Kortademigheid tijdens het lopen en sporten: oorzaak, diagnose, behandeling

Een mens leeft in een wereld waarin een vijfde van de hele wereld om ons heen zuurstof is. We zijn eraan gewend dat het zo nodig is voor het leven dat we onze eigen ademhaling niet eens opmerken totdat er problemen mee ontstaan. Wanneer we plotseling zuurstof beginnen te missen, denken we aan het belang ervan. Er zijn verschillende oorzaken van kortademigheid tijdens het lopen en sporten. Laten we samen naar de meest populaire kijken om precies te weten wat het is en wat u van uw eigen lichaam kunt verwachten..

Als kortademigheid normaal is: beschikbaar over het complex

Om te beginnen kan het geen kwaad om de primaire anatomie te begrijpen als iemand een cursus anatomie op school heeft gevolgd. Ondanks het feit dat ademen ons iets absoluut natuurlijks, eenvoudigs en begrijpelijks lijkt, zijn bijna alle systemen van ons lichaam erbij betrokken. Bloed, hartvaten, mond, nasopharynx, bronchiën en bloedvaten, dit alles neemt op de een of andere manier deel aan de ademhaling.

Hoe het ademhalingssysteem werkt: hoe kortademigheid optreedt

Maar dit is verre van een volledige cyclus, omdat de rest van de orgels tegelijkertijd behoorlijk serieus werk doet. Het hart bouwt bijvoorbeeld druk op in de longcirculatie. De spieren in het middenrif laten de longen samentrekken en uitzetten, waarbij kooldioxide vrijkomt en weer lucht wordt opgenomen. Het ademhalingscentrum in de hersenen beheersen dit complexe mechanisme, dat we simpelweg niet opmerken. Het is zo betrouwbaar gerangschikt dat het pas stopt met werken nadat bijna alle andere levensondersteunende systemen zijn uitgeschakeld..

Ademen is echter niet altijd onvrijwillig. Je kunt hem ook bewust leiden. De commando's die we geven worden via het ruggenmerg naar het middenrif geleid, waardoor de ribbenkast uitzet en weer samentrekt. Wanneer zelfs een van de elementen van deze complexe "machine" beschadigd raakt, kunnen verschillende ademhalingsstoornissen optreden, zoals kortademigheid. Het gebrek aan zuurstof wordt onmiddellijk door de longen gevoeld, waarna het hart en de hersenen worden opgemerkt. Vervolgens geeft het ademhalingscentrum een ​​signaal om de frequentie van inademing en uitademing te verhogen om de ontbrekende luchtreserves aan te vullen..

Kortademigheid (dyspnoe) is in wezen een verstoring van de frequentie of diepte van de ademhaling. Het lijkt erop dat er niets vreselijks is, maar het lichaam neemt het gebrek aan lucht zeer pijnlijk waar. Bovendien kunnen er verschillende redenen zijn voor een verlaging van het zuurstofniveau in het bloed, daarom verschijnen de symptomen van kortademigheid het vaakst, zowel volledig natuurlijk als echt gevaarlijk..

Waarom kortademigheid niet altijd eng hoeft te zijn

Na het sporten

Dyspneu bij inspanning is heel normaal. Als de spieren actief aan het werk zijn, neemt het zuurstofverbruik daarin toe. Tegelijkertijd "extraheren" ze het letterlijk uit het bloed, wat het optreden van ademhalingsstoornissen veroorzaakt. De snelheid neemt aanzienlijk toe en er kan natuurlijke kortademigheid optreden.

Emotionele ervaring

Als een persoon bang is of zich ergens zorgen over maakt, kan het ademhalingsproces ook worden verstoord. Elke emotionele ervaring gaat meestal gepaard met het vrijkomen van adrenaline in de bloedbaan. Dit hormoon zorgt ervoor dat het middenrif actiever werkt en de longen pompen snel lucht door zichzelf..

Hoesten, loopneus of andere soortgelijke problemen

Virussen, bacteriën en andere micro-organismen kunnen ernstige hoestbuien veroorzaken. Verstopte neus draagt ​​ook verre van bij aan een goede normale ademhaling. Als gevolg hiervan krijgt het voedsel, ondanks onze pogingen om op te hoesten of onze neus te snuiten, minder zuurstof dan normaal. Daarom sturen de hersenen een signaal om nog vaker en actiever te ademen. Als je nog steeds naar alles toe beweegt, is de situatie ernstig gecompliceerd, er kan ernstige kortademigheid optreden..

Bloedarmoede

Bij deze ziekte wordt de opname van ijzer door het lichaam, die nodig is voor het leven, verstoord. Verder is de logische keten eenvoudig: hemoglobine wordt ook een verminderde hoeveelheid, en hij is degene die verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof van de longen naar de hersenen en andere organen. Als er heel weinig zuurstof is, schakelt het lichaam zijn eerste afweermechanisme in - het begint vaker te ademen.

Sedentair werk

Weinig mensen letten op hoe ze aan tafel zitten. De meesten hebben helemaal geen controle over hun houding, steunen vaak hun kin met hun hand, trekken hun benen onder zich, draaien en draaien. Dit kan ertoe leiden dat een deel van de longen eenvoudigweg "geklemd" wordt, waardoor tijdelijk zijn functionaliteit verloren gaat. Daarom sturen de hersenen onder elke belasting onmiddellijk een signaal om vaker te ademen. De hoeveelheid ontvangen lucht is immers niet genoeg voor hem. Het resultaat is dat kantoormedewerkers, die al jaren verkeerd zitten, hun spieren zo hard trainen dat ze helemaal niet meer willen ontspannen. Dan kan kortademigheid een eeuwige metgezel worden, maar het kan niet te prettig worden gezegd.

Obesitas en overgewicht

Als we het hebben over overgewicht, wordt alles meteen duidelijk. Hoe moeilijker het voor je is om je spieren te bewegen, wat erg belangrijk is bij veel lichaamsvet, hoe meer zuurstof ze nodig hebben. Omdat fysieke activiteit als bijna de belangrijkste oorzaak van kortademigheid wordt beschouwd, veroorzaakt elke beweging van een persoon met obesitas aanvallen van kortademigheid.

Bovendien kan overtollige massa niet alleen een probleem van uiterlijk zijn, maar ook diep intern. Visceraal vet kan zich ophopen op de interne organen. Het omhult en drukt ook de interne organen samen. Dit omvat meestal het hart en de longen..

Benauwdheid, hoogte en slechte ventilatie

Kortademigheid kan niet alleen om interne redenen optreden, maar ook om externe redenen. Als er bijvoorbeeld zuurstofgebrek in de omgeving is, zult u hoogstwaarschijnlijk bij de minste activiteit onaangename symptomen ervaren. Dergelijke kortademigheid na inspanning is volkomen normaal in een benauwde kamer, tijdens de zomerse hitte, hoog boven zeeniveau..

Oorzaken van kortademigheid

Niet alles is echter zo rooskleurig als het lijkt. De veilige ademhalingsproblemen die we hierboven hebben beschreven, zouden u niet moeten afschrikken. Maar wanneer kortademigheid en zweten optreden bij de minste lichamelijke inspanning, bijvoorbeeld bij gewoon wandelen in een rustig tempo, kan dit duiden op ernstige problemen in het lichaam. Dit mag in geen geval over het hoofd worden gezien.

• Hoge bloeddruk.
• Longontsteking (longontsteking).
• Angina pectoris.
• Thoracale aneurysma-ruptuur.
• Astma.
• Anafylactische shock.
• Pneumothorax (mechanische schade aan de longen).
• De aanwezigheid van een vreemd voorwerp in de luchtweg.
• Hormonale verstoringen, inclusief schildklieraandoeningen.
• Suikerziekte.
• Longembolie.

