Welke voedingsmiddelen reinigen bloedvaten en bloed van cholesterolplaques - Top 20

Een goede voeding is de basis van een gezonde levensstijl. Tegelijkertijd merken artsen op dat er de laatste tijd steeds meer sterfgevallen zijn als gevolg van chronische hart- en vaatziekten..

En de voorloper ervan is atherosclerose - de vorming van cholesterol en atherosclerotische plaques en bloedstolsels op de wanden van bloedvaten. Dit alles ontwikkelt zich juist tegen de achtergrond van ondervoeding en de overheersing van dierlijke vetten en eiwitrijk voedsel in de voeding..

Onderzoek bevestigt echter dat voeding het risico op atherosclerose en andere hart- en vaatziekten aanzienlijk kan verminderen..

Wetenschappers zeggen dat er voedingsmiddelen zijn die helpen de bloedvaten te reinigen, het bloed te verdunnen en de hele bloedsomloop gezond te houden. Wat zijn deze producten? Alle antwoorden in ons artikel.

Algemene aanbevelingen

Het belangrijkste principe van een gezonde voeding is evenwicht. Voeding die dierlijke vetten en cholesterol bevat, moet in de voeding van een kind of volwassene aanwezig zijn. Vetzuren zijn een energiebron, cholesterol is een integraal onderdeel van cellen en er wordt ook gal uit geproduceerd.

Maar alle producten mogen niet te veel zijn. Bovendien is het menselijk lichaam zo ontworpen dat plantenvoeding de basis van zijn dieet moet vormen. Hieruit krijgt een persoon vitamines, mineralen, vezels en plantaardige oliën, die direct en indirect deelnemen aan alle biochemische processen (inclusief de assimilatie van vetzuren, hetzelfde cholesterol).

Is het echt mogelijk om de slagaders en bloedvaten te reinigen met behulp van speciale voeding? Artsen zeggen dat het verwijderen van de gevormde atherosclerotische plaques alleen mechanisch mogelijk is - met behulp van een chirurgische ingreep. Maar het is echt mogelijk om overtollig cholesterol in het bloed af te breken. Om dit te doen, volstaat het om de juiste biochemische balans van de samenstelling van bloed en lymfe te observeren.

En cholesterol wordt gemakkelijk afgebroken met behulp van vitamine C, tocoferol, kaliumverbindingen. Nauwkeuriger gezegd, het proces van zijn splitsing wordt gestimuleerd, wat plaatsvindt in de lever..

Wat voor soort slagaderreinigend voedsel moet u consumeren? We hebben voeding in klassen onderverdeeld, elke klas heeft zijn eigen meest bruikbare producten die helpen de bloedvaten van de hersenen, slagaders en aders te versterken.

1-7: Fruit en groenten

Het belangrijkste voordeel van groenten en fruit voor de bloedvaten is de aanwezigheid van een grote hoeveelheid vitamines, evenals vezels, die niet worden verteerd of opgenomen door het lichaam, maar deelnemen aan het metabolisme (bevordert de darmperistaltiek en verwijdert gifstoffen, dichte ontlasting ervan). Welke groenten en fruit worden met recht als noodzakelijk beschouwd voor onze schepen?

1. Citroen

Het is bekend dat citroen de slagaders reinigt. Het is een van de grootste bronnen van ascorbinezuur (vitamine C), dat betrokken is bij de oxidatie van cholesterol en de afbraak ervan in derivaten stimuleert..

Bovendien reageert het voornamelijk met cholesterol met een lage dichtheid, dat gewoonlijk 'schadelijk' wordt genoemd..

Artsen raden aan om wekelijks minstens 50 gram verse citroen te consumeren (tijdens hittebehandeling of bijvoorbeeld bij het toevoegen van citrus aan thee, wordt het meeste ascorbinezuur afgebroken tot derivaten).

2. Bieten

Bieten hebben een cholesterolremmende werking. Deze groente is een van de grootste bronnen van vezels. Het frequente gebruik ervan vermindert het risico op het ontwikkelen van chronische darmaandoeningen aanzienlijk.

En bieten helpen ook om zich te ontdoen van opgehoopte gifstoffen, waardoor het metabolisme "versneld" wordt - "complexe" dierlijke vetten worden veel actiever opgenomen, cholesterol hoopt zich praktisch niet op in de bloedsomloop..

3. Selderij

Selderij is goed voor het hart. Het bevat ook het leeuwendeel van vezels en bevat ook elementen zoals tyrosine, asparagine, caroteen.

Het bevat ook een hele combinatie van etherische oliën (die de plant die specifieke smaak geven), die het werk van het endocriene systeem versterken, in het bijzonder de synthese van enzymen.

Selderij heeft de grootste voordelen voor het maagdarmkanaal en reguleert indirect het lipidenmetabolisme.

4. Pompoen

Voedingsdeskundigen zeggen dat pompoen een van de beste bronnen is van 'simpele' koolhydraten, die binnen 30 - 50 minuten na consumptie door het lichaam worden opgenomen..

Maar pompoenpitten zijn niet minder nuttig, die een vrij grote hoeveelheid etherische olie bevatten - het werkt irriterend voor het hele spijsverteringsstelsel en verbetert de peristaltiek.

En pompoenpitolie bevat een aanzienlijke hoeveelheid onverzadigde vetzuren - de beste optie voor mensen met overgewicht..

5. Buigen

Hoewel ui niet zuur is, bevat het slechts iets minder ascorbinezuur dan citroen en andere citrusvruchten. Daarnaast bevat het een combinatie van zeldzame etherische oliën die de aanmaak van enzymen stimuleren.

Ze werken ook als een bacteriedodend middel, waardoor de kans op het ontwikkelen van infectieziekten wordt verkleind..

Artsen beweren ook dat de dagelijkse consumptie van rode uien (ze bevatten een grote hoeveelheid jodium) de kans op het ontwikkelen van ziekten van de pancreas en galblaas aanzienlijk verkleint - deze organen zijn een van de belangrijkste in het hele spijsverteringsstelsel..

6. Gember

Ook rijk aan vitamine C en specifieke essentiële oliën.

Werkt irriterend en langdurig antibacterieel (dat wil zeggen, het positieve effect van het gebruik zal na een paar weken worden waargenomen).

En ook gemberwortel en thee op basis daarvan hebben een positief effect op de algehele toon. De stoffen die het bevat stimuleren de opname van eiwitten en vetten, waardoor de kans op atherosclerotische plaquevorming wordt verkleind. Het moet met voorzichtigheid worden gebruikt door mensen die problemen hebben met het voortplantingssysteem (in het bijzonder de prostaatklier).

7. Mierikswortel

Het grootste deel van de mierikswortelwortel, die alleen bij het koken wordt gebruikt, wordt ingenomen door vezels en etherische oliën met een krachtige antibacteriële werking..

Dagelijks gebruik van mierikswortel vermindert de kans op het ontwikkelen van chronische aandoeningen van het cardiovasculaire systeem met bijna 10 keer. Het helpt ook om de druk van hyper- en hypotensieve patiënten te normaliseren. Mierikswortel is ook een product dat de bloedsuikerspiegel verlaagt, het bloed verdunt en de hemoglobine verlaagt..

