Bloedvaten reinigen met folkremedies - een gedetailleerd overzicht en advies van artsen

Arts natuurlijke therapeut, fytotherapeut

Overmatige consumptie van voedingsmiddelen met een hoge concentratie dierlijke vetten, genetische aanleg, leeftijd en vele andere factoren leiden tot stoornissen van het cholesterolmetabolisme en de vorming van atherosclerotische plaques in elk deel van het vaatbed.

Deze aandoening is een grote val vanwege de mogelijkheid van de ontwikkeling van formidabele complicaties: van coronaire hartziekte tot beroerte of myocardinfarct..

Veel volksremedies voor het reinigen van bloedvaten worden op internet beschreven, maar ze zijn niet allemaal effectief. Voordat u met de therapie begint, dient u uw arts te raadplegen.

Mythen over het "reinigen" van bloedvaten

De term "reiniging" wordt algemeen begrepen als de volgende processen:

vermindering of volledige "vernietiging" van cholesterolplaques, oplossen van bloedstolsels;
versterking van bloedvaten en verhoging van de weerstand van de intima (binnenste laag van het vat) tegen eventuele schade;
verbetering van het werk van de gladde spieren van de vaatwand.

"Genezers" hebben veel verschillende middelen ontwikkeld, die zogenaamd niet alleen het verschijnen van nieuwe atherosclerotische plaques zouden moeten voorkomen, maar ook bestaande plaques volledig zouden moeten verwijderen, waardoor het cardiovasculaire systeem in zijn oorspronkelijke ("gezonde") staat wordt gebracht..

Er zijn 2 belangrijke mythes onder de mensen die verband houden met het reinigen van bloedvaten:

Kruidengeneesmiddelen kunnen het gebied van atherosclerotische laesies van het vaatbed verminderen, als ze doorlopend worden ingenomen.
Eens per zes maanden (of een jaar) moet u naar het ziekenhuis gaan of een dagziekenhuis bezoeken waar een kuur wordt uitgevoerd (intraveneuze toediening van Mexidol, Cavinton, Actovegin en andere middelen die de microcirculatie verbeteren en de doorlaatbaarheid van de vaatwand reguleren). Er wordt aangenomen dat deze optie de bloedbaan volledig reinigt..

De realiteit is echter hard! Het enorme netwerk van bloedvaten in het lichaam dat zuurstof en voedingsstoffen naar alle cellen transporteert, is geen waterleiding. Verstoppingen of overlappingen op de binnenmuuroppervlakken kunnen niet op dezelfde manier worden verwijderd als Fairy of Mole vetblokkades verwijdert. Elke atherosclerotische laesie is onomkeerbaar en zal nooit verdwijnen (behalve bij chirurgische therapie).

Atherosclerose is een ernstige pathologie die vaak erfelijk is. In aanwezigheid van een verstoring van het lipoproteïnemetabolisme in het lichaam (dyslipidemie), beginnen "atherogene" stoffen actief af te zetten in de wanden van bloedvaten en is het niet langer mogelijk om ze daaruit te verwijderen! Hoe meer een persoon fouten maakt in voeding en levensstijl, hoe minder hij de basisindicatoren van gezondheid controleert, hoe meer de bloedsomloop lijdt.

Daarom, als er enige betekenis wordt gehecht aan de term "schoonmaken van schepen", dan moet deze de volgende criteria bevatten:

normalisatie van het lipidenprofiel;
controle van glucosespiegels;
systematische observatie door een arts in aanwezigheid van atherosclerose (om tijdig significante obstructie van een vat te detecteren en een chirurgische behandeling voor te schrijven).

Aangezien atherosclerose een integraal onderdeel is van het metabool syndroom, moet het lichaamsgewicht op de normatieve parameters worden gebracht en moet hypertensie worden behandeld. Een reeks van de bovenstaande problemen (of meerdere) is typisch voor bijna elke persoon ouder dan 40 jaar..

Wat raden artsen aan om te doen??

Het eerste advies - na het bereiken van de leeftijd van 40 jaar moet je zeker een specialist bezoeken (als dit niet regelmatig gebeurt - minstens één keer per jaar). Na het onderzoek wordt behandeling voorgeschreven (indien nodig).

De tweede tip is veranderingen in levensstijl. Dit is het belangrijkste en meest noodzakelijke dat een persoon alleen kan doen..

De derde tip (optioneel) - het is mogelijk om individuele folkremedies te gebruiken die hun werkzaamheid hebben bewezen en de effecten van medicijnen zullen versterken, de behoefte aan chemisch verkregen medicijnen verminderen en de algemene toestand van het lichaam verbeteren door bijna alle systemen en soorten metabolisme te beïnvloeden.

De vierde tip - het is ook nodig om de toestand van het lichaam te beheersen via de volgende methoden:

Meting van de bloeddruk 2 keer per dag (met hypertensie of symptomatische arteriële hypertensie).
Bepaling van de bloedglucose - eens per 3-4 maanden. Als er een toename van suiker wordt geregistreerd, neemt de frequentie van metingen aanzienlijk toe (ingesteld door de behandelende arts).
Het uitvoeren van een ECG (om de toestand van het hartgeleidingssysteem en de werking van het orgaan als geheel te beoordelen) en echografie van de brachycefale slagaders (identificatie van mogelijke tekenen van verminderde bloedtoevoer naar de hersenen) eens per 12 maanden. Als er 2 keer achter elkaar helemaal geen overtredingen worden geconstateerd, dan kun je dit soort onderzoeken 1 keer in 2 jaar ondergaan.

Over het algemeen zouden het handhaven van een gezonde levensstijl, het gebruik van bepaalde methoden van de traditionele geneeskunde voor preventieve doeleinden en het regelmatig bezoeken van een arts geen noemenswaardige problemen moeten opleveren. Laten we bij elke optie in meer detail stilstaan.

Correctie van levensstijl en voeding

Volgens de landelijke richtlijnen voor artsen moet aan de volgende voorwaarden worden voldaan:

Gewichtsverlies. Gewicht wordt als overgewicht beschouwd met een BMI van meer dan 25 kg / m2. Taille-volume is ook een belangrijk criterium voor abdominale obesitas: bij mannen is de norm maximaal 94 cm, bij vrouwen - tot 80 cm. Lichaamsgewicht verliezen door een aantal indirecte mechanismen maakt het niet alleen mogelijk om het cholesterolgehalte te verlagen, maar ook om de ernst van andere componenten van het metabool syndroom te verminderen (bloeddrukverlaging en bloedglucoseconcentratie).
Regelmatige lichamelijke activiteit. U moet 5-7 dagen per week ten minste 30 minuten besteden aan aerobe oefeningen (joggen, fietsen of hometrainer, zwemmen). Van regelmatige lichaamsbeweging is aangetoond dat het lipoproteïne met hoge dichtheid ('goed' cholesterol) verhoogt en triacylglyceriden vermindert.
Stoppen met alcohol en roken. De consumptie van dranken die ethanol bevatten, is recht evenredig met de concentratie van triacylglyceriden in het bloed. Patiënten met tekenen van pathologie door het lipidenprofiel, vooral met een verhoogde TAG, moeten alcohol helemaal weigeren. Roken is de belangrijkste risicofactor voor atherosclerotische schade aan belangrijke slagaders in het lichaam (zelfs als er geen tekenen van dyslipidemie zijn) en de daaropvolgende ontwikkeling van uiterst gevaarlijke complicaties (coronaire hartziekte en myocardinfarct).
Correctie van het dieet. Het is noodzakelijk om de consumptie van totaal vet te verminderen tot 25% van de totale gegeten calorieën. Het aantal koolhydraten is binnen de 50%, de rest zijn eiwitten. Je moet ook je zoutinname beperken tot 3 gram per dag..

