Bloeddruk en hartslag

U moet deze cijfers kennen.

Foto ftmeade, flickr.com

De bloeddruk bij mannen verandert enigszins met de leeftijd, en hoe ouder u wordt, hoe belangrijker het is om deze cijfers bij te houden om hartproblemen te voorkomen die uw leven kunnen bedreigen..

Wat is bloeddruk, hoe weet u of uw bloeddruk normaal is of niet, en waarom is het zo belangrijk om deze te controleren? Laten we alles op volgorde bespreken.

Wat is bloeddruk

Er zijn vier soorten bloeddruk:

• intracardiaal;
• capillair;
• veneus;
• arterieel.

En elk van hen heeft zijn eigen indicatoren. Meestal is het onder "bloeddruk" gebruikelijk om arterieel te begrijpen.

Je hart is een spier die bloed van de linkerkant naar de slagaders pompt, die zuurstof en voedingsstoffen naar de organen en weefsels van het lichaam transporteren. Bloeddruk is dus een maat voor de druk die bloed uitoefent op de wanden van deze slagaders..

De bloeddruk bereikt zijn maximum wanneer de hartspier samentrekt en bloed pompt. Deze fase van de hartcyclus wordt systole genoemd. En systolisch - bovendruk.

Het hart ontspant zich en vult zich met bloed. Deze fase wordt diastole genoemd, en tijdens deze fase wordt de diastolische (lagere) druk gemeten. Na het einde van de drukmeting krijgen we twee cijfers, bijvoorbeeld 120/80 mm Hg. Kunst. (millimeter kwik).

In dit voorbeeld is 120 een hoge (systolische) bloeddruk en is 80 laag (diastolisch).

Wat is een normale bloeddruk

Het optimale bloeddrukniveau is lager dan 120/80 mm Hg. Kunst. Metingen van meer dan 120/80 mm Hg. Kunst. en tot 139/89 mm Hg. Kunst. variëren van normaal tot hoog.

Maar het is belangrijk op te merken dat deze cijfers nogal willekeurig zijn. Het feit is dat de "norm" van persoon tot persoon verschilt en van vele factoren afhangt, waaronder:

• leeftijd;
• verdieping;
• het gewicht;
• individuele kenmerken van het organisme.

Dus als we het hebben over het drukpercentage bij mannen van dezelfde leeftijd (en zelfs ongeveer hetzelfde postuur), dan kan het verschillen. Een van de belangrijkste parameters bij het bepalen van uw persoonlijke norm wordt daarom als welzijn beschouwd..

Als je je altijd goed voelt bij 130/80 mmHg. Art., Dan is het mogelijk dat deze cijfers geen indicatie zijn van een of andere storing in het werk van uw lichaam.

Alleen een arts kan een dergelijke conclusie trekken, daarom is het noodzakelijk om door een arts te worden onderzocht om uw ideale bloeddruk te achterhalen..

Bloeddruk: de norm voor leeftijd bij mannen

Hoewel, zoals we hierboven al zeiden, het drukpercentage voor mannen individueel is, zijn er gemiddelde waarden per leeftijd - hier is een tabel met deze indicatoren.

Zoals u kunt zien, neemt de normale bloeddruk (zowel boven als onder) gewoonlijk toe met de leeftijd, maar niet significant.

Wat is een lage bloeddruk

Arteriële hypotensie wordt een scherpe of chronische daling van de bloeddruk genoemd - ofwel met 20 of meer procent van de normale waarde, of onder 90 mm Hg. Kunst. bovenste, of 60 mm Hg. Kunst. lage bloeddruk.

Bovendien is het om hypotensie te diagnosticeren voldoende om een ​​van de twee indicatoren te verminderen met een normale of verhoogde waarde van de andere.

Wat veroorzaakt een lage bloeddruk

Hypotensie kan conventioneel in twee groepen worden verdeeld. In het eerste geval treedt een sterke drukval op - de zogenaamde acute hypotensie. Het wordt aangeroepen door:

• groot bloedverlies;
• complicaties van ziekten;
• uitdroging (uitdroging);
• hart problemen.

Om dit probleem te behandelen, moet u de hoofdoorzaak aanpakken. Chronische hypotensie is een andere zaak. Het kan door veel meer redenen worden veroorzaakt:

• aangeboren kenmerk van het lichaam;
• wonen in een hoog bergachtig gebied;
• actieve sporten;
• honger;
• onderliggende ziekte (de lijst is enorm - van diabetes tot alcoholisme);
• bijwerking van het nemen van medicijnen;
• stress, depressie en neurosen.