8-10: bessen

De bessen die nodig zijn voor de vaten lijken qua samenstelling sterk op gewoon fruit, maar ze hebben verschillende belangrijke voordelen:

  • hoog gehalte aan "complexe" glucose (daarom kunnen ze worden opgenomen in het dieet voor diabetes);
  • de aanwezigheid van vette oliën in de samenstelling (die dierlijke vetten kunnen vervangen);
  • een brede combinatie van vitamines (in dezelfde lijsterbes zijn er meer dan 10).

8. Kalina

Naast vitamine C en vitamines uit de B-groep bevat het fytosterolen - een klasse van stoffen van plantaardige oorsprong die als bemiddelaars op het menselijk lichaam werken. Dat wil zeggen, ze lokken verschillende soorten biochemische processen uit..

Fytosterolen, die worden aangetroffen in viburnum, versnellen de opname van vitamine E, wat alleen nodig is voor een normale bloedvorming.

9. Veenbessen

Cranberry's bevatten een enorme hoeveelheid vitamine C, waardoor het bijna onmogelijk is om het vers te consumeren. Maar ze is een uitstekend conserveermiddel..

En tinctuur van cranberry met knoflook en citroen helpt de bloedvaten elastischer te maken - in dit geval wordt er praktisch niet op cholesterol afgezet, zelfs niet op oudere leeftijd.

Een beetje helpen veenbessen atherosclerotische plaques enigszins op te lossen, waardoor de afbraak van lipiden wordt versneld. Maar je kunt ze nog steeds niet helemaal kwijtraken..

10. Rowan

Zwarte lijsterbes is meer geschikt voor het reinigen van bloedvaten. De belangrijkste voordelen zijn het verlagen van het cholesterolgehalte met lage dichtheid en het verhogen van de synthese van rode bloedcellen (rode bloedcellen).

Houd er alleen rekening mee dat lijsterbes schade kan aanrichten. Meestal eindigt het met gastritis of maagzweren.

10: Knoflook

Knoflook bevat essentiële oliën en fytonciden, die het werk van het hele spijsverteringskanaal optimaliseren en ook de afbraak van lipiden en cholesterol versnellen.

Knoflook verwijdert ook gifstoffen uit het bloed, voorkomt de ophoping ervan tijdens infectieziekten (veel virussen en bacteriën vergiftigen het lichaam letterlijk tijdens het levensproces). Er zijn veel recepten op basis van knoflook die kunnen worden geïdentificeerd als de meest effectieve voor het reinigen van het lichaam:

  1. Tibetaans recept voor knoflooktinctuur. Er wordt aangenomen dat deze remedie de gemiddelde levensduur tot 100 jaar zal helpen verlengen. En dit wordt precies verklaard door het positieve effect op het cardiovasculaire systeem. Deze tinctuur kan zowel voor preventie als voor de behandeling van atherosclerose worden gebruikt..
  2. Knoflooktint met rode wijn. Het heeft een positief effect op de bloedvorming. Het zal vooral nuttig zijn bij hypertensie en obesitas, wanneer de rode sponsachtige substantie aanzienlijk minder rode bloedcellen aanmaakt (wat vaak leidt tot zuurstofgebrek in de hersenen en andere organen).
  3. Honing, citroen en knoflook. Het helpt om het cholesterol volledig en te verlagen, en het lipidenmetabolisme te optimaliseren, en de lever te versterken (dat is precies wat cholesterol afbreekt tot derivaten die door het lichaam kunnen worden opgenomen). Je hoeft alleen maar te onthouden dat honing bij verhitting boven 60 graden veel nuttige stoffen verliest. Maar tegelijkertijd is het een uitstekend conserveermiddel dat de oxidatie van dezelfde knoflook of citroen voorkomt. Kant-en-klare producten, waaronder honing, citroen en knoflook, kunnen in een huishoudelijke koelkast minimaal enkele maanden worden bewaard.
  4. Gember, citroen, honing en knoflook. Deze "combinatie" helpt om een ​​heel spectrum van ziekten van het cardiovasculaire systeem te genezen. En met zijn hulp kunt u de immuunrespons van het lichaam aanzienlijk verbeteren. Maar het is de moeite waard om te overwegen dat knoflook, gember en citroen een hoog gehalte aan ascorbinezuur bevatten. En bij overmaat werkt vitamine C op het lichaam als een krachtig gif.
  5. Knoflook olie. Met zijn hulp wordt het werk van de maag, lever, galblaas en pancreas genormaliseerd. De normale functionaliteit van deze organen minimaliseert de kans op overmatige ophoping van lipiden in het lichaam en bloed (die de basis vormen van atherosclerotische bloedstolsels).

11: Honing

Het belangrijkste gebruik van honing voor het cardiovasculaire systeem is de aanwezigheid in de samenstelling van de breedste reeks vitamines en mineralen, die samen de biochemische samenstelling van het bloed normaliseren.

Dit alles helpt om de zoutbalans te optimaliseren, de natriumconcentratie in het lichaam te verlagen (die voornamelijk via de urinewegen wordt uitgescheiden). De meest gunstige combinaties met honing zijn als volgt:

  1. Citroen met honing. Verlaagt niet alleen het cholesterol, maar verbetert ook de biochemische samenstelling van het bloed. Het vermindert ook indirect de kans op oncologische ziekten (aangezien vrije radicalen in het bloed en de lymfe worden geneutraliseerd).
  2. Honing en kaneel. Artsen zeggen dat deze combinatie mannen meer voordelen zal opleveren, aangezien kaneel de bloedstroom in de bekkenorganen (waaronder de prostaatklier) aanzienlijk verhoogt. Deze remedie is echter goed voor spataderen en spataderen..
  3. Veenbessen, honing en knoflook. Het heeft een genezend effect op de bloedvaten zelf en verbetert hun elasticiteit. Voorkomt ook spasmen, die vaak de oorzaak worden van verstopping van veneuze kleppen.

12-17: Kruiden en vergoedingen

Veel geneeskrachtige kruiden en daarop gebaseerde reinigende afkooksels zijn gecertificeerd voor gebruik in de officiële geneeskunde - dit bevestigt alleen maar hun doeltreffendheid. Voor het cardiovasculaire systeem zijn kruidnagel en paardenkastanjes de meest bruikbare. Bovendien zijn hun belangrijkste actieve ingrediënten fytonciden - biologisch actieve componenten die veel chemische processen in het lichaam stimuleren (inclusief de afbraak van cholesterol).

12. Altai-thee

Altai-thee verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem aanzienlijk en vermindert ook het risico op een hartaanval. Werkt kalmerend, verbetert de sinusgeleiding.

In combinatie met citroen verlaagt het ook cholesterol met een lage dichtheid (zonder het gunstige cholesterol met hoge dichtheid te beïnvloeden).

13. Klaver

Verschillende infusen en afkooksels met klaver hebben een positief effect op het zenuwstelsel. Werkt als een somatische remedie, maar zonder enige gevolgen.

Verlaagt de bloeddruk enigszins, daarom moet u het bij hypertensie in het dieet opnemen.

14. Paardenkastanje

De vruchten worden als giftig beschouwd, daarom worden bloemen gebruikt in de volksgeneeskunde, evenals doornige huiden..