Voor de duidelijkheid worden de belangrijkste aanbevelingen met betrekking tot de voeding gepresenteerd in de vorm van een tabel..

Soorten producten	Bij voorkeur	Aanvaardbaar	Onaanvaardbaar
Granen	Hele variëteiten.	Rijst en pasta, cornflakes.	Boter gebakken goederen.
Groenten	Rauw, niet warmtebehandeld.	Aardappelen in welke vorm dan ook.	Groenten met boter of room.
Fruit	Elk, vers of bevroren.	Gedroogd fruit, jam, ingeblikt voedsel, sappen.
Peulvruchten	Erwten, bonen, bonen, soja.
Vlees en vis	Vis is vet. Vlees - zonder botten, kraakbeen, pezen en huid.	Magere varkenshaasjes, schaaldieren.	Worst, zout, spek, slachtafval (levermos).
Gefermenteerde melkproducten en eieren	Yoghurt, magere melk.	Melk met elk vetgehalte, kaas, eieren.	Room.
Specerijen	Mosterd, azijn (thuis en industrieel), andere vetvrije specerijen.	Olijfolie, ketchup, mayonaise.	Margarine, reuzel, boter, transvetten.
Kook methode	Voor een paar.	Roosteren.	Frituren in olie.

10 aanvaardbare volkswijzen

De traditionele geneeskunde heeft veel recepten en aanbevelingen voor het schoonmaken van het vaatbed thuis. De meeste zijn niet effectief en sommige zijn zelfs schadelijk. Bepaalde thuismethoden zijn echter acceptabel. We zullen de meest effectieve remedies overwegen.

1. Een mengsel van knoflook, honing en citroen

Deze verhouding van ingrediënten is het meest optimaal voor het menselijk lichaam..

Door de grote hoeveelheid allicine verlaagt knoflook het cholesterol en helpt het het lipidenprofiel te normaliseren (verhoging van het aantal nuttige en verlaagde schadelijke lipoproteïnen), verlaagt het de bloedglucose en bloeddruk.

Citroen versterkt de effecten van knoflook meermaals, en heeft ook een antioxiderende werking (vertraagt veroudering door remming van apoptose - geprogrammeerde celdood) en verhoogt de weerstand van de vaatwand tegen de afzetting van nieuwe cholesterolkristallen (door hoge concentraties ascorbinezuur).

Er zijn veel combinaties van de beschreven plantensubstanties. Overweeg 2 belangrijke.

Infusie. Om de infusie voor te bereiden, moet u:

Neem 4 gepelde teentjes knoflook en 4 citroenen met de schil.
Snijd de citroen in kleine stukjes. Maal alle componenten tot een gladde massa in een blender.
Doe de ingrediënten in een pot van 3 liter. Giet koud gekookt water naar boven. Dek af met een strak deksel.
Sta 3-4 dagen lang op een koele, donkere plaats, beschermd tegen felle lichtbronnen.

U moet 20-30 minuten voor de maaltijd driemaal daags 100 ml innemen. Duur van de behandeling - niet meer dan 20 dagen.

Siroop. Om honingsiroop met knoflook en citroen te bereiden, moet u:

Bereid 6 middelgrote citroenen en 4 knoflookteentjes zoals hierboven beschreven.
Doe de ingrediënten in een pot van 3 liter, voeg 350-400 ml natuurlijke honing toe en vul tot de bovenkant met warm water (55-60 graden).
Dek het vat af met een goed deksel en laat het 10-14 dagen op kamertemperatuur staan.
Zeef de compositie door kaasdoek en giet het in een handige afgesloten container.

Neem 1 eetl. l. 1 keer per dag 's morgens (op een lege maag). Het wordt aanbevolen om de aanbevolen dosis te verdunnen in 200 ml gewoon gekookt water. Duur van de therapie - onbeperkt.

2. Tibetaanse methode

Deze methode is gebaseerd op het gebruik van een tinctuur van knoflook. De kookstappen zijn als volgt:

Maal 350 g verse knoflookteentjes tot een gladde massa.
Doe het mengsel 1 week in een glazen pot met een goed sluitend deksel op een donkere plaats.
Scheid 200 g van de meest "sappige pap" van het hele mengsel en giet er 400 ml wodka in. Vanaf dit moment wordt aanbevolen om de container in de koelkast te bewaren..

Het medicijn moet binnen 10 dagen, eens per 3 jaar, worden ingenomen. De dosering wordt als volgt weergegeven:

Het volgnummer van de therapiedag	Ontbijt, het aantal druppels	Lunch, aantal druppels	Diner (maar niet langer dan 1 uur voor het slapengaan), aantal druppels
1	1	2	3
2	4	vijf	6
3	7	8	negen
4	tien	elf	12
vijf	dertien	veertien	vijftien
6	zestien	17	achttien
7	19	20	21
8	22	23	24
negen	25	26	27
tien	28	29	dertig

3. Klaver

Klaver is om verschillende redenen goed voor de bloedvaten. De belangrijkste effecten zijn gericht op de uitbreiding van perifere slagaders en een lichte daling van de bloeddruk..

Clover normaliseert ook het cholesterolgehalte, waardoor de activiteit van leverenzymen die verantwoordelijk zijn voor de omzetting van "schadelijk" cholesterol in "bruikbaar" wordt bevorderd, en vermindert de ernst van atherosclerotische laesies van grote bloedvaten. Tegen de achtergrond van langdurig gebruik van klaver wordt herstel van de elasticiteit van de aorta en zijn takken opgemerkt.

Bereidingsschema voor dranken op basis van klaver:

Giet 1 theelepel. droge kroppen weideklaver 200 ml kokend water.
Kook het mengsel 5 minuten in een waterbad. Laat het dan 30-40 minuten brouwen.
Zeef.

Consumeer 1 eetl. l. 5 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd. De duur van de therapie is 3 weken, daarna moet u 7 dagen pauze nemen. U kunt maximaal 3 cursussen achter elkaar geven.

Alcoholische tinctuur op basis van klaver is niet minder populair:

Giet 200 ml wodka 2 el. l. gedroogde bloem plant.
Sta ongeveer 15-20 dagen op een koele, donkere plaats onder een goed gesloten deksel.
Zeef en zet in een glazen pot in de koelkast. Ideale temperatuur 0 tot -5 graden.

Neem 3 maal daags 30 druppels een half uur voor de maaltijd. Elke dosis moet worden opgelost in een kleine hoeveelheid vloeistof (50-100 ml).

4. Lijsterbes

Rowan-vruchten bevatten een grote hoeveelheid voedingsstoffen. Vitaminen (A, B1, B2, nicotinezuur en ascorbinezuur), vrije organische zuren en esters, macro- en micro-elementen (fosfor, ijzer, magnesium, natrium, kalium, etc.).

Lijsterbes verwijdt de bloedvaten, heeft hypotensieve, angioprotectieve effecten.

De plant kan zowel in pure vorm worden geconsumeerd (300 g lijsterbessenvruchten elke dag gedurende een week, de tijd voor lunch of middagthee is ideaal) als in de vorm van een afkooksel, dat als volgt wordt bereid:

200 g lijsterbes schors giet 500 ml water.
Breng het mengsel aan de kook en laat het 30 minuten op laag vuur sudderen.
Zeef en giet in een glazen schaal. Koel bewaren.

Het moet driemaal daags voor elke maaltijd 25-30 druppels worden ingenomen. Duur van de behandeling - 2 weken.

