Menselijke pols: waarden naar leeftijd, gevolgen van toegenomen en afgenomen

De polsslag van een persoon is een belangrijke indicator voor de toestand van het hart. Een normale hartslag geeft aan dat het hart naar behoren werkt.

Elke persoon moet weten hoeveel slagen per minuut het hart moet kloppen, maar de meeste mensen hechten geen belang aan zo'n belangrijke indicator en letten niet op de afwijkingen ervan.

Deskundigen noemen de pols de spiegel van het cardiovasculaire systeem. Als de pols stijgt of juist afneemt, duidt dit op de ontwikkeling of het gevolg van een reeds ontwikkeld pathologisch proces in het hart. Daarom moet u een arts raadplegen in geval van detectie van een afwijking van de hartslagindicatoren van de norm.

Wat is pulse

Puls is een ritmische trilling van de vaatwanden, die overeenkomt met de hartslag. Pols is een van de belangrijkste criteria voor het beoordelen van de normale werking van het cardiovasculaire systeem. Deze indicator geeft het ritme van hartcontracties, hun kracht en vulling van de bloedbaan aan..

Als het ritme van de pulsfluctuatie verstoord is, gaat de arts uit van de aanwezigheid van hartpathologie.

De volgende factoren kunnen dit beïnvloeden:

1. overmatige consumptie van koffiedranken,
2. psychologische overbelasting,
3. stressvolle omstandigheden,
4. hormonale disbalans.

Naast het ritme van de puls is de frequentie van zijn oscillaties belangrijk. De frequentie van fluctuaties is het aantal pulsfluctuaties in één minuut. Bij een persoon zonder schendingen van het cardiovasculaire systeem, in een rustige psycho-emotionele en fysieke toestand, varieert een dergelijke indicator van 60 tot 90 pulsgolven per minuut..

Hoe u uw hartslag meet

De meest gebruikelijke methode is het meten van de pols in de radiale slagader. Het ligt om de pols vanaf de zijkant van de handpalm, twee centimeter onder de basis van de duim. Bij palpatie voelt een persoon een groef in de vorm van een groef. In deze fossa bevindt zich een slagader die zich het dichtst bij de huid bevindt. Door deze opstelling van het vat kunt u gemakkelijk de menselijke hartslag voelen..

Volg deze stappen om de hartslag op de radiale slagader te meten:

1. Ontspan de hand waarop de pols wordt gemeten.
2. Plaats drie vingers (wijsvinger, midden en ring) in de fossa waarin het vat ligt, zodat de persoon duidelijk de pulsgolf voelt.
3. Open de stopwatch en tel één minuut, waarbij u het aantal oscillaties van het vaartuig op dit moment telt.
4. Resultaten opnemen.

Om de resultaten betrouwbaar te laten zijn, moet de meting tegelijkertijd met twee handen worden uitgevoerd..

Als de polsslag niet wordt geschonden, kunt u de pols gedurende 30 seconden meten en vervolgens het resultaat met twee vermenigvuldigen. Als het ritme van de pols wordt verstoord, wordt de meting binnen 60 seconden uitgevoerd.

In sommige gevallen worden indicatoren genomen van de halsslagader, brachiale, subclaviale, femorale en temporale slagaders.

Wat kan hartslagmetingen verstoren

Aangezien het aantal pulsoscillaties afhankelijk is van de hartslag, moet rekening worden gehouden met factoren die rechtstreeks van invloed zijn op het hart.

De belangrijkste factoren waarvan vasculaire oscillatie afhankelijk is, zijn:

1. Milieu,
2. geslacht van een persoon,
3. iemands leeftijd,
4. Levensstijl,
5. voedselrantsoen,
6. erfelijkheid,
7. lichaamsbeweging,
8. mentale stress.

Modern onderzoek suggereert dat vrouwen een normale hartslag hebben die acht slagen hoger is dan mannen. De waarde kan omhoog of omlaag veranderen, afhankelijk van de algemene toestand van het lichaam, laesies van het cardiovasculaire systeem of het tijdstip van de dag. De positie van het lichaam ten opzichte van een horizontaal oppervlak en zelfs de luchttemperatuur in de kamer kunnen de hartslag beïnvloeden..

'S Avonds neemt de hartslag af en' s ochtends bereikt deze zijn maximale waarde. Voor een man is 60-70 trillingen per minuut normaal..

Het is verrassend dat 140 slagen per minuut als de norm wordt beschouwd voor een pasgeboren baby. Bij een volwassene wordt een dergelijke indicator als een sterke afwijking van de norm beschouwd en als tachycardie beschouwd..

Normale hartslag

De tabel toont de indicatoren van de hartslag bij kinderen en volwassenen naar leeftijd. Deze indicatoren zijn alleen typerend voor gezonde mensen die geen erfelijke of verworven pathologieën van het cardiovasculaire systeem hebben..

Op basis van de gegevens in de tabel kunnen we concluderen dat kinderen bij de geboorte een hoge hartslag hebben, wat als normaal wordt beschouwd. Maar met de leeftijd neemt de hartslag af en na vijftig jaar weer stijgt. Hartslag is de hartslag die overeenkomt met de polsslag. Bovendien zeggen artsen dat de pols van een persoon vlak voor het overlijden stijgt tot 160 trillingen..

Houd er rekening mee dat bij vrouwen tijdens het begin van de menopauze een functionele verhoging van de hartslag optreedt. Dit komt door een afname van de concentratie van een vrouwelijk hormoon (oestrogeen) in het bloed, en niet door hartaandoeningen. Tijdens deze periode zijn er veranderingen in de normale bloeddruk van een vrouw..

Normale verhoging van de hartslag

Een hoge polsslag wordt niet altijd geassocieerd met de ontwikkeling van pathologische veranderingen in het lichaam. Bij een gezond persoon stijgt de hartslag in de volgende gevallen:

1. tijdens lichamelijke inspanning,
2. emotionele ervaringen,
3. spanning,
4. trauma, letsel, pijnsyndroom,
5. lage zuurstofconcentratie in de kamer.

Als de lichaamstemperatuur zelfs met één graad stijgt, neemt de hartslag met meer dan tien slagen per minuut toe.

In deze toestand is de bovengrens van de normale hartslag 90 slagen per minuut. Als de indicator deze waarde overschrijdt, wordt de positie beschouwd als tachycardie..

In het geval dat de toename van de frequentie van de pulsgolf van functionele aard is, ervaart de persoon geen kortademigheid, pijn op de borst, duizeligheid, donker worden van de ogen of volledig verlies van het gezichtsvermogen.

In dit geval mag de hartslag niet hoger zijn dan de maximale snelheid die kenmerkend is voor de leeftijdsgroep van de patiënt. Bij functionele tachycardie keert de waarde binnen vijf minuten na het einde van de fysieke activiteit terug naar normaal. Om snel de maximaal toegestane pulswaarde te berekenen, trekt u het aantal volledige jaren van de patiënt af van het getal 220.

Pathologische verbetering

Tachycardie veroorzaakt door pathologische veranderingen treedt op in de volgende situaties:

1. verworven en aangeboren pathologieën van het cardiovasculaire systeem,
2. pathologische veranderingen in het zenuwstelsel,
3. hypertensieve crisis,
4. hormonale disbalans,
5. aanwezigheid van tumoren,
6. cardiale ischemie,
7. hartaanval,
8. menselijke infectieziekten.

