Waarom vriezen voeten en handen?

Een team van professionals in verschillende vakgebieden

Geverifieerd door experts

Alle medische inhoud van het tijdschrift Colady.ru is geschreven en beoordeeld door een team van deskundigen met medische opleiding om de juistheid van de informatie in de artikelen te waarborgen.

We linken alleen naar academische onderzoeksinstellingen, de WHO, gezaghebbende bronnen en open source-onderzoek.

De informatie in onze artikelen is GEEN medisch advies en is GEEN vervanging voor het zoeken naar een specialist.

Leestijd: 8 minuten

In de regel besteden we weinig aandacht aan de "kilte" van de benen en armen. Als laatste redmiddel trekken we buiten warmere laarzen aan en warme sokken in het appartement. En weinig mensen denken, waarom zelfs 's nachts in bed de benen "ijs" blijven - en totdat ze warm worden, komt de slaap niet.

Waarom bevriezen de ledematen en welke symptomen kunnen als alarmerend worden beschouwd?

De inhoud van het artikel:

De belangrijkste redenen voor altijd ijskoude handen en voeten - die van ons hebben vaak koude handen en voeten?

Als voeten en handen koud zijn door tocht in het appartement, onderkoeling of natte schoenen - dit is normaal. Het probleem is snel opgelost en vereist geen nauwkeurige studie.

Video: waarom bevriezen handen en voeten en wat te doen?

Maar als de ledematen zelfs in een warme kamer koud blijven, en u bent er zo aan gewend dat u niet eens oplet, moet u toch op het probleem letten - en de oorzaak vinden.

• Sedentaire levensstijl, zittend met de benen onder zich weggestopt. Verstoring van de bloedcirculatie is een van de meest voorkomende oorzaken van "koude" benen.
• Bevriezing van de ledematen heeft ooit geleden. In de regel kunnen de benen na een dergelijk incident lange tijd constant bevriezen..
• Constante diëten. Ja, ja, en ze kunnen ook ijskoude ledematen veroorzaken - bespotting van het lichaam gaat niet zonder een spoor over.
• Bloedverlies.
• Medicijnen nemen. Bepaalde medicijnen kunnen koude benen veroorzaken. Bijvoorbeeld anapriline en andere bètablokkers. Of moederkorenpreparaten die worden voorgeschreven voor ziekten van de gynaecologische sfeer.
• Overtreding van dieet, slaap en rust.
• Hypodynamie.
• Roken.

Koude ledematen, als symptoom van de ziekte:

1. Diabetes mellitus Bij deze ziekte worden grote en kleine bloedvaten aangetast, die snel vatbaar worden voor trombose en kwetsbaarheid. Koude voeten kunnen een voorbode zijn van een diabetische voet.
2. Bloedarmoede. Zoals u weet, is er bij een laag hemoglobine een aanzienlijke verslechtering van het transport van zuurstof naar de weefsels, wat op zijn beurt de intensiteit van metabole processen en warmteontwikkeling vermindert..
3. De ziekte van Raynaud. Het komt voor bij vasculaire neurose en veroorzaakt vaak intense spasmen van kleine slagaders. Het resultaat is een slechte tolerantie van de ledematen van de patiënt voor lage temperaturen.
4. Oblitererende endarteritis. Deze ziekte is vooral kenmerkend voor rokers. Bloedsomloop belemmerd als gevolg van trombose of vernauwing van het lumen van de slagaders 'reageert' op bevriezende ledematen en pijn in de benen tijdens het lopen.
5. Veneuze congestie. Nog een reden voor de kilte van de benen. Naast het constante verlangen om de benen te verwarmen, veroorzaakt het ook 's nachts zwelling en pijn. Complicatie - ontsteking van de aderen of trombose.
6. VSD. Alleen de luie heeft nog nooit gehoord van vegetatieve-vasculaire dystonie. Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van koude extremiteiten in onze tijd, het meest typisch voor jonge mensen van 20-30 jaar oud..
7. Hypotensie of hypertensie. Een van de belangrijkste factoren. Als de druk te hoog is, krampen de bloedvaten, wat resulteert in een verminderde doorbloeding. Bij hypotensie lijdt de bloedstroom voornamelijk in de ledematen..