5. Gember

Gember is een uniek natuurlijk ingrediënt dat de volgende eigenschappen heeft:

Versnelling van het lipidenmetabolisme door stabilisatie van hepatocytmembranen. Een soortgelijk effect, dat wordt veroorzaakt door de stof gingerol, leidt tot een toename van het aantal HDL-cholesterol met 30-40% en een afname van LDL-cholesterol en TAG met respectievelijk 10% en 14%. Een deel van het cholesterol dat niet is omgezet in ‘bruikbare’ lipiden, wordt via het maagdarmkanaal gebruikt.
Antioxiderende werking. De wortel vertraagt het verouderingsproces, verhoogt het regeneratieve potentieel van de binnenwand van bloedvaten en vermindert het risico op het ontwikkelen van tumorprocessen (inclusief kwaadaardige) processen in het lichaam.
Versnelling van het metabolisme. Capsaïcine is een natuurlijke anabole stof. Gember helpt de zuurstofvoorziening van hersenweefsel te verbeteren en het lichaamsgewicht te verminderen.

Gemberwortelthee recept:

Schil en rasp 2 eetlepels. l. gember.
Giet 200 ml kokend water over het droge groentemengsel. Laat het ongeveer 10-15 minuten brouwen.
Voeg 1 theelepel. natuurlijke honing en 20-25 ml citroensap.

Het wordt aanbevolen om 2 keer per dag een vergelijkbaar drankje te nemen, 1-1,5 uur na de maaltijd. De duur van de behandeling is niet beperkt.

Daarnaast kunt u:

voeg elke dag 1-2 eetlepels toe. l. geraspte gember in alle gerechten;
neem etherische olie van gember (1 druppel per 1 theelepel natuurlijke honing) 2-3 keer per dag onmiddellijk na het eten.

6. Bonen

Het recept op basis van deze plant is als volgt:

Neem 100 g bonen en giet 200 ml koud water.
Laat het mengsel 8-10 uur staan. Doe dit bij voorkeur 's nachts.
Vervang het water door nieuw water, steek het in brand en breng aan de kook. Laat 15-20 minuten sudderen op laag vuur.

Het wordt aanbevolen om de samenstelling van 30-40 g 3-5 keer per dag in te nemen, een half uur na de maaltijd. De behandelingsduur is 1 week. Neem dan 4 weken pauze en de kuur kan worden herhaald.

7. Walnoten

Dit type noten, vooral hun oppervlakkige groene schaal, is een buitengewoon nuttig product met uitgesproken antioxiderende eigenschappen..

Walnoot kan hoge bloeddruk verlagen, het lipidenprofiel normaliseren en atherosclerotische laesies van de vaatwand voorkomen. Voor behandeling heb je nodig:

Haal 5 kg voorgepelde noten door een vleesmolen.
Plaats de resulterende massa in een glazen pot met een strak deksel. Koel bewaren.

Consumeer 1 eetl. l. voor elke maaltijd (20-25 minuten). De maximale afvaldosis is 6 el. l. Therapieduur - 1 maand.

Niet minder wijdverspreide populariteit in de huisgeneeskunde heeft een honing-notenmengsel gekregen. Het productieproces is bijna vergelijkbaar met de vorige versie, maar er moet 1 kg natuurlijke honing aan de noten worden toegevoegd (het is beter om niet-gekonfijte honing te kiezen). Dosering - geen verandering.

8. Thaise methode

Neem 1 eetl. l. berkenknoppen, kamillebloemen en sint-janskruid, immortelle kruiden. Giet 400 ml kokend water over alle ingrediënten.
Laat het 30-40 minuten brouwen, zeef.

De kant-en-klare oplossing wordt in 100 ml 2 keer per klop een half uur voor het ontbijt en 1 uur na het avondeten ingenomen. De maximale behandelingsduur is 30 dagen. Herhaalde therapiekuren moeten elke 6-12 maanden worden uitgevoerd.

De beschreven optie maakt het niet alleen mogelijk om het cholesterolgehalte te verlagen en betrouwbare preventie van atherosclerose te bieden, maar ook om het vaatbed in goede vorm te houden en de elasticiteit te verhogen.

9. Lijnzaad

Deze natuurlijke component is rijk aan omega-3-vetzuren, lignanen en vezels, die zeer gunstig zijn voor de gezondheid van bloedvaten. Bij langdurig gebruik (langer dan 1 maand) is er een afname van het niveau van totaal cholesterol en het aantal atherogene lipiden (voornamelijk TAG).

Volksgenezers beweren dat de plant atherosclerotische plaques kan verminderen. Om te koken heb je nodig:

Giet 1 eetl. l. zaden 200 ml kokend water.
Laat het mengsel ongeveer 10 minuten staan.

Neem 1 keer per dag 1 glas. Het is beter om dit 's ochtends 1 uur voor of 30 minuten na het ontbijt te doen. Duur van de therapie - 2-3 maanden.

10. Haver

Haver kan, vanwege de inhoud van een groot aantal lopende glucanen, het lichaamsgewicht en de bloeddruk verlagen, de lipidenprofielindicatoren op het normatieve niveau brengen.

Het is bewezen dat de consumptie van 3 g haver per dag gedurende meerdere weken het totale cholesterol met 4% en lipoproteïnen met lage dichtheid met 8,6% verlaagt.

Pap en bouillon zijn erg populair. Om de eerste cursus voor te bereiden heb je nodig:

melk - 600 ml;
havermout - 200 g;
boter - 30 g;
suiker - 1-2 theelepel;
zout naar smaak.

Breng melk aan de kook in een geëmailleerde pan.
Voeg alle andere ingrediënten toe. Om grondig te roeren.
Kook de pap ongeveer 10 minuten en laat het dan nog eens 10-15 minuten trekken.

Het wordt aanbevolen om dit product voor morgen 2-3 keer per week doorlopend te gebruiken.

Het schema voor het maken van een afkooksel is als volgt:

Giet 2 eetlepels. l. vlokken 250 ml water. Laat het ongeveer 10 uur brouwen.
Breng het mengsel aan de kook en laat 1,5 uur sudderen.
Maal de resulterende compositie in een blender en kook ongeveer 3-5 minuten.

Het mengsel moet gedurende 10 dagen 2 keer per dag ('s ochtends en' s avonds) worden ingenomen.

Hoe cholesterol uit de bloedvaten te verwijderen

Een hoog cholesterolgehalte in het bloed is vaak het gevolg van onjuiste voeding, alcoholmisbruik en andere slechte gewoonten. Het is gevaarlijk om hoge tarieven te negeren, vooral als atherosclerose zich al begint te ontwikkelen. Om de bloedvaten te reinigen van cholesterol, eventueel thuis. Om dit te doen, kunt u medicijnen, volksrecepten, dieet gebruiken.

Waar komen cholesterolplaques vandaan?

Cholesterol is een essentieel element voor een persoon, die deelneemt aan het werk van veel interne organen. Het neemt bijvoorbeeld deel aan de vorming van celmembranen, de productie van hormonen en de normale werking van het spijsverteringsstelsel. Wanneer deze stof zich echter meer dan nodig in het lichaam ophoopt, veroorzaakt het schade..

Atherosclerose is de afzetting van cholesterol in de vorm van plaques op de wanden van bloedvaten. Atherosclerotische plaques bestaan uit "slechte" cholesterol, andere lipiden en kleine microdeeltjes. Nadat ze zich in een kleine hoeveelheid op de wand van een vat of slagader hebben opgehoopt, vormen ze een knobbel. Als de ontwikkeling van atherosclerose doorgaat, nemen deze neoplasmata in omvang toe, het bloedstroomsysteem in dit gebied wordt verstoord.