Kastanje elimineert praktisch het risico op atherosclerose, maar verhoogt tegelijkertijd de bloeddruk enigszins.

15. Dennenappels

Het zijn de "groene bultjes" die moeten worden gebruikt om de vaten schoon te maken. Bovendien moeten ze worden verzameld in het bos, en niet in de omstandigheden van dichte stedelijke ontwikkeling..

Dennen zelf absorbeert actief gifstoffen, maar kegels bevatten een grote hoeveelheid tannines, harsen en etherische oliën.

16. Anjer


De smaak van infusies op basis van kruidnagel is vrij specifiek. Maar aan de andere kant kunt u met zijn hulp de immuniteit aanzienlijk versterken en zelfs de elasticiteit van bloedvaten verbeteren, het werk van veneuze kleppen normaliseren..

17. Lijnzaad

De belangrijkste voordelen zijn vooral voor de spijsvertering. Normaliseer het lipidemetabolisme, versnel ook de afbraak van cholesterol.

Artsen beweren ook dat afkooksel van lijnzaad de kans op constipatie en diarree tot een minimum beperkt..

18-20: Andere producten

Er zijn veel meer voedingsmiddelen die kunnen worden gebruikt om het cholesterol te verlagen. In het ideale geval zou u hierover een voedingsdeskundige moeten raadplegen, omdat hij een individueel dieet kan kiezen op basis van de behoeften van de patiënt. De "universele" producten van deze soort bevatten dezelfde walnoot- of appelciderazijn.

18. Propolis

Het kan echter een allergische reactie veroorzaken. Het is beter om met kleine doses te beginnen. Het is beter om alcoholische infusies op propolis te bereiden. Ze zijn vooral handig bij diabetes..

19. Zuiveringszout

Vreemd genoeg kan frisdrank ook worden gebruikt om te reinigen. Het positieve effect wordt bereikt door het zoutmetabolisme te reguleren en de ontwenning van natriumcombinaties te versnellen.

Het is buitengewoon belangrijk voor het hart.

20. Appelazijn

Appelazijn bevat een combinatie van organische zuren, waarvan er vele letterlijk cholesterol en lipiden afbreken.

Maar het moet voorzichtig worden gebruikt - niet meer dan 100 milliliter per week. Als er meer is, zal het schadelijk zijn voor het cardiovasculaire systeem..

Let ook op de infographic:

Interessante video

En nu raden we je aan om de video te bekijken:

Gevolgtrekking

In totaal is het mogelijk om het cholesterolgehalte thuis te verlagen. Het belangrijkste is om uw dieet correct samen te stellen en een gezond dieet niet te negeren. De procedure wordt aanbevolen om minstens 2 keer per jaar te worden uitgevoerd. En tegelijkertijd moet u de behandelende arts bezoeken om de toestand van de patiënt te raadplegen en te controleren..

Bloedvaten reinigen met folkremedies - een gedetailleerd overzicht en advies van artsen

Arts natuurlijke therapeut, fytotherapeut

Overmatige consumptie van voedingsmiddelen met een hoge concentratie dierlijke vetten, genetische aanleg, leeftijd en vele andere factoren leiden tot stoornissen van het cholesterolmetabolisme en de vorming van atherosclerotische plaques in elk deel van het vaatbed.

Deze aandoening is een grote val vanwege de mogelijkheid van de ontwikkeling van formidabele complicaties: van coronaire hartziekte tot beroerte of myocardinfarct..

Veel volksremedies voor het reinigen van bloedvaten worden op internet beschreven, maar ze zijn niet allemaal effectief. Voordat u met de therapie begint, dient u uw arts te raadplegen.

Mythen over het "reinigen" van bloedvaten

De term "reiniging" wordt algemeen begrepen als de volgende processen:

  • vermindering of volledige "vernietiging" van cholesterolplaques, oplossen van bloedstolsels;
  • versterking van bloedvaten en verhoging van de weerstand van de intima (binnenste laag van het vat) tegen eventuele schade;
  • verbetering van het werk van de gladde spieren van de vaatwand.

"Genezers" hebben veel verschillende middelen ontwikkeld, die zogenaamd niet alleen het verschijnen van nieuwe atherosclerotische plaques zouden moeten voorkomen, maar ook bestaande plaques volledig zouden moeten verwijderen, waardoor het cardiovasculaire systeem in zijn oorspronkelijke ("gezonde") staat wordt gebracht..

Er zijn 2 belangrijke mythes onder de mensen die verband houden met het reinigen van bloedvaten:

  1. Kruidengeneesmiddelen kunnen het gebied van atherosclerotische laesies van het vaatbed verminderen, als ze doorlopend worden ingenomen.
  2. Eens per zes maanden (of een jaar) moet u naar het ziekenhuis gaan of een dagziekenhuis bezoeken waar een kuur wordt uitgevoerd (intraveneuze toediening van Mexidol, Cavinton, Actovegin en andere middelen die de microcirculatie verbeteren en de doorlaatbaarheid van de vaatwand reguleren). Er wordt aangenomen dat deze optie de bloedbaan volledig reinigt..

De realiteit is echter hard! Het enorme netwerk van bloedvaten in het lichaam dat zuurstof en voedingsstoffen naar alle cellen transporteert, is geen waterleiding. Verstoppingen of overlappingen op de binnenmuuroppervlakken kunnen niet op dezelfde manier worden verwijderd als Fairy of Mole vetblokkades verwijdert. Elke atherosclerotische laesie is onomkeerbaar en zal nooit verdwijnen (behalve bij chirurgische therapie).

Atherosclerose is een ernstige pathologie die vaak erfelijk is. In aanwezigheid van een verstoring van het lipoproteïnemetabolisme in het lichaam (dyslipidemie), beginnen "atherogene" stoffen actief af te zetten in de wanden van bloedvaten en is het niet langer mogelijk om ze daaruit te verwijderen! Hoe meer een persoon fouten maakt in voeding en levensstijl, hoe minder hij de basisindicatoren van gezondheid controleert, hoe meer de bloedsomloop lijdt.

Daarom, als er enige betekenis wordt gehecht aan de term "schoonmaken van schepen", dan moet deze de volgende criteria bevatten:

  • normalisatie van het lipidenprofiel;
  • controle van glucosespiegels;
  • systematische observatie door een arts in aanwezigheid van atherosclerose (om tijdig significante obstructie van een vat te detecteren en een chirurgische behandeling voor te schrijven).

Aangezien atherosclerose een integraal onderdeel is van het metabool syndroom, moet het lichaamsgewicht op de normatieve parameters worden gebracht en moet hypertensie worden behandeld. Een reeks van de bovenstaande problemen (of meerdere) is typisch voor bijna elke persoon ouder dan 40 jaar..

Wat raden artsen aan om te doen??

Het eerste advies - na het bereiken van de leeftijd van 40 jaar moet je zeker een specialist bezoeken (als dit niet regelmatig gebeurt - minstens één keer per jaar). Na het onderzoek wordt behandeling voorgeschreven (indien nodig).

De tweede tip is veranderingen in levensstijl. Dit is het belangrijkste en meest noodzakelijke dat een persoon alleen kan doen..