Andere oorzaken: koude ledematen als teken van niet-vasculaire ziekte

• Leeftijdsgebonden veranderingen. Zoals u weet, is het immuunsysteem na 50 jaar verzwakt. Naast hormonale veranderingen wordt een persoon geconfronteerd met een afname van het volume van de spiermassa, met een verminderde bloedcirculatie en warmte-uitwisseling, een vertraging van het metabolisme, enz. Het vermogen van het lichaam tot gebruikelijke zelfregulatie is aanzienlijk verminderd.
• Hypothyreoïdie Of een afname van de werking van de schildklier. In deze toestand beginnen alle metabolische processen in het lichaam, inclusief warmte-uitwisseling, te vertragen. Van de bijbehorende symptomen: problemen met geheugen en waarneming, een constant gevoel van kou, ernstige vermoeidheid, bleekheid, haaruitval en broze nagels.
• Atopische dermatitis. Als deze ziekte in de kindertijd werd overgedragen, zullen allergische manifestaties constante metgezellen zijn, samen met autonome stoornissen.
• Acute allergieën. In het bijzonder Quincke's oedeem of urticaria.
• Candidiasis. In dit geval kan de groei van schimmels vasculaire spasmen veroorzaken. Het mechanisme zelf lijkt op een allergische reactie.
• Hartfalen. Het gaat vaak gepaard met koude extremiteiten en zelfs blauwe verkleuring..
• Wormen en andere parasieten. Wanneer deze parasieten gifstoffen afgeven, treedt vasospasme op, waardoor ook een afkoeling van de ledematen kan worden waargenomen.
• Ziekten van de perifere zenuwen (onderrug, heupzenuw, enz.) Treden op met gevoelloosheid en koude rillingen in de armen en benen.

Afkoeling van de ledematen wordt ook waargenomen...

1. Met infectieuze toxische shock of sepsis.
2. Met ernstige uitdroging.
3. Met hernia tussenwervelschijven.
4. Na een beroerte.
5. Met een verstoorde elektrolytenbalans.
6. Zwaarlijvigheid.
7. Zwangerschap.

Wanneer u een arts moet bezoeken met constant koude handen en voeten - mis de ziekte niet!

Als koude ledematen geen eenmalig verschijnsel zijn (of verband houden met specifieke redenen), maar een constant verschijnsel, moet u naar uw lichaam luisteren. Onder zo'n schijnbaar onschuldig symptoom kan een van de bovengenoemde ziekten verborgen zijn..

Raadpleeg een arts als u, naast de kilte van uw armen en benen, periodiek of constant opmerkt...

• Duizeligheid en vermoeidheid.
• Lawaai in de oren.
• Hartkloppingen, pijn in het hart.
• Schijnbare bleekheid van de huid.
• Drukvallen en hoofdpijn.
• Warme en koude flitsen.
• Verhoogde prikkelbaarheid.
• Gevoelloosheid en tintelingen in verschillende delen van het lichaam.
• Scherpe gewichtstoename (verlies).
• Lethargie en depressie.
• Aanhoudende zwelling van het gezicht.
• Minder geheugen.
• Pijn en pijn voelen.
• En etc.

Onthoud dat zelfmedicatie onaanvaardbaar is! Alleen onderzoek door een specialist zal helpen om de oorzaak nauwkeurig te achterhalen en de noodzakelijke behandeling te kiezen.

Zelf de oorzaak proberen te vinden, kan het probleem verergeren (een ziekte die vroeg wordt ontdekt, is veel gemakkelijker te behandelen).

Hoe koude ledematen te verwarmen als er geen ziekte is en de benen en armen koud zijn - 8 beste manieren

Als u bekend bent met het probleem van het regelmatig bevriezen van de ledematen, neem dan eerst contact op met een specialist en zoek de oorzaak.

Waarom bevriezen handen en voeten - niet alleen vanwege de kou

Wordt u constant verteld dat u ijzige handen heeft? De reden is misschien niet alleen de kou. We vertellen je waarom handen en voeten ijskoud zijn en hoe je daarmee om moet gaan.

Hoe u van koude handen en voeten afkomt - we begrijpen de oorzaken en stellen manieren voor om het probleem op te lossen.

Waarom bevriezen mijn voeten constant, zelfs in sokken?

Bloedsomloopstoornissen

Bloedsomloopproblemen zijn de meest voorkomende reden waarom voeten koud aanvoelen als ze warm zijn. Een slechte bloedsomloop verzadigt de ledematen niet met warm bloed. Het resultaat is koude voeten of vingers. Laten we nu eens kijken wat de oorzaak is van een slechte bloedsomloop om te begrijpen hoe ermee om te gaan. De belangrijkste triggers die de bloedcirculatie verstoren zijn:

• roken;
• hoge cholesterol;
• hart-en vaatziekten.

Eerst moet u uw cholesterolgehalte meten en slechte gewoonten uit de weg ruimen. Van tijd tot tijd zullen een goed dieet en een gezonde levensstijl het systeem weer normaal maken. Hartaandoeningen mogen alleen worden behandeld onder toezicht van een specialist..

