Pulse is de norm bij vrouwen

De hartslagmetingen zijn afhankelijk van de leeftijd. Met elk decennium dat je leeft, neemt de hartslag toe. Een stabiele, frequente hartslag is een teken van de ontwikkeling van hartpathologie. Wat zou de normale polsslag bij vrouwen moeten zijn? En wanneer het verhogen van de frequentie niet als gevaarlijk, kritiek wordt beschouwd?

Polsslag bij vrouwen: hoe het verandert met de leeftijd

De normale hartslag van een gezonde volwassene is 60-100 slagen. Bovendien is het bij vrouwen iets hoger dan bij mannen (op dezelfde leeftijd, gewicht, lengte, lichaamsbouw) gemiddeld, het hart van een vrouw klopt vaker dan dat van een man, met 6-8 slagen.

De toename van de hartslag van vrouwen is te wijten aan het verschil in grootte. Met hetzelfde bloedvolume is het hart van een vrouw kleiner dan dat van een man. Daarom bevat het minder bloedvolume en moet het vaker samentrekken..

Een sterke toename van de hartslag treedt op tijdens de periode van hormonale veranderingen (menstruatie, menopauze). Een soortgelijke sprong doet zich voor in de adolescentie, wanneer het lichaam ook een herstructurering ondergaat..

Naast het geslacht heeft leeftijd invloed op de hartslag. De hoogste ‘gezonde’ (niet-pathologische) hartslag wordt gevonden bij pasgeboren baby's. Laagste bij getrainde volwassen atleten.

Een toename van de frequentie na 30-40 jaar wordt geassocieerd met leeftijdsgerelateerde veranderingen - een afname van de elasticiteit van bloedvaten, de vorming van cholesterolafzettingen op hun wanden en als gevolg daarvan een toename van de druk en een toename van de hartslag.

Dergelijke leeftijdsgebonden veranderingen vinden op verschillende manieren plaats. Het hangt van veel factoren af: de woonplaats, de aard van het dieet, de levensstijl van de vrouw. Daarom liggen de algemene normen voor de hartslag binnen een vrij groot bereik. Laten we eens kijken naar medische normen en beschrijven welke pols als normaal wordt beschouwd bij vrouwen van 50, 40, 30 en 20 jaar oud..

Hartslag: de norm voor een jonge vrouw

De laagste "gezonde" cijfers zijn tussen de 20 en 30 jaar. Tijdens deze periode eindigen alle hormonale veranderingen, eindigen emotionele uitbarstingen van adolescenten, het lichaam wordt volwassen en wordt volwassen. Hartslagindicatoren zijn gestabiliseerd en bedragen 60-70 slagen per minuut (in een rustige, ontspannen toestand, zonder fysieke, mentale, emotionele en andere belasting van het lichaam). Het is ook normaal als de meting iets lager (55 slagen) of iets hoger (80 slagen per minuut) is.

Na 30 jaar kan de frequentie licht toenemen, met 10-15 slagen. De normale hartslag bij vrouwen van 30-40 jaar is dus 70-75 slagen. Tegelijkertijd kan de hartslag op hetzelfde niveau blijven (60) als een vrouw een redelijk actieve levensstijl leidt, aan sport doet, ecologisch gezond voedsel eet en geen koffie, nicotine of alcohol consumeert..

Hartslag bij vrouwen in de leeftijd van Balzac

Na 40 jaar, met de manifestatie van leeftijdsgerelateerde veranderingen in het hart en de bloedvaten, kan de polsslag licht toenemen. De norm voor vrouwen van 40-50 jaar is 75-80 slagen per minuut.

Na het 50e levensjaar wordt de polsslag iets sneller. Het kan oplopen tot 85 slagen per minuut, wat binnen het normale bereik ligt en geen pathologie is.

Totdat hormonale veranderingen (menopauze) optreden in het lichaam van een vrouw, blijft de polsslag als geheel stabiel en neemt deze met gemiddeld 5 slagen per 10 jaar toe. Dus bij afwezigheid van de menopauze, op de leeftijd van 50-60 jaar, is de norm 85-90 slagen per minuut. En op de leeftijd van 60-70 jaar - 90-100 slagen. Wat ook geen pathologie is en in de bovengrenzen van de norm ligt.

Trillingen gaan vaak gepaard met ziekten van het cardiovasculaire systeem, tumoren, verschillende infecties en vergiftiging. Daarom moet een sterke toename van de frequentie van pulsaties waarschuwen, een medisch onderzoek veroorzaken. Als een vrouw gezond is en in een milieuvriendelijke regio woont, mag de hartslag niet significant toenemen.

Welke pols wordt als normaal beschouwd bij vrouwen tijdens de menopauze

De traditionele tijd voor het begin van de menopauze is ongeveer 50 jaar oud. Hoewel veel gynaecologen opmerken dat de menopauze de afgelopen tien jaar merkbaar jonger is geworden. In toenemende mate beginnen hormonale veranderingen bij vrouwen na 45 jaar, en zelfs na 40 jaar.

Bij een ernstig verloop van de menopauze ontwikkelt een vrouw drukstoten, treedt hypertensie op. In dit geval springt de pols ook en wordt deze hoger - tot 120-130 slagen per minuut. Deze aandoening wordt tachycardie genoemd, gaat gepaard met onaangename pijnlijke gevoelens, opvliegers, opvliegers en vereist behandeling..

Let op: de meest prangende vraag, wat de polsslag zou moeten zijn van een vrouw van 50, heeft geen duidelijk antwoord. De norm bij vrouwen van 50 jaar oud wordt niet alleen bepaald door de toestand van het lichaam en het cardiovasculaire systeem, maar ook door de aanwezigheid van de menopauze. Als er hormonale veranderingen zijn, kan de frequentie hoger zijn dan normaal.

Welke hartslag zou moeten zijn op 60 jaar oud?

Na het einde van hormonale veranderingen stabiliseert de hartactiviteit. Op de leeftijd van 60 jaar kan de bloeddruk en de hartslag zelfs dalen (als het lichaam van een vrouw gezond is). Dit komt door de veroudering van de hartspier. Verouderingsprocessen gaan gepaard met een tekort aan vitamines, mineralen, voldoende voeding, schade aan hart en bloedvaten door vrije radicalen. Als gevolg van de werking van deze factoren verzwakt de hartspier en vormt deze een verzwakt hartminuutvolume, de hartslag neemt af. In dit geval kan de polsslag van vrouwen van 60 jaar 80 slagen per minuut zijn..

Als atherosclerose zich bij een vrouw op de leeftijd heeft gevormd, zal de hartslag hoger zijn (90-100 slagen). Daarnaast zullen hoge bloeddruk en pijnlijke gevoelens worden gehandhaafd.

Hartslag springt bij vrouwen: wanneer het normaal is?

In de loop van het leven kan de hartslag van een vrouw hoger of lager worden, afhankelijk van de invloed van verschillende factoren in de omringende ruimte. Wanneer een toename of afname van de hartslag van een vrouw niet als een pathologie wordt beschouwd en de norm is?

Zwangerschap

Met het begin van de zwangerschap stijgt de pols. De grootte van de toename wordt bepaald door de toestand van het lichaam en het stadium van de zwangerschap (eerste, tweede of derde trimester) en is in het algemeen niet meer dan 20%.

Tijdens de zwangerschap neemt de hartslag geleidelijk toe. De toename is duidelijk zichtbaar in het laatste trimester van de zwangerschap. Als het in het begin 75-90 slagen zijn, stijgt het na 6 maanden tot 100-120 (en dit is het normale bereik voor zwangere vrouwen).

De maximale hartslag wordt gevormd tijdens de bevalling. De frequentie kan 100-120 slagen zijn. Arbeidsactiviteit veroorzaakt een belasting van het lichaam, vereist dat het in een verbeterde modus werkt. Na de bevalling, gedurende de dag, verzwakt de toon van het lichaam, de pols neemt af. Na 1,5-2 maanden zakt het naar normale indicatoren (60-80).

Oefening stress

De hartslag van een gezonde vrouw neemt toe met lichaamsbeweging. Binnen 5-10 minuten na het stoppen van actieve bewegingen moet hij echter weer normaal worden. Als de hartslag lang aanhoudt, wordt dit beschouwd als een teken van cardiovasculaire pathologie..

Evenzo werken andere belastingen op het lichaam van de vrouw. Bij stress, angst, elke psychische stoornis neemt de hartslag toe. Daarna worden de hartslagindicatoren snel weer normaal als de belasting voorbij is..

Menstruatie

De hartslag van een gezonde vrouw versnelt tijdens haar menstruatie. Dit komt door hormonale schommelingen die van invloed zijn op elke leeftijd (adolescentie, middelbare leeftijd of ouder). Verhoogde druk tijdens de menstruatie is ook de norm..

Let op: de hartslag neemt gestaag toe met bloedarmoede.

Elke persoon heeft zijn eigen hartslag en bloeddruk. Het wordt bepaald door de individuele constitutie van een persoon. Een teken van pathologie moet worden beschouwd als een aanhoudende afwijking van de hartslagindicatoren met 10% van normale metingen, zonder duidelijke reden.

"Pulse - leeftijdsnormen voor vrouwen in de tabel, oorzaken van afwijkingen"

5 opmerkingen

Moderne artsen besteden evenveel aandacht aan zowel bloeddruk als pols. Deze twee parameters geven de meest complete beoordeling van het werk van het hart; niet voor niets tonen elektronische tonometers zowel de puls als de boven- / onderdruk. Elke vrouw moet het verband kennen tussen deze indicatoren en de normale waarde van de hartslag in overeenstemming met de leeftijd, en waarom deze toeneemt of afneemt.

Wat is pols? Puls is het aantal vaatwandoscillaties per minuut dat optreedt als reactie op de samentrekking van de hartspier. In dit geval moet u de polsslag niet verwarren met de hartslag. Bij een gezonde vrouw zijn deze twee indicatoren hetzelfde, maar bij ziekten die verband houden met een onregelmatig hartritme, kan het aantal polsslagen aanzienlijk lager zijn dan bij hartcontracties.

De hartslag wordt gemeten in gebieden dicht bij de huid van de grote slagaders. Gewoonlijk wordt de pols gevoeld op de radiale slagader door de wijs- en middelvinger op het binnenoppervlak van de pols aan de zijkant van de duim van de patiënt te plaatsen. Pulsatie wordt ook gevoeld in de halsslagader (aan beide zijden van het strottenhoofd), femorale (lies), brachiale (binnenoppervlak van de onderarm) slagaders. Het tellen van slagen wordt gedurende 30 seconden uitgevoerd en vermenigvuldigd met twee. Bij een gezond persoon, kind of volwassene komt de pols overeen met de norm voor leeftijd en zijn de voelbare fluctuaties ritmisch.

Welke factoren beïnvloeden de pols?

