Hoe cholesterol te verlagen met folkremedies

Folkmedicijnen voor cholesterol zijn een van de manieren om de indicator ervan te stabiliseren. Zowel mannen als vrouwen kunnen ze gebruiken, omdat het effect niet afhankelijk is van geslacht, maar van de individuele reactie van het lichaam..

Elke behandeling - met behulp van medicijnen of traditionele methoden - zal niet effectief zijn als u voedingsmiddelen die het cholesterolgehalte in het bloed verhogen, niet uit het dieet verwijdert. Hieronder staan ​​de meest effectieve folkremedies.

Effectieve recepten

Verder worden de middelen overwogen waarmee u niet alleen een hoog cholesterolgehalte kunt verlagen, maar ook de ontwikkeling van atherosclerose kunt voorkomen..

Vlas - olie en zaden

Lijnzaadolie bevat een grote hoeveelheid aan omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren. Ze helpen het cholesterolgehalte te normaliseren. Om dit te doen, is het voldoende om dagelijks 2 eetlepels in te nemen. l. product 's morgens op een lege maag. Lijnzaad kan worden gebruikt om het cholesterol te verlagen. Het bevat vitamines van de groepen A, C, E, F, mineralen, aminozuren.

Spoel het product af, droog het, maal het in een koffiemolen en voeg een beetje toe aan gerechten - salades, ontbijtgranen, soepen, aardappelpuree, enz. En je kunt ook een afkooksel maken. Kook hiervoor 1 eetlepel in 200 ml kokend water. l. lijnzaad gedurende 15 minuten met een lichte kook. Filtreer het resulterende product en neem 1 eetlepel vloeistof. l. voor maaltijden.

Gedroogde lindebloesem

Lindebloesem helpt de bloedvaten te reinigen van cholesterol. Het moet met een koffiemolen tot poeder worden vermalen. Doseringsschema: driemaal daags 15 gram 20 minuten voor de maaltijd, wegspoelen met de juiste hoeveelheid schoon water. De duur van de cursus is een kalendermaand. Dan moet u 14 dagen pauze nemen en de behandeling herhalen.

Het is belangrijk om de volgende punten te onthouden:

• Tijdens de hele periode dat u linde gebruikt, moet u een dieet volgen. Het menu moet voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan ascorbinezuur (dille), evenals pectine (appels). Ze helpen de vaatwanden te versterken. Herstel van de gestoorde functies van de lever en galblaas, wat helpt om het niveau van 'slecht' cholesterol te verlagen.
• 14 dagen voordat u de vaten schoonmaakt, moet u beginnen met het nemen van choleretische middelen - afkooksels (1 eetlepel gras wordt ingenomen voor 200 ml kokend water) van maïssigma's, immortelle, boerenwormkruid, mariadistel. Het schema is als volgt: neem gedurende twee weken een afkooksel van een kruid, neem dan een week pauze en start opnieuw een inname van 2 weken van een afkooksel van een ander kruid, enz. De duur van de cursus is 3 maanden.

Om de manifestaties van atherosclerose te verwijderen, moet lindebloesem worden gebrouwen en gedronken als thee. Bereid een drankje "met het oog", waarbij u zich concentreert op uw smaak. Je moet het 's avonds warm drinken. Cursusduur - een week.

Kvass van geelzucht

Het verwijderen van een grote hoeveelheid "slecht" cholesterol helpt kwas van de kruidgeelzucht. Doe 50 g droog product in een gaaszak en giet gekookt water (3 l.). Voeg kristalsuiker (200 g) en magere zure room (10 g) toe aan de pot. Bewaar de container 14 dagen op een warme plaats, terwijl u de drank dagelijks roert. Doseringsschema - ½ glas 30 minuten voor de maaltijd.

De duur van de cursus is een kalendermaand. Elke dag moet u dezelfde hoeveelheid gekookt water aan de pot toevoegen als u kwas drinkt. Voorheen moest je het 1 uur roeren. l. kristalsuiker. Tijdens de gehele periode dat u kwas gebruikt, moeten alle producten die vetten bevatten volledig van het menu worden uitgesloten. De basis van het dieet moet groenten, fruit, granen op water, zaden en noten zijn..

Sapbehandeling

Om de bloedvaten te reinigen van cholesterol en het niveau in het bloed aanzienlijk te verlagen, zal de inname van verse sappen van groenten en fruit helpen.