Calciumzouten kunnen worden afgezet op plaatsen die zijn aangetast door tandplak. Dan verliest het vat of de slagader zijn elasticiteit. De plaque kan afbreken en een bloedstolsel worden. Meestal lijden bloedvaten die naar het hart, de hersenen en de ledematen leiden, aan cholesterolplaques en bloedstolsels. En ook de slagaders van de nieren en darmen behoren tot de eersten die worden aangetast..

Het aantal plaques neemt voortdurend toe. Omdat atherosclerose geen uitgesproken symptomen heeft, leren patiënten er vaak niet meteen over. Tegen die tijd kan de vernauwing van bloedvaten en slagaders als gevolg van plaque zo uitgesproken worden dat sommige ervan helemaal kunnen scheuren. Er vormt zich een bloedstolsel op de plaats van de breuk, het hele bloedstroomsysteem lijdt.

Mogelijke complicaties

Het reinigen van bloedvaten van cholesterol voorkomt mogelijke complicaties. Wat precies de gevolgen zullen zijn van de groei en toename van het aantal plaques is onbekend. Deze neoplasmata op de wanden van bloedvaten kunnen zich op verschillende manieren 'gedragen':

Blijf aan de muur. Soms groeien de plaques tot een bepaalde grootte en stoppen ze. Hoewel de bloedstroom enigszins is verstoord, stroomt het bloed langzamer in dit deel van de slagader of het vat, er worden geen verdere complicaties waargenomen.
Blijf groeien. Als de groei niet wordt gestopt, zal de plaque geleidelijk in de bloedbaan doordringen en deze verstoren. Het resultaat is een verstopping van een vat of slagader..
Opsplitsen. In het ergste geval kan de atherosclerotische plaque volledig scheuren. In dergelijke gevallen verzamelt bloed zich in een stolsel, er vormt zich een bloedstolsel. Trombusvorming in het hart is de belangrijkste oorzaak van een hartaanval.

Afhankelijk van wat er met de plaques gebeurt, beginnen pathologieën van het cardiovasculaire systeem zich te ontwikkelen. Onder hen zijn vaak beroerte, hartaanval, angina pectoris. Als de bloedvaten van de hersenen worden aangetast, zijn onomkeerbare gevolgen mogelijk in de vorm van cerebrovasculaire aandoeningen..

Is het mogelijk om de vaten schoon te maken

De mening van artsen over de vraag of het mogelijk is om bloedvaten te verwijderen van atherosclerotische plaques is ondubbelzinnig mogelijk. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat het mogelijk zal zijn om alle plaques volledig te elimineren, zal het mogelijk zijn om hun aantal te verminderen en de groei te stoppen. Hoewel ze in de bloedvaten, slagaders zullen blijven, zullen ze vanwege hun kleinere omvang het bloedstroomsysteem niet verstoren.

Om de productie van "slecht" cholesterol, dat op de wanden van bloedvaten wordt afgezet, te blokkeren, is het gebruik van medicijnen nodig. Deze stof dringt echter niet alleen door de productie door de lever, maar ook via de voeding het lichaam binnen. Daarom is een dieet een van de belangrijkste fasen die worden gebruikt om de bloedvaten te reinigen. Een aanvullende methode is het gebruik van folkremedies. De meeste zijn goedgekeurd door artsen, maar alleen als aanvulling op de hoofdtherapie..

Het blijkt dat het alleen op een complexe manier mogelijk is om de bloedvaten van cholesterolafzettingen te reinigen. De therapie moet het nemen van medicijnen, volksrecepten en dieettherapie omvatten. Het is het beste om de volgende vasculaire reinigingsmethoden tegelijkertijd te gebruiken.

Reiniging met voorbereidingen

Geneesmiddelen die zijn geïndiceerd voor gebruik bij hoog cholesterol, worden uitsluitend voorgeschreven door de behandelende arts. De belangrijkste groep geneesmiddelen die effectief zijn bij het reinigen van bloedvaten, zijn statines. Hun actie is gericht op:

een afname van het lipoproteïnegehalte in het bloed;
afname van de synthese van enzymen die cholesterol produceren door de lever;
oplossen van afgezette plaques en bloedstolsels;
het versnellen van de opname van vet door de darmen.

Statines zijn verkrijgbaar in pilvorm voor orale toediening. Ze worden weggespoeld met een beetje water, het tijdstip van opname is bij voorkeur 's avonds. Er zijn verschillende soorten statines: atorvastatine, rosuvastatine, fluvastatine en andere. Deze elementen zijn de actieve ingrediënten van de preparaten. Het specifieke middel en de dosering worden bepaald door de behandelende arts.

Hoewel statines de belangrijkste medicijnen zijn voor het reinigen van bloedvaten, kan hun werking worden aangevuld met medicijnen van andere groepen. Deze omvatten:

Fibraten. Verlaag het totale cholesterolgehalte en verminder de hoeveelheid "slecht". Deze omvatten Clofibraat, Fenofibraat, Gemfibrozil, anderen.
Een nicotinezuur. Preparaten die erop zijn gebaseerd, dragen bij aan de uitzetting van door plaque aangetaste bloedvaten. Een effectief medicijn op basis van nicotinezuur is Enduracin.
Vitaminen. B-vitamines zijn vooral nuttig: ze hebben een algemeen versterkend effect, helpen de bloedstroom te normaliseren en versterken de immuniteit.

Reiniging met folkremedies

Het gebruik van folkremedies is alleen effectief als ze regelmatig worden gebruikt. Als u naast medicamenteuze therapie volksrecepten gebruikt, wordt het effect van de medicijnen versterkt. De meeste recepten kunnen ook alleen worden gebruikt voor preventie.

Op knoflook gebaseerde recepten

Knoflook is een uniek product dat veel wordt gebruikt in de volksgeneeskunde voor de behandeling van vele ziekten. Een van de heilzame acties is een reiniging: het bevrijdt het lichaam van verschillende "brokstukken". Knoflook kan cholesterolplaques op de wanden van bloedvaten en slagaders afbreken. De meest voorkomende recepten op basis van knoflook zijn:

Tinctuur. Neem 2 grote bollen knoflook en 2 citroenen. Schil de knoflook, verdeel hem in plakjes. We snijden de citroen ook in plakjes van ongeveer dezelfde grootte. Maal beide ingrediënten samen met een blender. We verplaatsen de resulterende pap in een literpot, vullen deze met koud water tot aan de rand. We sluiten de container met een deksel en laten deze een aantal dagen op een donkere plaats staan. De remedie wordt driemaal daags een half uur voor de maaltijd een half glas ingenomen.
Siroop. We nemen dezelfde ingrediënten als voor het vorige recept, voeg 150 g honing toe. We bereiden het product op dezelfde manier voor, na het hakken van de knoflook en citroen, mengen ze met honing. Dit recept is geschikt voor degenen die de scherpe geur van knoflook niet kunnen verdragen. De smaak van siroop op basis van honing is milder. De remedie wordt drie keer per dag ingenomen, een eetlepel wordt opgelost in een half glas water.

Klaver

Klaver is handig in het late voorjaar, de hele zomer door. Deze unieke plant heeft veel geneeskrachtige eigenschappen, maar niet iedereen kent ze. De op klaver gebaseerde drank heeft een uitgesproken anti-sclerotisch effect, dat vergelijkbaar is met het effect na inname van statines. U kunt er op verschillende manieren een product op maken:

We nemen 1 theelepel. gedroogde klaverkoppen, giet 1 glas kokend water, kook gedurende 10 minuten in een stoombad. Daarna verwijderen we, laten we het minstens een half uur brouwen en filteren. Een drankje wordt genomen in 1 eetl. l. voor elke maaltijd (4-5 keer per dag) een half uur voor de maaltijd. De behandelingsduur is 3 weken, de laatste week van de maand is een pauze. Daarna wordt de cursus nog 1 à 2 keer herhaald.
Om een alcoholische tinctuur op klaver te bereiden, neem je 2 eetlepels. l. gedroogde klaverkoppen, giet 1 glas wodka. Giet in een glazen pot, dek af met een deksel en laat 10 dagen op een donkere plaats staan. De remedie wordt ingenomen in 30 druppels, driemaal daags voor de maaltijd opgelost in een kleine hoeveelheid water.