De derde tip (optioneel) - het is mogelijk om individuele folkremedies te gebruiken die hun werkzaamheid hebben bewezen en de effecten van medicijnen zullen versterken, de behoefte aan chemisch verkregen medicijnen verminderen en de algemene toestand van het lichaam verbeteren door bijna alle systemen en soorten metabolisme te beïnvloeden.

De vierde tip - het is ook nodig om de toestand van het lichaam te beheersen via de volgende methoden:

  1. Meting van de bloeddruk 2 keer per dag (met hypertensie of symptomatische arteriële hypertensie).
  2. Bepaling van de bloedglucose - eens per 3-4 maanden. Als er een toename van suiker wordt geregistreerd, neemt de frequentie van metingen aanzienlijk toe (ingesteld door de behandelende arts).
  3. Het uitvoeren van een ECG (om de toestand van het hartgeleidingssysteem en de werking van het orgaan als geheel te beoordelen) en echografie van de brachycefale slagaders (identificatie van mogelijke tekenen van verminderde bloedtoevoer naar de hersenen) eens per 12 maanden. Als er 2 keer achter elkaar helemaal geen overtredingen worden geconstateerd, dan kun je dit soort onderzoeken 1 keer in 2 jaar ondergaan.

Over het algemeen zouden het handhaven van een gezonde levensstijl, het gebruik van bepaalde methoden van de traditionele geneeskunde voor preventieve doeleinden en het regelmatig bezoeken van een arts geen noemenswaardige problemen moeten opleveren. Laten we bij elke optie in meer detail stilstaan.

Correctie van levensstijl en voeding

Volgens de landelijke richtlijnen voor artsen moet aan de volgende voorwaarden worden voldaan:

  1. Gewichtsverlies. Gewicht wordt als overgewicht beschouwd met een BMI van meer dan 25 kg / m2. Taille-volume is ook een belangrijk criterium voor abdominale obesitas: bij mannen is de norm maximaal 94 cm, bij vrouwen - tot 80 cm. Lichaamsgewicht verliezen door een aantal indirecte mechanismen maakt het niet alleen mogelijk om het cholesterolgehalte te verlagen, maar ook om de ernst van andere componenten van het metabool syndroom te verminderen (bloeddrukverlaging en bloedglucoseconcentratie).
  2. Regelmatige lichamelijke activiteit. U moet 5-7 dagen per week ten minste 30 minuten besteden aan aerobe oefeningen (joggen, fietsen of hometrainer, zwemmen). Van regelmatige lichaamsbeweging is aangetoond dat het lipoproteïne met hoge dichtheid ('goed' cholesterol) verhoogt en triacylglyceriden vermindert.
  3. Stoppen met alcohol en roken. De consumptie van dranken die ethanol bevatten, is recht evenredig met de concentratie van triacylglyceriden in het bloed. Patiënten met tekenen van pathologie door het lipidenprofiel, vooral met een verhoogde TAG, moeten alcohol helemaal weigeren. Roken is de belangrijkste risicofactor voor atherosclerotische schade aan belangrijke slagaders in het lichaam (zelfs als er geen tekenen van dyslipidemie zijn) en de daaropvolgende ontwikkeling van uiterst gevaarlijke complicaties (coronaire hartziekte en myocardinfarct).
  4. Correctie van het dieet. Het is noodzakelijk om de consumptie van totaal vet te verminderen tot 25% van de totale gegeten calorieën. Het aantal koolhydraten is binnen de 50%, de rest zijn eiwitten. Je moet ook je zoutinname beperken tot 3 gram per dag..

Voor de duidelijkheid worden de belangrijkste aanbevelingen met betrekking tot de voeding gepresenteerd in de vorm van een tabel..

Soorten productenBij voorkeurAanvaardbaarOnaanvaardbaar
GranenHele variëteiten.Rijst en pasta, cornflakes.Boter gebakken goederen.
GroentenRauw, niet warmtebehandeld.Aardappelen in welke vorm dan ook.Groenten met boter of room.
FruitElk, vers of bevroren.Gedroogd fruit, jam, ingeblikt voedsel, sappen.
PeulvruchtenErwten, bonen, bonen, soja.
Vlees en visVis is vet. Vlees - zonder botten, kraakbeen, pezen en huid.Magere varkenshaasjes, schaaldieren.Worst, zout, spek, slachtafval (levermos).
Gefermenteerde melkproducten en eierenYoghurt, magere melk.Melk met elk vetgehalte, kaas, eieren.Room.
SpecerijenMosterd, azijn (thuis en industrieel), andere vetvrije specerijen.Olijfolie, ketchup, mayonaise.Margarine, reuzel, boter, transvetten.
Kook methodeVoor een paar.Roosteren.Frituren in olie.

10 aanvaardbare volkswijzen

De traditionele geneeskunde heeft veel recepten en aanbevelingen voor het schoonmaken van het vaatbed thuis. De meeste zijn niet effectief en sommige zijn zelfs schadelijk. Bepaalde thuismethoden zijn echter acceptabel. We zullen de meest effectieve remedies overwegen.

1. Een mengsel van knoflook, honing en citroen

Deze verhouding van ingrediënten is het meest optimaal voor het menselijk lichaam..

Door de grote hoeveelheid allicine verlaagt knoflook het cholesterol en helpt het het lipidenprofiel te normaliseren (verhoging van het aantal nuttige en verlaagde schadelijke lipoproteïnen), verlaagt het de bloedglucose en bloeddruk.

Citroen versterkt de effecten van knoflook meermaals, en heeft ook een antioxiderende werking (vertraagt ​​veroudering door remming van apoptose - geprogrammeerde celdood) en verhoogt de weerstand van de vaatwand tegen de afzetting van nieuwe cholesterolkristallen (door hoge concentraties ascorbinezuur).

Er zijn veel combinaties van de beschreven plantensubstanties. Overweeg 2 belangrijke.

Infusie. Om de infusie voor te bereiden, moet u:

  1. Neem 4 gepelde teentjes knoflook en 4 citroenen met de schil.
  2. Snijd de citroen in kleine stukjes. Maal alle componenten tot een gladde massa in een blender.
  3. Doe de ingrediënten in een pot van 3 liter. Giet koud gekookt water naar boven. Dek af met een strak deksel.
  4. Sta 3-4 dagen lang op een koele, donkere plaats, beschermd tegen felle lichtbronnen.

U moet 20-30 minuten voor de maaltijd driemaal daags 100 ml innemen. Duur van de behandeling - niet meer dan 20 dagen.

Siroop. Om honingsiroop met knoflook en citroen te bereiden, moet u:

  1. Bereid 6 middelgrote citroenen en 4 knoflookteentjes zoals hierboven beschreven.
  2. Doe de ingrediënten in een pot van 3 liter, voeg 350-400 ml natuurlijke honing toe en vul tot de bovenkant met warm water (55-60 graden).
  3. Dek het vat af met een goed deksel en laat het 10-14 dagen op kamertemperatuur staan.
  4. Zeef de compositie door kaasdoek en giet het in een handige afgesloten container.

Neem 1 eetl. l. 1 keer per dag 's morgens (op een lege maag). Het wordt aanbevolen om de aanbevolen dosis te verdunnen in 200 ml gewoon gekookt water. Duur van de therapie - onbeperkt.