U moet sappen drinken volgens onderstaand schema..

• Eerste dag - 30 ml selderij en 60 ml wortelen.
• De tweede dag - 60 ml wortelen, 45 ml bieten en 45 ml komkommer. Bietensap moet eerst 120 minuten in de koelkast staan.
• De derde dag - 60 ml wortelen, 45 ml appel en 45 ml selderij.
• Vierde dag - 60 ml wortelen en 30 ml kool.
• Vijfde dag - 30 ml sinaasappel.

Sapsoorten kunnen met elkaar worden gemengd. Maar idealiter moeten er 20 minuten verstrijken tussen recepties. Een absolute contra-indicatie is insulineafhankelijke diabetes mellitus. Voor het tweede type ziekte moeten sappen van zoet fruit worden uitgesloten..

Mix van Japanse Sophora en Witte Maretak

Een effectieve folk remedie waarmee u het cholesterolgehalte in het bloed kunt verlagen, is een remedie op basis van de vruchten van Japanse Sophora en het kruid van witte maretak. Om het lipidenprofiel te normaliseren, kunt u de volgende tool voorbereiden en gebruiken. Giet gelijke hoeveelheden (elk 50 g) van de componenten met wodka (1 l). Sta 21 dagen op de compositie op een donkere plaats. Filter.

Neem 1 theelepel alcoholtinctuur. een half uur voor de maaltijd. Duur van de behandeling - tot het einde van de compositie. Dankzij dit recept worden de volgende taken opgelost: de bloedtoevoer naar de bloedvaten van de hersenen wordt verbeterd, de bloeddrukindicatoren worden genormaliseerd, de bloedvaten worden gereinigd en het voorkomen van blokkering wordt uitgevoerd. Maretak bevordert de verwijdering van zouten van zware metalen uit het lichaam.

Folkmedicijnen voor hoog cholesterol met knoflook

Een mix van honing en citroen met knoflook helpt om de bloedvaten te reinigen van overtollig cholesterol. Wat zijn de voordelen van de componenten die worden gebruikt voor atherosclerose?

• Knoflook. Bezit antivirale en antimicrobiële activiteit. Bovendien gaat de pittige groente goed om met cholesterolplaques, wat bijdraagt ​​aan het splitsen en reinigen van het lumen van het vat..
• Citroen. Citrusvruchtensap veroorzaakt ook het oplossen van vetafzettingen op de wanden van bloedvaten. Het bevat ook een hoog gehalte aan vitamine C, een krachtige natuurlijke antioxidant..
• Honing. Het product bevat een grote hoeveelheid biologisch actieve stoffen.

Door deze componenten met elkaar te combineren, kunt u unieke therapeutische middelen krijgen voor het reinigen van bloedvaten.

Infusie van knoflook en citroen

Je hebt 4 knoflookkoppen nodig, 4 rijpe sappige citroenen. Voorbereiding:

• Schil de knoflook en snijd in teentjes. Schoon. Was de citroen en snij in partjes.
• Zal beide componenten vermalen. Je kunt een blender gebruiken.
• Breng het mengsel over in een pot van 3 liter en giet afgekoeld gekookt water tot aan de nek.
• Zet de container drie dagen op een donkere plaats. De inhoud moet elke dag worden geroerd..
• Filter de infusie uit het bezinksel. Fles en in de koelkast bewaren.

Voor mensen die geen problemen hebben met aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, drink 100 ml driemaal daags 20 minuten voor de maaltijd. Alle anderen - 3 eetlepels. l. voor maaltijden. Het is onmogelijk om atherosclerose met knoflook te behandelen in de aanwezigheid van aritmie / tachycardie of een neiging tot deze pathologieën.

Honingsiroop met citroen en knoflook

Om het product te bereiden, heb je nodig: citroen - 6 stuks, knoflook (koppen) - 4 stuks, vloeibare honing - 350 ml. Voorbereiding:

• Hak de gepelde knoflook en de citroen (ongepeld) fijn. Doe het mengsel in een pot, giet er honing bij en vul aan met afgekoeld gekookt water.
• Sta 10 dagen op de compositie op een donkere plaats. Filter vervolgens door meerdere lagen gaas.
• Bewaar het product in de koelkast in een afgesloten fles.