Artsen merken gevallen op waarin tachycardie optreedt met overvloedige afscheiding tijdens de menstruatiecyclus of zwangerschap. Dit komt door anemisch syndroom. Langdurige diarree, braken of ander massaal vochtverlies in het lichaam kan afwijkingen veroorzaken bij een snelle pols.

Van bijzonder belang zijn gevallen waarin er een verhoogde pols is tijdens normaal lopen en normale druk. Als een persoon dit symptoom opmerkt, moet u onmiddellijk contact opnemen met een gekwalificeerde specialist voor aanvullende diagnostische maatregelen. Zo'n aandoening kan wijzen op de aanwezigheid van hartfalen..

Bij een kind is een pathologische verhoging van de hartslag veel moeilijker te volgen vanwege zijn levensstijl. Kinderen zijn vaak betrokken bij actieve games of hebben intense emotionele ervaringen die leiden tot aanhoudende tachycardie. Als een tiener vegetatieve vasculaire dystonie heeft, zal de arts een aanhoudende verhoging van de hartslag opmerken.

Als u een pathologische verhoging van de pols vermoedt, dient u uw arts te raadplegen, want als u de lichaamsprocessen niet op tijd corrigeert, kan plotseling bewustzijnsverlies, verslechtering van het algemeen welzijn, verstikking of duizeligheid optreden..

Verlaagde hartslag

Een verlaging van de hartslag tot 60 slagen per minuut en lager duidt op een pathologische of functionele afwijking. Functioneel pulstekort wordt waargenomen tijdens de slaap of bij professionele atleten.

Mensen die professionele sporten beoefenen, hebben een daling van de hartslag tot 40 slagen per minuut. Deze indicator is geen afwijking van de norm, omdat atleten een aantal veranderingen hebben in de autonome regulatie van hartcontracties..

Deskundigen merken pathologische bradycardie op in de volgende gevallen:

1. ontstekingsprocessen die de vezels van het hart aantasten,
2. bedwelming van het lichaam,
3. hartinfarct,
4. leeftijdsgebonden veranderingen in het cardiovasculaire systeem,
5. maagzweren,
6. verhoogde intracraniale druk,
7. hypothyreoïdie,
8. myxoedeem.

Een veel voorkomende reden waardoor een lage polsslag verschijnt, is een schending van de geleiding van de zenuwvezels van het hart. Dit leidt tot een ongelijkmatige voortplanting van een elektrische impuls door de vezels van het hart..

Een lichte afname van de frequentie van de pulsgolf is op zichzelf moeilijk te voelen, maar bij ernstigere afwijkingen bij een persoon wordt de bloedtoevoer naar de hersenen verstoord. Als gevolg hiervan treden duizeligheid, zwakte, klam koud zweet en bewustzijnsverlies op..

We mogen de afname van de frequentie van de pulsgolf door medicatie niet vergeten. Bepaalde groepen medicijnen kunnen bradycardie veroorzaken.

Diagnostiek

Om de aanwezigheid van een verandering in de pols betrouwbaar te bepalen, gebruiken specialisten instrumentele diagnostiek van het cardiovasculaire systeem. De belangrijkste methode om dergelijke afwijkingen te detecteren, is elektrocardiografie (ECG)..

In bijzonder moeilijke situaties wordt Voltaire-monitoring toegewezen. In dit geval wordt de registratie van het werk van het hart gedurende de dag uitgevoerd. Als een persoon gezond is, komen zijn indicatoren overeen met de leeftijd of functionele norm..

Minder vaak wordt een loopband gebruikt - een test waarbij tijdens het hardlopen een elektrocardiogram van een patiënt wordt gemaakt. Met deze methode kunt u de aanpassing van het cardiovasculaire systeem aan stressvolle situaties identificeren en de snelheid van herstel van de normale hartfunctie na inspanning volgen.

Bij een volwassene is het veel moeilijker om de oorzaak van de afwijkingen te achterhalen, omdat het aantal factoren dat de hartslag beïnvloedt meerdere keren toeneemt. Met de leeftijd neemt de elasticiteit van de wanden van de bloedbaan af.

Dit gebeurt onder invloed van de volgende factoren:

1. aanwezigheid van slechte gewoonten,
2. alcohol gebruik,
3. lage mobiliteit,
4. slechte voeding,
5. onregelmatige dagelijkse routine,
6. individuele leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam,
7. stoornissen in het zenuwstelsel.

Bij 45-plussers heeft het lichaam geen tijd om zich aan te passen aan constante veranderingen in omgevingsomstandigheden.

Stress, de omgeving, levensstijl, aangeboren afwijkingen en de invloed van vele andere factoren leiden tot aandoeningen van het cardiovasculaire systeem. Elke storing in dit systeem leidt tot een verandering in de normale hartslag en polsslag. Daarom is het erg belangrijk om te weten wat de pols zou moeten zijn bij een gezond persoon en om deze te controleren..

Wat zou de pols moeten zijn bij een volwassene: norm en pathologie

Wat is de pols? Waar zijn de waarden van afhankelijk? Is de pols altijd gelijk aan de hartslag?

Op deze en andere vragen werden we geholpen om antwoorden te zoeken door een therapeut, cardioloog "Clinic Expert Voronezh" Kalinina Angelina Anatolyevna.

- Angelina Anatolyevna, wat is de puls en wat bepaalt de frequentie?

Puls is een ritmische oscillatie van de wanden van de slagaders die wordt geassocieerd met de stroom van een bepaalde hoeveelheid bloed erin tijdens de samentrekking van het hart en veranderingen in druk.

De hartslag wordt beïnvloed door:

- niveau van fysieke activiteit (rust, stress);

- de toestand van de hartspier en kleppen;

- bloeddrukwaarde;

- het werk van het neuro-endocriene systeem;

- het niveau van basaal metabolisme (een van de criteria is de lichaamstemperatuur).

IN DE KRACHT DIE DE PULSE KAN ZIJN
NERRHYTHMISCH, AANBEVOLEN IN ALLE
GEVALLEN OM HET NIET MINDER DAN TE BESCHOUWEN
BINNEN 60 SECONDEN

Een situationele verhoging van de hartslag is mogelijk bij het innemen van bepaalde stoffen (zowel medicinaal als giftig), het gebeurt ook bij een persoon in een positieve en negatieve emotionele toestand (vreugde, angst, woede, etc.).

- Hoe u uw hartslag correct meet?

Hoofdzakelijk met behulp van palpatie (gevoel) van het vat. De puls kan worden geteld op de radiale, halsslagader, temporale en femorale slagaders. Maar in de praktijk de meest gebruikte radiale slagader.

De pols van deze of gene hand is bedekt met vingers in het gebied van het polsgewricht, de slagader wordt gevoeld, ingedrukt met 2-3 vingers en de pols wordt berekend.

De puls wordt meestal binnen 1 minuut geteld. In de literatuur kun je meettechnieken vinden waarbij de puls wordt geteld in 15 seconden en vervolgens wordt vermenigvuldigd met 4, of in 30 seconden en vervolgens wordt vermenigvuldigd met 2. Echter, aangezien de puls onregelmatig kan zijn, is het in alle gevallen aan te raden om deze ten minste te tellen, dan binnen 60 seconden.

- In de Chinese geneeskunde is er een methode voor polsdiagnose. In feite - wat de pols kan vertellen?