Bloedarmoede

Zijn uw handen en voeten koud? Een mogelijke oorzaak is bloedarmoede of bloedarmoede. De ziekte treedt op wanneer het cardiovasculaire systeem niet genoeg rode bloedcellen kan produceren. Ze vervoeren zuurstof door het hele lichaam..
Maar haast u niet om een ​​diagnose te stellen. Naast koude voeten en handen hebben patiënten nog andere symptomen:

• zich moe voelen;
• bleekheid;
• cardiopalmus;
• kortademigheid;
• hartzeer.

Bloedarmoede kan alleen worden opgespoord met een eenvoudige bloedtest. De behandeling wordt voorgeschreven door een arts.

Raynaud-syndroom

Het syndroom van Raynaud is een proces waarbij bloedvaten overdreven reageren op koude temperaturen of emotionele stress. In dergelijke omstandigheden bevriezen vingers of tenen vaak. Bovendien begint de huid op sommige plaatsen te vervagen en op plaatsen rood te worden. In de meeste gevallen is de oorzaak van het syndroom onbekend. Bovendien kunnen de symptomen zo mild zijn dat mensen er niet eens aan denken om naar een dokter te gaan. Deskundigen leggen uit dat het syndroom van Raynaud kan optreden als gevolg van roken, verwondingen aan een arm of been of ziekten die verband houden met bloeddruk.

Ernstige of regelmatige stress

Een andere reden waarom voeten zelfs thuis koud aanvoelen, is constante stress en angst. Koude voeten zijn de natuurlijke reactie van het lichaam op de productie van adrenaline en cortisol.

Adrenaline en "stresshormoon" komen in de bloedbaan en veroorzaken vasoconstrictie. Hierdoor bereikt het bloed de verste delen van het lichaam, zoals de benen en armen, niet. Probeer vaak te ontspannen en te rusten om van het koude-voeten-syndroom af te komen.

Hypothyreoïdie

Schildklierziekte veroorzaakt ook koude voeten en handen. Lage niveaus van schildklierhormonen beïnvloeden de metabolische functie. En verder in de keten - metabolisme beïnvloedt de bloedcirculatie, en bloedcirculatie - op lichaamstemperatuur. Overtreding van de eerste functie is een van de redenen waarom de voeten van vrouwen en mannen koud zijn. Bijkomende symptomen van hypothyreoïdie zijn gewichtstoename, geheugenproblemen en vermoeidheid.

Voeten zijn koud: wat te doen

Als uw arts ernstige problemen heeft uitgesloten, experimenteer dan met verschillende manieren om van koude voeten af ​​te komen. Simpele tips om u te helpen het hoofd te bieden.

Warm je pyjama's en sokken op om te slapen. Als je voeten koud zijn, houd ze dan altijd warm. Strijk je nachtset voor het slapengaan en trek hem meteen aan. Het beste materiaal voor sokken is fleece. Het houdt je warm en houdt je warm.
Draag thermisch ondergoed. Zelfs in een warme winter is een set thermisch ondergoed relevant. Een extra laag beschermt je tegen wind en houdt je warm.
Vermijd cafeïne en nicotine. Koffie verwarmt je niet op dezelfde manier als sigaretten. Slechte gewoonten verslechteren de bloedcirculatie alleen maar.
Oefen regelmatig. Dagelijkse lichamelijke activiteit verbetert de bloedcirculatie en warmt het lichaam op van hielen tot kruin.
Geen tijd om te sporten - doe een dagelijkse training. Spring op zijn plaats, doe squats, loop - beweging stuwt bloed en verwarmt je lichaam.
Gebruik een verwarmingskussen. Gewone of elektrische verwarmingskussens kunnen voor zowel handen als voeten worden gebruikt. Neem een ​​opwarmzak mee naar bed en geniet van de warmte.
Een massage krijgen. Om het bloed naar de voeten en tenen te "drijven", kan een scherpe massage worden gedaan. Het kneden en knijpen van de huid zal zeker helpen.

Waarom bevriezen benen en armen en wat kunt u eraan doen?

Misschien is dit een signaal van gevaarlijke ziekten. Controleer jezelf.

Dit artikel kan niet alleen worden gelezen, maar ook beluisterd. Schakel de podcast in als dat voor u handiger is.

Laten we beginnen met de basis. Meestal zijn ijzige ledematen normaal. Benen en handen zijn altijd de eersten die bevriezen en de laatste die opwarmen. Het is een noodzakelijk element van het overlevingsmechanisme.

Als we ons in een koude omgeving bevinden, zorgen de hersenen ervoor dat de bloedvaten in de ledematen samentrekken. Zo wordt de bloedcirculatie in de periferie beperkt, koelt het bloed minder af en helpt het om warmte vast te houden in inwendige organen die belangrijker zijn dan de voeten of handpalmen..