Om de pols op de pols te voelen, heb je wat ervaring nodig, het is veel gemakkelijker om dit in de nek te doen

De hartslag verandert afhankelijk van het geslacht en de leeftijd van de persoon. Maar zelfs bij redelijk gezonde mensen neemt de frequentie toe in de volgende situaties:

• sterke emotionele reactie - schreeuwen, huilen, onverwachte vreugde, enz.;
• lichamelijke activiteit - sporten, traplopen, hardlopen;
• koffie drinken, energiedranken, alcohol;
• roken (versnelt de hartslag gedurende een paar minuten);
• aan het eten.

Interessante feiten over de hartslag:

• Omdat het vrouwelijke hart kleiner is in volume dan het mannelijke, is de frequentie van zijn contracties (HR) en polsslag bij het zwakkere geslacht 5-8 slagen hoger.
• Met een stijging van de lichaamstemperatuur, versnelt de hartslag met ongeveer 10 slagen. voor elke 1 ° C. De hartslag bij kinderen bij een temperatuur stijgt met ongeveer 15 slagen / min op basis van een temperatuurstijging met 1 ° C.
• De minimumwaarden worden 's nachts geregistreerd, de maximum - in de periode 15-17 uur.
• In staande positie is de polsslag 10 slagen / min meer dan in liggende positie.
• Hoe groter de persoon, hoe minder vaak de pols. Het hangt ook af van het lichaamsgewicht..
• Wanneer de omgevingstemperatuur stijgt - warm weer, naar de sauna gaan - versnelt de hartslag.
• Het aantal polsfluctuaties is afhankelijk van de fysieke fitheid.

Is de pols afhankelijk van druk? Om deze vraag te beantwoorden, moet rekening worden gehouden met de intracraniële druk als indicator voor de normale toestand van de hersenen. Met een stijging van de bloeddruk stijgt ook de intracraniale druk. In dit geval neemt de tonus van de nervus vagus toe, waardoor de pols wordt verminderd. Omgekeerd wordt bij een lage a / d ook de tonus van de nervus vagus verminderd en versnelt de pols. Dergelijke fluctuaties zijn nodig om het vereiste zuurstofniveau aan de hersenen en hun normale werking te behouden..

Hartslag bij vrouwen naar leeftijd, tabel

Veranderingen in hartslagindicatoren, vanaf de kindertijd, treden op in golven. Bij de geboorte is de hartslag van de baby maximaal en neemt vervolgens geleidelijk af. Na 30 jaar begint het te groeien.

Tabel met bloeddruk en hartslag naar leeftijd:

Ook hangt de hartslag af van de algemene gezondheidstoestand van de persoon. Karakteristieke kenmerken van indicatoren:

• Elke 10 jaar neemt het aantal polsslagen met 5-10 per minuut toe.
• Grenswaarden: 220 min het aantal jaren.
• Polsslag bij vrouwen tijdens de zwangerschap: I trimester - 75-90 slagen / min, II trimester - 85-95 slagen / min, III trimester - 100-110 slagen / min.
• Bij vrouwen die professioneel bezig zijn met sporten, kan het tijdens belasting 140-150 slagen / min bereiken en tijdens rust daalt het tot 40 slagen / min..
• Bij een ziekte die voortgaat met een temperatuurstijging, kan de polsslag 120 slagen / min bereiken..
• In de slaap neemt het ritme af tot 40 slagen / min..
• Voor de dood versnelt de pols tot 160 slagen / min..
• Tijdens de menopauze kan de pulsatie van een vrouw 90 slagen / min bereiken, de druk wordt ook iets verhoogd. Dit komt door een verminderde productie van oestrogeen..

Wanneer er een toename of afname van de hartslag is?

Welke factoren beïnvloeden de pols?

Een verandering in de indicator duidt vaak op een latente pathologie. Een snelle of zeldzame pols is vaak een van de eerste tekenen van het begin van de ziekte..

Tachycardie: snelle pols

Tachycardie wordt bij vrouwen beschouwd als een polsslag van meer dan 100 slagen / min, terwijl er onvoldoende bloed wordt gepompt en als gevolg daarvan zuurstofgebrek van vitale organen, waaronder de hartspier. In dit geval voelt de patiënt:

• pijn op de borst;
• duizeligheid, donker worden van de ogen;
• gevoel van hartslag;
• kortademigheid.

Tachycardie is geen aparte ziekte, het is vaak een symptoom van schade aan een of ander orgaan. Tachycardie wordt geassocieerd met:

• verschillende pathologieën van het hart, inclusief klepdefecten en angina pectoris;
• endocriene ziekten - thyreotoxicose, diabetes mellitus;
• bloedarmoede en acuut bloedverlies;
• vegetatieve-vasculaire dystonie en neurotische aandoeningen;
• infecties met koorts;
• nierkolieken;
• ziekten van het centrale zenuwstelsel, inclusief de beginfase van een beroerte;
• oncologie;
• diuretica, norepinefrine, schildklierstimulerende hormonen, Euphyllin, corticosteroïden.

Bradycardie: wat is het?

Als de hartslag minder is dan 60 slagen / min of minder dan de minimumleeftijd, wordt bradycardie vastgesteld. Gewoonlijk voelt de patiënt op geen enkele manier een afname van de pols, maar als de snelheid minder is dan 40 slagen / min, kunnen zwakte, duizeligheid, flauwvallen, convulsies optreden.

Een verlaging van de hartslag en cardiale bradycardie treedt op bij de volgende ziekten:

• hartinfarct, schade aan het hartgeleidingssysteem, cardiosclerose, myocarditis;
• ernstige intoxicatie, sepsis;
• hepatitis, buiktyfus;
• nierziekte met uremie;
• hypercalciëmie, hypokaliëmie;
• hypothyreoïdie - een afname van de hartslag is vergelijkbaar met de ernst van de ziekte;
• hersenziekten (meningitis, hersenoedeem, bloeding in de subarachnoïdale ruimte, traumatisch hersenletsel) en hoge intracraniale druk;
• gastro-intestinale zweer;
• hartglycosiden, bepaalde antihypertensiva (nifedipine, verapamil), morfine.

Hartslag bij vrouwen

Vrouwelijke en mannelijke fysiologie zijn fundamenteel verschillend. Een natuurlijk anatomisch feit suggereert niet alleen verschillen in geslacht, maar ook in het werk van belangrijke lichaamssystemen. Al door een eenvoudige indicator van de hartslag - pols, is het verschil merkbaar. Door de kleinere fysieke grootte van het vrouwelijk hart, pompt het myocardium (hartspier) bloed sneller, wat onvermijdelijk wordt weerspiegeld in de polsslag. De samentrekkingssnelheid neemt evenredig toe met de belasting. En als de hartslag bij mannen van middelbare leeftijd 70-80 slagen per minuut is, neemt deze indicator bij het zwakkere geslacht met 10-15 keer toe. De normen zijn berekend op basis van medisch statische gegevens en zijn eerder voorwaardelijk. Voor elke persoon, ongeacht geslacht, wordt de hartslag individueel berekend. Het houdt rekening met:

• Fysieke vorm. Ziekten, waaronder chronische, gebrek aan elementaire lichamelijke activiteit. Of omgekeerd: overmatige sportactiviteiten hebben het meeste invloed op de normale hartslag. Daarom wordt bij het berekenen van de optimale hartslag rekening gehouden met belangrijke indicatoren van gezondheid en activiteit..
• Leeftijd. Vanaf het moment van geboorte tot een rijpe ouderdom verandert het hart met de persoon. Bij een pasgeboren meisje wordt een hartslag van 150-170 slagen per minuut als normaal beschouwd; bij een oudere vrouw van 60 jaar mag deze niet hoger zijn dan 90 slagen / min..
• Het gewicht. Hoe groter de afwijking van het lichaamsgewicht van de norm, hoe hoger de polsslag. Dit geldt ook voor obesitas en dystrofie. Verstoring van het metabolisme en de werking van het endocriene systeem hebben niet het beste effect op de hartaandoening.
• Arbeidsvoorwaarden. Deze omvatten elke baan die fysiek en emotioneel uithoudingsvermogen vereist. De hartslag van vrouwen in het werkende beroep en van onderzoekers kan even hoog zijn. In het eerste geval komt het neer op een stroombelasting, in het tweede - mentaal. Beide hebben invloed op de hartslag.
• Ecologische situatie. In een schoon gebied functioneert het lichaam op een natuurlijke manier, terwijl milieuvervuiling onvermijdelijk het werk van het hart beïnvloedt. Snelle pulsatie is hier gebruikelijk. Het verwijderen van gifstoffen is een grote last.

Slechte gewoonten, die a priori het cardiovasculaire systeem niet kunnen beïnvloeden, veroorzaken een snelle hartslag en bijgevolg kan de pols niet normaal zijn. Maar ongeacht externe omstandigheden en genetische factoren, zal de hartslag bij vrouwen altijd hoger zijn dan bij mannelijke indicatoren. Bovendien zal het voor elke leeftijd anders zijn..

Pulse op 17

Meisjes van 12-17 jaar maken een periode van actieve ontwikkeling van alle lichaamsfuncties door. Daarom is de hartslag extreem onstabiel. Ondanks het feit dat de traditionele geneeskunde de snelheid van 50-90 slagen per minuut aangeeft, is het noodzakelijk om er voorzichtig op te focussen, vooral gezien afwijkingen als een teken van de ziekte.

Voor de actieve groei van botten, organen en spierweefsel heeft het lichaam ook in rust veel energie nodig. En als we fysiologie en verhoogde fysieke activiteit combineren die inherent zijn aan deze leeftijd, blijkt dat de snelheid van hartcontracties kan toenemen tot 25-30% van de algemeen aanvaarde.

Vergeet de hoge emotionele achtergrond van de adolescentie niet. Ervaringen die verband houden met leren, voor het eerst verliefd worden, conflicten met ouders, ruzies met leeftijdsgenoten, nieuwe indrukken - wat voor soort jeugd gaat niet gepaard met zorgen, aangenaam en niet erg. De verhoogde hartslag wordt een constante metgezel. Indicatoren kunnen in 15 jaar tijd 200 slagen per minuut bereiken, terwijl er geen pathologische processen zullen zijn. Naarmate u ouder wordt, zal uw hartslag weer normaal worden..

Wanneer u zich zorgen moet maken

Een tiener en een snelle hartslag zijn onafscheidelijke begrippen. Maar dit betekent helemaal niet dat het werk van het hart niet hoeft te worden beheerst. Naast volledig natuurlijke processen - groei, een onstabiele menstruatiecyclus, onschuldige ervaringen, kan een constant hoge hartslag wijzen op roken, cafeïnegebruik en de afbraak van illegale drugs. In dit geval moeten ouders waakzaam zijn en actie ondernemen. De eerste stap is een preventief onderzoek, waarbij de arts de oorzaken van een dergelijk proces kan bepalen, wat ze ook zijn, natuurlijk of pathologisch.