Honing en citrus

Honing en citrusvruchten hebben gunstige eigenschappen voor een hoog cholesterolgehalte. Het is handig om ze in hun pure vorm te gebruiken, maar met mate. Veel mensen houden van deze remedie die is voorbereid op hun basis:

neem 1 citroen en 1 sinaasappel;
maal ze in een blender of snijd ze in kleine stukjes;
voeg 1 eetl. l. honing;
sluit het mengsel in een glazen pot met een deksel;
we bewaren in de koelkast;
we accepteren 2 eetlepels. l. drie keer per dag voor de maaltijd.

Veel mensen houden van zo'n eenvoudig recept, omdat het mengsel van tevoren kan worden bereid, het lange tijd in de koelkast wordt bewaard. Je kunt citroen vervangen door verse veenbessen - deze bes heeft nog meer heilzame eigenschappen.

Een nuttige aanvulling op recepten op basis van honing, citrusvruchten - kaneel. Deze specerij kan aan elk product op basis van honing worden toegevoegd. Als er geen tijd is om te koken volgens de gegeven recepten, kun je 's ochtends snel een kleine hoeveelheid honing op een stuk brood smeren, bestrooi met kaneel..

Kruiden

Er zijn veel kruidenrecepten. Hier zijn er maar een paar:

We nemen 2 eetlepels. l. uienschil, 5 el. l. naalden, voorgesneden, 2 el. l. rozenbottels. Giet alle 700 ml kokend water, kook op een minimum vuur gedurende 5 minuten. Laat het de hele nacht brouwen. Zeef 's ochtends, drink de voorbereide portie gedurende de dag.
We mengen gedroogde kruiden in gelijke hoeveelheden: kamille, duizendblad, immortelle. Voeg dezelfde hoeveelheid berkenknoppen toe. We nemen 1 eetl. l. kruidenmengsel, giet 0,5 liter kokend water, laat een half uur trekken. We drinken 's avonds een deel voordat we naar bed gaan, het tweede deel' s ochtends op een lege maag.
Laurierblad is een ander effectief middel tegen atherosclerotische plaques. Om een drankje te bereiden, neem 10 bladeren, giet 0,5 liter water, breng aan de kook, kook op laag vuur gedurende 5 minuten, zet het uit, laat het een paar uur trekken. Een dag moet je 5-7 keer een half glas infusie drinken, in kleine slokjes.

De rol van een dieet

Artsen erkennen de reinigende werking van een dieet met een hoog cholesterolgehalte. Zonder dit zal geen enkele andere behandelingsmethode effectief zijn. Elke patiënt krijgt persoonlijk voedingsadvies van zijn arts.

Er zijn ook algemene dieetregels voor het reinigen van bloedvaten:

zoveel mogelijk dierlijke vetten elimineren;
vlees en vis moeten in het dieet voorkomen, maar alleen magere varianten;
zuivelproducten zijn alleen toegestaan met een laag vetpercentage;
verse groenten, fruit, kruiden moeten elke dag in de voeding aanwezig zijn;
alle gerechten worden gestoomd, gekookt, gestoofd, gebakken;
alcohol is verboden;
het wordt aanbevolen om koffie zoveel mogelijk te weigeren of te beperken;
drink minstens 1,5 liter schoon water per dag;
de volgende producten zijn ten strengste verboden: fastfood, halffabrikaten, snoep, gebak, meel, chocolade.

Preventie van de vorming van cholesterolplaques

Om de afzetting van cholesterol op de wanden van bloedvaten en slagaders te voorkomen, moeten preventieve maatregelen worden gevolgd. Ze zijn vooral handig voor degenen die risico lopen - die predisponerende factoren hebben voor de ontwikkeling van atherosclerose. De belangrijkste aanbevelingen zijn:

Eet juist;
let op uw gewicht;
oefenen, maar met mate;
loop elke dag in de frisse lucht;
geef slechte gewoonten op;
Vermijd stress;
immuniteit versterken.

Naleving van deze preventieve maatregelen zal veel ziekten van het cardiovasculaire systeem voorkomen en de algehele gezondheid verbeteren.

Hoe cholesterol uit de bloedvaten te verwijderen?

Wanneer bij een persoon atherosclerose wordt vastgesteld en het niveau van slechte cholesterol afwijkt van de schaal, worden maatregelen genomen om de pathologie te elimineren. Het reinigen van bloedvaten van cholesterol met medicijnen, dieet, folkremedies en andere methoden moet worden uitgevoerd onder strikt toezicht van een arts. Als het niet mogelijk is om het LDL-cholesterol met conservatieve methoden te verlagen, zal de arts u adviseren om tandplak in de bloedvaten op de benen operatief te verwijderen..

Indicaties

Het reinigen van de bloedvaten van cholesterol is noodzakelijk voor patiënten bij wie het totale cholesterolgehalte aanzienlijk hoger is dan normaal..

Als u niet tijdig maatregelen neemt om de pathologie te elimineren, zal de hoeveelheid LDL in het bloed geleidelijk toenemen. Binnenkort zal dit leiden tot de vorming van cholesterolafzettingen in het lumen van de slagader, aders van de bovenste en onderste ledematen, evenals in de bloedvaten van het hart. Bij atherosclerose ontstaan veel complicaties, omdat door blokkering van het bloedvat de normale bloedcirculatie wordt verstoord, ischemie en necrose van de omliggende weefsels optreden. Het zieke organisme functioneert niet meer normaal en de patiënt kan overlijden. Daarom is het zo belangrijk om snel cholesterolplaques kwijt te raken en de progressie van atherosclerose te voorkomen..

Effectieve methoden

Drugs

Medicinale geneesmiddelen zijn noodzakelijkerwijs opgenomen in het complexe schema van conservatieve therapie. Met behulp van fondsen kunt u niet alleen cholesterolafzettingen verwijderen, maar ook de werking van interne organen normaliseren en de vorming van bloedstolsels voorkomen. Preparaten voor het reinigen van bloedvaten van cholesterol mogen alleen door een arts worden voorgeschreven, aangezien de meeste contra-indicaties en beperkingen hebben, daarom is zelfmedicatie gevaarlijk en onaanvaardbaar.

Cardioloog, doctor in de medische wetenschappen, professor, hoofd van de afdeling klinische functionele diagnostiek, Moscow State University of Medicine and Dentistry. A.I. Evdokimova Yu.Vasyuk beweert dat het mogelijk zal zijn om bloedvaten van cholesterolplaques op te lossen en te reinigen met geneesmiddelen van de volgende groepen:

Statines. De belangrijkste taak is het blokkeren van een specifiek enzym dat betrokken is bij de aanmaak van cholesterol. De volgende medicijnen worden vaak voorgeschreven:
- Simvastatine;
- "Pravastatine";
- Rosuvastatine;
- "Fluvastatine".
Fibraten. Worden voorgeschreven voor ernstige hypertriglyceridemie. Het geneesmiddel helpt het triglyceridengehalte in het bloed te verlagen, helpt de concentratie van VLDL te verlagen. Pillen worden als effectief beschouwd:
- "Gemfibrozil";
- Fenofibraat;
- "Ciprofibraat".
Een nicotinezuur. Helpt effectief om de concentratie van LDL in het bloed te verlagen, voorkomt bloedstolsels.