U mag dergelijke problemen in geen geval negeren. Kortademigheid zonder reden kan het enige symptoom zijn van een asymptomatische hartaanval. Het is belangrijk om het moment niet te missen, om het op te merken om op tijd de nodige medische zorg te krijgen..

Belangrijkste symptomen: soorten kortademigheid, diagnose, behandeling

Afhankelijk van het type en type kortademigheid, die we hieronder zullen bespreken, kan deze ook ernstig zijn. Dat wil zeggen, het kan milde, matige, maar ook ernstige dyspneu zijn. Tegelijkertijd kan elke persoon, afhankelijk van de belangrijkste symptomen, zelfs onafhankelijk zijn toestand beoordelen..

• Zwaar gevoel op de borst.
• Verstikking.
• Gebrek aan lucht.
• Vermoeidheid op de borst, zwakte.
• Barstend gevoel in de borst.
• Onvolledige vulling van longen met lucht.

In sommige gevallen kan zelfs ernstige pijn op de borst optreden. En soms zijn ze dat gewoon, en soms kunnen ze toenemen bij inademing of uitademing. Artsen onderscheiden gecompenseerde en gedecompenseerde kortademigheid. In het eerste geval "helpt" snelle ademhaling, dat wil zeggen dat na verloop van tijd de ademhaling wordt hersteld. In de tweede, hoogstwaarschijnlijk, kan het lichaam het niet meer aan, dan treedt hypoxie (verstikking) op. Bovendien kan het tweede geval er uiterlijk veel onschadelijker uitzien dan het eerste, daarom is het de moeite waard om buitengewoon aandacht te besteden aan alle tekenen die het lichaam ons geeft..

Classificatie

Het type van een dergelijk fenomeen geeft voor het grootste deel de richting van de pathologie aan, indien aanwezig. Bij een gewoon persoon op volwassen leeftijd en in rust, komt de ademhalingsfrequentie in één minuut niet boven de achttien keer uit..

• Tachypneu is een oppervlakkige, snelle ademhaling en bereikt meer dan 20 ademhalingen. Dit fenomeen kan vaak worden waargenomen bij de ontwikkeling van hart- en vaatziekten, bloedarmoede, koorts, bloedziekten. Tijdens een aanval van hysterie kan de ademhalingsfrequentie zelfs oplopen tot tachtig ademhalingen in zestig seconden. Artsen noemden deze pathologie de adem van het 'gedreven beest'.
• Bradypnea is extreem langzame, langdurige ademhalingen (minder dan 12 per minuut). Meestal kan zoiets zich manifesteren in ontstekingsprocessen in de membranen van de hersenen, evenals in andere laesies, diabetisch coma, acidose en andere pathologieën van een vergelijkbaar plan.

Om te beoordelen of dit normale kortademigheid is of dat het toch de moeite waard is om naar een dokter te gaan, kun je alleen je lichaam goed bestuderen. Als kortademigheid optreedt in een volledig rustige toestand, zonder enige fysieke inspanning, in een normale emotionele toestand of met minimale inspanning, zoals een normale stap, is er reden tot bezorgdheid. Raadpleeg in het ideale geval onmiddellijk uw arts.

Soorten kortademigheid

Naast deze vormen van dyspneu zijn er ook soorten die goed te begrijpen zijn. We zullen niet ingaan op medische indicatoren en termen, maar alleen op eenvoudige, toegankelijke definities voor iedereen.

1. Expiratoir. Deze vorm van kortademigheid wordt gekenmerkt door het feit dat moeilijkheden worden waargenomen niet bij het inademen, maar bij het uitademen van lucht. Dit is mogelijk bij emfyseem of obstructieve laesie..
2. Inspiratoire kamer. In dit geval voelt de persoon duidelijk ongemak bij het inademen van lucht. Meestal verschijnt een soortgelijk gevoel bij bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen..
3. Gemengd. In het geval van ernstige longaandoeningen kan er een aandoening optreden waarbij het al behoorlijk moeilijk is om in en uit te ademen..

Diagnose van kortademigheid: waar te rennen

Het is duidelijk dat de symptomen van kortademigheid niet vanzelf verschijnen, want het optreden ervan moet een reden zijn. Alleen al het feit van kortademigheid geeft aan dat er pathologische processen in de weefsels of organen zijn die op tijd moeten worden berekend en gestopt. De taak van de arts is om te verduidelijken waar de sporen van "storingen" in het lichaam naartoe leiden, en vervolgens om de juiste behandeling voor te schrijven.

Om dyspneu te diagnosticeren, schrijven artsen een aantal onderzoeken en tests voor..

• Gedetailleerd bloedbeeld.
• Bepaling van het borstvolume.
• Echocardiogram.
• CT-scan.
• Algemene urineanalyse.
• Magnetische resonantie beeldvorming.
• Evaluatie van het elektrocardiogram onder stress en in rust.
• Röntgenfoto van de borst.
• Bronchoscopie.

In sommige gevallen worden ook berekende elektro-encefalografie, dubbelzijdig scannen en echografie gebruikt. Alleen een arts kan die opties voorschrijven die nodig zijn. U moet geen diagnose stellen, laat staan ​​een behandeling voorschrijven, die niet alleen niet helpt, maar het ook veel erger maakt.

Behandelingen voor kortademigheid bij inspanning of lopen

Als bij inspanning kortademigheid optreedt, zullen de oorzaken en behandeling, zoals we al hebben genoemd, met uw arts moeten worden besproken. Maar als ademhalingsproblemen u in uw gewone, dagelijkse leven storen, zich manifesteren met de minste fysieke inspanning, of zelfs zonder enige reden, dan is dit een reden om u ernstig zorgen te maken. Om de symptomen van kortademigheid effectief te stoppen, moet u de kern van het probleem elimineren. Dat wil zeggen, eerst moet u een diagnose stellen van een ziekte die dergelijke inconsistenties veroorzaakt, deze genezen.

• Als de oorzaak astma is, of een andere ziekte die ongeneeslijk is, stelt de arts meestal complexe behandelmethoden op die de ernst van de symptomen minimaliseren.
• Wanneer problemen met het cardiovasculaire systeem de oorzaak worden, wordt medicamenteuze therapie meestal buiten het ziekenhuis voorgeschreven. Maar hier hangt alles rechtstreeks af van het type, het type en ook de ernst van de ziekte..
• Bij bloedarmoede concentreren artsen zich op het maximaal stoppen van de ontwikkeling, de progressie van de ziekte.
• Bloedziekten worden meestal behandeld met medicijnen, procedures, dieetcorrectie.
• Bij zwaarlijvigheid moet u allereerst overtollig gewicht kwijtraken, wat zelfs kan worden gedaan zonder strikte voedselbeperkingen en slopende krachttraining..
• Als het probleem ligt in longinsufficiëntie of andere aandoeningen van het ademhalingsapparaat, wordt aanbevolen om eerst alle provocerende factoren volledig te elimineren. Dit is allereerst van toepassing op slechte gewoonten - roken en alcoholmisbruik.

Er zijn veel medische behandelingen beschikbaar voor dyspneu. In de meest geavanceerde en ernstige gevallen is zelfs chirurgische ingreep mogelijk. De meest gebruikte zijn fysieke en manuele therapie, reflexologie, acupunctuur, therapeutische massage, farmacopunctuur.

etnowetenschap

Wanneer het probleem niet op het vlak van ernstige ziekten ligt, waarbij medische behandeling aanwezig moet zijn, kunt u het probleem met verschillende alternatieve methoden het hoofd bieden..