Vaak krijgen meisjes op de leeftijd van 12-17 de diagnose mitralisklepprolaps - hartruis. De eerste bel is een verhoogde hartslag, 120-150 slagen per minuut, waardoor de indicatoren 7-10 dagen stabiel blijven. Dit betekent dat de hartslag van het meisje, ongeacht het tijdstip van de dag, niet afneemt. In dit geval kunnen de volgende symptomen worden waargenomen:

• Ongemak in het gebied van het hart (fladderen, minuut vervagen);
• Kortademigheid bij snel lopen;
• Erge hoofdpijn;
• Vluchtig tintelend gevoel in de borst.

Alarmerende signalen worden een gewichtige reden om een ​​cardioloog te bezoeken. Op zichzelf vormen hartruis geen bedreiging voor het leven, ze gaan tot 18-20 jaar spoorloos over. Maar hiervoor is het noodzakelijk om de levensstijl en het dieet van de tiener te corrigeren om ernstige complicaties te voorkomen.

Hartslag bij vrouwen van 30 jaar oud

Voor een vrouw ouder dan 30 jaar moet de hartslag 50-70 slagen per minuut zijn. De maximaal toegestane drempel is 100 slagen. min. onbeweeglijk. Indicatoren kunnen veranderen, maar blijven de norm onder de volgende factoren:

• Zwangerschap - 85-115 slagen min.
• Actieve fysieke activiteit - 90-120 slagen. min.
• Geestelijk werk - 80-110 beats min.

Op deze leeftijd is de hartfunctie sterk afhankelijk van het gewicht. In de regel heeft een vrouw al tijd om een ​​kind (kinderen) te baren. Tegen de achtergrond van een verhoogd hormonaal niveau kan het lichaamsgewicht zowel aanzienlijk toenemen als afnemen. Hoe hoger het gewicht, hoe sneller het hart klopt. Dit geldt ook voor pathologische dystrofie. Daarom zou het meten van de hartslag een nuttige dagelijkse gewoonte moeten worden. Een eenvoudige procedure kost niet veel tijd, vereist geen speciale vaardigheden, maar u kunt erachter komen welke hartslag optimaal is op 30-35 jaar oud. Het is voldoende om de wijs- en middelvinger naar de radiale slagader te brengen (op de polsen vanaf de zijkant van de duim), de schokken gedurende 30 seconden te tellen. Het resultaat wordt vermenigvuldigd met twee. Door elke ochtend, direct na het ontwaken, de hartslag te controleren, kunt u uw hartslag altijd onder controle houden.

Oorzaken van een snelle pols

Een 30-jarige vrouw is nog jong genoeg voor chronische ziekten die een snelle pols kunnen veroorzaken. Maar ze is al behoorlijk volwassen om te begrijpen dat een constant verhoogde hartslag een teken kan zijn van ernstige pathologische processen in het lichaam. Naast de natuurlijke fysiologische processen die kenmerkend zijn voor 30-39 jaar, zwangerschap of sport, kan de polsslag toenemen onder de volgende omstandigheden:

• Overmatig gebruik van tonische dranken - thee, koffie, energie;
• De aanwezigheid van slechte gewoonten - roken, alcohol, drugsverslaving;
• Negatieve emoties en ervaringen;
• Infectieziekten, vergezeld van een verhoging van de algemene lichaamstemperatuur;
• Ontwikkeling van hartpathologieën - aritmie, hypertensie, ischemische hartziekte.

Er zijn ook heel aangename redenen voor een snelle pols:

• Reizen - tijdens de acclimatisatieperiode;
• Hooglanden - hoogte boven zeeniveau vanaf 2000 meter veroorzaakt hartslag;
• Positieve emoties - een verhoogd niveau van het hormoon endorfine veroorzaakt een verhoging van de hartslag, heeft een zeer gunstig effect op het lichaam.

Bij vrouwen op 30-jarige leeftijd informeert hun eigen lichaam onder alle omstandigheden over de toestand van het hart door de ader te pulseren, geeft een hint over hoe verder te gaan - zoek medische hulp, vecht tegen slechte gewoonten of geniet van momenten van geluk.

Vrouwen 40 jaar oud

Vrouwen die de leeftijd van 40 jaar hebben bereikt, moeten gewoon goed letten op hun lichaamssignalen. Tijdens deze periode kunnen er de eerste tekenen zijn van hypertensie of storingen van het cardiovasculaire systeem. Als u weet hoe vaak het myocard zich vandaag (en elke dag) samentrekt, kunt u tijdig reageren op alarmerende symptomen. De slagen worden 's morgens, in volledige rusttoestand, geteld en nauwgezet geregistreerd. Binnen een week kunnen de eerste conclusies worden getrokken..

De samenvattende tabel toont de hartslagfrequenties in verschillende activiteitsmodi bij vrouwen van 40-49 jaar oud:

De tabel toont de standaardgegevens die geschikt zijn voor vrouwen van 40-49 jaar oud, die niet lijden aan chronische ziekten, een actieve levensstijl volgen, geen problemen hebben met het gewicht.

De formule voor het berekenen van de individuele hartslag

Individuele indicatoren van een normale hartslag kunnen onafhankelijk worden berekend met behulp van een formule die is ontwikkeld door de Finse fysioloog Martin Karvonen om een ​​optimaal trainingspatroon te creëren.

De eerste indicatoren van de formule zijn:

• Hartslag in rust;
• Bloedpulsen bij maximale fysieke inspanning;
• Activiteitsintensiteit als percentage;

Een 43-jarige vrouw wil bijvoorbeeld weten wat haar normale hartslag is, met een trainingsbelasting van 30% (normale werkconditie):

Formule: HR 30% = (maximale hartslag - hartslag in rust) x intensiteit + hartslag in rust.

1. 220-43 = 177 (maximale hartslag - aantal volledige jaren = individuele hartslagdrempel)
2. 177-60 = 117 (maximale hartslag - hartslag in rust = normaal gedurende de aangegeven jaren)
3. 117 * 30% = 35,1
4. 60 + 35,1 = 95,1

Dus bij een zwakke belasting mag de normale polsslag bij vrouwen van 41-43 jaar niet hoger zijn dan 95 weeën (minuut). Als de indicator niet stabiel is (afwijkingen 10-15%) binnen 4-7 dagen, zwakte, malaise, hoofdpijn verschijnen, is het beter om een ​​arts te raadplegen. Ontdek de redenen voor het falen van hartslagen, neem maatregelen om te elimineren.

Methoden voor hartslagstabilisatie

Als de hartslag van een vrouw in een rustige toestand hoger is dan normaal, is het noodzakelijk om actie te ondernemen, zelfs als er geen sterk ongemak is. Werkspanning, het oplossen van alledaagse problemen, het huishouden is een explosieve combinatie die vaak de ontwikkeling van ernstige pathologieën uitlokt. En het is beter om met preventie te beginnen op het niveau van een snelle pols dan bij hartpijn of hoge bloeddruk..

De eenvoudigste activiteiten zijn:

• Een volledige nachtrust - slaap minstens 7 uur;
• Weg met slechte gewoonten - niet roken, geen misbruik maken van alcohol, cafeïne;
• Werk aan emoties, reacties op externe prikkels. Stress is de eerste stap naar een beroerte;
• Loop dagelijks 30-40 minuten in de frisse lucht (bij elk weer).

Effectieve en in veel opzichten aangename preventieve maatregelen zullen niet alleen helpen om de frequentie van myocardcontracties in orde te brengen, maar ook om het wereldbeeld te veranderen ten gunste van een gezonde levensstijl. Inderdaad, na 2-3 weken lopen verbetert de conditie van de bloedvaten, worden metabolische processen geactiveerd. Ook wordt het hartritme gestabiliseerd, neemt de beweeglijkheid van de gewrichten toe, worden het zenuwstelsel en de algemene gezondheid versterkt. De vrouw ziet er anders uit - fris en jong.

Hartslag bij vrouwen naar leeftijd

Gedurende het hele leven vinden er in het menselijk lichaam serieuze processen en leeftijdsgerelateerde transformaties plaats. Deze omvatten de werking van het hartsysteem, bloedvaten, hormonale balans, hartslag, pols. De verandering in dergelijke indicatoren hangt af van fysieke activiteit, individuele kenmerken, bijkomende ziekten. De hartslag bij vrouwen wordt bepaald door algemeen aanvaarde indicatoren die tijdens de zwangerschap veranderen.

Hartslag concept

In de officiële geneeskunde is het gebruikelijk om de basisconcepten van de frequentie van samentrekkingen van de hartspier en pols te scheiden. Hoewel mensen ze ten onrechte vergelijken.

De normale polsslag bij een volwassene (vrouw, man) wordt gewoonlijk de frequentie genoemd van een toename van het arteriële lumen in de breedte, die wordt waargenomen bij actieve hartactiviteit onmiddellijk op het moment van bloeduitstoot. Het kan gemakkelijk worden gevoeld door tactiel contact met dunne huidgebieden op het lichaam. Voorbeelden zijn onder meer slapen, ellebogen, nek, polsen..

Als we het hebben over de hartslag, wordt deze weergegeven door het aantal samendrukbare bewegingen dat de hartkamers uitvoeren gedurende een periode van 1 minuut.

Interessant! De praktijk leert dat de hartslag van een vrouw van elke leeftijd meestal gelijk is aan de hartslag, maar bij afwezigheid van ernstige ziekten.

Wanneer aritmie wordt vastgesteld, neemt de hartslag toe, maar neemt de pulsatie aanzienlijk af.

De hartslag is normaal bij vrouwen - standaardindicatoren

Bij onderzoek door een cardioloog zijn patiënten vaak geïnteresseerd in wat de normale pols is. Deze indicator is afhankelijk van een hele reeks factoren waarmee rekening moet worden gehouden:

• leeftijd van de vrouw;
• overeenstemming van gewicht met lengte;
• lichamelijke activiteit (toegenomen of onvoldoende);
• aanhoudende ziekten, vooral die geassocieerd met verminderde activiteit van het hart, vasculaire systeem.

De hartslag bij vrouwen per minuut varieert, ongeacht de leeftijdsgrens, tussen 60 en 90 slagen. Dergelijke aanduidingen zijn echter algemeen aanvaard, vanwege de fysiologische kenmerken en de individuele structuur van het lichaam kunnen ze enigszins verschillen..

Indicatoren in rust

De standaarddefinitie van de polsslag bij het schone geslacht van jonge en middelbare leeftijd in een volledig rustige toestand wordt standaard bepaald door 60-90 slagen, zoals eerder aangegeven. Maar een dergelijk bereik is binnen ruime grenzen vertegenwoordigd. Voor meisjes zijn 70-85 slagen / min toegestaan, voor oudere dames kunnen deze limieten dalen tot 65. Een significante afname treedt op in de volgende situaties:

• inactiviteit;
• verstoringen en drastische veranderingen in hormonale niveaus;
• veranderingen in het werk van het hart, zenuwstelsel.

Belangrijk! Dergelijke transformaties in het lichaam hebben een direct effect op de samentrekkingen van de hartspier..