Ontvangstschema: 1 eetl. l. Roer de siroop door 200 ml ossen en drink saz na 's ochtends op een lege maag wakker te worden, de tweede keer' s avonds 's nachts. Gedurende de dag moet u schoon water drinken met toevoeging van citroensap.

Een mengsel van knoflook en mierikswortel

Om het cholesterol te verlagen, kunt u de volgende compositie bereiden. Hak 1 kg knoflook fijn. Voeg mierikswortel (50 g), zout (80 g) en een klein bosje dille eraan toe. Breng het mengsel over in een pot. Giet het met afgekoeld kokend water naar boven en sta 7 dagen in de hitte. Filter het product en neem 1 eetlepel vloeistof. l. voor maaltijden.

Een mengsel van honing, knoflook en citroen (verhoudingsvrij) heeft goede reinigende eigenschappen. Hak de knoflook fijn, meng het met honing en voeg citroensap toe. Eet 's ochtends en' s avonds 1 theelepel.

Andere populaire folkremedies

Het verlagen van cholesterol met folkremedies is mogelijk met behulp van de volgende recepten:

• Propolis. Het gebruik van alcoholische tinctuur helpt het cholesterolgehalte te verlagen. De behandeling wordt als volgt uitgevoerd: 30 minuten voor de maaltijd moet u 1 theelepel drinken. 4% tinctuur (het product moet eerst worden verdund met een kleine hoeveelheid zuiver water). Cursusduur - 4 maanden.
• Erwten / bonen. Om uw cholesterolgehalte te verlagen, moet u gedurende 21 dagen dagelijks een portie erwten of bonen eten. Giet 's avonds 100 gram van het product met koud water. Laat het een nacht staan. Giet 's morgens vers water en kook tot het gaar is. Eet direct 50 gram, restjes 's avonds.
• Paardebloem. Paardebloemwortel kan het cholesterolgehalte in het bloed helpen verlagen zonder medicatie. Het is noodzakelijk om dagelijks 1 theelepel voor de maaltijd te eten. poeder van de gedroogde wortel gedurende 6 maanden. De tool heeft geen contra-indicaties.
• Aubergine. Rauwe groenten geven de beste resultaten. Het kan aan groentesalades worden toegevoegd nadat het enkele minuten in gezouten water heeft geweekt. Dit zal helpen om de typische bitterheid van aubergines te verwijderen..
• Rode lijsterbes. Gedurende 4 dagen moet u voor de hoofdmaaltijden 5 verse bessen eten. Neem dan een pauze van 10 dagen. De beste tijd voor behandeling is het begin van de winter, wanneer de eerste nachtvorst de bessen raakt. U moet in totaal 2 cursussen voltooien.
• Blauwe cyanose. Giet de gehakte wortel (20 g) met water (200 ml) en kook gedurende 30 minuten in een waterbad. Laat afkoelen en filtreer. Drink 1 eetl. l. twee uur na het eten en 's nachts. Cursus - 21 dagen.
• Citroen met mierikswortel. Het mengsel verwijdert snel cholesterolafzettingen op de wanden van bloedvaten. Haal mierikswortel, citroen en knoflook (elk 250 g) door een vleesmolen. Giet dezelfde hoeveelheid afgekoeld gekookt water bij het mengsel. Laat 24 uur in de koelkast staan. Neem de compositie gedurende 1 s. l. 30 minuten voor de maaltijd, honing eten (1 theelepel).
• Ramson. Helpt bij het wegwerken van een hoog cholesterolgehalte, dat ziekten van het cardiovasculaire systeem veroorzaakte. Giet wodka op een verse plant, eerder gesneden, (verhouding 1: 2). Laat het 21 dagen op een lichte plaats staan. Uitfilteren. Drink 10 druppels, los ze op in koud water. Natuurlijk - totdat je je beter voelt.

Bloedvaten reinigen met melk

U kunt cholesterolplaques verwijderen met recepten die melk en andere ingrediënten bevatten..

Melk en thee

Giet melk in een mok (1/5 van het totale volume) en voeg de theeblaadjes toe aan de bovenkant. Neem elke 2 uur een drankje. De duur van de cursus is 2 - 5 dagen (afhankelijk van de gezondheidstoestand). Tijdens de behandeling niets anders drinken of eten. Het is verboden om 's ochtends en' s middags iets aan de compositie toe te voegen. Maar na 15.00 uur (15.00 uur) kan het worden gezoet met honing of kristalsuiker..