Ademhalingsoefeningen

Een soepele, langzame ademhaling met de buik (buik) kan de symptomen van kortademigheid helpen beheersen. Ga op je rug liggen met je armen over je buik gevouwen. Adem heel diep in door je neus, terwijl je niet alleen de borstkas maar vooral de buik uitzet. Houd dan een paar ogenblikken je adem in en adem uit met je mond..

Inademing

Vochtigheid, of liever hete stoom, zal de ademhaling helpen verbeteren en de symptomen van kortademigheid elimineren. Bovendien verzachten warmte en stoom het slijm in de longen, wat ook helpt bij het ademen. Hiervoor is elke inademingsoptie geschikt. De gemakkelijkste manier om bijvoorbeeld een kom met heet water te vullen, is door er een paar druppels etherische olie van eucalyptus of pepermunt aan toe te voegen. Je moet over de kom buigen, bedekt met een grote handdoek of laken.

Het is belangrijk om het water een beetje te laten afkoelen om de luchtwegen niet te verbranden met de te hete stoom. Het is mogelijk om dergelijke inhalaties niet alleen op het moment van exacerbatie uit te voeren, maar maak er ook een gewoonte van om ze meerdere keren per week te doen. Dit zal u helpen om u geen zorgen te maken over toekomstige verstikkingsaanvallen..

Verse en ingelegde gember

Niet iedereen weet dat gewone gemberwortel kan helpen bij het omgaan met kortademigheid. Het kan eenvoudig aan water worden toegevoegd, het zal een algemeen tonisch profylactisch middel zijn tegen vele ziekten. Bovendien past het goed bij veel gerechten, dus het kan geen kwaad om zo'n gezond product in je dieet te introduceren. Bovendien helpt het niet alleen om kortademigheid het hoofd te bieden.

Kopje zwarte koffie

Alle fans van de aromatische drank zullen blij zijn met dit feit, en er zijn er nogal wat in ons land. Slechts een klein kopje koffie kan letterlijk wonderen verrichten. De cafeïne die erin zit, kan de vermoeidheid van de ademhalingsspieren verlichten. Veel wetenschappers zeggen dat het zelfs kan helpen om een ​​echte astma-aanval in een vroeg stadium te stoppen..

Houd er echter rekening mee dat overmatige consumptie van een dergelijke drank een defect aan het hart kan veroorzaken, dus wees uiterst voorzichtig. Je kunt beter niet meer dan drie kopjes per dag drinken, dan komt alles goed.

Ventilator of ventilator

Als de eerste veilig kan worden toegeschreven aan folkremedies die mensen al heel lang kennen, dan past het moderne 'geschenk van vooruitgang' niet in dit plaatje. Desalniettemin is deze methode om kortademigheid te stoppen door de mensen uitgevonden, daarom zullen we het ook uiten.

Alles is uiterst eenvoudig - blaas een paar minuten je gezicht met een ventilator of een ventilator van welk type dan ook. De gerichte luchtstroom maakt het gemakkelijker voor u om in en uit te ademen, zodat de onaangename symptomen verdwijnen. Het moet duidelijk zijn dat een dergelijke methode in de aanwezigheid van ziekten niet effectief zal zijn..

Honing, knoflook en citroenen

De beroemde folk remedie voor de behandeling van kortademigheid is een mengsel van een bijenproduct met zure citrusvruchten. Om het medicijn te bereiden, zijn de volgende ingrediënten nodig.

• Natuurlijke honing, bij voorkeur van kruiden - 1 kilogram.
• Rijpe citroenen - 10 stuks.
• Knoflook - 10 koppen.

Pers citroenen uit en meng met honing en schil. Maal de knoflook door een vleesmolen, stuur deze naar een algemene container, bij voorkeur in een glazen. Bank. Meng dit alles goed, sluit het nylon deksel. Zet het precies zeven dagen op een donkere plaats. Drink daarna precies vier theelepels van het dagelijks ingenomen medicijn. U kunt dit op elk moment doen, 's ochtends,' s middags of 's avonds, wanneer het u uitkomt. Het belangrijkste is om niet alles tegelijk door te slikken. Je moet één lepel per keer drinken, je kunt het met water of zelfs thee drinken.

Citroenen en mierikswortelwortel

Nog een prachtig recept voor een volksremedie, die door de meeste van degenen die het hebben geprobeerd, effectief wordt genoemd. Om te koken heb je precies 300 gram geraspte mierikswortel nodig, evenals vijf stukken grote citroenen. Wil je fruit met een dikke schil nemen, dan hebben ze meer vitamines en andere bruikbaarheid.

Meng alle ingrediënten in één kom en de vooraf uitgeperste schil van de citroen kan daar naartoe worden gestuurd. Breng de resulterende massa over van een kom naar een glazen pot, dek af met een deksel en zet in de koelkast. Je moet het drie keer per dag drinken, een half uur voor de maaltijd, een theelepel voor volwassenen en een kleed voor kinderen van zeven tot zestien jaar oud. De kuur moet zo lang duren als nodig is, er is geen schade aan deze medicatie.

Citroenen, honing en abrikozenpitten

Een andere effectieve remedie is ook heel eenvoudig te maken. Neem 0,5 kilo honing en citroenen. Verwijder de pitten van 20 abrikozenpitten. Maal alle ingrediënten door een vleesmolen en meng in een kom. Verwijder de pitjes van tevoren uit citrus, ze zijn hier nutteloos.

De resulterende massa moet heel goed worden gemengd en een nacht bij kamertemperatuur worden bewaard, bedekt met een schone doek of gaas. Sluit daarna de container af en bewaar in de koelkast..

Voorkoming van kortademigheid bij wandelen en sporten

Eenvoudige maatregelen

Om uzelf in de toekomst te beschermen tegen de manifestatie van symptomen van kortademigheid, kunt u preventieve maatregelen nemen. Het is veel gemakkelijker om preventie toe te passen dan om onaangename symptomen later te stoppen..

• Allereerst moet u tijdig op alle beangstigende verschijnselen letten en die ziekten die kortademigheid kunnen veroorzaken, tijdig behandelen.
• Weiger het gebruik van verdovende en psychotrope stoffen, roken en alcohol drinken.
• Kies een uitgebalanceerd dieet. Dit is de enige manier om het lichaam alle noodzakelijke stoffen te geven: macro- en micro-elementen, vitamines, mineralen, aminozuren, enz..
• Blijf slank, fit. Om dit te doen, moet u alle veranderingen in uw lichaamsgewicht duidelijk volgen, matig sporten, een gezonde levensstijl leiden..
• Weiger zelfmedicatie als u niet zeker bent van de effectiviteit ervan.
• Probeer stoffen te vermijden die een allergische reactie kunnen veroorzaken.
• Zodra u storende ademhalingssymptomen ontwikkelt, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen..
• Slapen doet geen pijn in de juiste positie als het hoofd in een hoek van 40 graden ten opzichte van het lichaam staat.
• Probeer overmatige stress te vermijden. Bovendien, als je het regelmatig hebt.

Voor preventie kan het geen kwaad om een ​​soort ademhalingsoefeningen te doen, je kunt zelfs aanvullend cursussen volgen in yoga en meditatie, ook dit doet geen pijn. Bijna alle oosterse praktijken zijn gebaseerd op een correcte ademhaling, wat direct verband houdt met kortademigheid. Het wordt ook aanbevolen om sterke emotionele omwentelingen, stressvolle situaties en onderdompeling in een depressieve toestand te vermijden.