Kenmerken van de toestand van de pols tijdens het lopen

Zelfs bij onbeduidende fysieke inspanning (banale squats), vooral als ze onregelmatig zijn, zal de hartslag zeker veranderen ten opzichte van de normale norm voor een volwassen vrouw. Normaal lopen activeert het werk van spiermassa in de armen en benen, wat een bepaalde hoeveelheid energie vereist. Tegen de achtergrond van versneld metabolisme en bloedcirculatie, worden weefsels meer verrijkt met zuurstof, wat leidt tot een toename van de hartslag.

Bij stevig wandelen kan de normale hartslag bij vrouwen van middelbare leeftijd de limiet van 100 slagen gedurende zestig seconden bereiken. Als de samentrekkingen van het hoofdorgaan hoger zijn gestegen, is het noodzakelijk om te begrijpen dat de belasting die op het lichaam wordt uitgeoefend te groot is.

Het wordt aanbevolen om meer aandacht te besteden aan de gezondheid, over te schakelen naar matige fysieke activiteit, een gezonde levensstijl aan te houden.

Belangrijk! In dergelijke situaties bestaat het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, bloedvaten. De juiste beslissing zou zijn om het normale dieet te herzien en te veranderen, slechte gewoonten volledig op te geven en stressvolle situaties te vermijden.

Hartslagafhankelijkheid van yoga

Deze sport is meestal onderverdeeld in verschillende soorten. Sommige oefeningen zijn gericht op het harmoniseren en ontspannen van het lichaam. De essentie van anderen ligt in verhoogde fysieke activiteit, in de actieve studie van maximale flexibiliteit. Deze duurtest kan een verhoogde hartslag veroorzaken. In dit geval wordt de pols als normaal beschouwd bij vrouwen van elke leeftijd in het bereik van maximaal 120 slagen / min. Als yoga correct wordt uitgevoerd, worden de positieve effecten van training bereikt in de vorm van:

• herstel van het metabolisme;
• normalisatie van de bloedstroom;
• het minimaliseren van de hoeveelheid cholesterolplaques in de bloedvaten;
• immuniteit versterken;
• stress verminderen, volledige tevredenheid en kalmte bereiken;
• actieve zuurstofverrijking van weefsels.

Belangrijk! Een hartslag van 50-60 slagen wordt als normaal beschouwd voor een vrouw. Dit resultaat wordt in korte tijd bereikt met de juiste levensstijl en het uitvoeren van therapeutische oefeningen..

Hartslag 's nachts

De dagelijkse tijd (ochtend, avond) is een belangrijk criterium voor de verandering in hartslag. In de fase van volledige slaap zullen metabolische processen aanzienlijk vertragen.

Inwendige organen verminderen hun activiteit, respectievelijk de gebruikelijke werksnelheid van het hart per minuut neemt af. De norm van de hartslag voor alle leeftijden bij vrouwen tijdens nachtrust wordt beschouwd als een teken van 40-45 hartcontracties. Het laagste aantal pulsaties bij volledige rust wordt waargenomen tijdens de dageraad, en de snelheid kan worden weergegeven door 30-35 contracties in 60 seconden. Een soortgelijk kenmerk van het vrouwelijk lichaam wordt verklaard door het feit dat de nervus vagus wordt geactiveerd, die 's nachts de contractiele functie van het hart remt..

Leeftijdsnormen van pols

De toegestane hartslag voor een vrouw hangt nauw samen met leeftijdsgerelateerde veranderingen in het lichaam. Dus in de loop van de jaren worden onomkeerbare veranderingen waargenomen, dit betreft het uithoudingsvermogen van de werkende hartspier, vasculaire elasticiteit, metabolisme, die vooraf verschillende hartslagwaarden bepaalt (hoeveel is normaal - bepaalt de leeftijd).

1. Jonge meisjes zijn praktisch niet onderhevig aan de aangegeven ongewenste processen. Ze hebben geen pathologieën van het cardiovasculaire systeem. Als we het hebben over de hartslag bij vrouwen jonger dan 30 jaar, moet deze worden weergegeven door de volgende cijfers: minimum - 60 slagen, maximum - 90 slagen, gemiddeld - 70-85 slagen.
2. Bij een duidelijke afwijking van de normale waarden is het de moeite waard om naar het lichaam te luisteren. Er is een hoog risico op het optreden en de progressie van stoornissen in de impulsgeleiding, hartstoornissen zijn mogelijk. De hartslag voor het schone geslacht, opgenomen in de leeftijdscategorie 30-45 jaar, wordt gekenmerkt door een afname van de hartslagen in 1 minuut. De minimumwaarde wordt als 60 beschouwd, het maximum is 85.
3. De polsslag op de leeftijd van 40-50 jaar bij vrouwen in rust laat de volgende cijfers zien: de bovengrens is 80 hartcontracties in 60 seconden, de ondergrens is 60 slagen in 1 minuut. Uit de indicaties volgt dat op jonge en middelbare leeftijd het hartslagbereik praktisch gelijk is.
4. Na ongeveer 55 jaar worden ernstige transformaties waargenomen in het vrouwelijk lichaam. Het metabolisme vertraagt, de elasticiteit van interne organen verslechtert. Als gevolg van een onjuiste levensstijl in voorgaande jaren, wordt de kans het grootst dat onveilige cholesterol wordt afgezet. Dergelijke factoren dragen bij aan de verstoring van het hart. De menopauze (het begin van de menopauze) speelt een belangrijke rol en verandert de werking van het vrouwelijk lichaam drastisch. De normale hartslag in deze levensperiode wordt beschouwd als indicatoren in het bereik van 70-75 slagen / min. Op de leeftijd van 60-70 jaar wordt een puls binnen het bereik van 60-70 slagen als normaal beschouwd.

De algemeen aanvaarde tabel met de hartslag bij vrouwen naar leeftijd met de aanduiding van de onder- en bovengrens van de hartslag:

• 20-29 jaar - een indicator van 65 tot 90 slagen;
• 30-39 jaar - een indicator van 65 tot 90 slagen;
• 40-49 jaar - een indicator van 60 tot 85 slagen;
• 50-59 jaar - een indicator van 60 tot 85 slagen;
• 60-69 jaar - een indicator van 60 tot 80 slagen;
• 70 jaar - een indicator van 60 tot 70 slagen.

Bij de interpretatie van de verkregen resultaten in elk specifiek geval moet rekening worden gehouden met de fysiologie van het lichaam van de vrouw, afhankelijk van de leeftijdsgrens.

Kenmerken van de pols tijdens de zwangerschap

Een vrouw die een baby draagt, moet niet bang zijn voor een te hoge hartslag. Dit proces is gemakkelijk te verklaren, omdat het lichaam wordt blootgesteld aan enorme stress door de levering van zuurstof, voedingsstoffen die nodig zijn voor de normale ontwikkeling van nuttige stoffen van de zich ontwikkelende foetus. De hartslag van een zwangere vrouw versnelt door de vorming en ontwikkeling van extra bloedvaten, wat kenmerkend is voor haar positie.

Er zijn standaardtabellen waarin de normale hartslag voor aanstaande moeders wordt bepaald, gemiddeld varieert deze van 70 tot 80 hartslagen in 60 seconden. Met het begin van het tweede trimester neemt de indicator aanzienlijk toe. Al in het derde trimester kan de hartslag meer dan 100 slagen bedragen.

Inconsistentie van hartslag met gemiddelde indicatoren

Er zijn veel redenen die een verlaging of verhoging van de hartslag veroorzaken met een overeenkomstige afwijking van de norm. Ze beginnen met een banale verandering in het tijdstip van de dag, het uitvoeren van verhoogde fysieke activiteit en eindigen met een leeftijdsgebonden herstructurering van het vrouwelijk lichaam, progressieve onveilige pathologieën.

Als de hartslag niet voldoet aan de algemeen aanvaarde normen, wat gepaard gaat met andere alarmerende symptomen, dient u contact op te nemen met een specialist die gekwalificeerde medische zorg zal verlenen. Zelfmedicatie kan aanhoudende ziekte bemoeilijken.

Snelle pols

Een aandoening waarbij de hartslag hoger is dan 100 slagen / min in een toestand van absolute rust wordt tachycardie genoemd. Een versnelde bloedpomping vindt plaats in het lichaam, met als resultaat zuurstofgebrek, wat gevaarlijk is voor interne organen en systemen. De hartspier lijdt enorm, wat gepaard gaat met:

• donker worden in de ogen, duizeligheid;
• pijn in het thoracale gebied;
• ernstige kortademigheid;
• hoge hartslag.

Belangrijk! Er is een fysiologische tachycardie, die zich manifesteert tegen de achtergrond van emotionele uitbarstingen, overmatige fysieke inspanning. Gewoonlijk brengt het de hierboven aangegeven symptomen niet met zich mee, het wordt gekenmerkt door plotselingheid en onregelmatigheid. In zeldzame gevallen treedt flauwvallen of bewustzijnsverlies op.

Tachycardie wordt in de geneeskunde niet als een aparte ziekte weergegeven; het is eerder een symptoom dat verband houdt met een ziekte van een bepaald orgaan of systeem in het lichaam. Het manifesteert zich in een aantal gevallen:

• vegetatieve-vasculaire dystonie, neurotische aandoeningen;
• hartpathologieën - angina pectoris, hartklepaandoening;
• nierkolieken;
• disfunctie van het endocriene systeem in de vorm van diabetes mellitus, thyreotoxicose;
• infecties die een hoge lichaamstemperatuur veroorzaken;
• ernstig bloedverlies, bloedarmoede;
• het gebruik van schildklierstimulerende hormonen, norepinefrine, diuretica, corticosteroïden om medische redenen;
• ontwikkeling van oncologie;
• beroerte, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel.

Eerste hulp wordt vertegenwoordigd door dergelijke acties:

• wassen met koud water;
• uw adem inhouden na een diepe ademhaling (meerdere keren herhalen);
• volledige ontspanning van het lichaam, liggend.

Als dergelijke elementaire acties de toestand van de vrouw niet verlichtten en de pols nog steeds de toegestane limieten aanzienlijk overschrijdt, is een dringende oproep voor een ambulance onvermijdelijk..

Een sterke daling van de hartslag

Wanneer het aantal hartslagen minder is dan de aanvaardbare ondergrens voor een bepaalde leeftijd, is het gebruikelijk om bradycardie te diagnosticeren. Deze toestand manifesteert zich niet met levendige symptomen, maar de vrouw voelt algemene zwakte, vergezeld van duizeligheid. Een semi-flauwvallen begint met delirium en convulsies. Bij dergelijke ziekten treedt een sterke afname van de pols op:

• sepsis, ernstige intoxicatie;
• myocarditis, myocardinfarct;
• diagnose van het abdominale type, hepatitis;
• hypothyreoïdie;
• pathologische nierbeschadiging, vergezeld van uremie;
• hypokaliëmie, hypercalciëmie;
• ulceratieve laesies van het spijsverteringskanaal;
• ziekten van de hersenen, vergezeld van hoge intracraniale druk, bijvoorbeeld traumatisch hersenletsel, bloeding, hersenoedeem, meningitis;
• langdurig gebruik van morfine, antihypertensiva, hartglycosiden.

