indicator van de gezondheid van het menselijk lichaam. Het geeft aan hoeveel keer per minuut het hart samentrekt en ontspant. Hartslag (HR) - polsslag - bij een vrouw is afhankelijk van een aantal factoren. Onder hen: feitelijke fysieke activiteit, emotionele reacties (gevoel van gevaar, angst, nervositeit), menopauze (in deze leeftijdsperiode neemt de hartslag vaak toe). Een rustige hartslag is het aantal keren dat het hart klopt bij een gezond persoon die niet fysiek belast is. Hoewel een normale hartslag geen garantie is voor een ideale gezondheid, is de hartslag - de norm voor leeftijd bij vrouwen - een bruikbaar criterium voor de diagnose van verschillende ziekten..

Snelle feiten over hartslag

Hartslag is een waarde die het aantal hartslagen per minuut aangeeft.

Na 10 jaar is de hartslag in rust 60-100 slagen / min..
Tijdens sportactiviteiten, gezonde belasting, neemt het ritme toe. Indicatoren, welke pols normaal is bij vrouwen, de maximale aanbevolen waarden, zijn afhankelijk van de leeftijd, worden bepaald door speciale berekeningen.
Niet alleen de normale hartslag van een vrouw vereist aandacht, maar ook de regelmaat ervan. Ritmestoornis (aritmie) is een veelvoorkomend teken van een ziekte.

Normale waarden

Het is belangrijk om de hartslag (de norm naar leeftijd) bij vrouwen te kennen. Met de verzwakking van het hart door ziekte, letsel, weefsels, organen lijden aan een tekort aan zuurstof, belangrijke stoffen. Dit kan leiden tot een verslechtering van hun functie..

National Institutes of Health (NIH), VS, heeft voor elke leeftijdscategorie een lijst met aanbevolen frequenties van normale frequentie gepubliceerd.

Vanaf de geboorte tot 10 jaar treedt een geleidelijke vertraging van een rustige hartslag op - deze wordt geleidelijk lager.
Voor vrouwen zonder ernstige lichamelijke aandoeningen worden waarden van 60-100 slagen per minuut als normaal beschouwd..
Voor lichamelijk actieve personen, de betekenis in rust Lees ook: Hoe kom je erachter of er parasieten in een persoon zitten

De volgende tabel geeft een overzicht van de hartslag in rust die overeenkomt met de NIH-richtlijnen:

Leeftijd	Normale hartslag (aantal slagen / min.)
10 jaar	60-100

De normale polsslag van een vrouw (op 50 of 15 jaar oud) fluctueert over een breed bereik, varieert afhankelijk van de momentane situatie. Bijvoorbeeld over de werkelijke lichaamstemperatuur, fysieke activiteit. Emotionele stress is hoger na inspanning en lager na slaap. De waarde kan toenemen bij het traplopen.

Ideale (doel) hartslag tijdens het sporten

De hartslag neemt toe met lichaamsbeweging. Maar het is belangrijk om het niet te overbelasten. Het lichaam heeft meer zuurstof nodig, andere stoffen, daarom stijgt de hartslag.

Bij regelmatige lichaamsbeweging went het hart aan de verhoogde belasting, de hartslag neemt af. De reden is het versterken van de hartspier bij regelmatige lichaamsbeweging. Hierdoor komen er meer essentiële stoffen in de bloedbaan terecht dan bij een ongetraind persoon..

Het doel van cardio is om uw doelhartslag te verlagen. De hartslag tijdens het sporten neemt af met de leeftijd - de hartslag bij vrouwen van 50 jaar oud met lichamelijke activiteit is lager dan bij vrouwen van 30 jaar oud.

De maximale hartslag neemt ook af met de leeftijd. Dit is de maximale frequentie die de werking van het hart niet verstoort. Het kan alleen worden bereikt met intensieve training..

De American Heart Association (AHA) geeft aan dat de maximale hartslag tijdens het sporten ongeveer 220 slagen per minuut is. minus leeftijd, d.w.z. de maximale hartslag voor vrouwen van 40 jaar is: 220-45, wat overeenkomt met 170 slagen / min.

Omdat ieders lichaam anders reageert op training, hebben hartslagdoelen een breed bereik.

Hartslag naar leeftijd

De volgende tabel laat zien wat de maximale hartslag is voor elke leeftijdsgroep. Deze waarden moeten worden bereikt bij een training met een intensiteit van 50-80%..

Leeftijd (jaren)	Hartslag bij een belasting van 50-85% (bpm)	Hartslag bij belasting 100% (bpm)
20	100-170	200
dertig	95-160	190
35	93-155	185
40	90-154	180
45	88-150	175
50	85-145	170
55	83-140	165
60	80-135	160
65	78-130	155
70	75-129	150

De maximale hartslag voor vrouwen van 30 jaar is "borderline". De gemiddelde hartslag is bij vrouwen van 40 jaar. Na deze leeftijd begint een afname van indicatoren. Artsen raden regelmatige lichaamsbeweging aan om een ideale, gezonde hartslag te bereiken. Hun eigenschappen zijn om de hartspier te versterken. De AHA raadt aan om elke week met de volgende intensiteit te trainen:

Een oefening	Voorbeeld	Minuten	Frequentie	Totaal aantal minuten per week
Matige aërobe oefening	Wandelen, aerobics	Minstens 30 minuten	5 dagen per week	Meer dan 150
Aërobe oefening met hoge stress	Hardlopen, step-aerobics	Minstens 25 minuten	3 dagen per week	Meer dan 75
Krachtoefeningen voor spieren met gemiddelde / hoge intensiteit	Gewichtheffen, bodypomp	-	2 dagen per week	-
Aërobe oefening met gemiddelde / hoge intensiteit	Balspelen, fietsen	Gemiddeld 40 minuten	3-4 dagen per week	-

Ritmestoornis (aritmie)

Hartslag is niet de enige factor die nodig is om gezond te blijven. Het ritme is belangrijk, de regelmaat van de slagen (pauzes tussen hartslagen moeten gelijk zijn).