Soms gebeurt het echter als volgt: het lijkt erop dat het niet te koud is, maar de armen en benen zijn nog steeds ijskoud en weigeren warm te blijven. Dit is wat het mogelijk te maken heeft met Oorzaken en oplossingen voor koude voeten.

1. Je maakt je zorgen, je bent gestrest

De natuurlijke reactie van het lichaam op een stressvolle situatie is het vrijkomen van adrenaline in het bloed. Dit hormoon helpt ons te mobiliseren en bereidt ons effectief voor op een vecht-of-vluchtsituatie. Een van de belangrijkste punten van voorbereiding is de scherpe vernauwing van de bloedvaten in de periferie. Een spasme is nodig als je een arm of been verwondt tijdens een gevecht of vlucht: het bloedverlies zal minder zijn, wat betekent dat het je leven niet in gevaar brengt.

Natuurlijk wordt stress in de moderne wereld zelden geassocieerd met de aanval van een toothy roofdier of een vijand die gewapend is met een scherp zwaard. Maar de reacties van het lichaam blijven hetzelfde: de bloedvaten in de ledematen worden sterk vernauwd, de bloedcirculatie verslechtert. Het resultaat is een temperatuurdaling in handen en voeten.

Wat moeten we doen

Het belangrijkste is om te ontspannen en te kalmeren. Zodra u de stress heeft losgelaten, zullen uw voeten en handen weer warm aanvoelen..

2. U heeft problemen met de bloedcirculatie

Een slechte doorbloeding is een van de meest voorkomende redenen waarom ledematen ijskoud worden. Verslechtering van de bloedcirculatie kan worden veroorzaakt door verschillende factoren:

• een ongemakkelijke positie, waarin de bloedvaten worden vernauwd;
• spataderen;
• hoog cholesterolgehalte, waardoor plaque ontstaat die het lumen van bloedvaten vernauwt;
• roken;
• cardiovasculaire aandoeningen;
• sedentair.

Wat moeten we doen

Raadpleeg een therapeut als het probleem van ijsvoeten u regelmatig achtervolgt. Hij zal helpen erachter te komen wat precies de stoornissen in de bloedsomloop heeft veroorzaakt en zal de nodige aanbevelingen doen voor preventie. Als we het hebben over een eenmalige situatie, is het hoogstwaarschijnlijk voldoende om op te staan ​​en uit te rekken.

3. U heeft bloedarmoede door ijzertekort

Simpel gezegd, een tekort aan hemoglobine in het bloed. Altijd koude handen en voeten is een van de opvallende symptomen van bloedarmoede door ijzertekort van deze aandoening..

Wat moeten we doen

Gebrek aan ijzer wordt in de regel gevoeld door zwakte, vermoeidheid, broos haar en nagels. Raadpleeg een therapeut als u, samen met ijsledematen, deze tekenen bij uzelf ziet. De arts zal u een bloedtest aanbieden, en op basis van de resultaten zal hij u adviseren het dieet aan te passen of speciale medicijnen voor te schrijven..

4. U heeft een tekort aan schildklierhormonen

Hypothyreoïdie is een vrij veel voorkomende aandoening, die in de beginfase nauwelijks merkbaar is. Afgezien van kleine dingen: vermoeidheid, neiging tot zwelling, gewichtstoename, verstopping, droge huid... Koude handen en voeten zijn ook een van de eerste symptomen van Why Am I Cold? gebrek aan hormonen die belangrijk zijn voor de stofwisseling.

Wat moeten we doen

Ga opnieuw naar de dokter (je kunt rechtstreeks naar de endocrinoloog gaan) en doe een bloedtest op schildklierhormonen. Afhankelijk van de resultaten zal de arts u indien nodig aanvullende onderzoeken en behandelingen voorschrijven..

5. U heeft diabetes

Het verhoogde glucosegehalte in het bloed heeft een slecht effect op de bloedvaten: ze verliezen hun elasticiteit en worden smaller. Hierdoor verslechtert de bloedstroom naar de weefsels en beginnen de ledematen te bevriezen.

Bovendien heeft diabetes een onaangename complicatie - perifere neuropathie, waarbij zenuwuiteinden in de voeten worden beschadigd door constant hoge suikerniveaus. Als gevolg hiervan kunt u het gevoel hebben dat uw voeten branden of juist bevroren zijn..

Wat moeten we doen

Raadpleeg een arts om mogelijke diabetes te bevestigen of te ontkennen. Als de ziekte wordt gediagnosticeerd, zal de arts u een behandeling aanbieden die u helpt bij het wegwerken van ijzige voeten..