Thuis, met bradycardie, moet u het oude bewezen advies gebruiken. Lichte oefeningen, een kort warm bad, hete sterke thee of een wandeling in de frisse lucht zullen uw algehele welzijn verbeteren.

Een periodieke verandering in de polsslag van een vrouw van 35-40 jaar en op hoge leeftijd na vijftig, 60 of 70 jaar zal helpen om het begin van ernstige ziekten tijdig te detecteren en hun progressie te voorkomen. Een alarmerend teken is een regelmatige of stabiele afwijking van de hartslagindicatoren van de vastgestelde norm. Als het gepaard gaat met extra pijnlijke gevoelens, algemene malaise, is een onderzoek door een arts geïndiceerd.

Hartslag bij vrouwen afhankelijk van leeftijd

Polsslag (hartslag) is een van de belangrijkste indicatoren van de menselijke gezondheid, wat veel zegt over de toestand van het cardiovasculaire systeem en het lichaam als geheel. Deze indicator kan veranderen onder invloed van veel omstandigheden en situaties - bij het analyseren van iemands welzijn is het uitermate belangrijk om er rekening mee te houden. Tijdens het leven kunnen de normale hartslagindicatoren verschillen, dus het is de moeite waard om bij vrouwen de hartslag naar leeftijd te kennen.