Hoe wordt een lage bloeddruk behandeld?

De meeste mensen met een lage bloeddruk hebben geen behandeling nodig. Ze hebben ook een verminderd risico op een hartaanval, beroerte en andere levensbedreigende hartaandoeningen..

Een lage bloeddruk kan echter een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van leven en chronische vermoeidheid, aanhoudende hoofdpijn en zelfs flauwvallen veroorzaken..

Daarom, als u deze symptomen bij uzelf waarneemt, moet u zeker een arts raadplegen. Als hij de oorzaak van de lage bloeddruk kan vinden, zal hij beslissen wat de meest geschikte behandeling voor u is..

Wat is hoge bloeddruk

Bloeddruk hoger dan 130/80 mm Hg. Kunst wordt over het algemeen als hoog beschouwd. Als de bloeddruk hoog is, kunnen het hart en de slagaders overbelast raken. Hoge bloeddruk kan de vorming van plaque op de wanden van uw bloedvaten (atherosclerose) versnellen, waardoor de bloedstroom naar uw hartspier wordt geblokkeerd en u een risico loopt op een hartaanval..

Het verzwakt ook de wanden van slagaders in de hersenen, wat kan leiden tot een beroerte. Hoge druk kan ook slagaders in andere delen van het lichaam aantasten, zoals de ogen, nieren en benen..

Langdurige hoge bloeddruk staat bekend als hypertensie en is een van de belangrijkste risicofactoren voor hartaandoeningen.

Wat veroorzaakt hoge bloeddruk

De bloeddruk stijgt en daalt gedurende de dag. Het hangt af van:

• tijdstip;
• de hoeveelheid vloeistof in het lichaam;
• verschillende medicijnen nemen;
• levensstijl;
• fysieke activiteit.

Uw ademhaling, emoties en slaap kunnen ook uw bloeddruk beïnvloeden. Deze tijdelijke stijgingen zijn volkomen natuurlijk en de bloeddruk wordt gewoonlijk weer normaal als u rust..

De exacte oorzaak van aanhoudende hoge bloeddruk (hypertensie) is vaak onduidelijk. Het is echter bekend dat verschillende leefstijlomstandigheden bijdragen aan hoge bloeddruk. Onder deze factoren:

• overgewicht;
• gebrek aan fysieke activiteit;
• meer dan twee alcoholische dranken per dag drinken;
• spanning;
• oudere leeftijd;
• roken;
• familiegeschiedenis van hoge bloeddruk.

Als hypertensie niet op tijd wordt vastgesteld, kan dit leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder coronaire hartziekten..

Daarom is het belangrijk om regelmatig uw bloeddrukindicatoren te controleren, zodat, als u regelmatig een stijging van uw normale waarden opmerkt, u van tevoren medische hulp inroept en een crisis voorkomt..

De snelheid van de bloeddruk bij volwassenen en kinderen

Hypertensie is een zich snel ontwikkelende pathologie van het cardiovasculaire systeem. Welke bloeddruk zou moeten zijn bij volwassenen en kinderen?

De bloeddruk (BP) van een persoon heeft de neiging zeer snel te veranderen. Dit komt door de behoeften van ons lichaam en externe factoren. Het stijgt bijvoorbeeld als we aan lichaamsbeweging doen, en als we slapen, neemt het dienovereenkomstig af..

Interessant is dat de normale niveaus hoger zijn met de leeftijd. Voor pasgeboren baby's is de norm bijvoorbeeld bloeddruk met indicatoren van 80/40 mm Hg, voor 25-jarigen - 120/80 mm Hg en voor ouderen - 140/90 mm Hg..

De snelheid van de bloeddruk bij volwassenen

De normale druk bij een volwassene is 120 tot 80 mm Hg. Kunst. De indicator 120 is de bovenste systolische bloeddruk en 80 is de onderste diastolische bloeddruk.

Volgens de laatste klinische aanbevelingen van de Russian Medical Society is het doel voor alle categorieën patiënten een bloeddruk van minder dan 140/90 mm Hg. st.

Verhoogde druk wordt beschouwd als de maximale bovenste bloeddruk van 140 mm Hg. en hoger, en de minimale diastolische bloeddruk is 90 mm Hg. en hoger.

tabel met druknormen bij mensen ouder dan 18 jaar

Bloeddrukindicatoren van een volwassene

Het is ook belangrijk op te merken dat de bloeddruk stijgt met de leeftijd, zodat het lichaam niet langer kan omgaan met het vrijkomen van bloed in het veneuze systeem..