Een reeks oefeningen om kortademigheid te voorkomen

Oefening 1

Sta met de voeten op schouderbreedte uit elkaar, haal diep adem door je neus en blaas je buik op. Adem daarna uit met je mond, houd je adem 5-10 seconden in, indien mogelijk. In dit geval moet de maag zoveel mogelijk worden ingetrokken. Herhaal 3-6 keer.

Oefening 2

Ga comfortabel op een stoel zitten met een rugleuning, de benen comfortabel gespreid, zodat de houding semi-ontspannen en stabiel is. Strek uw armen vrij langs het lichaam. Til je schouders op en probeer alle spieren zoveel mogelijk te spannen. Ontspan vervolgens de spieren weer. Herhaal alles vanaf het begin. Je kunt 6-10 keer herhalen.

Oefening 3

Blijf in dezelfde houding zitten als in de vorige oefening en buig uw ellebogen. Open je handpalmen en wijs naar boven. Bal uw vuisten krachtig terwijl u kort maar krachtig ademhaalt. Adem snel uit, herhaal dit 8 keer opnieuw. Deze oefening kan worden opgedeeld in sets, na elk blok van 8 ademhalingen laat u uw armen zakken en ontspant u uw spieren. Benaderingen kunnen variëren van 5 tot 10.

Oefening 4

Ga op je rug liggen op een gymnastiekmat, buig je benen op de knieën en druk je voeten stevig op de grond. Terwijl u uitademt, tilt u uw bekken op terwijl u uw buik samentrekt totdat u op uw schouderbladen en voeten staat. Terwijl je inademt, laat je jezelf zakken naar de startpositie..

Oorzaken van kortademigheid bij inspanning

"Kortademigheid bij inspanning" - een symptoom dat kortademigheid tijdens inspanning beschrijft: traplopen, sporten, bergopwaarts lopen. Kortademigheid is een normale reactie op stress en wordt niet altijd geassocieerd met ziekte..

Iedereen ervaart periodiek kortademigheid en beschrijft het anders. Dit is meestal een gevoel van kortademigheid, alsof u niet op adem kunt komen. De ademhaling wordt frequenter en oppervlakkiger, en lucht wordt via de mond ingeademd om een ​​grotere luchtwegcapaciteit te bieden. Kortademigheid gaat vaak gepaard met gevoelens van rusteloosheid en angst, vooral als de oorzaak niet duidelijk is voor de patiënt.

Veel mensen ervaren ademhalingsproblemen alleen bij zware of matige fysieke activiteit als gevolg van banale detraining. Maar als ademhalingsmoeilijkheden optreden tijdens dagelijkse activiteiten, dan kan dit een symptoom van de ziekte zijn..

Kortademigheid tijdens het sporten is een teken dat er niet genoeg lucht in de longen zit of dat er een probleem is met de gasuitwisseling - de uitstoot van kooldioxide is verminderd. Dit laatste is een krachtig irriterend middel voor het ademhalingscentrum..

Oorzaken van kortademigheid bij inspanning

Kortademigheid treedt op als gevolg van de interactie van vele fysiologische en psychologische factoren. U hoeft hiervoor geen hart- of longziekte te hebben. Een paniekaanval veroorzaakt door een psychisch probleem gaat bijvoorbeeld gepaard met zeer reële symptomen van kortademigheid. Ademhalingsmoeilijkheden kunnen een gevolg zijn van milieuproblemen: slechte luchtkwaliteit in de woonregio.

Al het bovenstaande kan worden geassocieerd met kortademigheid bij inspanning:

• chronische obstructieve longziekte (COPD)
• chronisch hartfalen
• astma
• slechte lichamelijke conditie
• laatste trimester van de zwangerschap
• Bloedarmoede
• longontsteking
• longembolie
• longziekte (interstitiële fibrose)
• oncologie
• zwaarlijvigheid
• nierziekte
• leverziekte

De meest voorkomende oorzaken van kortademigheid zijn hartfalen, astma, chronische bronchitis (COPD), overgewicht gecombineerd met een slechte lichamelijke conditie.

Diagnose van de oorzaak van kortademigheid

Een aantal tests helpt om de oorzaak van de kortademigheid te achterhalen. De enquête omvat meestal:

• röntgenfoto van de borst,
• Borst CT,
• laadtests,
• longfunctietesten (spirometrie),
• laboratoriumtests, inclusief routinebloedonderzoeken.

Behandeling van kortademigheid

De behandeling hangt rechtstreeks af van de resultaten van het onderzoek..

Als kortademigheid bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door astma, kan een inhalator worden behandeld. In het geval van detraining is lichaamsbeweging de beste optie - een adequaat fitnessprogramma.

Hoe u kunt begrijpen dat een situatie dringende medische hulp vereist

Plotselinge kortademigheid kan een medisch noodgeval worden. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u kortademigheid ervaart in combinatie met een van de volgende symptomen:

• Stikken (het gevoel hebben hoe diep je ook ademt, je krijgt nog steeds niet genoeg lucht).
• Pijn op de borst, vooral pijn op de borst, druk of ongemak.
• Verward geest.
• Flauwvallen.
• Overmatig zweten.
• Huidverkleuring, bleekheid of cyanose.
• Duizeligheid.
• Hoest met bloederig of schuimig sputum.
• Piepende ademhaling.

Oorzaken van kortademigheid tijdens inspanning. Hoe pathologie te onderscheiden van de norm?

Kortademigheid is een toestand van ontevredenheid over de eigen ademhaling, wat een normale reactie kan zijn op de opgetreden omstandigheden, of de oorzaak zal de aanwezigheid van een ziekte zijn. De essentie van dit symptomatische symptoom is dat het gebrek aan lucht wordt gevoeld ongeacht de adaptieve of compenserende mechanismen.

In het geval van pathogenese heeft dit teken een negatieve kleur. Dit komt door de onmogelijkheid om controle te krijgen over het ademhalingsproces. Het is belangrijk om te begrijpen wanneer een gebrek aan lucht de norm is en wanneer de klinische manifestatie van de ziekte.

Symptomen

Kortademigheid manifesteert zich als een complex van de volgende symptomen:

• te kort aan zuurstof;
• beklemming of zwaar gevoel op de borst;
• duizeligheid, zwakte en misselijkheid zijn niet uitgesloten;
• de ademhaling versnelt, de ingang wordt onvolledig;
• hartslag en hartslag versnellen (lees hier meer).

Notitie. Kortademigheid als reactie op inspanning is normaal. Na stopzetting van de activiteit moet de ademhaling snel worden hersteld. Een vergelijkbare situatie ontwikkelt zich onder stress. In andere gevallen moet u nadenken over het diagnosticeren van het hele lichaam..

Manifestaties van de norm

Het moet duidelijk zijn dat kortademigheid een compensatiemechanisme is voor acties of externe invloeden. In dit geval keert de ademhaling terug naar zijn oorspronkelijke staat zodra de provocerende factor is verwijderd..

Simpel gezegd, het is normaal wanneer de ademhaling frequenter wordt bij:

• elke fysieke activiteit of activiteit;
• emotionele uitbarsting, zowel positief als negatief;
• met angst, ongerustheid, ongerustheid, enzovoort.

Dit komt door het feit dat urinezuur wordt gevormd in de spieren, het energieverbruik stijgt. Dit vereist een verhoogde toevoer van zuurstof, verwijdering van kooldioxide en stofwisselingsproducten uit weefsels..

Een vergelijkbare situatie doet zich voor bij een hormonale piek - het lichaam activeert alle systemen van het lichaam en bereidt het voor op mogelijke gebeurtenissen, bijvoorbeeld angstaanwijzingen om de aandacht en de bereidheid om te verdedigen te vergroten.