Indirect kan men aan de hand van de pols de hartslag (en de overtreding ervan), de toestand van het myocardium, de hartkleppen, de bloedvaten en de vaatwand, het niveau van het basismetabolisme, het werk van het autonome zenuwstelsel, de emotionele toestand van een persoon beoordelen.

- Wat moet de normale hartslag zijn bij een volwassene??

Volgens verschillende bronnen varieert het bij volwassenen normaal gesproken van 60-80, 60-90 slagen per minuut. Het aantal polsslagen is gelijk aan de hartslag (HR), d.w.z. Normaal gesproken zou er geen zogenaamd pulstekort moeten zijn (een situatie waarin de frequentie lager is dan de hartslag. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij atriumfibrilleren). Bovendien is de normale pols ritmisch, symmetrisch, voldoende vulling en spanning..

- Wat beïnvloedt de hartslag van een persoon? Van welke factoren is het afhankelijk?

Er zijn verschillende factoren. De symmetrie van de pols wordt beïnvloed door een afname van het lumen van een van de slagaders, de onjuiste locatie (eigenlijk de radiale of bovenliggende, waarvan de tak de radiale is), compressie van de slagader (bijvoorbeeld aorta-aneurysma, neoplasma, vergrote lymfeklieren).

DE PULS VAN NORMALE VOLWASSENEN BLIJFT
BINNEN 60-80, 60-90 slagen per minuut

De hartslag wordt ook beïnvloed door de hartslag; de geschiktheid van het samentrekkende vermogen van het hart en de hoeveelheid bloed die in de aorta wordt uitgeworpen wanneer het linkerventrikel samentrekt; conditie van de slagaderwand; klep apparaat werking.

- Om welke redenen kan de polsslag worden verminderd?

Betekent dit een verlaging van de polsslag, dan is dit normaal gesproken mogelijk bij intensieve sporttraining, in een slaaptoestand.

Een zeldzamere, langzamere pols, als indicator van pathologie, kan gepaard gaan met enkele stoornissen in het ritme en de geleiding van het hart, stenose van de aortaklep, disfunctie van het autonome zenuwstelsel, vergiftiging, bepaalde infectieziekten (buiktyfus, brucellose).

Het gebruik van bepaalde medicijnen (bètablokkers, anti-aritmica) kan de hartslag verlagen.

- Als de pols laag is, betekent dit dat de persoon een lage bloeddruk heeft.?

Als een lage hartslag als zeldzaam wordt beschouwd, is deze relatie niet altijd het geval. Er zijn situaties waarin de pols zeldzaam is en de druk hoog.

- Onder welke omstandigheden kan de polsslag hoog zijn?

Als onder een hoge polsslag wordt verstaan ​​de verhoogde frequentie, dan kan de oorzaak lichamelijke activiteit, stress, het gebruik van cafeïnehoudende dranken, een aantal medicijnen (bijvoorbeeld aminofylline, nifedipine, cordiamine, salbutamol, atropine) zijn..

Een frequente pols kan verschillende pathologieën hebben: ziekten van het cardiovasculaire systeem (ritme- en geleidingsstoornissen; schade aan het myocardium en pericardium, klepapparaat; hartfalen), disfunctie van het autonome zenuwstelsel met een overheersende invloed van de sympathische deling, de meeste infectieziekten, ziekten van het endocriene systeem ( thyreotoxicose), bloeding uit het maagdarmkanaal, longoedeem, longembolie, shock en een aantal andere.

- Angelina Anatolyevna, een hoge pols gaat altijd gepaard met een verhoging van de bloeddruk, of het is niet nodig?

Nee, het gebeurt niet altijd.

- Wat zijn de pulsparameters voor dringende medische hulp??

Hartslagparameters zijn op zichzelf niet altijd een reden voor dringende medische hulp. Als een afname of toename van de hartslag echter gepaard gaat met symptomen (bijvoorbeeld met een zeldzame polsslag, duizeligheid en bewustzijnsverlies), moet u dringend een arts raadplegen..

- Hoe u thuis eerste hulp kunt verlenen aan een persoon met een hoge of lage pols?

Het is noodzakelijk om te verduidelijken of er eerder dergelijke voorwaarden waren, met wat ze waren geassocieerd, hoe ze werden overgedragen; welke ziekten lijdt hij en lijdt hij in het verleden.

Het is absoluut noodzakelijk om te vragen naar de medicijnen die een persoon gebruikt: het is mogelijk dat hij vergeten is de medicatie in te nemen (bijvoorbeeld een bètablokker) en daarom werd zijn polsslag frequenter. Het gebruik van het medicijn in dit geval kan de eerste hulp zijn..

ONMIDDELLIJKE OPROEP IS NOODZAKELIJK
IN HET GEVAL ALS DE STAAT VAN DE STUDENT
OF ZELDZAME PULSE VOOR DE EERSTE KEER,
VOORAL ALS DE PERSOON VROEGER IS VERHUISD
ENKELE ZIEKTEN

Als u een tonometer en een thermometer heeft, meet dan uw bloeddruk en lichaamstemperatuur. Het verminderen van hoge cijfers van beide indicatoren kan ook een positief effect hebben op de hartslag..

Bij stress, autonome stoornissen, is het noodzakelijk om te proberen de patiënt te kalmeren. Het gebruik van een van deze medicijnen, zoals valocordine, corvalol, valeriaan, moederkruid, kan helpen..

Met een zeldzame pols is het beter als de persoon gaat liggen. Natuurlijk moet u gaan liggen, zelfs met een frequente pols, als deze aandoening gepaard gaat met algemene zwakte, een gevoel van duizeligheid, duizeligheid.

Als een lage polsslag gepaard gaat met een lage bloeddruk, kunt u thee, koffie drinken.

Als er geen positieve veranderingen zijn, moet u een ambulance bellen. Daarnaast is een dringende oproep ook nodig in het geval van een eerste (en vooral plotselinge) verhoogde frequentie of verlaging van de hartslag; progressieve verslechtering van het welzijn, vooral bij een persoon die eerder bepaalde medische aandoeningen heeft gehad (bijvoorbeeld hartritmestoornissen, myocardinfarct of beroerte, gastro-intestinale bloeding, longoedeem, longembolie).

Abonneer u op onze materialen op sociale netwerken: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolievna

In 2007 studeerde ze af aan de Voronezh State Medical Academy. Burdenko.

Van 2007 tot 2008 slaagde ze voor een stage in de therapie, in 2010 - professionele omscholing in de specialiteit "Huisartsgeneeskunde", en in 2017 - in de specialiteit "Cardiologie".

Sinds 2015 is hij werkzaam als huisarts en sinds 2018 als cardioloog bij Expert Clinic Voronezh. Houdt een receptie op het adres: st. Poesjkinskaja, 11.

Wat zou de normale pols moeten zijn?

De hartspier zorgt door zijn samentrekkingen voor de beweging van bloed door het lichaam..

Het vrijkomen van bloed uit het ventrikel naar de aorta kan worden geregistreerd op grote slagaders die zich dicht bij de huid bevinden.

Pulse is een druk op de wanden van een slagader veroorzaakt door een hartslag. Meet de pols, controleer de activiteit van het hart.

Wat is de pols en waar deze te meten?

Hartslagen passeren alle bloedvaten, het is handig om ze te meten op de plaatsen waar grote slagaders naar het lichaamsoppervlak komen.