Bloeddrukindicatoren naar leeftijd

Bij 60-plussers moet de streefbloeddruk tussen 130 en 140 mmHg liggen. Art., En de onderste - onder 80 mm Hg. Kunst. De systolische bloeddruk bij de behandeling van hypertensieve patiënten mag niet lager zijn dan 120 mm Hg en de diastolische bloeddruk 70 mm Hg. st

Bloeddrukschaal naar leeftijd

Normale bloeddruk voor verschillende leeftijden

We mogen niet vergeten dat u tijdens lichamelijke activiteit de pols moet volgen..

Hartslag van een persoon bij het uitvoeren van fysieke activiteit

Als de arts, die de patiënt meerdere dagen observeert, constant hoge bloeddrukcijfers vaststelt, dan wordt bij dergelijke mensen de diagnose hypertensie gesteld. De ernst van de ziekte en de mate van beloop wordt bepaald aan de hand van de indicatoren van de lagere bloeddruk.

De diagnose moet worden gesteld door een cardioloog!

De mate van druk bij kinderen en adolescenten

En hoe kom je erachter wat de bloeddruk bij jonge kinderen moet zijn? De bloeddruk bij kinderen verschilt aanzienlijk van die bij volwassenen. In de regel hangt het af van het geslacht, het gewicht en de lengte van het kind..

De gemiddelde bloeddruk bij een kind wordt berekend met behulp van een speciale formule:

1. Bovenste systolische bloeddruk: het aantal jaren x 2 +80 (we vermenigvuldigen de leeftijd met twee en tellen er tachtig bij op);
2. Lagere diastolische bloeddruk: aantal jaren +60 (leeftijd plus zestig).

Het is noodzakelijk om de druk bij kinderen in een rustige omgeving te registreren. Het is het beste om ten minste drie keer te meten om gemiddelden te krijgen. Dit komt omdat het kind kan worden geïntimideerd door de procedure of de arts.

Als ouders vaak hoge cijfers van de tonometer registreren bij het meten van de bloeddruk bij een kind, moet u hulp zoeken bij een kindercardioloog of kinderarts.

In toenemende mate begonnen artsen hoge bloeddruk bij pasgeborenen te diagnosticeren. Dit is de oorzaak van verschillende vaat- en hartaandoeningen..

Hoe u uw tarief nauwkeurig kunt berekenen

De formule voor het berekenen van de optimale bloeddruk werd voorgesteld door de militaire arts, therapeut ZM Volynsky. Op basis waarvan je nodig hebt:

• Systolische (bovenste) bloeddruk is 102 + 0,6 x leeftijd
• Diastolische (lagere) bloeddruk is 63 + 0,4 x de leeftijd

Indicatoren die met deze formule zijn berekend, worden als ideaal beschouwd. Ze kunnen gedurende de dag veranderen! Het bovenste niveau is maximaal 33 mm Hg en het onderste niveau is maximaal 10 mm Hg. Tijdens de slaap worden de laagste tarieven geregistreerd en de hoogste overdag..

Hoe de bloeddruk correct te meten

U moet de waarden van uw bloeddruk op verschillende tijdstippen van de dag controleren. U kunt dit het beste 's ochtends,' s middags en 's avonds doen. U moet de druk meten met een speciaal apparaat dat een tonometer wordt genoemd.

U moet de waarden achtereenvolgens met beide handen meten. Met de verplichte herhaling in 20 minuten. Bovendien is het noodzakelijk om strikt te controleren of de manchet om de arm zich ter hoogte van het hart bevindt..

Bij oudere mensen moet de bloeddruk zittend en staand worden gemeten..

Bij het uitvoeren van de procedure is het noodzakelijk dat de persoon ontspannen is. Om dit te doen, kunt u voor het meten 5-10 minuten verticaal gaan liggen.

Je kunt niet sporten, alcohol drinken, sterke thee en koffie drinken, roken - 2 uur voor de diagnose.

Controle van de bloeddruk

Waarom moet u uw bloeddruk controleren? In een slagader wordt bloed onder aanzienlijke druk uit de ventrikels verdreven. Dit leidt ertoe dat de arteriële wanden elke systole tot een bepaalde grootte worden uitgerekt. Tijdens ventriculaire systole bereikt de bloeddruk zijn maximale waarden en tijdens diastole minimum.

De hoogste bloeddruk bevindt zich in de aorta en met de afstand ervan neemt de druk in de slagaders af. De laagste bloeddruk in de aderen! Het hangt af van het volume bloed dat de slagaders binnenkomt als gevolg van het werk van het hart en de diameter van het vasculaire lumen.