6. U heeft nierproblemen

Storingen in het werk van de nieren leiden tot oedeem, waarbij de bloedvaten worden geperst en nogmaals, de bloedcirculatie wordt verstoord. Het zijn de ledematen die als eerste last hebben van zwelling en als gevolg daarvan het constante gevoel van kou..

Wat moeten we doen

Ga weer naar een therapeut. Hij zal tests voor u bestellen om te controleren of uw nieren werken. En, indien nodig, medicijnen voorschrijven die helpen bij het wegwerken van wallen en onaangename symptomen die ermee samenhangen..

7. U heeft anorexia

Deze eetstoornis resulteert in een persoon die weigert te eten en snel gewicht verliest. Het gebrek aan vetweefsel veroorzaakt door anorexia maakt het moeilijk voor het lichaam om warmte vast te houden. Om de temperatuur te behouden die nodig is voor het functioneren van vitale inwendige organen, beperken de hersenen de bloedcirculatie in de periferie - in de ledematen..

Wat moeten we doen

Anorexia heeft genoeg symptomen naast ijskoude voeten en handen. De belangrijkste zijn drastisch gewichtsverlies en angst voor "extra" calorieën. Als dit over jou gaat, bezoek dan zeker een therapeut om de ontwikkeling van ernstige aandoeningen niet te missen.

8. Je krijgt niet genoeg slaap.

Slaapgebrek vertraagt ​​de stofwisseling in het algemeen en de bloedcirculatie in het bijzonder. En onder andere door dat laatste te breken, blijven we met ijskoude voeten.

Wat moeten we doen

Geef jezelf de kans om te slapen en probeer dan minstens 7-8 uur per dag te slapen. Dit helpt niet alleen om de ledematen te verwarmen, maar heeft ook een gunstig effect op het welzijn en de gezondheid in het algemeen..

Koude handen en voeten: persoonlijkheidskenmerk of waarschuwingsbord

Voortdurend koude ledematen worden geassocieerd met thermoregulatieprocessen in het lichaam. Artsen spraken over de kenmerken van koude handen en voeten. Over het algemeen heeft dit fenomeen zowel individuele kenmerken als symptomen van ziekten..

Meestal worden koude handen en voeten waargenomen bij vrouwen. Dit komt door de structurele kenmerken van hun thermoregulatiesysteem, dat zich aanpast aan hormonaal gedrag..

Zwakke thermoregulatie komt voor bij lange en dunne mensen. Wetenschappers hebben bewezen dat koude ledematen het meest aanwezig zijn bij mensen met dunne botten.

Ouderen zijn ook onderhevig aan zwakke thermoregulatie. Dit komt door het versnelde verouderingsproces, waarbij de stofwisseling langzamer verloopt dan bij jongere mensen..

Een lage capaciteit voor thermoregulatie treedt op bij kinderen jonger dan één jaar. Het regulatoire metabolisme begint zich net te ontwikkelen, daarom is een zwakke thermoregulatie kenmerkend voor kinderen..

Klinische studies tonen aan dat koude extremiteiten kunnen voorkomen bij mensen met een strikt dieet. In de regel omvatten dergelijke diëten caloriebeperking - een verminderde opname van voedingsstoffen, waardoor de functie van warmteoverdracht wordt verstoord..

Koude handen of voeten zijn typerend in het geval van stoornissen in de bloedsomloop met vasospasmen. Een soortgelijk fenomeen doet zich voor bij mensen met een laag hemoglobinegehalte. De warmteproductie van het lichaam neemt evenredig af met de afname van zuurstof.

Koude ledematen worden ook in verband gebracht met ziekten zoals bloedarmoede door ijzertekort (als gevolg van een tekort aan hemoglobine) of vegetatieve dystonie als gevolg van een verstoring van het zenuwstelsel.

Lage thermoregulatie is vooral duidelijk bij mensen die lijden aan hypothyreoïdie. Tijdens ziekte neemt het niveau van schildklierhormonen af. Typische symptomen van hypothyreoïdie zijn verhoogde vermoeidheid, broze nagels en een droge huid..

Wetenschappers hebben bewezen dat koude handen kenmerkend zijn voor mensen met arteriële hypotensie - lage bloeddruk. Als gevolg hiervan worden de temperatuur en het vermogen om warmte te genereren verminderd.

Koude handen komen vaak voor bij rokers. In de geneeskunde wordt de ziekte vernietigende endarteritis genoemd. De ziekte houdt een verstoring van het werk van bloedvaten en de bloedsomloop als geheel in. In bijzonder acute gevallen zijn zweren mogelijk.

Het proces van thermoregulatie is verstoord bij diabetes mellitus. Dit komt door een verstoring van de bloedsomloop. Allereerst lijden de haarvaten, en dan gaat de ziekte over naar de bloedvaten.