Onregelmatige hartritmestoornissen die optreden buiten het normale ritme (extrasystole) zijn normaal. Maar een langdurige schending van de regelmaat van het ritme, vooral geassocieerd met duizeligheid, flauwvallen vereist een bezoek aan een arts.

Er zijn verschillende soorten abnormale hartritmes. Hun diagnose en behandeling vallen binnen de competentie van aritmologie (de leer van hartritmestoornissen). Ritmestoornissen zijn onderverdeeld in 2 groepen:

tachyaritmie (versnelling);
bradyaritmie (vertragen).

De meest voorkomende aritmie is atriale fibrillatie (atriale fibrillatie). De atria stoppen met samentrekken, beven met hoge snelheid. Deze aandoening is niet dodelijk, maar verhoogt het risico op andere aandoeningen van de bloedsomloop (bijv. Beroerte).

Naast atriale fibrillatie omvatten tachyaritmieën:

supraventriculaire tachycardie;
atriale flutter;
fibrillatie van kamers;
sinustachycardie syndroom.

Hoe u een optimale hartslag kunt behouden

Een gezonde polsslag, zeker na veertig jaar, is belangrijk voor de bescherming van het hart, de gezondheid van het hele lichaam.

Om een gezonde hartslag te behouden, zijn lichaamsbeweging en voldoende beweging belangrijk. Maar om de hartslag bij vrouwen van 60 jaar en ouder te behouden, is het ook belangrijk om zich aan de volgende principes te houden:

Stress verminderen. Langdurige stress verhoogt de belasting van het hart, veroorzaakt hypertensie.
Om te stoppen met roken. Roken versnelt uw hartslag.
Verlies van overgewicht. Overgewicht zorgt ervoor dat het hart harder werkt om zuurstof en voedingsstoffen aan alle organen van het lichaam te leveren.

Gevolgtrekking

Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de wereld. Een van de eenvoudigste manieren om uw hart tegen schade te beschermen, is door een gezonde hartslag (pols) te behouden.

Dit vereist veel beweging (aerobics, krachttraining), gezonde voeding, stoppen met roken en afvallen..

Meer Over Tachycardie

Herziening van effectieve vaatverwijders (vaatverwijders)

Overweeg de kenmerken van het gebruik van vaatverwijdende geneesmiddelen, indicaties en contra-indicaties van geneesmiddelen, welke tabletten worden gebruikt voor de bloedvaten van de hersenen, het hart, slagaders van de onderste ledematen.

ESR-snelheid tijdens de zwangerschap. Wat te doen bij promotie

Wat is ESRVolgens Westergen staat het concept van ESR voor bezinkingssnelheid van erytrocyten. Rode bloedcellen zijn op hun beurt rode bloedcellen die door het beenmerg worden geproduceerd.

Graad 1 mitralisklepprolaps: symptomen, behandeling en preventie

Mitralisklepprolaps (MVP) wordt ook wel click-murmur-syndroom, flexibel mitralisklepsyndroom en Barlow-syndroom genoemd. Deze hartklepaandoening wordt gekenmerkt door de verplaatsing van een abnormaal verdikt mitralisklepblad naar het linker atrium tijdens systole.

Anatomie van de bloedtoevoer naar het hart

Hartslagaders - aa. coronariae dextra et sinistra, kransslagaders, rechts en links, beginnen bij bulbus aortae onder de bovenranden van de semilunaire kleppen.

Hartslag bij vrouwen afhankelijk van leeftijd

Wat wordt als normaal beschouwd

Pulse tijdens de zwangerschap

Hartslag bij vrouwen: Tabel naar leeftijd in rust en tijdens training

Waarom u uw hartslag moet meten?

Rustende hartslag

In de ochtend

'S nachts

Hartslag tijdens het sporten

Maximaal

Submaximaal

Bij het lopen

Tijdens het hardlopen

Advies van een cardioloog

Typische afwijkingen voor vrouwen

Overgewicht

Myoma van de baarmoeder

Climax

"Pulse - leeftijdsnormen voor vrouwen in de tabel, oorzaken van afwijkingen"

5 opmerkingen

Welke factoren beïnvloeden de pols?

Hartslag bij vrouwen naar leeftijd, tabel

Wanneer er een toename of afname van de hartslag is?

Tachycardie: snelle pols

Bradycardie: wat is het?

Hartslag bij vrouwen naar leeftijd

Hartslag concept

De hartslag is normaal bij vrouwen - standaardindicatoren

Indicatoren in rust

Kenmerken van de toestand van de pols tijdens het lopen

Hartslagafhankelijkheid van yoga

Hartslag 's nachts

Leeftijdsnormen van pols

Kenmerken van de pols tijdens de zwangerschap

Inconsistentie van hartslag met gemiddelde indicatoren

Snelle pols

Een sterke daling van de hartslag

Hartslag en pols - de norm voor leeftijd bij vrouwen

Snelle feiten over hartslag

Normale waarden

Ideale (doel) hartslag tijdens het sporten

Hartslag naar leeftijd

Ritmestoornis (aritmie)

Hoe u een optimale hartslag kunt behouden

Gevolgtrekking

Meer Over Tachycardie

De Hand Schepen

Head Schepen

Aanbevolen

Interessante Artikelen