• Wat wordt als normaal beschouwd
• Pulse tijdens de zwangerschap

In dit opzicht verschilt het vrouwelijk lichaam enigszins van het mannelijke, dus de normale indicatoren voor beide geslachten zullen anders zijn. Vanwege fysiologische kenmerken is de pols van het vrouwtje altijd iets frequenter. Bovendien is het hart bij vrouwen in de regel kleiner dan dat van mannen. Daarom werkt het cardiovasculaire systeem harder.. Met de leeftijd neemt de hartslag bij alle mensen toe. Het wordt ook beïnvloed door vele externe factoren: een constant niveau van fysieke activiteit, voeding, de aanwezigheid van slechte gewoonten, levensstijl in het algemeen. Met een verandering in lichaamsgewicht of het dragen van een kind, veranderen ook de hartslagmetingen. Tegelijkertijd mag men niet vergeten: ook de individuele kenmerken van een persoon spelen een rol. Bij sommige mensen, inclusief vrouwen, kan de pols constant in een of andere richting afwijken van de norm, maar de gezondheidstoestand blijft normaal, dus het is moeilijk om over de ziekte te praten. Wat wordt als normaal beschouwd De ideale indicator in rust voor beide geslachten wordt als 60-80 slagen per minuut beschouwd - schommelingen binnen deze limieten duiden op de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Aan ideale indicatoren wordt in werkelijkheid echter zelden voldaan. Afhankelijk van fysieke activiteit kan de bovengrens van de norm verschuiven tot 85-90 slagen per minuut. Bij kinderen van beide geslachten is de hartslag meestal vrij hoog. Bij pasgeborenen kan het in rust 130 slagen per minuut bereiken. Daarna vertraagt ​​het geleidelijk tot normale waarden van 60-80 slagen / min. Met de leeftijd wordt de polsslag weer hoger, maar niet veel. Belangrijk! Op oudere leeftijd is het raadzaam om vaker preventief onderzoek bij een cardioloog te ondergaan om eventuele schendingen van het werk van het cardiovasculaire systeem tijdig te identificeren. Houd er rekening mee: om een ​​zo volledig mogelijk beeld te krijgen van de toestand van een persoon, is niet alleen de hartslagmeter belangrijk, maar ook de bloeddruk. Daarom moet u bij constant hoge hartslag een volledig onderzoek ondergaan, vooral als deze aandoening gepaard gaat met een constante verslechtering van het welzijn. Over het algemeen kunt u, om een ​​globaal beeld te krijgen van de dynamiek van veranderingen in de hartslag tijdens het leven van vrouwen, een kleine tabel geven met normale indicatoren in de context van leeftijden. Het is de moeite waard eraan te denken dat kleine afwijkingen, als ze niet gepaard gaan met een verslechtering van het welzijn, geen reden tot bijzondere bezorgdheid mogen zijn.. Leeftijd van de vrouw Slagen per minuut 25-30 jaar oud 60-70 30-40 jaar oud 70-75 40-50 jaar 75-80 50-60 jaar oud 75-85 60-75 jaar oud 85-90 75-80 jaar oud 90-92 Dit zijn waarden die als normaal worden beschouwd, afhankelijk van de leeftijd van de vrouw. Er moet ook worden opgemerkt dat de groei van indicatoren ook afhangt van het begin van de menopauze. Met de menopauze, als gevolg van hormonale veranderingen, neemt de pols toe, de kans op hartritmestoornissen neemt toe. In een normale toestand, met gezonde lichamelijke activiteit, bereikt de polsslag van een vrouw gewoonlijk 90-105 slagen per minuut, maar niet meer dan 120, afhankelijk van de toestand van het lichaam als geheel. Zo'n verhoging van de hartslag zou niet moeilijk te verdragen moeten zijn, het gaat gemakkelijk voorbij na het einde van fysieke activiteit zonder de hulp van medicijnen.. Ook kunnen stress en emotioneel leed de hartslag beïnvloeden. In bijzonder gevaarlijke en ernstige situaties kan de frequentie van slagen 120-140 per minuut bedragen. Het is noodzakelijk om er rekening mee te houden dat een dergelijke toestand kritiek is, dus u hoeft uzelf niet tot een dergelijk niveau van angst te brengen.. Opgemerkt moet echter worden dat vrouwen meer vatbaar zijn voor stress. Dit komt niet alleen door fysiologische kenmerken, maar ook door de belasting waarmee het schone geslacht constant wordt geconfronteerd.. Na een hartaanval en een aantal andere hartaandoeningen bij vrouwen, komt bradycardie ook vrij vaak voor - constant verlaagde hartslagwaarden (tot 60 slagen per minuut). 60 kan de ondergrens van de norm worden genoemd - meer indicatoren mogen niet afnemen. Een pols die te zeldzaam is, is ook behoorlijk gevaarlijk en kan dringende medische hulp vereisen. Hoewel tachycardie over het algemeen veel vaker voorkomt. Belangrijk! Als een verhoging van de hartslag vaak optreedt, ongeacht stress en andere externe factoren, terwijl duizeligheid, hoofdpijn, zwakte en andere tekenen van malaise aanwezig zijn, moet u zeker een cardioloog raadplegen. Pulse tijdens de zwangerschap De hartslag kan versnellen wanneer het lichaam onder hoge spanning staat. Het kan een kind dragen - tijdens de zwangerschap treden verschillende hormonale veranderingen op, het cardiovasculaire systeem begint te werken alsof het voor twee is, en met de groei van de foetus neemt deze belasting alleen maar toe. Fysiologisch zijn tachycardie en milde hoge bloeddruk normaal tijdens de zwangerschap. Het is de moeite waard om u zorgen te maken als het werk van het hart na de geboorte van een kind enkele weken of maanden niet normaal wordt, afhankelijk van de ernst van de zwangerschap en de bevalling.. Welke polsslag moet een vrouw hebben tijdens de zwangerschap? Doorgaans is de hartslag in rust 100-110 slagen per minuut, dus het wordt aanbevolen om overmatige fysieke en mentale stress te vermijden om geen verdere toename van de frequentie van slagen en druk uit te lokken. Het is vermeldenswaard dat deze indicatoren na 12-13 weken zwangerschap enigszins kunnen afnemen. Als de puls de toegestane waarden aanzienlijk overschrijdt, is het raadzaam de zwangere vrouw door een cardioloog te observeren. Bij een versnelde hartslag kan een keizersnede aangewezen zijn tijdens de bevalling, en het bevallingsproces zelf kan veel meer observatie vereisen - het hangt allemaal af van de toestand van de aanstaande moeder. Als u tijdens de zwangerschap of in een normale positie ritmestoornissen constateert die gepaard gaan met een ernstige verslechtering van het welzijn, moet u dringend een cardioloog raadplegen om de oorzaak van deze aandoening te achterhalen. Zelfmedicatie voor de meeste hartaandoeningen kan extreem gevaarlijk zijn voor de gezondheid.. Als de toestand snel genoeg verergert, zijn er pijn aan de linkerkant van de borst, uitstralend naar de linkerhand, flauwvallen, bewustzijnsverlies, ademhalingsproblemen, dan moet u dringend een ambulance bellen. Veel hartaandoeningen laten zich pas op het laatste moment zien. Daarom, hoe ouder de persoon, hoe vaker het wordt geadviseerd om voor preventie naar een cardioloog te gaan. Hartslag van een persoon naar leeftijd Waarom is de polsslag hoger Een snelle hartslag kan vlagen van angst en zorgen over het leven veroorzaken. De hartslag is een puur individuele indicator en hangt af van de gezondheidstoestand, de emotionele toestand en de omstandigheden waaronder de meting plaatsvindt. Zoals de tabellen met normale leeftijdsindicatoren aantonen, zal de hartslag van een vrouw van 85 nooit hetzelfde zijn als die van een meisje van 25 jaar. In sommige gevallen kan de pols verschillen van de norm vanwege individuele kenmerken, terwijl er geen pathologie is. Factoren van een tijdelijke verhoging van de hartslag De puls kan korte tijd toenemen onder invloed van de volgende factoren: medicijnen met bijwerkingen die wijzen op een verhoogde hartslag; lichaamsbeweging; emotioneel actieve momenten, ze kunnen zowel negatief als positief zijn; dranken die cafeïne bevatten - koffie, tonische dranken en andere; onderkoeling van het lichaam; oververhitting van het lichaam - blijf in de open zon, bad of sauna, benauwde kamer; te veel eten, inclusief misbruik van te vet, zoet voedsel; alcohol gebruik. Vrouwen hebben ook hun eigen, specifiek voor het vrouwelijk geslacht, oorzaken van een snelle hartslag: te zware menstruatiebloedingen; menopauze; zwangerschap, vooral in aanwezigheid van ernstige toxicose. Het is de moeite waard om te weten dat deze "vrouwelijke redenen" niet een hartslag van meer dan 115 slagen per minuut mogen veroorzaken. Als dit gebeurt, moet de vrouw worden onderzocht door een gynaecoloog-endocrinoloog en een cardioloog. Mogelijk moet u enkele tests uitvoeren - een bloedkliniek en een analyse voor vrouwelijke en schildklierhormonen. Moderne methoden voor degenen die vaak metingen moeten doen De redenen voor een tijdelijke verhoging van de hartslag zijn zodanig van invloed dat de indicator hoger is dan de waarde waarvan de hartslag bij vrouwen als normaal wordt beschouwd. De hartslag in dergelijke situaties wordt snel weer normaal.. Belangrijk: in alle situaties is de pols normaal, die niet meer dan 220 slagen in 60 seconden mag zijn, het overschrijden van de indicator vereist veel aandacht voor jezelf en hulp zoeken als de pols niet binnen de voorgeschreven tijd weer normaal wordt.... Redenen voor een pathologische verhoging van de hartslag Oorzaken van een pathologische verhoging van de hartslag Het komt voor dat de normale polsslag bij vrouwen in rust toeneemt door de aanwezigheid van pathologische veranderingen in het lichaam. Ziekten en aandoeningen die een verhoogde hartslag veroorzaken: Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier te veel van zijn eigen hormoon aanmaakt. Deze pathologie komt 5,5 keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.. Neurotische aandoeningen, langdurige stress. Atherosclerose, ischemische hartziekte. Hartafwijkingen, zowel aangeboren als verworven. Acute ziekten - virale, bacteriële infectie, aandoeningen van de luchtwegen, alle ontstekingsprocessen in het lichaam die een verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaken. Een toestand van bloedarmoede, wanneer het gehalte aan hemoglobine, een zuurstofdragereiwit, in het bloed van een persoon wordt verlaagd. Bloedverlies - dit is vooral gevaarlijk bij inwendige bloedingen, die vaak moeilijk snel te diagnosticeren zijn. Met de leeftijd van 65 jaar kunnen vrouwen niet alleen pulsschommelingen ervaren, maar ook instabiliteit van de bloeddruk. Het moet, evenals de pols, worden gecontroleerd om het optreden van pathologische veranderingen te volgen. Er zijn extra symptomen van snelle hartslag of tachycardie. Hun kennis zal helpen bij het identificeren van problemen met de pols, als de persoon zelf de toename ervan niet voelt. kortademigheid - kortademigheid; een gevoel van angst, een gevoel dat er iets gaat gebeuren, iets vreselijks, vaak zijn mensen op dit moment bang voor de dood; duizeligheid; pijn in de regio van het hart. Hartslag per leeftijdstabel De polsslag naar leeftijd bij vrouwen en mannen verschilt enigszins, hoewel deze indicator bij vrouwen iets hoger kan zijn vanwege fysiologische kenmerken (bijvoorbeeld een onstabiel hormonaal evenwicht). Hieronder vindt u een tabel met de normale menselijke hartslag per jaar en leeftijd. Je kunt er grofweg door navigeren als je onafhankelijk de werking van het cardiovasculaire systeem beoordeelt, maar alleen een arts kan mogelijke afwijkingen nauwkeurig analyseren en hun aard identificeren. Aan leeftijd gerelateerde hartslag (geen belasting) Leeftijd Minimale hartslag Maximale hartslag Norm 18-30 jaar oud 60 80 70 30-50 jaar oud 64 85 74 50-60 jaar oud 65 88 75 60-80 jaar oud 69 90 79 De hartslag wordt gemeten in slagen per minuut. De hartslag wordt berekend als het gemiddelde van de minimum- en maximumwaarden. Bij vrouwen (kenmerken) De hartslag bij volwassen vrouwen kan iets hoger zijn dan bij mannen in dezelfde leeftijdsgroep. Dit komt door de instabiliteit van hormonale niveaus, die tijdens de menstruatie elke maand veranderen. Aanzienlijke schommelingen in hormonen en gerelateerde veranderingen in de pols kunnen optreden tijdens zwangerschap en borstvoeding: tijdens deze periode worden de hormonen die nodig zijn voor het behoud en de ontwikkeling van de zwangerschap en de productie van moedermelk intensief gesynthetiseerd in het lichaam van de vrouw - prostaglandine, prolactine en progesteron. Een verhoging van de hartslag bij vrouwelijke patiënten kan ook worden geassocieerd met gynaecologische hormoonafhankelijke ziekten, bijvoorbeeld endometriose, endometritis, endometriumhyperplasie, uterusmyoma. Met deze pathologieën in het vrouwelijk lichaam neemt het oestrogeengehalte af, wat leidt tot verstoring van de normale hormonale balans en veranderingen in het functioneren van het hart en de bloedvaten. Tijdens de menopauze (45-50 jaar) is de gemiddelde hartslag bij vrouwen ongeveer vergelijkbaar met die van mannen.. Bij mannen (kenmerken) Bij mannen zijn veranderingen in de hartslag in de meeste gevallen het gevolg van een zittende levensstijl, alcoholmisbruik en roken. Fouten in de voeding (verhoogde consumptie van zout, kruiden, vet voedsel) kunnen ook de hartslag beïnvloeden, daarom is de eerste prioriteit om de levensstijl te corrigeren en slechte gewoonten kwijt te raken in het geval van aanzienlijke afwijkingen in de hartslag van de norm. De hartslag bij mannen die aan sport doen is altijd hoger dan bij vrouwen van dezelfde leeftijd, die een afgemeten levensstijl leiden, en kan 100 slagen per minuut