Koude handen zijn ook een symptoom van een zeldzame aandoening die het syndroom van Raynaud wordt genoemd. Het wordt gekenmerkt door gevoelloosheid van de vingers, evenals het spontane optreden van spasmen.

Een verminderd vermogen tot thermoregulatie komt ook voor bij mensen met hartfalen en osteochondrose van de wervelkolom. In beide gevallen is de bloedcirculatie verstoord en neemt de hoeveelheid opgewekte warmte af..

Integreer Pravda.Ru in uw informatiestroom als u operationele opmerkingen en nieuws wilt ontvangen:

Abonneer u op ons kanaal in Yandex.Zen of in Yandex.Chat

Voeg Pravda.Ru toe aan uw bronnen in Yandex.News of News.Google

We zullen u ook graag zien in onze gemeenschappen op VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Handen en voeten worden koud: oorzaken en behandeling

Er zijn veel redenen waarom de handen en voeten kouder worden, dus alleen een arts kan precies bepalen wat en hoe het wordt behandeld. Hij zal een diagnose stellen en de juiste behandeling voorschrijven. De kern van elke behandeling is echter de juiste levensstijl van de patiënt en het verlangen om beter te worden..

Waarom treedt het syndroom van koude handen en voeten op?

Iedereen kent het gevoel van kou, gewoon ijzig, eigen handen of voeten. De reden voor dit fenomeen kan zijn:

• hypothermie;
• hypodynamie;
• spanning;
• strakke sokken;
• manifestatie van een ziekte.

De bloedcirculatie is verstoord, wat symptomen van koude voeten en handen veroorzaakt. Op een koude plek houdt het lichaam warmte vast voor vitale inwendige organen door de bloedtoevoer naar de ledematen die minder belangrijk zijn om te overleven te verminderen. Als het warm wordt, wordt de normale bloedcirculatie hersteld. Dit is een van de principes van thermoregulatie. Vaak kunnen dergelijke symptomen echter wijzen op ziekten zoals:

• Bloedarmoede;
• diabetes;
• osteochondrose;
• veneuze trombose;
• De ziekte van Raynaud;
• aandoeningen van de schildklier;
• hypertensie;
• hypotensie.

Symptomen bij vrouwen met koude voeten en handen komen vaker voor dan bij mannen.

LEES OOK: De belangrijkste symptomen van schildklieraandoeningen bij vrouwen

Leeftijd en veranderingen in het lichaam na verloop van tijd veroorzaken ook koude handen en voeten. Sommige factoren die tot onaangename symptomen van koude ledematen leiden, kunnen op zichzelf volledig worden geëlimineerd, en voor sommige is de tussenkomst van artsen vereist..

Welke aandoeningen in het lichaam leiden tot het symptoom van koude handen en voeten

Het hemoglobinetekort, dat wordt waargenomen bij bloedarmoede, remt de levering van zuurstof aan cellen en vertraagt ​​de warmtewisseling. Tijdens bloeddrukstijgingen, met hypertensie en hypotensie, treden vasculaire spasmen op, wat leidt tot het syndroom van koude ledematen. Met de ziekte van Raynaud. Soortgelijke veranderingen treden op in kleine schepen.

Bloedstolsels, met veneuze trombose, verstoren de normale bloedsomloop en veroorzaken het koude extremiteitssyndroom. Voortdurend koude ledematen, vermoeidheid, zwelling, plotselinge gewichtstoename, depressieve stemming - deze symptomen kunnen wijzen op een schending van de schildklier.

Gebrek aan vitamine B12 kan ook leiden tot koude handen en voeten. Dit is heel gebruikelijk bij vegetariërs. Rijk aan deze vitamine: vlees, melk, eieren.

Thermoregulatie bij vrouwen is erger dan bij mannen. Daarom kunnen hun koude ledematen worden verweten:

Oorzaken van koude extremiteiten, methoden voor diagnose en behandeling

Koude ledematen kunnen een tijdelijke reactie van het lichaam zijn op onderkoeling of gebrek aan lichamelijke activiteit. Als uw handen en voeten de hele tijd koud worden, zelfs bij warm weer, is dit hoogstwaarschijnlijk een teken van ziekte. Symptoom kan verstoringen in de bloedstroom, problemen met de bloeddruk, schade aan zenuwuiteinden, systemische aandoeningen van spieren en bindweefsel veroorzaken.

Het is de moeite waard om onmiddellijk een arts te raadplegen als u zich niet alleen zorgen maakt over koude handen en voeten, maar ook over overmatige vermoeidheid, gevoelloosheid en tintelingen, ook in de ledematen en andere delen van het lichaam, onredelijke gewichtssprongen, oorsuizen, hartkloppingen. Raadpleeg bij de genoemde symptomen een therapeut en onderga een uitgebreid onderzoek.