2. Tibetaanse methode

Deze methode is gebaseerd op het gebruik van een tinctuur van knoflook. De kookstappen zijn als volgt:

  1. Maal 350 g verse knoflookteentjes tot een gladde massa.
  2. Doe het mengsel 1 week in een glazen pot met een goed sluitend deksel op een donkere plaats.
  3. Scheid 200 g van de meest "sappige pap" van het hele mengsel en giet er 400 ml wodka in. Vanaf dit moment wordt aanbevolen om de container in de koelkast te bewaren..

Het medicijn moet binnen 10 dagen, eens per 3 jaar, worden ingenomen. De dosering wordt als volgt weergegeven:

Het volgnummer van de therapiedagOntbijt, het aantal druppelsLunch, aantal druppelsDiner (maar niet langer dan 1 uur voor het slapengaan), aantal druppels
1123
24vijf6
378negen
4tienelf12
vijfdertienveertienvijftien
6zestien17achttien
7192021
8222324
negen252627
tien2829dertig

3. Klaver

Klaver is om verschillende redenen goed voor de bloedvaten. De belangrijkste effecten zijn gericht op de uitbreiding van perifere slagaders en een lichte daling van de bloeddruk..

Clover normaliseert ook het cholesterolgehalte, waardoor de activiteit van leverenzymen die verantwoordelijk zijn voor de omzetting van "schadelijk" cholesterol in "bruikbaar" wordt bevorderd, en vermindert de ernst van atherosclerotische laesies van grote bloedvaten. Tegen de achtergrond van langdurig gebruik van klaver wordt herstel van de elasticiteit van de aorta en zijn takken opgemerkt.

Bereidingsschema voor dranken op basis van klaver:

  1. Giet 1 theelepel. droge kroppen weideklaver 200 ml kokend water.
  2. Kook het mengsel 5 minuten in een waterbad. Laat het dan 30-40 minuten brouwen.
  3. Zeef.

Consumeer 1 eetl. l. 5 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd. De duur van de therapie is 3 weken, daarna moet u 7 dagen pauze nemen. U kunt maximaal 3 cursussen achter elkaar geven.

Alcoholische tinctuur op basis van klaver is niet minder populair:

  1. Giet 200 ml wodka 2 el. l. gedroogde bloem plant.
  2. Sta ongeveer 15-20 dagen op een koele, donkere plaats onder een goed gesloten deksel.
  3. Zeef en zet in een glazen pot in de koelkast. Ideale temperatuur 0 tot -5 graden.

Neem 3 maal daags 30 druppels een half uur voor de maaltijd. Elke dosis moet worden opgelost in een kleine hoeveelheid vloeistof (50-100 ml).

4. Lijsterbes

Rowan-vruchten bevatten een grote hoeveelheid voedingsstoffen. Vitaminen (A, B1, B2, nicotinezuur en ascorbinezuur), vrije organische zuren en esters, macro- en micro-elementen (fosfor, ijzer, magnesium, natrium, kalium, etc.).

Lijsterbes verwijdt de bloedvaten, heeft hypotensieve, angioprotectieve effecten.

De plant kan zowel in pure vorm worden geconsumeerd (300 g lijsterbessenvruchten elke dag gedurende een week, de tijd voor lunch of middagthee is ideaal) als in de vorm van een afkooksel, dat als volgt wordt bereid:

  1. 200 g lijsterbes schors giet 500 ml water.
  2. Breng het mengsel aan de kook en laat het 30 minuten op laag vuur sudderen.
  3. Zeef en giet in een glazen schaal. Koel bewaren.

Het moet driemaal daags voor elke maaltijd 25-30 druppels worden ingenomen. Duur van de behandeling - 2 weken.

5. Gember

Gember is een uniek natuurlijk ingrediënt dat de volgende eigenschappen heeft:

  1. Versnelling van het lipidenmetabolisme door stabilisatie van hepatocytmembranen. Een soortgelijk effect, dat wordt veroorzaakt door de stof gingerol, leidt tot een toename van het aantal HDL-cholesterol met 30-40% en een afname van LDL-cholesterol en TAG met respectievelijk 10% en 14%. Een deel van het cholesterol dat niet is omgezet in ‘bruikbare’ lipiden, wordt via het maagdarmkanaal gebruikt.
  2. Antioxiderende werking. De wortel vertraagt ​​het verouderingsproces, verhoogt het regeneratieve potentieel van de binnenwand van bloedvaten en vermindert het risico op het ontwikkelen van tumorprocessen (inclusief kwaadaardige) processen in het lichaam.
  3. Versnelling van het metabolisme. Capsaïcine is een natuurlijke anabole stof. Gember helpt de zuurstofvoorziening van hersenweefsel te verbeteren en het lichaamsgewicht te verminderen.

Gemberwortelthee recept:

  1. Schil en rasp 2 eetlepels. l. gember.
  2. Giet 200 ml kokend water over het droge groentemengsel. Laat het ongeveer 10-15 minuten brouwen.
  3. Voeg 1 theelepel. natuurlijke honing en 20-25 ml citroensap.

Het wordt aanbevolen om 2 keer per dag een vergelijkbaar drankje te nemen, 1-1,5 uur na de maaltijd. De duur van de behandeling is niet beperkt.

Daarnaast kunt u:

  • voeg elke dag 1-2 eetlepels toe. l. geraspte gember in alle gerechten;
  • neem etherische olie van gember (1 druppel per 1 theelepel natuurlijke honing) 2-3 keer per dag onmiddellijk na het eten.

6. Bonen

Het recept op basis van deze plant is als volgt:

  1. Neem 100 g bonen en giet 200 ml koud water.
  2. Laat het mengsel 8-10 uur staan. Doe dit bij voorkeur 's nachts.
  3. Vervang het water door nieuw water, steek het in brand en breng aan de kook. Laat 15-20 minuten sudderen op laag vuur.

Het wordt aanbevolen om de samenstelling van 30-40 g 3-5 keer per dag in te nemen, een half uur na de maaltijd. De behandelingsduur is 1 week. Neem dan 4 weken pauze en de kuur kan worden herhaald.

7. Walnoten

Dit type noten, vooral hun oppervlakkige groene schaal, is een buitengewoon nuttig product met uitgesproken antioxiderende eigenschappen..

Walnoot kan hoge bloeddruk verlagen, het lipidenprofiel normaliseren en atherosclerotische laesies van de vaatwand voorkomen. Voor behandeling heb je nodig:

  1. Haal 5 kg voorgepelde noten door een vleesmolen.
  2. Plaats de resulterende massa in een glazen pot met een strak deksel. Koel bewaren.

Consumeer 1 eetl. l. voor elke maaltijd (20-25 minuten). De maximale afvaldosis is 6 el. l. Duur van de therapie - 1 maand.

Niet minder wijdverspreide populariteit in de huisgeneeskunde heeft een honing-notenmengsel gekregen. Het productieproces is bijna vergelijkbaar met de vorige versie, maar er moet 1 kg natuurlijke honing aan de noten worden toegevoegd (het is beter om niet-gekonfijte honing te kiezen). Dosering - geen verandering.