Melk en citroen

De duur van de cursus is 14 dagen. De tool reinigt niet alleen de bloedvaten goed, maar helpt ook om het hartspier te versterken. Je hebt nodig (voor 1 dag) - melk (1 l) en citroen (3 stuks). 'S Morgens, onmiddellijk na het ontwaken, moet u 330 ml melk en het sap van 1 citroen drinken. Doe hetzelfde tijdens de lunch en 's nachts. Tijdens de gehele behandeling moet u zich houden aan een vegetarisch dieet dat geen vleesproducten bevat.

Hoe je cholesterol snel kunt verlagen zonder medicatie

Folkmedicijnen om cholesterol te verlagen. Recepten

Langdurige consumptie van lijnzaad kan het cholesterolgehalte in het bloed aanzienlijk verlagen. Het is voldoende om dagelijks een lepel gemalen lijnzaad te nemen. Een alternatief voor lijnzaad kan lijnzaadolie zijn, die ook een of twee eetlepels per dag wordt geconsumeerd..

Voeg een glas koud water toe aan een half glas bonen, laat het acht tot tien uur staan. Giet vervolgens het water af, voeg vers toe en kook tot het zacht is. Als u dagelijks 100 g bonen consumeert, kunt u een verlaging van het cholesterol met ongeveer 10-15% bereiken. De toelating is van drie tot vijf weken.

2-3 eetlepels gemalen bramenblaadjes moeten worden gegoten met 200-300 ml kokend water en ongeveer 40 minuten laten staan. U moet elke dag 70 ml infusie innemen. De opname duurt drie weken.

De verzamelde lindebloemen moeten grondig worden gedroogd en vervolgens worden gehakt. Gebruik het resulterende poeder elke dag 3-4 keer gedurende vier weken.

Hak 200-250 g knoflook fijn in een vleesmolen. Giet gehakte knoflook met 120-150 ml alcohol. Vervolgens moet je het resulterende mengsel 10-12 dagen in een donkere en koude kamer laten staan. Neem de afgewerkte tinctuur eenmaal daags, 15-30 druppels, eerder verdund in 100 ml melk.

• Knoflook, citroen, mierikswortelwortel

Nog een geweldige methode om een ​​hoog cholesterolgehalte te bestrijden. We nemen knoflook, citroen en mierikswortelwortel in dezelfde hoeveelheid - elk 200 g Alle ingrediënten moeten in een vleesmolen of met een blender worden gehakt. Voeg 600 ml gekookt water toe aan het resulterende mengsel. We vertrekken voor een paar dagen op een koude en donkere plek. Neem dagelijks voor elke maaltijd een eetlepel van het mengsel samen met een eetlepel natuurlijke honing. Het verloop van de aanvraag duurt een maand, daarna moet u een pauze van enkele weken nemen.

Maal 100 g plantenbladeren in een blender en giet 150 ml kokend water. Laat het resulterende mengsel 24 uur op een warme plaats brouwen. Het moet drie maanden voor de maaltijd worden ingenomen in een eetlepel.

Giet 100 meidoornbloemen met een glas alcohol. Sta, terwijl u regelmatig schudt, gedurende 12-15 dagen op een donkere plaats. Consumeer één keer per dag. Verdun voor gebruik een theelepel meidoorntinctuur in 20 ml gekookt water.

Bietensap is een van de meest effectieve manieren om slechte cholesterol te verlagen. Het is noodzakelijk om tweemaal daags 70-100 ml bietensap in te nemen, eerder verdund in 100 ml zuiver water. Opnameduur is 4 weken,
Al deze methoden zullen helpen om een ​​hoog cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, maar vergeet het dieet niet, zonder welke het verlagen van cholesterol bijna onmogelijk zal zijn..

Het dieet is exclusief gerookt, vet, gefrituurd voedsel. Het is verboden om grote hoeveelheden chips, croutons en snoep te eten.
Het dieet moet noodzakelijkerwijs mager gekookt vlees, gestoomde vis, ontbijtgranen, groenten, fruit, sappen bevatten.
Het dieet en de folkremedies in een duet verlagen dan gegarandeerd het cholesterolgehalte en verminderen het risico op een ziekte als atherosclerose..