Afhankelijk van het type vat is de puls:

• veneus;
• slagaderlijk;
• capillair.

Door twee vingers op de pols of nek te plaatsen, wordt de arteriële hartslag bepaald. De andere twee typen worden bepaald en gebruikt bij de diagnose van bepaalde ziekten, en informeren in grotere mate over de toestand van bloedvaten dan over het werk van het hart.

Bedenk welke informatie wordt verkregen door het opnemen van de puls:

1. Hartslag (HR). De belangrijkste indicator die de hartslag kenmerkt. Bepaal het aantal slagen per minuut (norm 60-90).
2. Ritme. Gelijke intervallen tussen schokken worden als de norm beschouwd..
3. Vulling. Het wordt bepaald door het bloedvolume dat door het vat stroomt. Te weinig vulling, zoals overmatig vullen, duidt op pathologieën.
4. Spanning. Dit is een indicatie van de weerstand van de muren wanneer erop gedrukt. Bij hoge druk is het moeilijker om de pulsatie te stoppen (in het vat knijpen) dan bij lage.
5. Symmetrie. Op de ledematen moet het ritme synchroon zijn. Als dit niet het geval is, bestaat de mogelijkheid dat er obstakels zijn voor de natuurlijke beweging van bloed..

De pulsatie wordt gemeten op de grote slagaders:

• tijdelijk;
• slaperig (nek);
• dijbeen;
• om de pols (radiaal);
• popliteal;
• brachiaal.

De pols wordt meestal gebruikt omdat dit een permanent blootgesteld deel van het lichaam is. Om de hartslag te bepalen, worden speciale apparaten gebruikt - hartslagmeters. Ook elektronische tonometers zijn met deze functie uitgerust..

Zonder apparaten tel je thuis gemakkelijk de pols. Om dit te doen, legt u 3 vingers (midden, wijsvinger en ring) op de pols, vindt u een pulsatie en telt u het aantal slagen binnen een minuut. De duim wordt niet gebruikt, omdat er een merkbare pulsatie in zit..

Afhankelijkheid van hartslag van verschillende factoren

De hartslag ligt binnen een bepaald bereik in overeenstemming met geslacht en leeftijd. De hartslag varieert bij een persoon, afhankelijk van een aantal factoren en activiteiten.

• lichamelijke activiteit - sporten, hard werken;
• ziekten met koorts, infecties;
• bij vrouwen, hormonale veranderingen (in het bijzonder menstruatie);
• omgevingskenmerken - luchttemperatuur, vochtigheid, atmosferische druk, stijging naar hoogte;
• lichaamshouding - in een liggende positie is de pols lager, 's nachts tijdens een lange rustperiode is dit vooral merkbaar;
• met pijn;
• psycho-emotionele toestand - stress, angst, apathie;
• endocriene pathologieën, in het bijzonder obesitas.

Voedselinname, een gerookte sigaret, onaangenaam of blij nieuws kunnen de parameters van de hartslag verhogen. Het ritme van een persoon verandert regelmatig, na een korte tijd wordt het weer normaal.

Regelmatige en langdurige veranderingen in de hartslag in welke richting dan ook hebben een nadelig effect op het lichaam. Het volume van het bloed dat in de bloedsomloop circuleert, moet zorgen voor voldoende voeding en de verwijdering van stofwisselingsproducten. Overtreding van het natuurlijke ritme wordt aritmie genoemd.

Het wordt veroorzaakt door pathologische veranderingen in de weefsels van het hart (hartinfarct, defecten), evenals door andere redenen - schendingen van het perifere zenuwstelsel, intoxicatie, veranderingen in de water-zoutbalans.

Puls diagnose. Video:

De norm van druk en pols bij een persoon naar leeftijd

De normale werking van het hart zorgt voor de natuurlijke werking van alle systemen, aangezien het bloed zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen van het lichaam transporteert en ook metabolische producten verwijdert. Daarom moet u de optimale hartslagparameters voor elke leeftijd kennen..

Met ritmecontrole kunt u de toestand van het hart beoordelen en het regime en de fysieke activiteit op tijd corrigeren.

Hartslag in rust

De indicator van standaard hartslagnormen verschilt aanzienlijk naar leeftijd. De meest voorkomende pols is typisch voor zuigelingen. Met het opgroeien neemt het af en nadert het het ideale cijfer - 60-90 slagen per minuut.

Normale waarden tabel:

Er moet ook worden opgemerkt dat het aantal samentrekkingen van de hartspier bij vrouwen 7-10 eenheden hoger is dan bij mannen vanwege de kleinere omvang van het hart. Deze indicatoren kenmerken de normale werking van het lichaam in een rustige toestand..

Bij het lopen

Tijdens het lopen wordt het werk van het hart geactiveerd, de bloedcirculatie neemt toe, hierdoor neemt de frequentie van weeën toe. Met intense beweging wordt het metabolisme in weefsels versneld. In een kwartier intensief wandelen verbrandt een persoon tot 100 kcal.

Hartslagtabel tijdens het lopen:

Een hoge hartslag (ongeveer 200) duidt op overmatige inspanning. U dient uw arts te raadplegen over het optimale trainingsregime. In een gezond lichaam keert de pols terug naar normaal na 10-15 minuten rust.

Tijdens het rennen

Joggen vereist regelmaat, aangezien de belasting van het hart toeneemt, moet het worden voorbereid door geleidelijk de tijd en intensiteit van de training te verhogen.

De tabel met indicatoren is normaal tijdens het hardlopen:

Populair joggen leidt tot een versnelling van de hartslag tot 140-150 slagen per minuut. Voor degenen die net beginnen te rennen, moet hun hartslag worden gecontroleerd. Een verhoging van de indicator tot 200 duidt op een te hoge trainingsintensiteit.

Bij intense fysieke inspanning - hard werken, sporten, zijn de volgende indicatoren toegestaan:

Met belasting neemt de hartslag altijd aanzienlijk toe, dus u moet de juiste manieren kiezen om uw trainingen te beëindigen, en geleidelijk overgaan naar minder intense oefeningen.

Toegestane frequentie bij zwangere vrouwen

Zwangerschap bij een vrouw wordt gekenmerkt door een toename van de belasting van alle lichaamssystemen, inclusief het hart. De bloedsomloop moet de foetus van voeding voorzien, wat ertoe leidt dat het aantal hartslagen en het volume gedestilleerd bloed moet worden verhoogd.

Veranderingen in de hartslag in verschillende stadia van de zwangerschap:

Een verhoging van de hartslag mag niet gepaard gaan met ademhalingsmoeilijkheden, kortademigheid. Voor zwangere vrouwen is wandelen in de bossen en parken vooral handig om het bloed van zuurstof te voorzien en de hartspier te versterken..

Oorzaken van tachycardie

Tachycardie is een verhoging van de hartslag tot 90-100 eenheden.

De volgende redenen kunnen het uitlokken:

• ontsteking van het hartweefsel;
• infectieziekten;
• aangeboren structurele pathologieën;
• endocriene systeemziekten;
• Bloedarmoede;
• bedwelming van een andere aard;
• bloedverlies;
• ziekten van het zenuwstelsel.