8. Thaise methode

  1. Neem 1 eetl. l. berkenknoppen, kamillebloemen en sint-janskruid, immortelle kruiden. Giet 400 ml kokend water over alle ingrediënten.
  2. Laat het 30-40 minuten brouwen, zeef.

De kant-en-klare oplossing wordt in 100 ml 2 keer per klop een half uur voor het ontbijt en 1 uur na het avondeten ingenomen. De maximale behandelingsduur is 30 dagen. Herhaalde therapiekuren moeten elke 6-12 maanden worden uitgevoerd.

De beschreven optie maakt het niet alleen mogelijk om het cholesterolgehalte te verlagen en betrouwbare preventie van atherosclerose te bieden, maar ook om het vaatbed in goede vorm te houden en de elasticiteit te verhogen.

9. Lijnzaad

Deze natuurlijke component is rijk aan omega-3-vetzuren, lignanen en vezels, die zeer gunstig zijn voor de gezondheid van bloedvaten. Bij langdurig gebruik (langer dan 1 maand) is er een afname van het niveau van totaal cholesterol en het aantal atherogene lipiden (voornamelijk TAG).

Volksgenezers beweren dat de plant atherosclerotische plaques kan verminderen. Om te koken heb je nodig:

  1. Giet 1 eetl. l. zaden 200 ml kokend water.
  2. Laat het mengsel ongeveer 10 minuten staan.

Neem 1 keer per dag 1 glas. Het is beter om dit 's ochtends 1 uur voor of 30 minuten na het ontbijt te doen. Duur van de therapie - 2-3 maanden.

10. Haver

Haver kan, vanwege de inhoud van een groot aantal lopende glucanen, het lichaamsgewicht en de bloeddruk verlagen, de lipidenprofielindicatoren op het normatieve niveau brengen.

Het is bewezen dat de consumptie van 3 g haver per dag gedurende meerdere weken het totale cholesterol met 4% en lipoproteïnen met lage dichtheid met 8,6% verlaagt.

Pap en bouillon zijn erg populair. Om de eerste cursus voor te bereiden heb je nodig:

  • melk - 600 ml;
  • havermout - 200 g;
  • boter - 30 g;
  • suiker - 1-2 theelepel;
  • zout naar smaak.
  1. Breng melk aan de kook in een geëmailleerde pan.
  2. Voeg alle andere ingrediënten toe. Om grondig te roeren.
  3. Kook de pap ongeveer 10 minuten en laat het dan nog eens 10-15 minuten trekken.

Het wordt aanbevolen om dit product voor morgen 2-3 keer per week doorlopend te gebruiken.

Het schema voor het maken van een afkooksel is als volgt:

  1. Giet 2 eetlepels. l. vlokken 250 ml water. Laat het ongeveer 10 uur brouwen.
  2. Breng het mengsel aan de kook en laat 1,5 uur sudderen.
  3. Maal de resulterende compositie in een blender en kook ongeveer 3-5 minuten.

Het mengsel moet gedurende 10 dagen 2 keer per dag ('s ochtends en' s avonds) worden ingenomen.

Hoe bloedvaten te reinigen van cholesterol

Velen hebben vast en zeker het vreselijke woord "atherosclerose" van doktoren gehoord. En op de vraag wat het is, kregen ze vaak een antwoord als: "Dit is wanneer de bloedvaten verstopt zijn met cholesterol" of "Je hebt plaques in de slagaders". Het lijkt erop dat dit globaal het algemene beeld van de ziekte weergeeft, bedreigend klinkt en u zou moeten dwingen uw levensstijl te veranderen. Maar in het hoofd duiken meteen foto's op van verstopte waterleidingen, die kunnen worden schoongemaakt met een of ander magisch middel dat al het schadelijke "productieafval" oplost. Dit is waar de zoektocht naar dergelijke magische remedies begint. Maar vreemd genoeg, in plaats van voor de hand liggende en begrijpelijke recepten, kom je keer op keer "domme" aanbevelingen tegen om een ​​gezonde levensstijl te leiden, meer groenten te eten en vette vleesproducten uit te sluiten. Wat is het addertje onder het gras? Is er een universeel middel voor het reinigen van bloedvaten en kan dit in principe?

Ik moet meteen zeggen dat er geld is. Maar het antwoord is niet zo duidelijk als u zou willen..

Laten we om te beginnen de term "vaatreiniging" vergeten. Het brengt onze geest en verbeelding naar de verkeerde plaats.

Het is onmogelijk om de vaten schoon te maken. Dit is geen verstopte afvoer of waterleiding. Als cholesterol wordt afgezet in de vaatwand, gaat het nergens heen. Maar wat kan er worden gedaan?

  • Verminder de dikte van de atherosclerotische plaque;
  • Vermindering van ontstekingen en schade, en daarmee het risico op cardiovasculaire gebeurtenissen (hartaanvallen, beroertes);
  • Herstel de bloedstroom in een stenotisch (vernauwd, verstopt) vat met behulp van een stent.

Weer veel onbegrijpelijke woorden, maar een beetje geduld en je begrijpt alles..

Om beter te begrijpen wat atherosclerose is, raad ik je aan om een ​​apart artikel te lezen. Hier beperken we ons tot een korte beschrijving.

Atherosclerose is, in eenvoudige bewoordingen, het proces van afzetting van "slecht" cholesterol in de vaatwand. Het belangrijkste punt is hier precies het voorzetsel "B". "Slechte cholesterol" wordt afgezet in de vaatwand, in plaats van zich te hechten aan plaques buiten. In dit geval zijn het de slagaders die worden beïnvloed door atherosclerose. Bloedstolsels vormen zich vaak in de aderen, ze hebben een andere aard, en voorlopig zullen we er niet over praten, om geen puinhoop in ons hoofd te creëren.

Maar hoe de progressie van atherosclerose te stoppen?

Het maakt niet uit hoe oud je bent, het is mogelijk en noodzakelijk om met atherosclerose om te gaan. En nu zullen we het hebben over waarom al deze aanbevelingen die u van artsen hoort, zo belangrijk zijn..

Waar is een dieet voor??

Een dieet is vooral nodig om te voorkomen dat transvetten het lichaam binnendringen, die vooral worden omgezet in slechte cholesterol..

Op dit gebied van diëtetiek zijn er het afgelopen jaar voor velen aangename veranderingen opgetreden. Volgens jarenlang onderzoek heeft het geen zin om al het vet volledig uit de voeding te verwijderen. Zo wordt de mening weerlegd dat eigeel het cholesterol verhoogt of dat vette zuivelproducten schadelijk zijn voor de gezondheid. Er is echter nog steeds een verbod op vet rood vlees (varkensvlees, lam, kalkoenbouten en dijen, reuzel, spek, enzovoort). Je kunt hier meer lezen over vette voedingsmiddelen, dus ik zal de tekst, die al verzadigd is met informatie, niet overladen..

Maar de belangrijkste focus van voedingsdeskundigen, lipidologen en endocrinologen over de hele wereld is de noodzaak om transvetten uit de voeding te verwijderen. De schadelijkheid van hun effect op het lichaam kon echter niet worden weerlegd.

Wat zijn transvetten?