Belangrijk. U moet alert zijn als kortademigheid niet in verhouding staat tot de uitgeoefende inspanning, bijvoorbeeld bij het lopen, bukken en in rust. Vergelijkbare symptomen zijn typisch voor hart- of longaandoeningen..

Mogelijke oorzaken van kortademigheid

Als een persoon een gebrek aan lucht opmerkt, is dit een signaal dat vereist dat u uw eigen gezondheid serieus neemt. De redenen kunnen verschillen, maar vaker is het allemaal te wijten aan fysieke activiteit en emoties. Pathologische aandoeningen met een vergelijkbare kliniek worden beschreven in de video in dit artikel en worden aangegeven in de onderstaande tabel.

Tafel. Ziekten waarbij sprake kan zijn van kortademigheid:

Oorzaak	Commentaar
Als de gasuitwisseling in de weefsels wordt verstoord, wordt het transport in de cellen niet op het juiste niveau verzorgd, dan ontwikkelen zich ischemische en hypoxische processen. Het resultaat is dat het hart sneller begint te werken, verslijt, de ademhaling versnelt en de bloeddruk stijgt. Ademhalingsproblemen kunnen zijn bij atherosclerose, beroerte, hartaanval, bloedarmoede en andere ernstige pathologieën.
Gebrek aan lucht kan longontsteking, emfyseem, chronische obstructieve longziekte, bronchiale astma, kanker en andere problemen veroorzaken.
In dit geval wordt het hart gedwongen om zeer grote hoeveelheden bloed te pompen, valt er een overmatige belasting op en verslijt het snel. In de regel lijden zwaarlijvige mensen aan vaatziekten en diabetes. Lichamelijke activiteit veroorzaakt in dit geval ernstige aanvallen van kortademigheid..
Bij personen die vatbaar zijn voor anorexia of verzwakken als gevolg van ziekte, is het spierstelsel erg zwak, is het bloed arm aan rode bloedcellen, hebben de cellen een laag lipidengehalte waardoor ze een gebrek aan energie ervaren.

Preventie

Niet alle gevallen zijn een teken van pathologie. Misschien is het lichaam vatbaar voor lichamelijke inactiviteit, is de spierspanning zwak en daarom ontwikkelt zich een niet geheel normale reactie van het ademhalingssysteem op lichamelijke activiteit. Artsen raden aan om je eigen gewicht bij te houden, een gezonde levensstijl te leiden, niet te roken en op zijn minst matig te sporten.

Wandelen, hardlopen, zwemmen, atletiek en buitenactiviteiten zijn nuttig. Dergelijke maatregelen zullen niet alleen de spieren versterken, het ademhalingssysteem trainen, maar ook het immuniteitsniveau verhogen, wat belangrijk is om de gezondheid op het juiste niveau te houden..

Voor een preventief medisch onderzoek wordt aangeraden eenmaal per jaar een arts te bezoeken, ook als er geen klachten zijn.

Kortademigheid bij inspanning. Hoe fysiologische kortademigheid te onderscheiden van ademhalingsstoornissen in geval van ernstige ziekten

1. Wat is kortademigheid?

Kortademigheid (dysptoea) is een subjectieve aandoening, die wordt gekenmerkt door ontevredenheid over de ademhaling tegen de achtergrond van de intensivering ervan. Bij veel ziekten kunnen verschillende ademhalingsproblemen optreden. De term "kortademigheid" verwijst echter naar het gevoel dat zelfs een snelle ademhaling het gebrek aan lucht niet compenseert..

De subjectieve psychologische perceptie van dit fenomeen is altijd negatief gekleurd, de vitale angst die het veroorzaakt, wordt geassocieerd met het onvermogen om dit proces te beheersen en met beschikbare manieren om iemands toestand te verlichten. Soms kan een gevoel van kortademigheid optreden tegen de achtergrond van objectief volledig normale ademhalingsparameters (het ritme, de diepte en de frequentie).

2. Als kortademigheid normaal is?

Hoewel kortademigheid altijd een onaangename toestand is, zou u er alleen last van moeten hebben als het duidt op een stoornis in het lichaam. Als een persoon werd blootgesteld aan fysieke inspanning, stress ervoer, in een extreme situatie terechtkwam, is kortademigheid een fysiologische norm en heeft het het karakter van een compensatiemechanisme. Snel traplopen, intensief zwemmen, gewichtheffen, zelfs bij de gezondste persoon, veroorzaken een snelle ademhaling. Normaal gesproken zou de ademhaling na de overgang naar een rustige toestand echter snel moeten herstellen zonder een gevoel van gebrek aan lucht te veroorzaken..

Als kortademigheid onevenredig voorkomt in verhouding tot het ontvangen effect (tijdens normaal lopen, haastig, van een scherp geluid, na het buigen, een enkele gewichtheffen), kan dit wijzen op somatische ziekten, infecties, psycho-emotionele of endocriene stoornissen.

3. Mogelijke oorzaken van kortademigheid

Soms is de oorzaak van kortademigheid bij lichte inspanning overgewicht. Verslechtering van het lichaam bij normaal gewicht, maar gedurende langdurige perioden van spierinactiviteit (bijv. Na een langdurige ziekte met bedrust) veroorzaakt ook kortademigheid, zelfs bij belasting die normaal niet als buitensporig wordt beschouwd. Kortademigheid kan optreden bij een uitgemergelde, extreem zwakke persoon zonder aanzienlijke inspanning.

Mogelijke oorzaken van kortademigheid zijn stoornissen in het werk van het hart, de ademhalingsorganen, het zenuwstelsel, evenals bloedziekten of vegetatieve-vasculaire dystonie. Kortademigheid tegen de achtergrond van deze ziekten duidt altijd op een verergering van de aandoening, vereist diagnose en medische maatregelen.

Kortademigheid tijdens het sporten is geen teken van ziekte. Het verhoogde spierwerk vereist een actieve bloedtoevoer, waardoor de pols en ademhaling frequenter worden. Zelfs als het subjectief lijkt dat er op een gegeven moment niet genoeg lucht is, zou een afname van de belasting normaal gesproken de aandoening onmiddellijk moeten verlichten.

De aard van de snelle ademhalingsbewegingen is erg belangrijk, evenals welke fase van ademhaling moeilijk is. Met fysiologisch veroorzaakte kortademigheid kan men niet zeggen wat er precies wordt belemmerd bij het ademen. Een gevoel van vermoeidheid, gebrek aan lucht en volheid in de borst is altijd gebruikelijk. Als slechts een bepaalde fase van ademhalingsbewegingen wordt belemmerd, is dit een ernstig symptoom. Dus bijvoorbeeld bij kortademigheid als gevolg van hartfalen is inademing moeilijk en uitademen gemakkelijk. Moeilijkheden met uitademen is een symptoom van een longaandoening..

4. Preventie van kortademigheid

Kortademigheid is vaak een ongevaarlijk fenomeen en gaat zonder speciale maatregelen over. U moet echter op dit symptoom letten als het te vaak terugkeert, en vooral met die ladingen die voorheen zonder ademhalingsproblemen voorbijgingen. Kortademigheid tijdens beweging kan in sommige gevallen een teken zijn van ernstige stoornissen in het lichaam. Als u zeker weet dat u gezond bent en de ademhaling nog steeds wordt verstoord door toenemende motorische activiteit, kunnen er een aantal redenen zijn waarom u moet proberen uzelf te elimineren:

• afvallen;
• een actievere levensstijl leiden;
• een haalbare regelmatige training doen (zwemmen, dansen, fysiotherapie-oefeningen, hardlopen);
• om de stressbestendigheid te vergroten, om het teveel aan informatie op te geven;
• maatregelen nemen om de immuniteit te verbeteren;
• stoppen met roken.