Een tijdelijke verhoging van de hartslag komt regelmatig voor. Pathologische tachycardie is een gevaarlijke toestand, omdat bij frequente samentrekkingen van het hart de hoeveelheid circulerend bloed afneemt omdat de ventrikels geen tijd hebben om zich te vullen. Als gevolg hiervan neemt de grootte van het orgaan toe en wordt het vermogen van de spier om samen te trekken verminderd..

Een pathologische verhoging van de hartslag is aanwezig in de volgende omstandigheden:

• ventriculaire fibrillatie;
• fladderen van de ventrikels;
• atriale fibrillatie;
• sinustachycardie;
• paroxysmale tachycardie.

Tachycardie leidt vaak tot een hartaanval en hartischemie. Een verhoging van de hartslag duidt vaak op de beginfase van hartfalen..

Video van Dr. Malysheva:

Bradycardie

Bradycardie wordt gekenmerkt door een verlaging van de hartslag - 55-60 slagen, soms zelfs minder.

Deze pathologie is gebaseerd op disfunctie van de sinusknoop van het hart, die geen normaal aantal hartslagen kan leveren, evenals een slechte impulsoverdracht. Dit verstoort de hemodynamica, voorziet organen niet van zuurstof. Bij een lichte daling van de hartslag kunnen geen symptomen worden waargenomen.

De reden voor de zeldzame samentrekking van de hartspier kan ziekten zijn van het zenuwstelsel en het endocriene systeem, dystrofische veranderingen in het hart, intoxicatie in geval van vergiftiging of infectieziekten, intensieve sporten (bradycardie van atleten - hartslag 30-40 hsm).

Bradycardie komt vaak voor bij oudere mensen en is een teken van veroudering en het onvermogen van het hart om een ​​natuurlijk ritme te behouden. Als de hartslag zakt tot 40, kan een elektrostimulator van het hart nodig zijn.

Video over de oorzaken van bradycardie:

Heartbeat mislukking

Elke schending van het hartritme vereist identificatie en opheldering van de redenen. Een vroege diagnose voorkomt ernstige gevolgen in de vorm van hartfalen. Aritmieën kunnen optreden bij een aanval (krampaanval), doorgaan zonder symptomen. Ze zijn vaak de doodsoorzaak door een hartstilstand..

Symptomen

Symptomen van aritmieën met onbeduidende veranderingen in de hartslag worden vaak niet uitgedrukt.

Met een sterke afwijking van de norm met bradycardie, hebben patiënten:

• zwakte en apathie;
• duizeligheid;
• flauwvallen;
• pijn in de borst;
• slaperigheid;
• verslechtering van aandacht en geheugen;
• ijskoud zweet;
• drukstoten.

Met een verhoogde hartslag (tachycardie) klagen patiënten over:

• onstabiele druk, vaak laag;
• kortademigheid, ademhalingsmoeilijkheden;
• fladderen van het hart, het gevoel dat het "uit de borst zal springen";
• zich moe voelen;
• ongelijk ritme.

Wanneer deze symptomen verschijnen, moet u een arts raadplegen - therapeut, cardioloog.

Video over aritmiesymptomen:

Wat moeten we doen?

Diagnose van hartritmestoornissen omvat de volgende soorten onderzoek:

1. Elektrocardiogram. Als de aritmie van paroxysmale aard is, kan deze op deze manier niet worden gedetecteerd..
2. Monitoring systemen. Dagelijks - Holter, met een autonome sensor die op het lichaam is geïnstalleerd en een dagboek bijhoudt van activiteiten gedurende de dag. Soms wordt de registratie de hele week uitgevoerd (evenement).
3. Hart echografie.

Als aritmieën niet geassocieerd zijn met hartaandoeningen, kunnen ze worden aangepakt door de levensstijl aan te passen en de ziekten te behandelen die ze hebben veroorzaakt. Hartaandoeningen vereisen een constante medicamenteuze behandeling en vordert geleidelijk. Er is levenslange medicatie voor nodig.

Met kleine afwijkingen in hartslag van de norm, is een overgang naar een gezonde levensstijl vereist, stoppen met roken en alcohol drinken en het ontwikkelen van een correct dieet. Artsenadvies en onderzoek zijn noodzakelijk. Tijdige aanpassing van fysieke activiteit en levensgewoonten voorkomt ernstige gevolgen voor het lichaam.

Normale menselijke hartslag per jaar: tabellen per leeftijd voor volwassenen

Afhankelijk van leeftijd en fysieke activiteit kan de hartslag van een gezonde volwassene in de loop van de jaren veranderen. De hartslag in rust is minimaal omdat het lichaam in deze toestand geen extra energie nodig heeft..

De normale hartslag voor een volwassene tussen de 18 en 50 jaar moet tussen 60 en 100 slagen per minuut liggen..

1. Over de menselijke pols
2. Hoe te berekenen?
3. Waarom de hartslag in rust kan veranderen?
4. Redenen voor vertraging
5. De redenen voor de toename
6. Hartslagtabellen per leeftijd
7. Voor mannen
8. Voor vrouwen
9. Beoordeling van de toestand van het lichaam
10. Online calculator voor het berekenen van hartslagzones

Over de menselijke pols

Zuurstof komt de menselijke organen en weefsels binnen met bloed dat door de slagaders stroomt (bloedvaten waardoor bloed uit het hart wordt vervoerd) onder een bepaalde druk - arterieel. Hieruit komt de oscillatie van de arteriële wanden voort. De voorwaartse en achterwaartse beweging van bloed naar het hart veroorzaakt ook (normaal gesproken) het legen en vullen van de aderen. Onder invloed van bloeddruk worden erytrocyten (rode bloedcellen) met kracht door de haarvaten (de dunste bloedvaten) geduwd, waardoor een hoge weerstand wordt overwonnen; elektrolyten (stoffen die elektrische stroom geleiden) passeren hun muren.

Dit creëert polsslagen die door het hele lichaam, in alle bloedvaten, worden gevoeld. Een geweldig fenomeen! Hoewel dit in werkelijkheid een pulsgolf is - een golf van bewegingen van de wanden van bloedvaten onder druk, die erg snel is en klinkt als een kort geluid. Het aantal van deze golven komt normaal gesproken overeen met het aantal hartcontracties.

Hoe te berekenen?

De meest betaalbare manier om de hartslag te meten, is door palpatie, een handmatige methode op basis van aanraking. Snel en gemakkelijk, geen speciale training vereist.

Om de meest nauwkeurige metingen te verkrijgen, plaatst u de wijs- en middelvinger op het huidoppervlak boven de slagader en berekent u de hartslag in 60 seconden. U kunt ook een snellere methode gebruiken, waarbij u de puls in 20 seconden bepaalt en de resulterende waarde vermenigvuldigt met 3.

Voordat de hartslag wordt gemeten, moet een persoon enige tijd in een rustige positie zijn, bij voorkeur zittend of liggend. Het is beter om minimaal een minuut te tellen, anders is de nauwkeurigheid mogelijk onvoldoende. De eenvoudigste manier om de hartslag zelf te meten, is bij de pols en nek..

Om de radiale slagader te onderzoeken, plaatst u de palpabele hand, bij voorkeur de linkerhand (aangezien deze zich dichter bij het hart bevindt), met de handpalm omhoog ter hoogte van het hart. Je kunt het op een horizontaal oppervlak leggen. De kussentjes van de wijs- en middelvinger, samengevouwen, recht, maar ontspannen), op de pols of iets eronder. Vanaf de zijkant van de basis van de duim, als u lichtjes drukt, zou u de bloedstoten moeten voelen.