Terug naar de inhoudsopgave

Dieet en gezond voedsel

Zonder de juiste voeding is het niet mogelijk om cholesterol volledig uit het lichaam te verwijderen. Daarom is een therapeutisch dieet noodzakelijkerwijs opgenomen in het uitgebreide behandelingsregime voor atherosclerose. Het schadelijke voedsel dat door de patiënt wordt geconsumeerd, leidt tot obesitas, wat een negatief effect heeft op het hart en de bloedvaten, en ook bijdraagt aan de groei van atherosclerotische formaties in grootte.

Gezonde cholesterolverlagende en vasculaire reinigende voedingsmiddelen zijn onder meer:

verse groenten, fruit;
peulvruchten, soja;
mager vlees;
vette zeevis, zeevruchten;
Volkoren granen;
zemelen brood;
pasta van harde tarwe;
magere melk, gefermenteerde melkdranken, kwark;
gedroogd fruit, noten, honing;
versgeperste sappen, mineraalwater, groene thee, ongezoete compotes, vruchtendranken.

Het is belangrijk om voedsel voorzichtig te bereiden. Het is verboden om gefrituurd, vet, gekruid, zout en gerookt voedsel en snoep te eten. Het is ook de moeite waard om alcoholische dranken, sigaretten en andere slechte gewoonten op te geven. Het cholesterolgehalte kan binnen het normale bereik worden gehouden als de dagelijkse calorie-inname van 2500-300 kcal wordt waargenomen. Vergeet fysieke activiteit niet. Matige lichaamsbeweging helpt het metabolisme in het lichaam te normaliseren, helpt LDL op een natuurlijke manier te verwijderen. Oefening heeft een gunstig effect op de immuniteit en stemming van de patiënt.

Folkmedicijnen: nuttige recepten

Niet-traditionele middelen om bloedvaten van cholesterol te verwijderen, worden gebruikt als aanvullende therapie, na voorafgaand overleg met een arts. Aanhangers van onconventionele methoden hebben veel voorschriften voor atherosclerose. Geneeskrachtige kruiden, plantenwortels, bijenteeltproducten worden gebruikt als de belangrijkste componenten..

Knoflooktinctuur zal helpen om het bloed van cholesterol te reinigen en snel plaques te verwijderen, die eenvoudig worden voorbereid:

Knoflook - 1 kop, schil, hak.
Giet alle 150 g alcohol, meng, sluit goed af met een deksel en laat trekken op een donkere plaats.
Na 17 dagen is de tinctuur klaar.
Drink elk 15 druppels. 3 keer per dag gedurende een maand.

De volgende kruiden reinigen effectief de vaten van de nek en het hoofd van atherosclerotische afzettingen:

Plakjes kunnen worden verwijderd met producten op basis van melilot.

elecampane;
Gouden snor;
Sint-janskruid;
zoete klaver medicinaal;
lavendel;
frambozenblaadjes;
rozenbottels, meidoorn, viburnum, zwarte bes;
alfalfakruid;
drop;
watten;
moederskruid;
valeriaanwortel;
moerasspirea.

Dr. Neumyvakin beweert dat gewoon zuiveringszout helpt om bloedvaten effectief te reinigen van cholesterol. Verdun 1 theelepel in een glas water. poeder, elke dag 's morgens op een lege maag gedurende 30 minuten innemen. voor het ontbijt.

Tibetaanse manier

De methode die door de Tibetaanse monniken wordt gebruikt, maakt het niet alleen mogelijk om cholesterol uit het lichaam op te lossen en te verwijderen. Met behulp van de therapeutische infusie is het mogelijk om het cardiovasculaire systeem te versterken, de immuniteit te verhogen, het metabolisme te normaliseren en veroudering van het lichaam te voorkomen. Het recept voor de bereiding is als volgt:

Meng in een bakje 100 g gedroogd kruid sint-janskruid, strobloem, kamillebloemen en berkenknoppen.
Scheid 1 eetlepel van het mengsel. l. en giet 500 ml kokend water.
Dek de schaal af met een deksel en laat 20 minuten staan.
Zeef het eindproduct, scheid de helft, voeg 1 theelepel toe. honing en een drankje voor het slapengaan.
Verwarm 's morgens de resterende vloeistof op een stoombad, los er 2 eetlepels honing in op, drink een half uur voor een maaltijd.
Neem en maak dagelijks een nieuwe infusie totdat het kruidenmengsel helemaal op is.
De volgende reiniging van bloedvaten van cholesterolplaques wordt na 5 jaar uitgevoerd.

Terug naar de inhoudsopgave

Filtratie van bloed

Deze methode wordt extracorporale hemocorrectie genoemd. De essentie ervan ligt in de mechanische filtratie van plasma uit cholesterol. Tijdens de procedure wordt bloed van de patiënt afgenomen in een hoeveelheid van 200-400 ml, waarna het wordt gezuiverd en opnieuw wordt ingebracht via een druppelaar. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat een dergelijke reiniging van de bloedvaten alleen een tijdelijk resultaat zal opleveren als de oorzaak van atherosclerose niet kan worden weggenomen..

Chirurgisch verwijderen

Soms leveren conservatieve methoden niet het gewenste resultaat op, vordert atherosclerose, cholesterolafzettingen worden groter, wat leidt tot vasculaire stenose. Vervolgens besluit de arts een operatie uit te voeren, waarbij plaques mechanisch uit het vat worden verwijderd. Als stenose niet kan worden geëlimineerd, wordt een bypass-operatie uitgevoerd, waarbij kunstmatig alternatieve routes van bloedcirculatie worden gecreëerd. In ernstige gevallen wordt een stent in de holte geplaatst om opnieuw vernauwing van bloedvaten te voorkomen.

Hoe bloedvaten te reinigen van cholesterol

Velen hebben vast en zeker het vreselijke woord "atherosclerose" van doktoren gehoord. En op de vraag wat het is, kregen ze vaak een antwoord als: "Dit is wanneer de bloedvaten verstopt zijn met cholesterol" of "Je hebt plaques in de slagaders". Het lijkt erop dat dit globaal het algemene beeld van de ziekte weergeeft, bedreigend klinkt en u zou moeten dwingen uw levensstijl te veranderen. Maar in het hoofd duiken meteen foto's op van verstopte waterleidingen, die kunnen worden schoongemaakt met een of ander magisch middel dat al het schadelijke "productieafval" oplost. Dit is waar de zoektocht naar dergelijke magische remedies begint. Maar vreemd genoeg, in plaats van voor de hand liggende en begrijpelijke recepten, kom je keer op keer "domme" aanbevelingen tegen om een gezonde levensstijl te leiden, meer groenten te eten en vette vleesproducten uit te sluiten. Wat is het addertje onder het gras? Is er een universeel middel voor het reinigen van bloedvaten en kan dit in principe?

Ik moet meteen zeggen dat er geld is. Maar het antwoord is niet zo duidelijk als u zou willen..

Laten we om te beginnen de term "vaatreiniging" vergeten. Het brengt onze geest en verbeelding naar de verkeerde plaats.

Het is onmogelijk om de vaten schoon te maken. Dit is geen verstopte afvoer of waterleiding. Als cholesterol wordt afgezet in de vaatwand, gaat het nergens heen. Maar wat kan er worden gedaan?

Verminder de dikte van de atherosclerotische plaque;
Vermindering van ontstekingen en schade, en daarmee het risico op cardiovasculaire gebeurtenissen (hartaanvallen, beroertes);
Herstel de bloedstroom in een stenotisch (vernauwd, verstopt) vat met behulp van een stent.