Transvetten zijn onder meer:

  • Gefrituurd eten
  • Vette sauzen (mayonaise, kaas, etc.)
  • Margarines, smeersels, bakoliën
  • Worsten en halffabrikaten vleeswaren

Het is ook belangrijk om voedsel te versterken met vezels. Het absorbeert overtollig vet van voedsel op het oppervlak en vertraagt ​​de opname ervan in de darm, en dus de opname ervan in het bloed.

Omega-3 vetzuren

Omega-3-vetzuren kunnen helpen bij het omgaan met hoge niveaus van slecht cholesterol (triglyceriden en LDL). Ze zijn opgenomen in:

  • Vette soorten zeevis zoals tonijn, haring, makreel, zalm, bot.
  • In plantaardige oliën zoals sesam, olijf, mariadistel, avocado, tarwekiemen.
  • Voedingssupplementen zoals visolie, omega-3 voedingssupplementen, voedingssupplementen met DHA (docosahexaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur).

De toevoeging van omega-3-vetzuren aan voedsel zal het geheugen en de aandacht helpen verbeteren en voor sommige mensen zelfs het gewicht verminderen (vooral vanwege het vet in de taille). Een prettig pluspunt is dat ze ontstekingen in het lichaam verminderen..

Fysieke activiteit

Regelmatige lichamelijke activiteit stelt u in staat de bloedtoevoer naar spieren en inwendige organen te verbeteren, ze te verzadigen met zuurstof, kracht te geven om de reserves van het lichaam te herstellen.

Lopen is vooral goed voor mensen die lijden aan atherosclerose van de slagaders van de onderste ledematen, wat zich manifesteert in de vorm van pijn in de kuitspieren tijdens het lopen - "claudicatio intermittens". Tijdens het lopen verbetert niet alleen de bloedstroom in de beenspieren, maar worden ook vasculaire anastomosen gevormd, dat wil zeggen de bloedvaten die de door atherosclerose aangetaste slagaders omzeilen. Helaas, als je niet elke dag loopt, sterven deze anastomosen af ​​(atrofie) als onnodig..

Moderne Europese en Amerikaanse artsen raden aan om 300 minuten lichaamsbeweging per week te besteden. Het is maar 40-50 minuten per dag. De figuur lijkt alleen op het eerste gezicht eng.

  • Maak er een regel van om één halte eerder te vertrekken en de resterende afstand tot het huis te voet te lopen (het is beter als je geen zware tassen met boodschappen in je handen hebt, om de gewrichten niet te belasten).
  • Dit zijn 1-2 wandelingen van 10 minuten met de hond, waarbij je ermee gaat wandelen en niet alleen stilstaat, wachtend tot deze elektrische bezem loopt.
  • Dit is het schoonmaken van het appartement.
  • Dit is dansen op aangename muziek tijdens het koken..
  • Dit gaat de trap af in de metro. Beter tillen natuurlijk, maar het hangt allemaal af van de conditie van je kniegewrichten. Als het moeilijk is om de hele klim in één keer onder de knie te krijgen, doorloop dan minstens een paar treden te voet, waarbij je het aantal treden met één of twee per dag verhoogt.
  • Het is 10-15 minuten om 's ochtends op te laden.
  • Of misschien is dit een volwaardige training (zwemmen, aerobics, fietstrainer, eleptic trainer, stepper, dansen, etc.).

Laat je lichaam voelen hoe het beweegt. En je zult zelf niet merken hoe je erbij betrokken raakt, hoe aangenaam het voor je zal zijn om de beweging van bloed in de verhitte ledematen te voelen, hoe gemakkelijk het voor je ziel zal zijn, en welke trots je voor jezelf zult voelen.

Gewichtsverlies is een prettige bonus voor een gezonde voeding en lichamelijke activiteit, wat ook een positief effect zal hebben op de toestand van het hart, de bloedvaten en de stofwisseling..

Ontstekingen verminderen

Arteriële druk

Om ontstekingen en schade aan de vaatwand te verminderen, is het noodzakelijk om voornamelijk de bloeddruk te normaliseren..

Bij mensen die aan essentiële hypertensie lijden, wordt het mechanisme om de bloeddruk op peil te houden "afgebroken". In het lichaam beginnen "pressor" -factoren de overhand te krijgen, dat wil zeggen factoren die bijdragen aan vasospasmen en verhoogde bloeddruk. En "depressieve" factoren, dat wil zeggen factoren die bijdragen aan de ontspanning van de vaatwand, beginnen "terrein te verliezen". Dit leidt ertoe dat de vaten zich constant in een "gespannen", ingesnoerde toestand bevinden. Dit verstoort de bloedstroom in de slagaders die de slagaders voeden (ja, stel je voor, we hebben zulke wonderen =)), wat leidt tot ischemie van de vaatwand en vervolgens tot de afzetting van slecht cholesterol daarin. Dit leidt op zijn beurt tot een nog grotere vernauwing van het lumen van de slagaders en een nog grotere drukverhoging. Dat is de vicieuze cirkel.

Om het te doorbreken, is het noodzakelijk om medicijnen te nemen die de bloeddruk normaliseren. Velen van hen hebben ook aangename "bijwerkingen", zoals het verbeteren van de gezondheid van het hart, de nieren en hersenvaten. Het enige wat u nodig heeft, is op tijd een arts raadplegen, die de behandeling zal voorschrijven die bij u past..

Momenteel is de normale bloeddruk een druk die niet hoger is dan 140/85 mm Hg..

Het duurt slechts een paar minuten om uw bloeddruk te meten, maar als u uw bloeddrukcijfers kent en op tijd naar een arts gaat, kunt u uw leven aanzienlijk verlengen..

Als u thuis geen tonometer heeft, kunt u nu in elke stadskliniek snel een basisonderzoek ondergaan (bloeddruk, bloedsuiker, cholesterol, lengte en gewicht meten) in gezondheidskamers of pre-medische onderzoeksruimtes.

Roken

Roken is een universele schadelijke factor.

Roken veroorzaakt perifere vasospasmen, waardoor de bloedtoevoer naar weefsels en organen afneemt. Dit geldt vooral voor de conditie van de benen - amputaties van de benen geassocieerd met verminderde bloedcirculatie in de slagaders van de onderste ledematen - frequente metgezellen van zware rokers.

Roken veroorzaakt arteriële spasmen om de bloeddruk te verhogen.

Roken veroorzaakt hypoxie (zuurstofgebrek) en verhoogt het ontstekingsniveau in het lichaam, waardoor de manifestaties en de snelheid van ontwikkeling van atherosclerose toenemen.

Roken is de bewuste keuze van iedereen. Ik kan het onderwerp stoppen met roken niet hersenspoelen, omdat ik weet dat het zinloos is om iets te zeggen totdat je persoonlijk geraakt wordt door de problemen die gepaard gaan met constant roken. Dus let gewoon op je lichaam. Worden je nagels blauw na weer een sigaret, hoest je 's ochtends, zijn je voeten normaal, doen je kuiten en schenen pijn als je loopt. Als een van deze symptomen u stoort, is dit een reden om een ​​arts te raadplegen, zo niet voor hulp bij het stoppen met roken, dan in ieder geval om de complicaties te diagnosticeren die ermee samenhangen..