De halsslagader wordt ook met twee vingers onderzocht. Je moet ernaar zoeken, van boven naar beneden langs de huid van de basis van de kaak naar de keel. In een kleine fossa zal de pols het beste worden gevoeld, maar deze mag niet hard worden gedrukt, omdat het knijpen van de halsslagader kan leiden tot flauwvallen (om dezelfde reden moet u de druk niet meten door beide halsslagaders tegelijkertijd te palperen).

Zowel onafhankelijke als regelmatige medische meting van de pols is een vrij eenvoudige maar belangrijke preventieprocedure die niet mag worden verwaarloosd..

U kunt zelfstandig de hartslag berekenen op de grote slagaders die zich bevinden:

• in het polsgebied;
• op het binnenoppervlak van de elleboog;
• op het laterale oppervlak van de nek;
• in de lies.

Als uw hartslagwaarden echter niet altijd samenvallen met de hartslag. Het kan worden bepaald door een medische phonendoscope aan de linkerkant van de borstkas te plaatsen, ongeveer op de kruising van de verticale lijn die het midden van het sleutelbeen kruist en de horizontale lijn die door het okselgebied loopt. De phonendoscope kan worden bewogen om het punt te vinden met de beste hoorbaarheid van hartgeluiden.

In de geneeskunde wordt de hartslag bepaald met behulp van een elektrocardiogram - een opname van elektrische signalen die in het hart worden gegenereerd en ervoor zorgen dat het samentrekt. Langdurige registratie van de hartslag gedurende een dag of langer wordt uitgevoerd met behulp van Holter ECG-bewaking.

Waarom de hartslag in rust kan veranderen?

De belangrijkste factoren die de verandering in hartslag beïnvloeden:

• wanneer de temperatuur en / of vochtigheid van de lucht stijgt, neemt de hartslag toe met 5 tot 10 slagen per minuut;
• bij het verplaatsen van een liggende positie naar een rechtopstaande positie, neemt de hartslag toe in de eerste 15 - 20 seconden en keert vervolgens terug naar de oorspronkelijke waarde;
• de hartslag neemt toe met spanning, angst, geuite emoties;
• bij mensen met een hoog gewicht is de hartslag doorgaans hoger dan bij mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht, maar met een normaal lichaamsgewicht;
• bij koorts gaat een temperatuurstijging met 1 graad gepaard met een verhoging van de hartslag met 10 slagen per minuut; er zijn uitzonderingen op deze regel wanneer de hartslag niet zo veel toeneemt - dit zijn buiktyfus, sepsis en sommige varianten van virale hepatitis.

Redenen voor vertraging

Allereerst moet u ervoor zorgen dat de hartslagmeting technisch correct is. Hartkloppingen van minder dan 60 per minuut gaan niet altijd samen met gezondheidsproblemen. Het kan worden veroorzaakt door medicijnen zoals bètablokkers.

Een zeldzame hartslag (tot 40 per minuut) wordt vaak gezien bij lichamelijk actieve mensen of professionele atleten. Dit komt doordat hun hartspier zeer goed samentrekt en zonder extra inspanning een normale bloedstroom kan behouden. Hieronder geven we tabellen waarmee je de fysieke fitheid van een persoon globaal kunt bepalen aan de hand van zijn hartslag in rust.

Hartaandoeningen zoals coronaire hartziekte, endocarditis, myocarditis, evenals enkele andere ziekten - hypothyreoïdie (onvoldoende hormonale activiteit van de schildklier) of onbalans van elektrolyten in het bloed kan leiden tot een trage hartslag.

De redenen voor de toename

De meest voorkomende oorzaak van een versnelde hartslag is onvoldoende rust voor de meting. Deze indicator meet je het beste 's ochtends na het wakker worden, zonder uit bed te komen. Je moet er ook voor zorgen dat de hartslag correct wordt berekend..

Bij kinderen en adolescenten is de hartslag hoger dan bij volwassenen. Andere factoren die uw hartslag verhogen:

• cafeïne of andere stimulerende middelen drinken;
• recent roken of alcoholgebruik;
• spanning;
• hoge bloeddruk.

De meeste ziekten verhogen de hartslag, waaronder koorts, aangeboren hartafwijkingen, hyperthyreoïdie.

Hartslagtabellen per leeftijd

Om erachter te komen of uw hartslag binnen de norm voor gezonde mensen valt, moet deze worden gemeten en vergeleken met de indicatoren in de tabel op leeftijd. In dit geval zal een afwijking van de gespecificeerde norm in de meeste gevallen duiden op een onbevredigende werking van de vaatwanden of een onjuiste werking van de bloedsomloop als geheel..

Voor mannen

De hartslag van een persoon wordt beïnvloed door zijn conditie en gewoonte tot frequente belastingen die uithoudingsvermogen vereisen - bijvoorbeeld hardlopen op middellange en lange afstanden, wandelen, roeien, fietsen, zwemmen. De hartspier bij deze atleten kan hetzelfde bloedvolume pompen met minder weeën (atletisch hartsyndroom).

Voor vrouwen

Beweging helpt bij het trainen van de bloedorganen; Cardio-belastingen (van het Griekse kardio, hart), met regelmaat, verhogen zowel de levensduur als de kwaliteit aanzienlijk. En ze hebben geen speciale middelen nodig: zelfs een gewone wandeling (zelfs niet per se elke dag!) Subjectief met een stevige stap in plaats van immobiliteit verbetert de toestand fundamenteel.

Zo kan een normale hartslag voor een getrainde en lichamelijk gezonde persoon lager zijn dan de algemeen aanvaarde hartslag..

In de kindertijd is de polsslag een zeer variabele waarde en verandert deze vaak. Bij een pasgeborene klopt het hart met een frequentie die 2 keer zo hoog is als bij een volwassene. Hoe ouder het kind is, hoe dichter de waarden bij volwassenen liggen. Tijdens de adolescentie (ongeveer 15-18 jaar) neemt de polsslag geleidelijk af en wordt deze vergeleken met de hartslag van volwassenen.

Beoordeling van de toestand van het lichaam

Over het algemeen toont de pols alleen de toestand van het cardiovasculaire systeem, maar aangezien de processen die in het lichaam plaatsvinden met elkaar verband houden, kunnen we praten over het bepalen van de hartslag en de volledige functionele toestand.

Een functionele toestand is hoe goed het lichaam is voorbereid om fysieke activiteit te doorstaan. Gebruik hiervoor drie hoofdmethoden:

1. Rufier's test (buikligging en daaropvolgende squats).
2. Martine's test (squats na zitten).
3. Orthostatische test (liggende en staande positie).

De essentie is het meten van het verschil in het ritme van harttrillingen - in verschillende toestanden en de conformiteit van deze indicator met de norm.

De auteur van het artikel: Practitioner Chubeyko V.O. Hoger medisch onderwijs (Omsk State Medical University cum laude, academische graad: "kandidaat voor medische wetenschappen").

Welke pols wordt als normaal beschouwd?

16 januari 2020, 18:56 ["Argumenten van de week"]

Puls is een vitaal biologisch proces dat de toestand van de bloeddruk van een persoon aangeeft. Elke keer dat ons hart samentrekt van zijn kleppen, namelijk het ventrikel, komt er bloed uit. Het raakt de arteriële wanden van de bloedvaten, waardoor de slagaders trillen. Daarom, als u uw hand op uw nek of pols legt, kunt u een lichte beweging voelen.