Genezend poeder

Koop lindebloemen bij de apotheek. Maal ze op een koffiemolen. Neem 3 keer per dag 1 uur lepel poeder. De cursus duurt 1 maand. Door dit te doen, verlaagt u het cholesterolgehalte in het bloed, verwijdert u gifstoffen uit het lichaam en verliest u tegelijkertijd gewicht. Sommigen zijn 4 kg afgevallen. Verbetert het welzijn en het uiterlijk.

De bloeiwijzen van linde bevatten stoffen die helpen om 'slecht' cholesterol uit de bloedvaten te verwijderen en de vorming van atherosclerotische plaques te voorkomen. Het is effectiever om lindebloesempoeder in gelijke verhoudingen te mengen met lijnzaadolie en dagelijks 1 eetlepel op een lege maag in te nemen. De cursus duurt 1 maand. Ik raad het niet aan om het te verhogen, omdat linde een diuretisch effect heeft en bij langdurig gebruik belangrijke micro-elementen uit het lichaam beginnen te spoelen.

Het is noodzakelijk om lindebloesem op te geven voor hypotensieve patiënten, mensen met allergieën, patiënten met hart- en vaatziekten en nierfalen
Yu.

Tijdens de behandeling is het niet alleen nodig om een ​​dieet te volgen, maar ook om mogelijke fysieke activiteit toe te voegen - om de bloedvaten te vergroten. Om een ​​blijvende verlaging van het cholesterolgehalte te bereiken, moet u niet alleen op kruidengeneesmiddelen vertrouwen. Het effect zal zijn als het redelijkerwijs wordt gecombineerd met door een arts voorgeschreven medicijnen.

U kunt het cholesterol snel verlagen

Er zijn veel manieren om het cholesterol in het lichaam te verlagen. U kunt cholesterol verwijderen met folkremedies, maar om een ​​hoog slecht LDL-cholesterol effectief en snel te verminderen, moet u zich wenden tot de moderne farmacologie en een behandeling voorschrijven, geschikte medicijnen drinken. Huisartsgeneeskunde biedt een grote selectie aan medicijnen die helpen om overtollige lipoproteïnen te verwijderen en het totale cholesterol te verlagen. Speciale medicijnen met een lipidenverlagend effect helpen om overtollig cholesterol effectief en snel kwijt te raken. Om hoge niveaus van lipoproteïnen met lage dichtheid te verwijderen, kunt u een behandeling voorschrijven en de volgende geneesmiddelen gebruiken:

U kunt een hoog LDL-cholesterol behandelen met nicotinezuur, maar het is belangrijk dat de dosis van het medicijn de therapeutische dosis overschrijdt. Nicotinezuur heeft een goed lipidenverlagend effect en helpt cholesterol kwijt te raken

Normaal gesproken moet u minimaal 1,5 gram niacine per dag consumeren. Het verlaagt het gehalte aan lipoproteïnen en normaliseert het lipidenmetabolisme.

Fibraten. Geneesmiddelen in deze groep zijn minder effectief dan nicotinezuur, maar ze helpen ook om het gehalte aan lipoproteïnen te verlagen en te normaliseren. Fibraten omvatten geneesmiddelen: Bezafibraat, Gemfibrozil, Clofibraat, Atromid, Gevilon. Ze verlagen de LDL-waarden en verhogen de LDL-waarden. Het wordt niet aanbevolen om deze medicijnen te drinken voor cholecystitis en urolithiasis.

Galzuurbindende harsen. Geneesmiddelen in deze categorie verminderen lipiden en verminderen de productie van overtollig LDL. Ze helpen het niveau van het totale cholesterol te normaliseren, voorkomen de opname van galzuren in het lichaam en helpen slechte lipoproteïne te verminderen. Sequestranten neutraliseren het werk van andere medicijnen, dus het wordt niet aanbevolen om ze in combinatie met andere medicijnen te gebruiken.

Statines. Dit zijn de meest effectieve medicijnen met lipidenverlagende effecten. Ze helpen niet alleen het totale cholesterol te verlagen, maar remmen ook de productie van de stof door de lever. Ze hebben bijna geen contra-indicaties en worden goed verdragen. Je moet ze 's nachts drinken, omdat op dit moment de productie van LDL toeneemt..

Nicotinezuur verlaagt het lipoproteïnegehalte en normaliseert het lipidenmetabolisme

De moderne geneeskunde helpt om overtollig LDL te verwijderen, maar het wordt aanbevolen om alleen medicijnen te gebruiken in het geval van een overschat niveau van lipoproteïnen, om niet te schaden.