Weer veel onbegrijpelijke woorden, maar een beetje geduld en je begrijpt alles..

Om beter te begrijpen wat atherosclerose is, raad ik je aan om een apart artikel te lezen. Hier beperken we ons tot een korte beschrijving.

Atherosclerose is, in eenvoudige bewoordingen, het proces van afzetting van "slecht" cholesterol in de vaatwand. Het belangrijkste punt is hier precies het voorzetsel "B". "Slechte cholesterol" wordt afgezet in de vaatwand, in plaats van zich te hechten aan plaques buiten. In dit geval zijn het de slagaders die worden beïnvloed door atherosclerose. Bloedstolsels vormen zich vaak in de aderen, ze hebben een andere aard, en voorlopig zullen we er niet over praten, om geen puinhoop in ons hoofd te creëren.

Maar hoe de progressie van atherosclerose te stoppen?

Het maakt niet uit hoe oud je bent, het is mogelijk en noodzakelijk om met atherosclerose om te gaan. En nu zullen we het hebben over waarom al deze aanbevelingen die u van artsen hoort, zo belangrijk zijn..

Waar is een dieet voor??

Een dieet is vooral nodig om te voorkomen dat transvetten het lichaam binnendringen, die vooral worden omgezet in slechte cholesterol..

Op dit gebied van diëtetiek zijn er het afgelopen jaar voor velen aangename veranderingen opgetreden. Volgens jarenlang onderzoek heeft het geen zin om al het vet volledig uit de voeding te verwijderen. Zo wordt de mening weerlegd dat eigeel het cholesterol verhoogt of dat vette zuivelproducten schadelijk zijn voor de gezondheid. Er is echter nog steeds een verbod op vet rood vlees (varkensvlees, lam, kalkoenbouten en dijen, reuzel, spek, enzovoort). Je kunt hier meer lezen over vette voedingsmiddelen, dus ik zal de tekst, die al verzadigd is met informatie, niet overladen..

Maar de belangrijkste focus van voedingsdeskundigen, lipidologen en endocrinologen over de hele wereld is de noodzaak om transvetten uit de voeding te verwijderen. De schadelijkheid van hun effect op het lichaam kon echter niet worden weerlegd.

Wat zijn transvetten?

Transvetten zijn onder meer:

Gefrituurd eten

Vette sauzen (mayonaise, kaas, etc.)
Margarines, smeersels, bakoliën

Worsten en halffabrikaten vleeswaren

Het is ook belangrijk om voedsel te versterken met vezels. Het absorbeert overtollig vet van voedsel op het oppervlak en vertraagt de opname ervan in de darm, en dus de opname ervan in het bloed.

Omega-3 vetzuren

Omega-3-vetzuren kunnen helpen bij het omgaan met hoge niveaus van slecht cholesterol (triglyceriden en LDL). Ze zijn opgenomen in:

Vette soorten zeevis zoals tonijn, haring, makreel, zalm, bot.
In plantaardige oliën zoals sesam, olijf, mariadistel, avocado, tarwekiemen.

Voedingssupplementen zoals visolie, omega-3 voedingssupplementen, voedingssupplementen met DHA (docosahexaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur).

De toevoeging van omega-3-vetzuren aan voedsel zal het geheugen en de aandacht helpen verbeteren en voor sommige mensen zelfs het gewicht verminderen (vooral vanwege het vet in de taille). Een prettig pluspunt is dat ze ontstekingen in het lichaam verminderen..

Fysieke activiteit

Regelmatige lichamelijke activiteit stelt u in staat de bloedtoevoer naar spieren en inwendige organen te verbeteren, ze te verzadigen met zuurstof, kracht te geven om de reserves van het lichaam te herstellen.

Lopen is vooral goed voor mensen die lijden aan atherosclerose van de slagaders van de onderste ledematen, wat zich manifesteert in de vorm van pijn in de kuitspieren tijdens het lopen - "claudicatio intermittens". Tijdens het lopen verbetert niet alleen de bloedstroom in de beenspieren, maar worden ook vasculaire anastomosen gevormd, dat wil zeggen de bloedvaten die de door atherosclerose aangetaste slagaders omzeilen. Helaas, als je niet elke dag loopt, sterven deze anastomosen af (atrofie) als onnodig..

Moderne Europese en Amerikaanse artsen raden aan om 300 minuten lichaamsbeweging per week te besteden. Het is maar 40-50 minuten per dag. De figuur lijkt alleen op het eerste gezicht eng.

Maak er een regel van om één halte eerder te vertrekken en de resterende afstand tot het huis te voet te lopen (het is beter als je geen zware tassen met boodschappen in je handen hebt, om de gewrichten niet te belasten).
Dit zijn 1-2 wandelingen van 10 minuten met de hond, waarbij je ermee gaat wandelen en niet alleen stilstaat, wachtend tot deze elektrische bezem loopt.
Dit is het schoonmaken van het appartement.
Dit is dansen op aangename muziek tijdens het koken..
Dit gaat de trap af in de metro. Beter tillen natuurlijk, maar het hangt allemaal af van de conditie van je kniegewrichten. Als het moeilijk is om de hele klim in één keer onder de knie te krijgen, doorloop dan minstens een paar treden te voet, waarbij je het aantal treden met één of twee per dag verhoogt.
Het is 10-15 minuten om 's ochtends op te laden.
Of misschien is dit een volwaardige training (zwemmen, aerobics, fietstrainer, eleptic trainer, stepper, dansen, etc.).

Laat je lichaam voelen hoe het beweegt. En je zult zelf niet merken hoe je erbij betrokken raakt, hoe aangenaam het voor je zal zijn om de beweging van bloed in de verhitte ledematen te voelen, hoe gemakkelijk het voor je ziel zal zijn, en welke trots je voor jezelf zult voelen.

Gewichtsverlies is een prettige bonus voor een gezonde voeding en lichamelijke activiteit, wat ook een positief effect zal hebben op de toestand van het hart, de bloedvaten en de stofwisseling..

Ontstekingen verminderen

Arteriële druk

Om ontstekingen en schade aan de vaatwand te verminderen, is het noodzakelijk om voornamelijk de bloeddruk te normaliseren..

Bij mensen die aan essentiële hypertensie lijden, wordt het mechanisme om de bloeddruk op peil te houden "afgebroken". In het lichaam beginnen "pressor" -factoren de overhand te krijgen, dat wil zeggen factoren die bijdragen aan vasospasmen en verhoogde bloeddruk. En "depressieve" factoren, dat wil zeggen factoren die bijdragen aan de ontspanning van de vaatwand, beginnen "terrein te verliezen". Dit leidt ertoe dat de vaten zich constant in een "gespannen", ingesnoerde toestand bevinden. Dit verstoort de bloedstroom in de slagaders die de slagaders voeden (ja, stel je voor, we hebben zulke wonderen =)), wat leidt tot ischemie van de vaatwand en vervolgens tot de afzetting van slecht cholesterol daarin. Dit leidt op zijn beurt tot een nog grotere vernauwing van het lumen van de slagaders en een nog grotere drukverhoging. Dat is de vicieuze cirkel.

Om het te doorbreken, is het noodzakelijk om medicijnen te nemen die de bloeddruk normaliseren. Velen van hen hebben ook aangename "bijwerkingen", zoals het verbeteren van de gezondheid van het hart, de nieren en hersenvaten. Het enige wat u nodig heeft, is op tijd een arts raadplegen, die de behandeling zal voorschrijven die bij u past..

Momenteel is de normale bloeddruk een druk die niet hoger is dan 140/85 mm Hg..