Veel artsen adviseren om een ​​reden om uw hartslag elke dag te meten. Met behulp van meetindicatoren kunt u statistieken maken over uw gezondheidsstatus. Bereken welke acties de bloeddruk kunnen beïnvloeden. En houd je lichaam onder controle. En in gevallen waarin u tijdens het onderzoek uw normale hartslag aan de arts moet vertellen, zult u geen problemen hebben. Het is vooral belangrijk voor professionele atleten om dergelijke indicatoren te kennen. Ze zullen het mogelijk maken om te berekenen: welke belasting is geschikt, hoe moet je deze tijdens de training niet overdrijven, hoe je uithoudingsvermogen kunt ontwikkelen en vergroten op basis van de hartslagzones.

Ons artikel is nuttig voor elke lezer die het leest. Omdat we belangrijke kwesties behandelen met betrekking tot gezondheid en onderhoud.

• Wat is de normale hartslag voor een gemiddeld persoon / atleet?
• Hoe de pols de toestand beïnvloedt?
• Welke puls wordt als hoog beschouwd?
• Welke ziekten kunnen zijn bij hoge bloeddruk?
• 72 slagen per minuut en 84 slagen per minuut hoe groot het verschil is?
• Puls 68 slagen per minuut is laag?
• Hoe u zelf uw hartslag kunt meten. Waarom is het belangrijk om dit te doen tijdens sportactiviteiten?

Pulseigenschappen en polsslag

Uit het Latijn wordt "Pulse" vertaald als blazen / duwen. Wanneer bloed uit de hartkamer wordt verdreven, treedt een slag op het arteriële bed op. Hierdoor zet de slagader zich uit en wordt de druk hoger - dit proces wordt "Systole" genoemd. Daarna ontspant het hart zich en neemt een nieuwe bloedstroom op - dit proces wordt "diastole" genoemd. Tijdens diastole daalt de druk. Dit gebeurt natuurlijk allemaal binnen 1-2 seconden. Afhankelijk van de normale hartslag van een bepaald persoon.

Daarom is de indicator van de norm, of de pols 72 slagen is of dat de pols 78 slagen is, voor elke persoon is individueel. Het hangt ook af van:

• Paul. De hartslag bij vrouwen en mannen is volgens studies iets anders. Hieronder leest u hier meer over..
• Leeftijd. Bij de geboorte hebben we een hoge hartslag. Tijdens de adolescentie en volwassenheid komt de pols tot stabiliteit. En na verloop van tijd neemt het zelfs toe tot een staat van rust, naarmate het hart verslijt.
• Oefening. Sporters hebben een "sporthart", vooral mensen die zich bezighouden met cyclische sporten. Hun prestaties kunnen aanzienlijk lager zijn dan die van gewone mensen, omdat de hoofdspier (hart) groter en sterker wordt. Zo heeft de bekende Keniaanse hardloper Eluid Kipchoge bijvoorbeeld een hartslag in rust van 33 slagen per minuut.!
• Gezondheid. Meet uw hartslag niet als u ziek bent. De indicatoren zullen onnauwkeurig zijn vanwege het feit dat het hart ook actief betrokken is bij het verwijderen van het virus. De hartslag zal te hoog zijn als er koorts is, of te laag als hij zwak is.
• Tijden van de dag. De ochtend is de tijd om uw hartslag te meten. Dit is de periode waarin een persoon nog niet is blootgesteld aan stress, stress en indicatoren zullen normaal zijn. Avondmetingen zijn misschien niet waar en verre van normaal..
• Genetica. Genetisch gezien kunt u aangeboren hartaandoeningen hebben. Als gevolg hiervan zal de puls hoog of laag zijn. Het kan zonder ziekte, en een lage / hoge hartslag zal gewoon een kenmerk van uw lichaam zijn.

Om het u gemakkelijker te maken om door de standaard hartslagindicatoren voor mannen / vrouwen / kinderen te navigeren, hebben we een tabel gemaakt. Hierin vindt u een gedetailleerde beschrijving van de kenmerken van frequentie, kracht en trillingen.

Hoe een polsslag van 74 slagen per minuut onze toestand kan beïnvloeden?

Allereerst helpt de puls om artsen / trainers / atleten en gewone mensen bij te houden hoeveel alles in orde is met de harten van de geteste. Het karakteriseert de kracht van impact in de slagader, het ritme van de bloeduitstoot, de toestand van de bloedvaten en het hart zelf. Met zijn hulp kun je erachter komen wat er nu met een persoon gebeurt en of er gevaar voor zijn leven is..

1. Verlies van ritme, sterke, ongelijke versnelling van slagen duidt op een sterke stijging van de bloeddruk. Het kan een persoon tot symptomen leiden: geluid in het hoofd, scherpe pijn in de slapen. Tachycardie kan optreden als de slagen meer dan 100 slagen per minuut bedragen.
2. Verlies van ritme, langzame, onregelmatige slagen geven aan dat de persoon op het punt staat het bewustzijn te verliezen. Lage tarieven worden beschouwd als nummers vanaf 60 slagen en lager. Bradycardie kan optreden. Er zal sprake zijn van ernstige zwakte, duizeligheid, vermoeidheid en het zal moeilijk worden om te ademen.
3. Gebrek aan pols - leidt tot de dood, als er niet op tijd maatregelen worden genomen en het hart niet opnieuw begint te werken. Deze procedure kan worden uitgevoerd door artsen die speciale elektrische apparaten of kunstmatige beademing gebruiken..

Een puls van 69 slagen per minuut heeft, net als alle andere, bepaalde eigenschappen:

• Frequentie is een getal dat de oscillatie van de slagaderwanden aangeeft.

Matige frequentie: 60-90 slagen per minuut.

Zeldzame frequentie: metingen onder de 60 slagen per minuut.

Frequente frequentie: alle cijfers boven 90 bpm.

• Vullen is een maat die aangeeft hoeveel een slagader met bloed is gevuld.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen matige, volle, lege en draadachtige pulsen. De laatste zegt dat het nauwelijks waarneembaar is wanneer het wordt gemeten.

• Ritme - interval van slagen van hartslagnormen.

Ritmische puls: toont regelmatige intervallen tussen pulsen in de slagaders.

Aritmisch: verschillende en niet-systemische bloedafgifte.

• Spanning is de kracht die moet worden uitgeoefend om een ​​slagader af te knijpen..

• Snelheid - het laat zien hoe snel het volume van de slagader verandert. Bepaald met behulp van speciale cardio-apparaten.

Er is een snelle puls.

Op basis van deze paragraaf kunnen we concluderen dat de pols een van de belangrijkste indicatoren is van de normale toestand van een persoon. Ons leven, fitheid, het vermogen om lichamelijke activiteit uit te voeren, gezondheid en algemeen welzijn van het lichaam hangen ervan af.

Pulse 84 is normaal of veel?

De normale hartslag van de mens varieert van 60 tot 90 slagen in rust. Maar voor veel mensen is een hartslag van 81 normaal, voor anderen niet. En als uw bloeddrukmeting sterk begon te stijgen, allereerst - wees niet ongerust. Een hoge hartslag is niet altijd de oorzaak van een ernstige ziekte. Verschillende factoren kunnen de stijging hebben beïnvloed:

• Spanning.
• Schrik.
• Temperatuur.
• Meer fysieke activiteit gedurende de dag.
• Alcoholische dranken of energiedrankjes nemen.