Waarom een ​​hoog cholesterolgehalte in het bloed gevaarlijk is

Cholesterol is een natuurlijk bouwmateriaal voor de cellen van onze bloedvaten, dat wordt aangemaakt door de lever of via de voeding het lichaam binnenkomt. Cholesterol die de cel binnenkomt, is niet schadelijk, alleen cholesterol dat door de cel wordt omgezet en verwerkt, is gevaarlijk, dat het verlaat en zich op de wanden van de bloedvaten nestelt, hun lumen vernauwt en de doorgang van bloed aanzienlijk belemmert. De organen, verstoken van de zuurstof die ze zo hard nodig hebben, beginnen met tussenpozen te werken, maar het grootste gevaar is de vorming van bloedstolsels uit cholesterol, die de slagader volledig kunnen blokkeren en de toevoer van bloed naar dit of dat orgaan kunnen stoppen. Als gevolg hiervan kan een deel of zelfs een heel orgaan afsterven. Het is vooral gevaarlijk wanneer een bloedstolsel de toegang blokkeert tot een slagader die de belangrijkste organen van het menselijk lichaam voedt - het hart, de nieren, de hersenen, in dit geval kan de dood vrijwel onmiddellijk optreden.

Hoe een hoog cholesterolgehalte te behandelen met lichamelijke activiteit

Een hoog cholesterolgehalte kan het beste niet alleen worden behandeld met folkremedies. Met de juiste voeding en matige lichamelijke inspanning zal cholesterol niet in het bloed blijven en zich op de wanden van bloedvaten nestelen. Daarom is fysieke activiteit onmisbaar voor het reinigen van bloedvaten. Dit komt door het feit dat energie en koolhydraten nodig zijn voor elke spiercontractie. Lange runs zijn het beste om cholesterol te verwijderen. Onderzoek bevestigt dat joggers 70% sneller zijn in het verwijderen van cholesterol uit hun lichaam.

Als er 's ochtends geen manier is om te rennen, dan moet u na het werk gewoon' s avonds wandelen, liever wandelen dan met het openbaar vervoer. Voor oudere mensen kunnen dagelijkse wandelingen van 30 tot 45 minuten het risico op een hartaanval of beroerte met 50% verminderen.

Welke folkremedies voor cholesterol u ook kiest, het is de moeite waard om hun compatibiliteit te overwegen, u moet niet alle middelen tegelijk gebruiken. Beter nog, bespreek uw plannen eerst met uw diëtist of arts. Onthoud dat de behandeling van hoog cholesterol met folkremedies in cursussen moet worden uitgevoerd - negeer deze regel niet. Verwaarloos ook de traditionele geneeskunde niet. In sommige gevallen moet u voor de behandeling medicijnen gebruiken.

We raden ook aan om de artikelen over dit onderwerp te lezen:

Ongetwijfeld moet elke persoon die om zijn gezondheid geeft, weten hoe hij het cholesterolgehalte in het bloed kan verlagen door middel van volksremedies, welk voedsel hij moet eten - niet alleen de algemene gezondheid hangt af van deze kennis, maar ook het welzijn, dat ons leven zo dramatisch kan veranderen..

Er zijn veel tips om het cholesterol te verlagen met folkremedies.

Behandeling met folkremedies voor vele ziekten, waaronder het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed, zal alleen effectief zijn bij regelmatige implementatie van aanbevelingen en met zelfdiscipline. En het eerste dat u moet doen, is stoppen met roken en alcohol drinken..

Wat kan u helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen

Recept 1. Cholesterol verlagen met bonen

Dit recept is zeer effectief en stelt u in staat het resultaat te bereiken dat u zult opmerken wanneer u controletests maakt. Je moet een glas bonen (minimaal 100 gram) een nacht laten weken, 's morgens, bakpoeder op de punt van een mes toevoegen, koken. En eet deze bonen overdag in twee maaltijden. De duur van de cursus, zo'n behandeling, 3 weken.

Recept 2. Cholesterol verlagen met citroen en knoflook

Om dit medicinale mengsel te bereiden, heb je 250 gr nodig. knoflook, mierikswortelwortel en citroen. Draai al deze ingrediënten in een vleesmolen. Voeg een gelijke hoeveelheid gekookt water toe aan het resulterende mengsel en zet het een dag in de koelkast. Het moet worden ingenomen, een eetlepel van het mengsel, een theelepel honing een half uur voor de maaltijd en voor het slapengaan.