Waarom treedt kortademigheid op tijdens het sporten??

De inhoud van het artikel:

1. Wat zijn deze en de redenen voor
   
2. Ziekten waarbij kortademigheid veel voorkomt
   
3. Behandeling en preventie
   

Er zijn veel factoren die kortademigheid veroorzaken. Laten we samen kijken naar de oorzaken en behandeling van kortademigheid bij inspanning.

Kortademigheid: wat is het en de oorzaken

Dyspneu is een aandoening van dyspneu. De aard ervan kan verschillen, en wetenschappers maken onderscheid tussen drie soorten kortademigheid:

• Inademing - ademhalingsmoeilijkheden.
  
• Expiratoir - moeilijk uit te ademen.
  
• Gemengd.
  

Kortademigheid is een uiterlijke manifestatie van zuurstoftekort in lichaamsweefsels. Wanneer u zuurstofgebrek begint te voelen, is er een geleidelijke verandering in de diepte en snelheid van de ademhaling, die oppervlakkiger wordt. Hoe hoger de staat van hypoxie, hoe vaker iemand begint te ademen. Het lichaam streeft naar evenwicht en onder invloed van fysieke activiteit verbruiken weefsels meer zuurstof.

Als het niet genoeg is, ontvangen de hersenen een signaal en geven ze een opdracht om de activiteit van het ademhalingssysteem te verhogen. Als gevolg hiervan verhogen de longen en hartspieren de werksnelheid om de benodigde hoeveelheid zuurstof aan het lichaam te leveren. Gemiddeld verdwijnt kortademigheid na lichamelijke inspanning bij een gezond persoon binnen vijf minuten of maximaal zeven minuten.

Na een korte rustpauze is alles weer normaal. Dit probleem kan heel gemakkelijk worden opgelost - u hoeft alleen maar meer actief te zijn. Op oudere leeftijd is het de moeite waard om regelmatig te wandelen en geleidelijk past het lichaam zich aan dergelijke belastingen aan. Anders zou u dit fenomeen moeten accepteren. Merk op dat kortademigheid ook kan optreden als gevolg van ernstige stress..

Op dit punt synthetiseert het lichaam actief adrenaline, wat leidt tot oververzadiging van lichaamsweefsels met zuurstof. Als u geen problemen heeft met de hartspier, moet u niet bang zijn voor kortademigheid en na een korte rustperiode lost het probleem vanzelf op. In aanwezigheid van ziekten van het cardiovasculaire systeem kan de situatie echter verslechteren..

Ziekten waarbij kortademigheid veel voorkomt

Gezien de oorzaken en behandeling van kortademigheid tijdens inspanning, is het noodzakelijk om te praten over die aandoeningen waarbij deze aandoening zich vrij vaak manifesteert. De meest ernstige hiervan zijn pathologieën van de hartspier en het vaatstelsel, longaandoeningen, bloedarmoede, allergieën, problemen met het endocriene systeem en obesitas..

Bovendien is het optreden van kortademigheid mogelijk in de volgende situaties:

• Psycho-emotionele stress.
  
• Paniekaanvallen.
  
• Problemen met de doorgang van lucht door de luchtwegen.
  
• Klimaatverandering.
  
• Misbruik van alcohol en tabak.
  

Vaak negeren mensen frequente ademhalingsproblemen, wat tot ernstige gevolgen kan leiden. Het is belangrijk om te begrijpen dat de oorzaken en behandeling van kortademigheid tijdens inspanning pathologisch van aard kunnen zijn als iemand andere aandoeningen heeft..

Pathologieën van de hartspier en het vaatstelsel

In het begin treedt kortademigheid alleen op na inspanning, maar naarmate hartfalen vordert, wordt het zelfs in rust een ernstig probleem. Patiënten hebben meestal moeite met inademen, maar er is geen ongemak tijdens het uitademen. Als hartfalen zich in een hoog ontwikkelingsstadium bevindt, kan de patiënt zittend of liggend slapen om de ademhaling te vergemakkelijken. Onder de secundaire symptomen van deze aandoening moet het optreden van oedeem en pijn op de borst worden opgemerkt..

Acute linkerventrikelfalen

Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door overmatige belasting van de hartspier. Ook aandoeningen zoals atherosclerose, hartaandoeningen en hypertensie kunnen de situatie verergeren..

Cardiale astma

Tegen de achtergrond van verhoogde fysieke inspanning, en in het laatste stadium van de ziekte en in rust, ontwikkelt de patiënt ernstige kortademigheid, verstikkingsaanvallen. Om hun toestand te verbeteren, probeert een persoon een positie van het lichaam te vinden die de symptomen kan verlichten. In een dergelijke situatie moet een ambulanceteam worden gebeld en moet het slachtoffer frisse lucht krijgen..

Longoedeem

Deze aandoening is een complicatie van cardiale astma. Bij de patiënt wordt de ademhaling bubbelend en verandert de toestand. U moet onthouden dat deze ziekte buitengewoon gevaarlijk is en dat u zo snel mogelijk medische hulp moet zoeken. Anders is de dood mogelijk..

Hypertensie

Kortademigheid treedt meestal op bij maximale bloeddruk en de aanval kan 10-30 minuten duren. Wanneer de druk begint af te nemen, verdwijnt de kortademigheid.

Myocardinfarct

Bij een hartinfarct begint een verstikkingsaanval, die niet kan worden gestopt. Als gevolg hiervan is de vorming van longoedeem mogelijk. Zodra er een vermoeden is van een hartaanval, is het noodzakelijk om de patiënt rust te geven en onmiddellijk medische hulp in te roepen..

Longaandoeningen

Heel vaak is de oorzaak van kortademigheid bronchiale astma. Tijdens een aanval van deze ziekte treedt bronchospasme op en kan een persoon niet normaal ademen. Als de aanval niet in korte tijd kan worden gestopt, kan de asmatoïde status van de aandoening verschijnen, die het menselijk leven bedreigt..

Bloedarmoede

De ziekte ontwikkelt zich tegen de achtergrond van een afname van het vermogen van het bloed om voldoende zuurstof te vervoeren. Onder invloed van fysieke inspanning begint het lichaam een ​​sterke zuurstofgebrek te ervaren, wat het lichaam probeert te compenseren door de ademhaling te vergroten.

Allergieën

Allergische middelen kunnen spasmen en zelfs zwelling van het strottenhoofd veroorzaken, waardoor de luchtstroom naar de longen wordt belemmerd. Afhankelijk van de ernst van de allergische aanval kan kortademigheid mild of ernstig zijn..

Endocriene aandoeningen

Zoals u moet weten, regelen hormonale stoffen alle processen in ons lichaam. Als het endocriene systeem slecht begint te werken, verschijnen er verschillende gezondheidsproblemen, waaronder kortademigheid. Merk op dat ademhalingsproblemen het eerste symptoom zijn van een hormonale systeemstoornis..

Infecties

Bij acute infectieziekten, die gepaard gaan met een sterke stijging van de lichaamstemperatuur, komen de ademhaling en hartslag van de patiënt vaker voor. Als de infectie de longen of de hartspier aantast, kan kortademigheid vaak zelfs in rust optreden en ernstig worden..