Wat moet u doen in het geval dat uw normale hartslag 60-70 slagen is, maar op dit moment actief toeneemt:

1. Begin diep te ademen terwijl je zit of ligt. Diepe ademhaling kan iemand in een rustiger toestand brengen. Vergemakkelijk de snelheid van stakingen.
2. Ga op je rug liggen en sluit je ogen. Hierdoor kan het lichaam begrijpen dat er geen lichamelijke activiteit te verwachten is..
3. Was jezelf. Koud water helpt ook om interne processen te kalmeren.
4. Bel uw therapeut en praat met hem als de bovenstaande stappen niet hebben gewerkt. Uw arts kan u adviseren over medicijnen die de bloeddruk verlagen.
5. Probeer anti-angstmedicijnen. Ze kunnen zwakte en slaperigheid veroorzaken, dus ga na het innemen uitrusten.

Ziekten als gevolg van een constant hoge hartslag

De hartslag van 70 slagen per minuut is absoluut normaal voor iedereen. Maar het vermogen hebben om constant en snel te stijgen, is niet de norm. Het is waarschijnlijk dat u een erfelijke of verworven hartaandoening heeft. De meest verschrikkelijke en veel voorkomende ziekte is ischemisch syndroom. Het beïnvloedt de schildklierfunctie en de hartslag. Veel voorkomende ziekten waarbij de hartslag actief stijgt, zijn onder meer:

• Tachycardie. Een sterke toename van hartslagcontracties, vanaf 90 slagen en hoger.
• Hypertensie. Verhoging van de bloeddruk van 140 naar 90 en hoger.
• Hyperthyreoïdie. Hormonale schildklieraandoening, waarbij de hartslag stijgt.

Een hartslag van 69 slagen per minuut is laag of normaal voor de gemiddelde persoon?

Een lage polsslag, zoals een hoge, is niet noodzakelijk een factor bij een of andere ziekte. Meestal komt het voor als gevolg van overwerk, een sterke zenuwinzinking, verwoesting van een persoon. Een lage polsslag wordt ook gezien wanneer de hemoglobine daalt na zware lichamelijke inspanning. Het gaat gepaard met symptomen van duizeligheid, bewustzijnsverlies, ernstige zwakte en koude rillingen. Als een lage bloeddruk niet typisch voor u is, is het de moeite waard om thuis de nodige maatregelen te nemen..

1. Stop met nerveus worden als uw hartslag daalt door een zenuwinzinking. Probeer geen kalmerend middel te drinken, dit versterkt alleen het effect van een daling van de pols. Breng jezelf tot leven met wassen met koud water.
2. Gevoel dat u het bewustzijn verliest - ga op de grond of een andere bedekking liggen en hef uw benen op. Dit wordt gedaan zodat het bloed sneller naar de hersenen stroomt..
3. Drink sterke, zoete, warme thee.
4. Raadpleeg uw arts als uw toestand niet verandert.

Ziekten als gevolg van een constante lage pols

We herinneren je eraan dat een lage polsslag niet altijd op een ziekte duidt. Hij zou kunnen vallen door stress, overwerk, schrik. Maar als de lage puls een constante vorm heeft. Je voelt je de hele tijd slecht en zwak, misschien is het een ziekte.

• Hypotensie. Bloeddrukstoornis. Dit betekent dat het bloed met een lage intensiteit door de hartkleppen stroomt, het hart werkt niet goed..
• Bloedarmoede. Bij bloedarmoede daalt de bloeddruk. Een persoon ontwikkelt kortademigheid, spierzwakte, vermoeidheid.

Een hartslag van 68 slagen is normaal voor een atleet, en hoe je deze zelf kunt meten?

69 slagen per minuut, het hart van de atleet spande gewoon. Ja Ja precies. Professionele skiërs, hardlopers en zwemmers kunnen opwarmen met een hartslag van 69 slagen per minuut. Tegelijkertijd kunnen ze de polsslag op 190-210 slagen brengen en er lang / kort aan werken. En dan herstellen in 1 minuut tot 120-110 beats.

Dit duidt op hun verhoogde conditie en cyclische belasting van het hart. Bij het trainen van professionele atleten, amateurlopers, fitnessmeisjes is het belangrijk om de hartslag te meten. Waarvoor? - om iemands hart niet te drijven, hem tot overwerk of zelfs verlies van bewustzijn door een zware belasting te brengen.

Hoe kan ik dat doen?

1. Gebruik de oude en vertrouwde methode: tellen met je hand in de nek. Zoek de polsslag in de nekslagader. Tel het binnen 6 seconden. Vermenigvuldig vervolgens het resulterende cijfer met 10. Zodat u de hartslag direct na de training nauwkeuriger kunt bepalen.
2. Draag uw hartslagmeter. Dit is de sensor die bij je sporthorloge wordt geleverd. Gekleed op de borst. Hartslagmetingen worden weergegeven op het horlogescherm.
3. Met behulp van een drukapparaat. Een elektronisch apparaat zal u de druk en hartslag laten zien.

We hopen dat ons artikel informatief en nuttig voor u is geworden..

Onthoud dat een hartslag van 74 normaal is en een hartslag van 79 slagen per minuut normaal. Het hangt tenslotte allemaal af van de kenmerken van ons lichaam. Van de genetica van onze ouders. We zijn in staat onze hartspier te beïnvloeden en te ontwikkelen door middel van een goede oefening. Moderne technologieën (hartslagmeters, drukapparaten, horloges) stellen ons in staat om onze hartslag overal te meten, de dynamiek en statistieken tijdens het werk te volgen. We kunnen het alleen gebruiken en ons hart niet overbelasten.

Welke pols wordt als normaal beschouwd?

Het coronavirus is tot stand gekomen met subsidies van de Amerikaanse overheid

Alexander Novikov: Nadat ik Efremov heb veroordeeld, eis ik dat de machthebbers en hun kinderen rekening houden met dergelijke misdaden

Russische COVID-19 heeft een vreemde nevenreactie: dokters vallen uit ramen en ambtenaren rapporteren successen in strijd tegen coronavirus

De voormalige premier van Oekraïne riep een manier op om de Krim te redden van de waterblokkade van Kiev

Wat weten we over de biografie van Naila Asker-zade

Tips voor mensen met een negatieve Rh-factor

Steun ons - de enige bron van reden in deze moeilijke tijd

Blijf bij ons. Voeg ons toe aan uw bronnen en abonneer u op onze sociale netwerken.

Argumenten van de week → Meest gelezen

Alexander Novikov: Nadat ik Efremov heb veroordeeld, eis ik dat de machthebbers en hun kinderen rekening houden met dergelijke misdaden

Wat weten we over de biografie van Naila Asker-zade

Russische COVID-19 heeft een vreemde nevenreactie: dokters vallen uit ramen en ambtenaren rapporteren successen in strijd tegen coronavirus

Het laatste gevecht van majoor Pugachev. Of hoe het werkelijk was

De voormalige premier van Oekraïne riep een manier op om de Krim te redden van de waterblokkade van Kiev

Het coronavirus is tot stand gekomen met subsidies van de Amerikaanse overheid