De inhoud van het artikel

• Oorzaken van koude extremiteiten
• Soorten koude extremiteiten
• Diagnostische methoden
• Welke dokter moet je contacteren?
• Behandeling van koude extremiteiten
• Effecten
• Preventie van koude extremiteiten

Oorzaken van koude extremiteiten

Meestal veroorzaakt een constante koudegolf van de ledematen vasculaire aandoeningen, die de volgende ziekten en pathologieën kunnen veroorzaken:

• diabetes mellitus met schade aan kleine en grote bloedvaten, hun kwetsbaarheid en de neiging om bloedstolsels te vormen, in de regel - in de latere stadia vóór de ontwikkeling van een diabetische voet;
• De ziekte van Raynaud met vasculaire neurose, die intense spasmen van kleine slagaders en intolerantie voor lage temperaturen veroorzaakt;
• uitwissen van endarteritis met problemen met de bloedtoevoer naar de ledematen als gevolg van vernauwing van het lumen van de slagaders of trombose;
• bloedarmoede met een laag hemoglobine, verminderde zuurstoftoevoer naar weefsels en verminderde stofwisseling en warmteproductie;
• vegetatieve-vasculaire dystonie, die vooral jongeren van 20-30 jaar treft;
• veneuze congestie, beladen met zwelling en pijn 's nachts, en met langdurige afwezigheid van behandeling - trombose of ontstekingsprocessen in de veneuze wanden;
• verhoogde druk, waarbij vasculaire spasmen optreden, of abnormaal lage druk, wanneer de bloedstroom in de ledematen verslechtert.

Niet-vasculaire oorzaken van koude voeten en handen zijn onder meer:

• leeftijdsgerelateerde veranderingen na 50 jaar met hormonale pieken, een afname van spiermassa en immuniteit;
• hypothyreoïdie - een verslechtering van de prestaties van de schildklier met een vertraging van metabolische processen en warmteoverdracht in het lichaam;
• atopische dermatitis in de kindertijd, die chronische allergische manifestaties en autonome disfunctie veroorzaakte;
• hartfalen, waarbij de kou van de ledematen gepaard gaat met hun bleekheid of blauwachtige tint;
• laesies van perifere zenuwen - lumbaal, ischias en andere;
• infectie met wormen en andere parasieten die gifstoffen afscheiden en tot vasospasmen leiden.

Soorten koude extremiteiten

Om redenen van oorsprong is de kou van de benen en handen onderverdeeld in de volgende typen:

Fysiologische koeling

Extremiteiten kunnen koud aanvoelen nadat ze lange tijd buiten zijn geweest bij koud weer of in een koude kamer. Als de koudegolf lange tijd aanhoudt, kan dit te wijten zijn aan:

• een zittende levensstijl, langdurig verblijf in één positie, bijvoorbeeld met benen of armen onder u op een computertoetsenbord;
• eerder last van bevriezing van de ledematen, wanneer het tijd kost om te herstellen van weefselcirculatiestoornissen;
• een rigide dieet, verhongering en als gevolg daarvan een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam;
• het nemen van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld anapriline en andere bètablokkers, moederkorenpreparaten;
• schending van de dagelijkse routine;

misbruik van sigaretten en andere slechte gewoonten.

Pathologische koudegolf

Het komt voor als een reactie van het lichaam op ziekten van de schildklier, bloedvaten, zenuwen en andere ziekten en pathologieën. Het houdt lang aan, gaat niet weg als je je warm kleedt, een warme drank drinkt of een warme kamer binnengaat. Vereist een bezoek aan een arts, omdat het geen onafhankelijk probleem is, maar een symptoom van de ziekte.

Diagnostische methoden

Als uw handen en voeten regelmatig koud worden, raadpleeg dan een arts en laat u testen. De arts zal een onderzoek uitvoeren, klachten opschrijven, de medische geschiedenis bestuderen en aanbevelen om tests te doen en hardwarediagnostiek te ondergaan - MRI of CT, röntgenfoto's en andere onderzoeken.

In de WTC-kliniek benaderen ze de diagnose van aandoeningen die koude extremiteiten veroorzaken uitvoerig en schrijven ze de volgende onderzoeken voor:

Koude handen en voeten duiden op pathologische processen in het lichaam.

De handen en voeten van een persoon kunnen onder verschillende omstandigheden koud zijn. Men moet echter onderscheid maken tussen natuurlijke bevriezing van de ledematen en pathologisch. Tijdig geïdentificeerde gezondheidsproblemen zullen de ontwikkeling van ongunstige processen voorkomen. Eenvoudige aanbevelingen zullen helpen om het bevroren lichaam op te warmen, waarvan de naleving het onaangename gevoel van kou zal verlichten.