Zwaarlijvigheid

Wanneer het lichaamsgewicht de norm overschrijdt. Het hart moet werken met verhoogde stress. Bovendien wordt het proces van zuurstofafgifte aan de weefsels moeilijker, omdat vet de hartspier kan omhullen. In moeilijke situaties kunnen vetcellen zelfs het alveolaire weefsel binnendringen. Als gevolg hiervan wordt het ademhalingsproces verstoord en treedt kortademigheid op..

Na het overwegen van de oorzaken van kortademigheid tijdens het sporten, is het noodzakelijk eraan te herinneren dat als de ademhaling normaliseert tijdens een korte rustperiode, er geen reden tot bezorgdheid is..

Behandeling en preventie van kortademigheid bij inspanning

Allereerst moet u leren hoe u correct kunt ademen, hoe vreemd het ook mag klinken. Oefening kan de longcapaciteit vergroten, wat ook helpt om het ontstaan ​​van kortademigheid te minimaliseren. Al uw sportactiviteiten moeten in een goed geventileerde ruimte worden uitgevoerd, gebruik kleding die de beweging niet belemmert en u ervaart geen problemen met uw welzijn.

Nu laten we u kennismaken met een reeks eenvoudige oefeningen die kortademigheid kunnen helpen voorkomen. Begin ze allemaal in vier herhalingen uit te voeren, en breng hun aantal geleidelijk naar 12. Als u tijdens de uitvoering van een oefening ongemak voelt, schakel dan over naar een gemakkelijkere optie.

Oefening nummer 1

Ga op een stoel zitten met uw benen bij elkaar en uw rug recht. Handen bevinden zich op de kniegewrichten. En de voeten staan ​​naast elkaar. Beweeg je handen naar je onderste ribben en begin langzaam in te ademen. In dit geval moeten de hoofd- en schoudergewrichten naar de zijkant kantelen. Keer terug naar de beginpositie en herhaal de beweging in de tegenovergestelde richting.

Oefening nummer 2

Ga in rugligging liggen met uw knieën gebogen en uw voeten plat op de grond. Terwijl u uitademt, tilt u uw bekken op en houdt u uw adem in op het maximale eindpunt van het traject. Een paar seconden in deze positie blijven. Keer tijdens een langzame uitademing terug naar de startpositie..

Trek tijdens het inademen het kniegewricht van het linkerbeen naar de borst en keer tijdens het uitademen terug naar de beginpositie. Herhaal vervolgens de beweging op het andere been, en dan op beide tegelijk. De hoofd- en schoudergewrichten moeten tijdens het inademen worden opgetild en de kin moet de borst raken. Het complex wordt afgesloten door in een cirkel te lopen en de ademhaling moet op dit moment kalm zijn.

Als u een verstikkingsaanval heeft vastgesteld, moet u de volgende stappen ondernemen:

Kalmeer en ga dan het slachtoffer zitten.

Maak je kleren los zodat ze de ademhaling niet belemmeren.

Zorg voor frisse lucht.

Als het slachtoffer hartproblemen heeft, geef dan nitroglycerine of een ander soortgelijk medicijn.

Als het een astma-aanval is, gebruik dan de juiste medicatie.

Bel een ambulance als de aanval niet kan worden gestopt. Totdat het medische team verschijnt. De patiënt moet onder toezicht staan. Als kortademigheid je vaak stoort, stop dan met roken, probeer stressvolle situaties te vermijden en ga ook sporten.

Kortademigheid bij kinderen

Op verschillende leeftijden is de ademhalingsfrequentie bij kinderen anders. U kunt het optreden van deze aandoening bij een kind vermoeden met het volgende aantal ademhalingsbewegingen per minuut:

1. Leeftijd tot zes maanden - meer dan 60 bewegingen.
   
2. Van 6 maanden tot een jaar - meer dan 50 bewegingen.
   
3. 1 tot 5 jaar - meer dan 40 bewegingen.
   
4. 5-10 jaar - meer dan 25 bewegingen.
   
5. Na 10 jaar - meer dan 20 bewegingen.
   

Het is het beste om het aantal ademhalingsbewegingen van een kind te tellen op het moment dat het slaapt. Leg gewoon een warme hand op de borst van uw baby en tel het aantal ademhalingen dat hij in een minuut neemt. Het is belangrijk om te onthouden dat in een stressvolle situatie of onder invloed van fysieke inspanning de ademhalingsfrequentie toeneemt. Als de ademhaling frequent is en langzaam herstelt tijdens rust, moet u hulp zoeken bij een arts.

Zie onderstaande video voor meer informatie over kortademigheid en aritmie tijdens het sporten:

Kortademigheid bij het lopen veroorzaakt

Dyspneu tijdens het lopen komt het vaakst voor bij oudere mensen. Dit symptoom gaat gepaard met veel ziekten, daarom ontdekken de artsen van het Yusupov-ziekenhuis, voordat ze met de behandeling voor een patiënt beginnen, wat de oorzaak is van kortademigheid tijdens het lopen. Patiëntonderzoek wordt uitgevoerd met behulp van de nieuwste diagnoseapparatuur van toonaangevende Europese en Amerikaanse fabrikanten.

Tijdens de behandeling bevinden patiënten zich op afdelingen met een Europees comfortniveau. Artsen selecteren individueel de meest effectieve medicijnen die de oorzaak van kortademigheid bij elke patiënt kunnen beïnvloeden. Revalidatietherapeuten ontwikkelen een individuele reeks oefeningen die het welzijn van de patiënt verbeteren. De medische staf heeft aandacht voor de wensen van patiënten en hun naasten.

Waarom treedt kortademigheid op tijdens het lopen?

Ernstige kortademigheid en hartkloppingen bij het lopen bij ouderen treedt op bij overmatige lichamelijke inspanning tijdens het oplopen van trappen of lange wandelingen na een zittende levensstijl. Revalidatiedeskundigen bevelen oudere mensen aan om geleidelijk meer te bewegen en vaker te rusten.

Ernstige kortademigheid tijdens het lopen bij ouderen treedt op met verhoogde emotionele stress, met overgewicht. Kortademigheid kan worden veroorzaakt door de volgende ziekten:

• Bloedarmoede;
• Hartfalen;
• Bronchiale astma;
• Cardiale ischemie;
• Chronische obstructieve longziekte.

Bij bloedarmoede klagen patiënten over duizeligheid, zwakte, verhoogde vermoeidheid, kortademigheid, die toeneemt met lopen. Hun nagels en haren worden broos, er verschijnen scheurtjes in de hoeken van de lippen..

Bij patiënten met chronisch hartfalen kan het hart zijn functies niet volledig uitoefenen, het bloed levert onvoldoende zuurstof aan de inwendige organen. Een grote hoeveelheid kooldioxide hoopt zich op in het lichaam, wat het ademhalingscentrum stimuleert. Om deze reden neemt de frequentie van ademhalingsbewegingen en hartcontracties toe, treedt kortademigheid op, die bij ouderen toeneemt met lopen.

Bronchiale astma is een ziekte die zelden op oudere leeftijd begint. Patiënten ervaren expiratoire dyspneu, waardoor het moeilijk wordt om uit te ademen. Verstikkingsaanvallen leiden tot paniek, waardoor verstikking toeneemt.

Ischemische hartziekte wordt veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer naar het myocard als gevolg van coronaire hartziekte. De ziekte is aanvankelijk asymptomatisch. Na verloop van tijd treden aanvallen van angina pectoris op, kortademigheid treedt op. Oudere volwassenen kunnen een hartinfarct krijgen.

Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een veel voorkomende oorzaak van kortademigheid bij ouderen. Het ontwikkelt zich als gevolg van frequente aandoeningen van de luchtwegen bij rokers. Patiënten maken zich eerst zorgen over een aanhoudende hoest, waarna kortademigheid ontstaat, die toeneemt met lopen.