Het duurt slechts een paar minuten om uw bloeddruk te meten, maar als u uw bloeddrukcijfers kent en op tijd naar een arts gaat, kunt u uw leven aanzienlijk verlengen..

Als u thuis geen tonometer heeft, kunt u nu in elke stadskliniek snel een basisonderzoek ondergaan (bloeddruk, bloedsuiker, cholesterol, lengte en gewicht meten) in gezondheidskamers of pre-medische onderzoeksruimtes.

Roken

Roken is een universele schadelijke factor.

Roken veroorzaakt perifere vasospasmen, waardoor de bloedtoevoer naar weefsels en organen afneemt. Dit geldt vooral voor de conditie van de benen - amputaties van de benen geassocieerd met verminderde bloedcirculatie in de slagaders van de onderste ledematen - frequente metgezellen van zware rokers.

Roken veroorzaakt arteriële spasmen om de bloeddruk te verhogen.

Roken veroorzaakt hypoxie (zuurstofgebrek) en verhoogt het ontstekingsniveau in het lichaam, waardoor de manifestaties en de snelheid van ontwikkeling van atherosclerose toenemen.

Roken is de bewuste keuze van iedereen. Ik kan het onderwerp stoppen met roken niet hersenspoelen, omdat ik weet dat het zinloos is om iets te zeggen totdat je persoonlijk geraakt wordt door de problemen die gepaard gaan met constant roken. Dus let gewoon op je lichaam. Worden je nagels blauw na weer een sigaret, hoest je 's ochtends, zijn je voeten normaal, doen je kuiten en schenen pijn als je loopt. Als een van deze symptomen u stoort, is dit een reden om een arts te raadplegen, zo niet voor hulp bij het stoppen met roken, dan in ieder geval om de complicaties te diagnosticeren die ermee samenhangen..

Hoge bloedsuikerspiegel

Een verhoogde bloedsuikerspiegel is een andere factor die ontstekingen in het lichaam verhoogt. Als u diabetes heeft, neemt het risico op atherosclerose en cardiovasculaire complicaties toe met 20-30%, afhankelijk van uw bloedsuikerspiegel.

Wanneer de suiker boven normaal stijgt (meer dan 6,1 in het bloed van een vinger en meer dan 7,0 in het bloed van een ader), beginnen de eiwitten in het lichaam te glyceren. Simpel gezegd, "gesuikerd". Ook de vaatwand lijdt.

Als u aan diabetes mellitus lijdt en bepaalde complicaties heeft, wordt de streefbloedsuikerspiegel voor u, afhankelijk van uw leeftijd en gezondheidstoestand, door uw arts vastgesteld..

Door de beoogde bloedsuikerspiegel op lange termijn te handhaven, kunt u een lang en bevredigend leven leiden zonder te lijden aan complicaties van diabetes.

Cholesterol medicijnen

Voor degenen die al last hebben van de effecten van atherosclerose (hartaanvallen, beroertes, schade aan de slagaders van de benen of halsslagaders), evenals voor degenen die aan diabetes lijden, is het erg belangrijk om het cholesterolgehalte binnen de streefwaarden te houden.

Als dit niet met een dieet kan worden bereikt, moeten cholesterolverlagende medicijnen worden ingenomen. Deze medicijnen zijn onder meer:

Statines
Fibraten
Galzuurbindende harsen

De dosis en het type medicijn worden voorgeschreven door de behandelende arts, afhankelijk van de mate en aard van de lipidenprofielstoornissen (dat wil zeggen, de verhouding tussen slechte en goede cholesterol en hoeveel slechte cholesterol wordt verhoogd).

Statines zijn bijvoorbeeld buitengewoon belangrijk na een hartaanval of beroerte, omdat ze niet alleen het cholesterolgehalte verlagen, maar ook atherosclerotische plaques stabiliseren en ontstekingen verminderen..

Als alles slecht is

In een bepaald stadium worden maatregelen om de bloeddruk, suiker en cholesterol te normaliseren, nutteloos. Op dit punt gebruiken artsen de uitdrukking "kritische stenose". Dit is een aandoening waarbij hemodynamisch significant (dat wil zeggen grote slagaders) met 70-80% worden versmald.

Om onomkeerbare veranderingen (dood) van het orgaan dat ze van bloed voorzien te voorkomen, is het in dit stadium nodig om stents te plaatsen of om een bypass-operatie uit te voeren.

Dit zijn chirurgische ingrepen waarbij u een metalen "spacer" - een stent, in een vat kunt plaatsen om de bloedstroom erdoorheen te herstellen. Ofwel omzeil het getroffen vat met behulp van een kunstmatig of eigen vat dat van een andere plaats is gehaald - bypass.

Indicaties voor deze operaties worden bepaald door vaatchirurgen. Ik geef alleen informatie dat zelfs in geavanceerde gevallen de exit mogelijk is. Natuurlijk zullen de kwaliteit van leven, het aantal ingenomen medicijnen en de beperkingen die door een of andere therapeutische maatregel worden opgelegd, verschillen voor de verschillende stadia..

Het is onmogelijk om de vaten schoon te maken. Je kunt niet reinigen wat in het weefsel is ingebed, wat in de structuur van de cel is ingebed. Maar u kunt de dikte van de atherosclerotische plaque verminderen, het veiliger maken, de conditie van het bloed en de vaatwand verbeteren.

Geloof de charlatans niet die een snelle verwijdering van cholesterolplaques of "toxines" beloven (die over het algemeen afwezig zijn in het lichaam, maar daarover meer in een ander onderwerp), met behulp van een laser of verschillende methoden van bloedzuivering. Een laser is gewoon een regelrechte leugen, en plasmaferese (ik ben herhaaldelijk aanbiedingen tegengekomen om verschillende sessies plasmaferese uit te voeren om van alle ziekten op internet af te komen) is een complexe, dure medische procedure die strikt volgens bepaalde indicaties wordt voorgeschreven.

Druppelaars reinigen de bloedvaten niet

Druppelaars met Actovegin en Trental zijn niets meer dan een bloedverdunning en een placebo-effect (deze medicijnen worden in geen enkel ontwikkeld land ter wereld gebruikt vanwege het gebrek aan bewezen effectiviteit of tenminste enig begrijpelijk wetenschappelijk onderzoek). Mexidol is een goede antioxidant, maar de doeltreffendheid ervan komt dicht in de buurt van een placebo (dat wil zeggen, een nepmedicijn waarin iemand gelooft en daarom genezen is).

Als je een krap budget hebt, geef het dan uit aan gezonde voeding en bloeddruk en cholesterolmedicatie (indien voorgeschreven). Verplaats en verminder het aantal sigaretten dat per dag wordt gerookt (geef ze idealiter helemaal op).

Zorg voor jezelf. Omdat er tot nu toe geen medicijnen of remedies zijn die bloedvaten die verstopt zijn met cholesterol en "gesuikerde" organen die beschadigd zijn door een gebrek aan zuurstof, omzetten in de organen van een jong gezond persoon. Hoe eerder u over uw gezondheid nadenkt en voor uzelf zorgt, hoe langer u jong, energiek en vitaal kunt blijven. En als je niet jong meer bent, kun je door voor jezelf te zorgen 10-15 jaar terugwinnen. Het belangrijkste is om jezelf niet naar het "point of no return" te brengen, wanneer je alleen lijden kunt verlichten, maar niet de kwaliteit van leven kunt verbeteren.

Praat met uw arts en laat zien dat u bereid bent samen te werken om uw gezondheid en welzijn te verbeteren. U zult zien - het zal voor u beiden een effectieve en dankbare samenwerking zijn..

Als je het artikel leuk vond, deel het dan met je vrienden op sociale netwerken. Stel ook gerust vragen in de opmerkingen hieronder..