Redenen waarom mensen koude gevoelens in hun ledematen ervaren

Bevriezing van handen en voeten in de kou is een natuurlijke reactie van het lichaam op een verlaging van de temperatuur van de externe omgeving. Het lichaam koelt af en de persoon voelt zich kil in de ledematen. Het is iets heel anders als er geen objectieve redenen zijn vanuit de externe omgeving en de handen en voeten nog steeds de kou ervaren. In dit geval hebben we het over stoornissen in het lichaam, en daar kunnen veel redenen voor zijn..

Vegetovasculaire dystonie

Vegetovasculaire dystonie, of kortweg VSD, is een van de meest voorkomende redenen voor het gevoel van koude handen en voeten. Het autonome zenuwstelsel regelt het werk van het hele organisme en als er op dit gebied storingen optreden, wordt het werk van alle organen verstoord.

Bloeddrukstoten, constante stress, paniekaanvallen, chronisch slaapgebrek leiden tot het vrijkomen van adrenaline in de bloedbaan. Het hormoon beïnvloedt de spiercontractie en versterkt deze. Als gevolg hiervan vernauwen de aderen en slagaders, waardoor de normale doorgang van de bloedstroom wordt voorkomen..

Bij het identificeren van VSD is het allereerst noodzakelijk om het slaap- en rustregime in evenwicht te brengen, om zichzelf te beschermen tegen stressvolle situaties. Als de ziekte meer uitgesproken is en andere somptomen worden toegevoegd aan de bevroren ledematen - duizeligheid, pijn in het hart, kortademigheid - is het de moeite waard om contact op te nemen met een arts voor onderzoek.

Bloedarmoede door ijzertekort

Bloedarmoede door ijzertekort kan ook leiden tot een gevoel van bevriezing in de ledematen. Door het gebrek aan ijzer in het lichaam neemt de hemoglobine af - een belangrijke indicator van het bloed, dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof naar alle weefsels en organen. Bij afwezigheid van voldoende bloedcellen neemt de warmtewisseling in de weefsels af.

Bij de behandeling van bloedarmoede worden speciale preparaten die ijzer bevatten voorgeschreven. De dagelijkse consumptie van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan het ontbrekende micro-element zal de conditie helpen verbeteren: rundvlees, boekweit, lever, bieten, enz..

Schildklierdisfunctie

Mensen met schildklieraandoeningen ervaren een constant gevoel van bevroren ledematen. Dit orgaan is verantwoordelijk voor de productie van hormonen die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam..

Als de schildklier de benodigde hormonen in onvoldoende hoeveelheden aanmaakt, verzwakt het lichaam en kan het niet op volle kracht werken. Alle fysiologische processen vertragen, inclusief warmte-uitwisseling in weefsels en organen.

Een bloedtest voor het gehalte aan vrije T4-hormonen en TSH, evenals een echografisch onderzoek van het orgaan, zal helpen bij het diagnosticeren van problemen met de schildklier. Bij het detecteren van problemen in het werk van de klier, zal de endocrinoloog de juiste behandeling voorschrijven.

Suikerziekte

Een hoge bloedsuikerspiegel leidt tot schade aan de bloedvaten. Insulineziekte verstoort het werk van alle organen en lichaamssystemen. Een koud gevoel in de ledematen kan een alarmerend teken worden, dat wijst op het optreden van een ernstige ziekte..

Een vroege diagnose van de ziekte zal de ontwikkeling van diabetes helpen voorkomen. Het is de moeite waard om het bloed minstens 3 keer per jaar vóór de leeftijd van 45 en jaarlijks na 45 jaar op glucose te controleren.

Hoe u van het gevoel van kou in handen en voeten afkomt

Bij het voorkomen van stoornissen in de bloedsomloop zal een contrastdouche effectief worden en de bloedcirculatie helpen stimuleren. U kunt ook lokale voetbaden met etherische oliën gebruiken.

Een zittende levensstijl heeft een negatieve invloed op de bloedcirculatie. Oefentherapie kan de doorbloeding verbeteren en de bloedvaten versterken.

Voedsel dat jodium, magnesium en kalium bevat, moet worden gegeten om de bloedcirculatie te verbeteren.

Door dagelijks uw handen en voeten te masseren, wordt de warmteoverdracht verbeterd. Voor massage kunt u speciale stimulators en gels gebruiken.

In het koude seizoen mag u handschoenen en warme sokken niet verwaarlozen. Houd uw voeten en handen zoveel mogelijk warm.

Het loont de moeite om uw levensstijl te heroverwegen. Het weigeren van slechte gewoonten zal de bloedcirculatie verbeteren en het onaangename gevoel van koude in de ledematen wegnemen.