Kortademigheid kan optreden bij oudere mensen die lijden aan thyreotoxicose, diabetes mellitus en obesitas. In het eerste geval versnelt het metabolisme van de patiënt, neemt de behoefte aan zuurstof toe, neemt de frequentie van samentrekkingen van de hartspier toe, treedt hypoxie op (zuurstofgebrek). Bij patiënten met diabetes mellitus, met de progressie van de ziekte, worden de bloedvaten aangetast, zuurstofgebrek in het lichaam treedt op, wat kortademigheid veroorzaakt. Obesitas maakt het moeilijk voor de interne organen om te werken, wat bij ouderen tot kortademigheid leidt. Tijdens het lopen wordt het intenser.

Bij patiënten met pulmonale vasculitis lijden de bloedvaten, de bloedvaten die de longen van bloed voorzien lijden. Kortademigheid is een van de eerste symptomen van de ziekte, omdat een ontsteking de normale doorgankelijkheid van de slagaders verstoort, wat zuurstofgebrek veroorzaakt.

Soorten kortademigheid bij ouderen

Kortademigheid is acuut en chronisch. Bij acute kortademigheid voelt de patiënt een beklemmend gevoel op de borst en gebrek aan lucht. Kortademigheid ontwikkelt zich tegen de achtergrond van longontsteking, bronchiale astma, linker ventrikelfalen en hyperventilatie van de longen. Als de patiënt niet met dringende medische hulp wordt behandeld, kan ademhalingsstilstand optreden. Acute dyspnoe bij ouderen kan worden veroorzaakt door longembolie. De ziekte ontstaat wanneer een bloedstolsel vanuit de perifere aderen in de longslagader komt. Patiënten hebben een scherpe pijn op de borst, ernstige kortademigheid, cyanose van de bovenste helft van het lichaam.

Cardiale dyspneu, die vaak voorkomt bij ouderen, wordt gekenmerkt door een chronisch beloop. Het is constant aanwezig bij de patiënt, maar in het begin is het niet sterk genoeg om zorgen te baren. De ademhaling is een beetje beperkt, zuurstof komt in onvoldoende hoeveelheden het lichaam binnen. Tijdens het lopen nemen fysieke activiteit, de frequentie en diepte van de ademhaling toe door het verhoogde zuurstofverbruik door de organen.

Dyspneu bij ouderen is van drie soorten:

• Inspirerend;
• Expiratoire;
• Gemengd.

Bij inspiratoire dyspneu is inademing moeilijk, bij expiratoire dyspneu - uitademing. Bij gemengde kortademigheid is het moeilijk voor de patiënt om in en uit te ademen. Er zijn de volgende graden van ernst van kortademigheid:

• Nul - verschijnt alleen bij sterke fysieke inspanning;
• Ten eerste wordt de ademhaling verstoord tijdens het lopen, rennen, het beklimmen van een berg;
• De tweede - kortademigheid verschijnt bij het gebruikelijke tempo van lopen;
• De derde - door gebrek aan lucht wordt een persoon gedwongen om constant te stoppen;
• Ten vierde - de ademhaling is verstoord in rust en bij lichte lichamelijke inspanning.

Beoordeling van patiënten met dyspneu

In de eerste fase van het onderzoek van een oudere patiënt met verdenking op chronische dyspneu, stellen artsen in het Yusupov-ziekenhuis vast welk orgaansysteem het meest wordt aangetast: hart, long, beide of geen. Als de patiënt ondanks intensieve therapie last blijft hebben van kortademigheid, sluit dan de aanwezigheid van een bijkomende factor uit - een emotionele reactie op de ziekte of een verslechtering van de algemene fysieke conditie. Oudere patiënten met chronische cardiopulmonale aandoeningen kunnen de lichamelijke activiteit geleidelijk beperken, aangezien kortademigheid gepaard gaat met inspanning, en dit leidt tot een daaropvolgende onbalans van het cardiovasculaire systeem en een verdere toename van de kortademigheid tijdens het lopen of sporten. Analyse van medische geschiedenis, resultaten van lichamelijk onderzoek en gewone radiografie helpen om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen.

Voor chronische kortademigheid die bij oudere mensen verergert tijdens het lopen, doen artsen niveau 1-tests:

• Een gedetailleerde algemene bloedtest;
• Metabolisme-indicatoren;
• Duidelijke röntgenfoto van de borst;
• Elektrocardiografie;
• Spirometrie;
• Pulsoximetrie.

Tests van het tweede niveau omvatten echocardiografie, bepaling van het niveau van natriuretisch peptide van de hersenen, een studie van de longfunctie, Holter-monitoring, radio-isotopenonderzoeksmethoden. Als de diagnose niet is gesteld, wordt na raadpleging van specialisten in een vergadering van de expertraad een beslissing genomen over de veiligheid van het uitvoeren van tests op het derde niveau voor oudere patiënten: onderzoek van het cardiovasculaire systeem tijdens inspanning, bronchoscopie, longbiopsie.

Patiënten met kortademigheid behandelen

Als een oudere patiënt kortademigheid heeft of verergert tijdens het lopen, schrijven artsen een behandeling voor, afhankelijk van de oorzaak van de ademhalingsstoornis. Artsen-psychotherapeuten gebruiken bij de behandeling van kortademigheid die optreedt of verergert tijdens emotionele stress een geïntegreerde benadering met behulp van psychotherapeutische, medicatie-, fysiotherapeutische technieken en maatregelen.

Als oudere mensen dyspneu hebben die wordt veroorzaakt door bloedarmoede, bieden therapeuten een therapie op maat. Met een hemoglobinegehalte van 109-90 g / l, een hematocriet van 27-32%, wordt een dieet voorgeschreven dat ijzerrijke voedingsmiddelen, zout, polysaccharideverbindingen van ferro-ijzer, ijzer (III) - polymaltosecomplexhydroxide omvat. Bij een hemoglobinegehalte lager dan 90 g / l, een hematocriet lager dan 27%, wordt een hematoloog geraadpleegd, worden zout- of polysaccharideverbindingen van ferro-ijzer of ijzer (III) -hydroxide polymaltosecomplex in een standaarddosering voorgeschreven. Naast de eerder uitgevoerde therapie wordt ijzer (III) -hydroxide polymaltosecomplex of ijzer III dextran intramusculair toegediend. Patiënten met ernstige anemische en circulatoire hypoxische syndromen krijgen infusies van leukofilterde erytrocytensuspensie.

Als hartfalen de oorzaak is van ernstige kortademigheid tijdens het lopen, worden de volgende medicijnen voorgeschreven:

• Angiotensine-converterende enzymremmers;
• β-blokkers;
• Aldosteronreceptorantagonisten;
• Diuretica
• Cardiale glycosiden;
• Angiotensine II-receptorantagonisten.

Patiënten met bronchiale astma als oorzaak van kortademigheid, verergering tijdens het lopen, krijgen geneesmiddelen voorgeschreven die de bronchiën verwijden door de tonus van de gladde spieren van de bronchiën te verminderen, en de bronchiale doorgankelijkheid verbeteren door de ontsteking van de luchtwegwand te verminderen.

Als u zich zorgen maakt over ernstige kortademigheid en hartkloppingen tijdens het lopen, maak dan online een afspraak met een therapeut of bel het contactcenter. Nadat de oorzaak van kortademigheid is vastgesteld, zal de arts individueel de meest effectieve medicijnen selecteren om de ademhalingsfunctie te herstellen.