Hoge bloedsuikerspiegel

Een verhoogde bloedsuikerspiegel is een andere factor die ontstekingen in het lichaam verhoogt. Als u diabetes heeft, neemt het risico op atherosclerose en cardiovasculaire complicaties toe met 20-30%, afhankelijk van uw bloedsuikerspiegel.

Wanneer de suiker boven normaal stijgt (meer dan 6,1 in het bloed van een vinger en meer dan 7,0 in het bloed van een ader), beginnen de eiwitten in het lichaam te glyceren. Simpel gezegd, "gesuikerd". Ook de vaatwand lijdt.

Als u aan diabetes mellitus lijdt en bepaalde complicaties heeft, wordt de streefbloedsuikerspiegel voor u, afhankelijk van uw leeftijd en gezondheidstoestand, door uw arts vastgesteld..

Door de beoogde bloedsuikerspiegel op lange termijn te handhaven, kunt u een lang en bevredigend leven leiden zonder te lijden aan complicaties van diabetes.

Cholesterol medicijnen

Voor degenen die al last hebben van de effecten van atherosclerose (hartaanvallen, beroertes, schade aan de slagaders van de benen of halsslagaders), evenals voor degenen die aan diabetes lijden, is het erg belangrijk om het cholesterolgehalte binnen de streefwaarden te houden.

Als dit niet met een dieet kan worden bereikt, moeten cholesterolverlagende medicijnen worden ingenomen. Deze medicijnen zijn onder meer:

  • Statines
  • Fibraten
  • Galzuurbindende harsen

De dosis en het type medicijn worden voorgeschreven door de behandelende arts, afhankelijk van de mate en aard van de lipidenprofielstoornissen (dat wil zeggen, de verhouding tussen slechte en goede cholesterol en hoeveel slechte cholesterol wordt verhoogd).

Statines zijn bijvoorbeeld buitengewoon belangrijk na een hartaanval of beroerte, omdat ze niet alleen het cholesterolgehalte verlagen, maar ook atherosclerotische plaques stabiliseren en ontstekingen verminderen..

Als alles slecht is

In een bepaald stadium worden maatregelen om de bloeddruk, suiker en cholesterol te normaliseren, nutteloos. Op dit punt gebruiken artsen de uitdrukking "kritische stenose". Dit is een aandoening waarbij hemodynamisch significant (dat wil zeggen grote slagaders) met 70-80% worden versmald.

Om onomkeerbare veranderingen (dood) van het orgaan dat ze van bloed voorzien te voorkomen, is het in dit stadium nodig om stents te plaatsen of om een ​​bypass-operatie uit te voeren.

Dit zijn chirurgische ingrepen waarbij u een metalen "spacer" - een stent, in een vat kunt plaatsen om de bloedstroom erdoorheen te herstellen. Ofwel omzeil het getroffen vat met behulp van een kunstmatig of eigen vat dat van een andere plaats is gehaald - bypass.

Indicaties voor deze operaties worden bepaald door vaatchirurgen. Ik geef alleen informatie dat zelfs in geavanceerde gevallen de exit mogelijk is. Natuurlijk zullen de kwaliteit van leven, het aantal ingenomen medicijnen en de beperkingen die door een of andere therapeutische maatregel worden opgelegd, verschillen voor de verschillende stadia..

Het is onmogelijk om de vaten schoon te maken. Je kunt niet reinigen wat in het weefsel is ingebed, wat in de structuur van de cel is ingebed. Maar u kunt de dikte van de atherosclerotische plaque verminderen, het veiliger maken, de conditie van het bloed en de vaatwand verbeteren.

Geloof de charlatans niet die een snelle verwijdering van cholesterolplaques of "toxines" beloven (die over het algemeen afwezig zijn in het lichaam, maar daarover meer in een ander onderwerp), met behulp van een laser of verschillende methoden van bloedzuivering. Een laser is gewoon een regelrechte leugen, en plasmaferese (ik ben herhaaldelijk aanbiedingen tegengekomen om verschillende sessies plasmaferese uit te voeren om van alle ziekten op internet af te komen) is een complexe, dure medische procedure die strikt volgens bepaalde indicaties wordt voorgeschreven.

Druppelaars reinigen de bloedvaten niet

Druppelaars met Actovegin en Trental zijn niets meer dan een bloedverdunning en een placebo-effect (deze medicijnen worden in geen enkel ontwikkeld land ter wereld gebruikt vanwege het gebrek aan bewezen effectiviteit of tenminste enig begrijpelijk wetenschappelijk onderzoek). Mexidol is een goede antioxidant, maar de doeltreffendheid ervan komt dicht in de buurt van een placebo (dat wil zeggen, een nepmedicijn waarin iemand gelooft en daarom genezen is).

Als je een krap budget hebt, geef het dan uit aan gezonde voeding en bloeddruk en cholesterolmedicatie (indien voorgeschreven). Verplaats en verminder het aantal sigaretten dat per dag wordt gerookt (geef ze idealiter helemaal op).

Zorg voor jezelf. Omdat er tot nu toe geen medicijnen of remedies zijn die bloedvaten die verstopt zijn met cholesterol en "gesuikerde" organen die beschadigd zijn door een gebrek aan zuurstof, omzetten in de organen van een jong gezond persoon. Hoe eerder u over uw gezondheid nadenkt en voor uzelf zorgt, hoe langer u jong, energiek en vitaal kunt blijven. En als je niet jong meer bent, kun je door voor jezelf te zorgen 10-15 jaar terugwinnen. Het belangrijkste is om jezelf niet naar het "point of no return" te brengen, wanneer je alleen lijden kunt verlichten, maar niet de kwaliteit van leven kunt verbeteren.

Praat met uw arts en laat zien dat u bereid bent samen te werken om uw gezondheid en welzijn te verbeteren. U zult zien - het zal voor u beiden een effectieve en dankbare samenwerking zijn..

Als je het artikel leuk vond, deel het dan met je vrienden op sociale netwerken. Stel ook gerust vragen in de opmerkingen hieronder..

Meer Over Tachycardie

Lipoproteïnen met lage dichtheid zijn de belangrijkste dragers van cholesterol (cholesterol) in het lichaam. Cholesterol, dat er deel van uitmaakt, wordt als "schadelijk" beschouwd, omdat als het te hoog is, het risico op plaque in de slagaders toeneemt, wat kan leiden tot verstopping en een hartaanval of beroerte kan veroorzaken..

Mensen met bloedgroep II zijn erg sociaal, passen zich gemakkelijk aan elke omgeving aan, dus gebeurtenissen zoals een verandering van woonplaats of werk zijn niet stressvol voor hen. Maar soms vertonen ze koppigheid en onvermogen om te ontspannen.

Aritmie bij kinderen is nu een vrij veel voorkomende diagnose. Maar niet elke aritmie vormt een bedreiging voor het leven en de gezondheid van het kind, dus ouders hoeven zich niet meteen zorgen te maken.

Het ontcijferen van een biochemische bloedtest is een vergelijkende studie waarin de gegevens die tijdens de diagnose zijn verkregen en de normale indicatoren van alle samenstellende delen van de belangrijkste biologische vloeistof van het menselijk lichaam worden beoordeeld.