bereiken, wat niet als een pathologie wordt beschouwd bij afwezigheid van andere tekenen en symptomen. Bij kinderen (tafel) De hartslag van de baby bij de geboorte is altijd hoog en varieert van 100 tot 150 slagen per minuut. Tijdens deze periode trekt het hart intensief samen, daarom worden deze waarden als fysiologische normen beschouwd en behoeven ze geen behandeling.. Een hogere hartslag kan het gevolg zijn van intra-uteriene of postpartum hypoxie, daarom hebben dergelijke kinderen zorgvuldige observatie en onderzoek nodig door enge specialisten: een longarts, cardioloog, specialist in infectieziekten, endocrinoloog. Tekenen van postpartum hypoxie kunnen een onnatuurlijke bleekheid van de huid, slecht slapen, niet zuigen en andere aangeboren reflexen zijn. Tegen 3-6 maanden kan de hartslag van het kind de waarden van 90-120 slagen per minuut benaderen en binnen deze limieten blijven tot de leeftijd van tien jaar.. Hartslag bij kinderen: normaal Leeftijd van het kind Welke hartslag wordt als normaal beschouwd (meeteenheid - slagen per minuut) Pasgeboren 100-150 2 weken tot 3 maanden 90-140 Van 3 maanden tot een half jaar 90-120 Van een half jaar tot 1 jaar 80-120 1 tot 10 jaar oud 70-130 Bij kinderen ouder dan 10 jaar en adolescenten is de hartslag hetzelfde als bij volwassenen, en bedraagt ​​70-90 slagen per minuut. Puls is een van de belangrijkste indicatoren voor het functioneren van het cardiovasculaire systeem. De polsslag kan vertragen of toenemen afhankelijk van de invloed van verschillende factoren (fysieke activiteit, stress, voeding), maar bij afwezigheid van pathologieën zouden de hartslagen snel weer normaal moeten worden. Als dit niet gebeurt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, omdat een dergelijk ziektebeeld een manifestatie kan zijn van chronisch hartfalen, coronaire hartziekte en andere hartaandoeningen die het risico op een hartinfarct vergroten. Hoe ons hart werkt: De auteur van het artikel: Sergey Vladimirovich, een aanhanger van redelijke biohacking en een tegenstander van moderne diëten en snel gewichtsverlies. Ik zal je vertellen hoe een man van 50 jaar en ouder modieus, mooi en gezond moet blijven, hoe hij zich op zijn 30ste voelt als hij in de vijftig is. Over de auteur. Hart bradycardie wat is het In tegenstelling tot tachycardie wordt bradycardie gekenmerkt door lage, in vergelijking met de norm, hartslagfrequenties. Genesis is te wijten aan functionele en pathologische stoornissen. Functionele genese is te wijten aan de manifestatie van een afname van pulsatie tijdens de nachtrust en tijdens professionele sporten. Voor professionele atleten kan het worden teruggebracht tot 35 slagen / min. In sommige gevallen ontwikkelt zich na inname van bepaalde medicijnen een doseringsvorm van bradycardie. Met een pathologische genese manifesteert de ziekte zich door: pathologieën van bloedvaten en hart; leeftijdsgebonden pathologieën; ontstekingsprocessen in het spierweefsel van het hart. Bij dergelijke bradycardie worden schendingen geassocieerd met pathologische processen die verband houden met sinusblokkade - het falen van de elektrische impuls tussen de sinusknoop en het atrium. In dit geval ontwikkelt zich weefselhypoxie als gevolg van een slechte bloedtoevoer. Onder de pathologieën die bradycardie veroorzaken, worden opgemerkt: hypothyreoïdie en hypothyroïd coma (myxoedeem); ulceratieve defecten in de maag; intracraniële hypertensie. In de meeste gevallen, met een aanzienlijke verlaging van de hartslag (minder dan 40 schokken), kan bradycardie de ontwikkeling van het hartfalen veroorzaken. Bijbehorende symptomen zijn zwakte, duizeligheid, flauwvallen, koud zweet en onstabiele bloeddruk. Houd er rekening mee dat ons lichaam met de leeftijd niet jonger wordt, maar eerder verzwakt. Bij veel patiënten die de grens van vijfenveertig jaar hebben overschreden, worden ernstige veranderingen in het lichaam vastgesteld. Daarom is het in deze leeftijdsperiode belangrijk om regelmatig geplande diagnostiek door een cardioloog te laten ondergaan... Tags: analyse, hart Tags: analyse, hart Natuurlijke factoren van een dalende of versnelde hartslag bij vrouwen Hartslag is een dynamische indicator. Het verandert elke seconde. Maar het blijft binnen het normale bereik. Versnelling of vertraging is lang niet altijd pathologisch.. Eerst moet u de aanwezigheid van fysiologische factoren beoordelen, waaronder: Misbruik van cafeïnehoudende dranken. Thee, energiedrankjes en anderen. Ze veroorzaken een toename van de vasculaire tonus en beïnvloeden de reflexzone van het hart. Tachycardie begint. De duur ervan varieert van 2 minuten tot 12 uur, afhankelijk van het metabolisme en de kenmerken van het excretiesysteem.. Drug gebruik. Amfetamine, heroïne en cocaïne hebben een actieve werking op het hart. De duur van het metabolisme van deze stoffen is ongeveer 3 dagen. Ontgiftingsmaatregelen kunnen de duur van de bedreigende aandoening tot enkele uren verkorten en ontwenningsverschijnselen verlichten. Ontvangst van gestageen-oestrogene anticonceptiva. Het effect treedt op na 25-40 minuten. Polsslag en bloeddruk stijgen. Bij langdurig gebruik treedt ernstig hartfalen op met de mogelijkheid om een ​​hartinfarct te ontwikkelen. De tekenen van hartfalen bij vrouwen worden in dit artikel beschreven.. Bijzondere klimatologische omstandigheden. Bij het verhuizen naar een onbekende omgeving worden adaptieve mechanismen geactiveerd. Ze zorgen voor de normalisatie van de hartactiviteit. Mogelijke tachycardie meer dan 90 slagen / min. En bradycardie minder dan 50 slagen / min. En vaker - de ene wordt vervangen door de andere. Een typisch voorbeeld is een vakantie in warme landen, zakenreizen naar de zuidelijke regio's. Meteorologische afhankelijkheid. Oftewel de invloed van het weer op de gezondheid. Het wordt verklaard door de verdikking van bloed, dat actiever moet worden weggegooid, evenals door nerveuze dyscirculatoire disfunctie. De daling van de atmosferische druk is bijzonder moeilijk, hoe abrupter. Op zulke dagen wordt patiënten die vatbaar zijn voor hypotensie of hypertensie niet eens aangeraden het huis te verlaten.. Overmatige lichamelijke activiteit zonder voorafgaande voorbereiding. Van simpele alledaagse situaties zoals het achter een vertrekkende bus aan rennen tot training. Stress, langdurige psycho-emotionele stress. Beïnvloed door het vrijkomen van catecholamines en corticosteroïden. Alles kan in tranen eindigen. Deze groep factoren kan tijdens het eerste onderzoek worden uitgesloten.. Lijst met vereiste examens De behandeling van patiënten met aritmieën is het voorrecht van een specialist in cardiologie. Naar goeddunken van de arts is het mogelijk om externe artsen in te schakelen: een endocrinoloog, een nefroloog en een neuroloog. Bijzonder moeilijke gevallen worden in een consultatie opgelost. Een benaderend diagnostisch schema ziet er als volgt uit: Patiënt interviewen, gezondheidsklachten evalueren. In wezen - symptomen identificeren. Verzameling van anamnestische gegevens. Wat was er ziek, hoe, hoelang en waarom. Wat voor behandeling hij heeft gekregen. En andere vragen met een vergelijkbaar beeld. Specialisten zijn ook geïnteresseerd in de familiegeschiedenis van pathologieën.. Elektrocardiografie. Studie van hartactiviteit met behulp van een speciale techniek. Het is onmogelijk om het resultaat af te lezen zonder de juiste kwalificaties. Zelfs doktoren kunnen het niet altijd aan. Echocardiografie. Echografie diagnostiek. Bloedonderzoek voor hormonen, biochemische parameters, uniforme cellen, etc.. Nefrologische en neurologische status. Evaluatie van specifieke reacties op palpatie en lichamelijk onderzoek. Alleen de complexe aard van de diagnose stelt u in staat om de pathologie snel te identificeren. Als er een hoge pols is Bij gezonde mensen kan het aantal hartslagen toenemen: bij elke fysieke activiteit; met emotionele opwinding (zoals door het vrijkomen van adrenaline); wanneer een persoon pijn heeft; met een verhoging van de lichaamstemperatuur (een verhoging van 1 graad verhoogt de hartslag met 10 slagen per minuut); na het drinken van koffiehoudende dranken; onder invloed van alcohol, drugs en chemicaliën; met infectieziekten; Onder deze redenen is een neurogene toename van de polsslag geassocieerd met een toename van het werk van de sympathische deling van het autonome zenuwstelsel zeer gebruikelijk. Deze aandoening wordt vaak vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD) of neurocirculatoire dystonie (NCD) genoemd. De sympathieke afdeling is verantwoordelijk voor de vecht-of-vluchtreactie. In een stressvolle situatie activeert het het werk van alle organen en systemen, inclusief het cardiovasculaire systeem. Daarom kunnen mensen met een labiele psyche, die vaak aan neurosen (VSD) lijden, een hoge polsslag hebben. In een dergelijke situatie helpen cognitieve gedragstherapie en ontspanning om de pols te verlagen.. Als de versnelling van de hartslag functioneel is, heeft de persoon geen klachten zoals kortademigheid en pijn op de borst, donker worden van de ogen, duizeligheid of bewustzijnsverlies. In dit geval mag de hartslag de maximale indicatoren die kenmerkend zijn voor de overeenkomstige leeftijd niet overschrijden. De grenspulswaarde (PVP) bij een volwassene kan worden bepaald door de formule: PVP = 220 - KPL CPL is het aantal volledige jaren. Volgens de formule is voor een persoon van 40 jaar de maximale hartslag 180 slagen / min. In dit geval moet de hartslag binnen 5 minuten na beëindiging van de belasting weer normaal worden. Pathologische tachycardie kan in de volgende gevallen worden waargenomen: hartaandoeningen en aangeboren hartafwijkingen, waarbij hartslagveranderingen zelfs in rust worden geregistreerd; schade aan het zenuwstelsel; endocriene pathologieën; de aanwezigheid van tumoren; hartkloppingen kunnen worden geregistreerd bij infectieziekten. Een neiging tot tachycardie wordt ook waargenomen bij bloedarmoede, bij vrouwen tijdens massale menstruatie en tijdens zwangerschap. De reden voor een hoge pols kan langdurig braken en diarree zijn, algemene uitdroging. Als een frequente hartslag optreedt, zelfs bij een lichte belasting, bijvoorbeeld tijdens het lopen, dan zijn aanvullende onderzoeksmethoden vereist, omdat dit kan duiden op hartfalen (bij weinig fysieke activiteit mag de hartslag niet hoger zijn dan 100 slagen per minuut). Bij kinderen is tachycardie een veel voorkomende reactie op verhoogde fysieke activiteit. Zo kunnen bijvoorbeeld actieve games of levendige emoties gepaard gaan met een verhoging van de hartslag. Dit wordt als normaal beschouwd en geeft aan dat het cardiovasculaire systeem zich aanpast aan veranderingen in de fysieke toestand van het lichaam.. Bij een tiener met vegetatieve dystonie verandert ook de hartslag. Houd er rekening mee dat u in geval van bewustzijnsverlies, de aanwezigheid van pijn op de borst, aanvallen van duizeligheid en de aanwezigheid van bijkomende hartaandoeningen, een arts moet raadplegen, omdat er mogelijk een farmacologische correctie van de hartslag nodig is. Wat zou de hartslag moeten zijn bij een gezonde volwassene De normale polsslag bij een volwassene ligt binnen de grenzen waarop mensen in uitstekende conditie zijn. Ideaal is tussen 60 en 90 per minuut. Een frequente pols wordt tachycardie genoemd, en als het daarentegen minder is dan normaal, is het bradycardie. Er wordt ook rekening gehouden met het interval tussen de beats, dit mag niet veranderen. Als de intervallen tussen hartslagen verschillend zijn, wordt dit aritmie genoemd. En dit is een reden om na te denken of alles in orde is. Het hart pompt bloed door de aderen en slagaders en levert zuurstof en voedingsstoffen aan elke cel. Als dit werk wordt verstoord, hebben alle systemen te kampen met een gebrek aan vitale middelen. En een persoon voelt het onmiddellijk. Het is moeilijk om een ​​polsstoornis te missen. Hoeveel de pols is afgeweken van de norm, kun je controleren met een hartslagmeter, die nu wordt meegeleverd met bloeddrukmeters - bloeddrukmeters, en zelfs in een speciale applicatie voor een iPhone of smartphone. Neem bijvoorbeeld de onmiddellijke hartslag. Al dergelijke toepassingen zullen u niet alleen vertellen hoe slecht de pols is, maar houden ook statistieken bij van tests. De polsslag van een gezonde volwassene is misschien niet altijd hetzelfde. Het verandert meerdere keren per dag. Normale hartslag in rust Een normale polsslag in een rustige toestand is een referentie; de ​​verandering in hartslag in verschillende situaties wordt ermee vergeleken.. De normale hartslag is ook voor iedereen anders. Bijvoorbeeld: adolescenten hebben een toegestane hartslag van 80 slagen per minuut; het sterkere geslacht - van 60 tot 80; voor vrouwen - van 68 tot 90; bij kinderen van het eerste en tweede levensjaar - 100; bij pasgeborenen - 140. Overigens kan iemand 's morgens verbaasd zijn dat zijn polsslag 51-55 slagen per minuut is. En dit is ook heel acceptabel. Het hart was 's nachts in een toestand van volledige rust. Hartslag tijdens het hardlopen Hardlopen is een geweldige kans om de tonus, spieren van het lichaam te versterken, de immuniteit te verhogen en de stemming te verbeteren. Het belangrijkste is niet ten koste van de gezondheid. En een van de indicatoren is de