Verhoogde bloeddruk vernietigt bloedvaten en beschadigt slagaders. Als een persoon lange tijd in deze toestand verkeert, wordt hij bedreigd met: hersenbloeding; storing van de nieren en het hart.

Als een persoon ook rookt, kunnen zelfs matig verhoogde bloeddrukwaarden leiden tot de ontwikkeling van atherosclerose en coronaire hartziekten..

Waarom stijgt de druk? Dit wordt meestal geassocieerd met levensstijl. Veel beroepen dwingen iemand om gedurende een lange periode in dezelfde positie te blijven, en voor een goede bloedcirculatie is het noodzakelijk om te bewegen. Omgekeerd overladen mensen die hard en fysiek werken vaak het lichaam, dat de beweging van de bloedstroom in het vaatstelsel niet aankan..

Een andere belangrijke oorzaak kan stress en emotioneel leed zijn. Iemand die zelf helemaal in het werk opgaan, merkt niet dat hij een hoge bloeddruk heeft. Dit komt door het feit dat de hersenen constant met klusjes worden belast en het lichaam weinig rust en ontspant..

De oorzaak van hypertensie zijn vaak slechte gewoonten. Bijvoorbeeld alcohol en roken. Dit is niet verrassend, aangezien alcohol en tabak de wanden van aderen en bloedvaten vernietigen waardoor bloed stroomt..

Slechte voeding leidt altijd tot hypertensie. Vooral zoute, pittige en gefrituurde gerechten.

De dokter verbiedt hypertensieve patiënten om welk gerecht dan ook te zouten, omdat zout heel snel de bloeddruk verhoogt, wat soms erg moeilijk is om te verlagen. Obesitas kan niet worden genegeerd. Extra kilo's van het lichaam zijn een sterke belasting van de vaten, die geleidelijk worden vervormd.

Als u uw bloeddruk niet onder controle heeft

Een stabiele bloeddruk is een van de belangrijke indicatoren voor het functioneren van het menselijk lichaam. Daarom is het noodzakelijk om het niveau ervan te bewaken, omdat verhoogde waarden de ontwikkeling van ernstige pathologieën kunnen veroorzaken.

Vitale organen zoals het hart en de nieren lopen gevaar.

De symptomen die gepaard gaan met hypertensieve crises zijn verschrikkelijk. Dit zijn ernstige hoofdpijn, oorsuizen, misselijkheid en braken, neusbloedingen, allerlei soorten visusstoornissen.

Indicatoren van boven- en onderdruk

De snelheid van systolische en diastolische bloeddruk moet worden opgeteld, rekening houdend met de leeftijd.

We hebben het over hypertensie als de indicatoren lange tijd boven het niveau van 140/90 mm Hg liggen. Bij een volwassene wordt een niveau van 120/80 mm Hg als de norm beschouwd..

De bloeddruk verandert gedurende de dag. In rust is het enigszins verminderd en neemt toe met fysieke inspanning en opwinding. Bij een gezond persoon valt het echter binnen het normale bereik..

Systolische bloeddruk is de kracht van de bloeddruk op de wanden van de slagaders op het moment van samentrekking van het hart of de systole. Tijdens diastole ontspant de hartspier zich en vullen de hartvaten zich met bloed. De drukkracht op dit punt wordt diastolisch of lager genoemd.

Verhoogde diastolische bloeddruk is dodelijk.

De volgende indicatoren worden beschouwd als de norm van diastolische druk voor verschillende leeftijdscategorieën:

Arteriële hypertensie ontstaat wanneer de slagaders vernauwen. In het begin stijgt de bloeddruk periodiek, na verloop van tijd - constant.

Wat te doen als de druk hoger is dan normaal

Het belangrijkste is om uw levensstijl te veranderen. Artsen raden aan:

1. herzie uw dagelijkse voeding;
2. weigeren van slechte gewoonten;
3. doe gymnastiek die de bloedcirculatie verbetert.

Een constante stijging van de bloeddruk is een reden om een ​​cardioloog of therapeut te raadplegen. Al bij het eerste bezoek zal de arts een behandeling voorschrijven op basis van de gegevens die tijdens het onderzoek zijn verkregen.

Patiënten met hypertensie wordt geadviseerd om thuis een tonometer te hebben om de bloeddruk constant te controleren en regelmatig hun toestand te controleren. De snelheid van druk en polsslag is de sleutel tot een gezond en lang leven!

ER ZIJN CONTRA-INDICATIES
NODIG RAADPLEGING VAN DE AANWEZIGE ARTS

De auteur van het artikel is Ivanova Svetlana Anatolyevna, therapeut