hartslag. Natuurlijk neemt de hartslag toe naarmate de belasting toeneemt. Maar als deze toename binnen het normale bereik wordt gehouden, is alles in orde. Als het groter is en zelfs gepaard gaat met een toename van de druk, is het de moeite waard om na te denken over het corrigeren van training. Er is een eenvoudige formule om de maximale limiet voor de toename van de hartslag tijdens het hardlopen te bepalen. Het is voldoende om het aantal volledige jaren van 200 af te trekken. Als er een doel is om af te vallen, moet u uw uiterste best doen. Maar als het doel simpelweg het verbeteren van de gezondheid is, dan is 60% van de maximaal toegestane limieten voor een verhoging van de hartslag voldoende. Bij het lopen Lopen of stevig wandelen verhoogt de hartslag tot zulke niveaus wanneer het lichaam een ​​uitstekende optimale belasting krijgt om het hart en de bloedvaten te trainen. Het gemiddelde aantal slagen in dit geval is 100 per minuut. Dit is de perfecte indicator. Bij ongetrainde mensen kan de hartslag hoger zijn. Het is de moeite waard om te vergelijken: bij 20-25 jaar oud - tot 140 slagen; op 40-45 jaar oud - tot 135; op 70 en ouder - tot 110. Als het aantal slagen hoger is dan de norm, is het de moeite waard om extra belastingen uit te sluiten. Hartslag tijdens het sporten Trainingen hebben verschillende mate van stress, wat betekent dat ze verschillende effecten hebben op de hartslag en pols.. Door de mate van impact op het lichaam, kan training worden onderverdeeld in: klein, wanneer de hartslag stijgt tot 100-130; middenniveau wanneer de hartslag 140-150 is; verhoogde belastingen, wanneer de puls stijgt tot 170-190. Om de belasting nauwkeurig te berekenen, en dit is altijd individueel, moet u in eerste instantie uw prestaties in rust kennen. Normale hartslag tijdens het slapen Als we slapen, is het hart kalm en ontspannen. En op dit moment vertraagt ​​de hartslag zoveel mogelijk, hij wordt anderhalf keer lager dan overdag. Er is een slaapfase waarin de hartslag een minimum bereikt. Het is ongeveer 3-4 uur 's ochtends. Helaas zijn het tijdens deze ochtenduren dat hartaanvallen het vaakst voorkomen. Dit komt door de actieve nervus vagus, die 's nachts inwerkt op de hartspier. Trouwens, in de eerste minuten na het ontwaken is de frequentie van beats onder het gemiddelde en kan gelijk zijn aan 52-55 slagen per minuut.. Het is belangrijk om te weten dat het aantal hartslagen bij gezonde mensen op beide polsen gelijk moet zijn. Als er een verschil is, is dit een direct bewijs van problemen met de bloedsomloop en onvoldoende bloedtoevoer naar de ledematen. Dit gebeurt om de volgende redenen: arteriële stenose; stenose van de opening van de perifere slagader; artritis. Als een dergelijke afwijking wordt opgemerkt, moet u in de nabije toekomst een arts bezoeken.. Hoe u uw hartslag correct meet In het Latijn is de naam "pulsus". Dit vertaalt zich letterlijk naar "duwen" of "blazen". Dit zijn periodieke trillingen van de wanden van bloedvaten, onderling verbonden met de hartslag. Er zijn dergelijke soorten pulsen: capillair; veneus; arterieel. Bij gezonde mensen "oscilleren" de vaten na dezelfde tijdsperiode. In dit geval wordt het ritme bepaald door de hartslag, die afhangt van de sinusknoop. De impulsen die naar hen worden gestuurd, zorgen ervoor dat de atria en ventrikels afwisselend samentrekken. Als de pulsatie te zwak is of "fluctuaties" onregelmatig zijn, bevestigt dit dat er ernstige pathologische processen plaatsvinden in het lichaam.. Om een ​​nauwkeurige diagnose te kunnen stellen, moet de polsslag echter meerdere dagen achter elkaar worden gemeten. Als er één keer hartritmestoornissen worden waargenomen, is dit geen reden voor paniek. U kunt het probleem alleen beoordelen als er binnen een week overtredingen plaatsvinden. De feitelijke gegevens worden vergeleken met wat de polsslag de norm is naar leeftijd bij vrouwen. Het is wenselijk om tegelijkertijd metingen uit te voeren.. Deze indicator wordt gecontroleerd door de volgende methoden: een apparaat voor het meten van de bloeddruk; hartritmemonitor; door palpatie. Voordat u de pols gaat meten, is het belangrijk om factoren uit te sluiten die de hartslag verhogen. Hiervoor moeten de volgende regels in acht worden genomen :. Schakel fysieke activiteit uit. Een paar uur voor de meting de nerveuze spanning wegnemen. Stop met het drinken van alcohol, thee en koffie en met roken. Meet de hartslag niet onmiddellijk na het eten of op een lege maag, omdat dit het resultaat verstoort. Controleer de indicator niet na het ontwaken: het is beter om dit een paar uur na rust te doen. Meet de hartslag niet na een heet bad of andere waterprocedures. Verwijder drukkleding voordat u gaat meten: niets mag de slagaders beperken. Schakel fysieke activiteit uit. Een paar uur voor de meting de nerveuze spanning wegnemen. Stop met het drinken van alcohol, thee en koffie en met roken. Meet de hartslag niet onmiddellijk na het eten of op een lege maag, omdat dit het resultaat verstoort. Controleer de indicator niet na het ontwaken: het is beter om dit een paar uur na rust te doen. Meet de hartslag niet na een heet bad of andere waterprocedures. Verwijder drukkleding voordat u gaat meten: niets mag de slagaders beperken. Het is beter om de hartslag te controleren terwijl u ligt. Idealiter worden metingen gedaan aan de radiale slagader. Als het niet voelbaar is, wordt het volgende onderzocht: elleboog; dijbeen; tijdelijk; slaperig. De meting van deze indicator met behulp van een hartslagmeter wordt als volgt uitgevoerd: De sonde wordt op de borst, onderarm of pols (het gebied waar de slagader zich bevindt) en vastgezet. Schakel het apparaat in. Reset de hartslagmeter indien nodig. Op basis van de resultaten van deze procedure worden echte meetwaarden op het scherm weergegeven. Als het apparaat niet bij de hand is, kunnen metingen worden gedaan met behulp van de palpatiemethode. Deze procedure wordt als volgt uitgevoerd: De symmetrie van de pulsatie wordt aan beide polsen gecontroleerd, en vervolgens wordt degene gekozen waar de "trillingen" duidelijker te horen zijn.. Drukken op de slagader aan de basis van de duim. Het aantal "oscillaties" wordt in een halve minuut geteld en het resultaat wordt vermenigvuldigd met 2. Je kunt ze 10 seconden meten, alleen dan moet de indicator 6 keer verhoogd worden. Inconsistentie van hartslag met gemiddelde indicatoren Er zijn veel redenen die een verlaging of verhoging van de hartslag veroorzaken met een overeenkomstige afwijking van de norm. Ze beginnen met een banale verandering in het tijdstip van de dag, het uitvoeren van verhoogde fysieke activiteit en eindigen met een leeftijdsgebonden herstructurering van het vrouwelijk lichaam, progressieve onveilige pathologieën. Als de hartslag niet voldoet aan de algemeen aanvaarde normen, wat gepaard gaat met andere alarmerende symptomen, dient u contact op te nemen met een specialist die gekwalificeerde medische zorg zal verlenen. Zelfmedicatie kan aanhoudende ziekte bemoeilijken. Snelle pols Een aandoening waarbij de hartslag hoger is dan 100 slagen / min in een toestand van absolute rust wordt tachycardie genoemd. Een versnelde bloedpomping vindt plaats in het lichaam, met als resultaat zuurstofgebrek, wat gevaarlijk is voor interne organen en systemen. De hartspier lijdt enorm, wat gepaard gaat met: donker worden in de ogen, duizeligheid; pijn in het thoracale gebied; ernstige kortademigheid; hoge hartslag. Belangrijk! Er is een fysiologische tachycardie, die zich manifesteert tegen de achtergrond van emotionele uitbarstingen, overmatige fysieke inspanning. Gewoonlijk brengt het de hierboven aangegeven symptomen niet met zich mee, het wordt gekenmerkt door plotselingheid en onregelmatigheid In zeldzame gevallen treedt flauwvallen of bewustzijnsverlies op. Tachycardie wordt in de geneeskunde niet als een aparte ziekte weergegeven; het is eerder een symptoom dat verband houdt met een ziekte van een bepaald orgaan of systeem in het lichaam. Het manifesteert zich in een aantal gevallen: vegetatieve-vasculaire dystonie, neurotische aandoeningen; hartpathologieën - angina pectoris, hartklepaandoening; nierkolieken; disfunctie van het endocriene systeem in de vorm van diabetes mellitus, thyreotoxicose; infecties die een hoge lichaamstemperatuur veroorzaken; ernstig bloedverlies, bloedarmoede; het gebruik van schildklierstimulerende hormonen, norepinefrine, diuretica, corticosteroïden om medische redenen; ontwikkeling van oncologie; beroerte, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel. Eerste hulp wordt vertegenwoordigd door dergelijke acties: wassen met koud water; uw adem inhouden na een diepe ademhaling (meerdere keren herhalen); volledige ontspanning van het lichaam, liggend. Als dergelijke elementaire acties de toestand van de vrouw niet verlichtten en de pols nog steeds de toegestane limieten aanzienlijk overschrijdt, is een dringende oproep voor een ambulance onvermijdelijk.. Een sterke daling van de hartslag Wanneer het aantal hartslagen minder is dan de aanvaardbare ondergrens voor een bepaalde leeftijd, is het gebruikelijk om bradycardie te diagnosticeren. Deze toestand manifesteert zich niet met levendige symptomen, maar de vrouw voelt algemene zwakte, vergezeld van duizeligheid. Een semi-flauwvallen begint met delirium en convulsies. Bij dergelijke ziekten treedt een sterke afname van de pols op: sepsis, ernstige intoxicatie; myocarditis, myocardinfarct; diagnose van het abdominale type, hepatitis; hypothyreoïdie; pathologische nierbeschadiging, vergezeld van uremie; hypokaliëmie, hypercalciëmie; ulceratieve laesies van het spijsverteringskanaal; ziekten van de hersenen, vergezeld van hoge intracraniale druk, bijvoorbeeld traumatisch hersenletsel, bloeding, hersenoedeem, meningitis; langdurig gebruik van morfine, antihypertensiva, hartglycosiden. Thuis, met bradycardie, moet u het oude bewezen advies gebruiken. Lichte oefeningen, een kort warm bad, hete sterke thee of een wandeling in de frisse lucht zullen uw algehele welzijn verbeteren. Een periodieke verandering in de polsslag van een vrouw van 35-40 jaar en op hoge leeftijd na vijftig, 60 of 70 jaar zal helpen om het begin van ernstige ziekten tijdig te detecteren en hun progressie te voorkomen. Een alarmerend teken is een regelmatige of stabiele afwijking van de hartslagindicatoren van de vastgestelde norm. Als het gepaard gaat met extra pijnlijke gevoelens, algemene malaise, is een onderzoek door een arts geïndiceerd. Meer Over Tachycardie Behandeling van vasculaire dystonie van de hersenen In de moderne geneeskunde wordt de diagnose "vegetatieve-vasculaire dystonie" met problemen geconfronteerd. Doktoren van de nieuwe generatie zien deze nosologie dus helemaal niet als een aparte ziekte, aangezien ze het als "rotzooi" beschouwen. Hoe de indicatoren van het lipidespectrum van bloed te ontcijferen Hoe u zich kunt voorbereiden op analyseVoorbereiding op een studie verschilt niet veel van de voorbereiding op een andere biochemische bloedtest. Oh hart Kortademigheid is een formidabel symptoom dat vaak voorkomt bij hartaandoeningen. Wat duidt op hartpathologie, welke maatregelen moeten worden genomen en hoe u uzelf kunt beschermen tegen kortademigheid bij chronische ziekten - we vertellen het in ons artikel. Doktersadvies: wat je nodig hebt en kunt doen bij spataderen Spataderen treden op als gevolg van het verlies van grote en kleine aders van toon, elasticiteit. Aders breiden enorm uit in diameter, vormen knooppunten. De Hand Schepen Wat moet de bloeddruk zijn na het sporten? Verschil tussen tachycardie en angina pectoris Helpen bij een hartaanval Is het bij aambeien mogelijk om seks te hebben, naar het badhuis te gaan en alcohol te drinken? Waarom is bloed dik en wat te doen om het te verdunnen?? Behandeling van prostaatadenoom - medicijnen en folkremedies. Hoe prostaatadenoom bij mannen te behandelen Wat zou de ALT-indicator in het bloed moeten zijn 6 indicatoren. Een bloedtest ontcijferen voor een lipidenprofiel Afwijking van de hoofdslagader Head Schepen Beroerte: typen, tekenen, eerste hulp en revalidatie Bloeden Kenmerken van mensen met 4 bloedgroepen Bloeden Verhoogde concentratie van globuline - welke ziekte Dystonie Hemangioom van de lever Hypertensie Urinezuur Dystonie Nefropathie Bloeden Methoden voor de behandeling van bradycardie bij een kind Hartaanval Rechterventrikelhypertrofie op het ECG. Hoe rechterventrikelhypertrofie bij volwassenen en kinderen te behandelen Aritmie Sedimentatiesnelheid van erytrocyten en kanker Hartaanval Symptomen van lage bloeddruk zijn niet-specifiek en trekken de aandacht van de patiënt mogelijk lange tijd niet, maar als ze worden gedetecteerd, wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen, aangezien deze aandoening een teken kan zijn van een aantal ziekten. Aanbevolen Verhoogde ALAT in het bloed Verhoogde bloedplaatjes bij vrouwen Wat is graad 1 mitralisinsufficiëntie en tricuspidalisregurgitatie De snelheid van bloedplaatjes in het bloed Interessante Artikelen 1 Waarom is een hersenbloeding gevaarlijk bij een pasgeborene? 2 Waarom er pijn in de alvleesklier is en hoe u er snel vanaf kunt komen? 3 Geïoniseerd calcium - wat toont de afwijking van Ca van de norm Copyrights © 2023 mynaturalhealthsolutions.com