Recept 3. Cholesterol verlagen met lijnzaad

Cholesterol verlagen met lijnzaad Lijnzaad kan worden gekocht bij de apotheek en toegevoegd aan het voedsel dat u eet, voor het gemak kan het in een koffiemolen tot poeder worden vermalen.

Recept 4. Cholesterol verlagen met boekweitmeel

Neem 3 eetlepels. boekweitmeel, roer ze in een glas water en giet de inhoud van het glas in 1 liter kokend water en kook gedurende 10 minuten. Neem 100 ml. tweemaaldaags.

Recept 6. Cholesterol verlagen met een gouden snor

Je moet een blad van een gouden snor (geurige callis) nemen, 20 cm lang, malen en 1 liter kokend water gieten, inpakken en een dag aandringen. Binnen drie maanden, 3 keer per dag voor de maaltijd, 1 eetl. lepel.

Recept 7. Cholesterol verlagen met bramenbladeren

Maal 1 eetl. droge bramenblaadjes, giet 1 eetl. kokend water, laat het 40 minuten brouwen en zeef dan, elk 1/3 kopje, duurt 30 minuten. voor maaltijden.

Recept 8. Cholesterol verlagen met paardenbloemwortels

Gedroogde paardenbloemwortels, vermalen tot poeder. Neem 1 theelepel. poeder voor elke maaltijd, binnen 6 maanden.

Recept 9. Cholesterol verlagen met propolis

Los 7 druppels 4% propolis-tinctuur op in 30 ml water, gebruik binnen 4 maanden, 3 keer per dag, een half uur voor de maaltijd.

Er is ook een cholesterolbehandeling met folkremedies gericht op het verminderen van de opname van cholesterol. Hiervoor worden verzamelingen geneeskrachtige kruiden gebruikt. De vergoedingen zullen helpen, van de bloemen van meidoorn en rozenbottels, arnica en duizendblad. Deze kruiden hebben immers sinds de oudheid geholpen om de kracht te herstellen en de gezondheid te herstellen..

Recept 10. Cholesterol verlagen met een tinctuur van meidoornbloemen

4 eetlepels meidoornbloemen, sta 10 dagen in het donker op een glas alcohol. Neem 1 theelepel. na verdunning met water voor het eten. En om een ​​afkooksel uit de kruidencollectie te bereiden, is het noodzakelijk om in gelijke hoeveelheden kamillebloeiwijzen, venkelvruchten, vlierbessenbloemen, pepermunt in een geëmailleerde kom te doen en kokend water in een verhouding van 1:20 te gieten. Dek af met een deksel en zet 15 minuten in een waterbad, koel. Gebruiksduur 7-10 weken, 3 keer per dag, 1 glas.

Recept 11. Cholesterol verlagen met cichorei

1 eetlepel, gepoederd, cichoreiwortel, giet 300 ml kokend water, laat 20 minuten staan, sluit het deksel goed. Drink de infusie 's ochtends op een lege maag. Er zijn geen beperkingen op recepties, dus de cursus kan lang zijn.

Om al deze recepten effectief te laten werken, moet u ook een dieet volgen dat vrij is van cholesterolrijk voedsel, zoals vette kwark, eigeel en vet vlees..

U moet proberen uw dieet te verzadigen met fruit en groenten die rijk zijn aan tartroninezuur, dat de vorming van cholesterol remt. Het wordt gevonden in peren en kweepeer, wortelen en radijs, tomaten en komkommers.

U zult lichamelijke activiteit moeten intensiveren, uw levensstijl moeten veranderen.

Waar komt cholesterol in het bloed vandaan?

Ons bloed levert cholesterol aan 2 soorten voedsel: voedsel dat al cholesterol bevat en het voedsel dat "verzadigde" vetten bevat, voornamelijk dierlijke vetten. Dus 4 voedselgroepen dragen bij aan de vorming van een hoog cholesterolgehalte in het bloed:

1. Het gehalte aan cholesterol is erg hoog in eigeel, evenals in bijproducten (nieren, lever).
2. Rijk aan verzadigd vet en hoog cholesterol in lamsvlees, varkensvlees, rundvlees en vleeswaren.
3. Ook wordt in alle zuivelproducten veel verzadigd vet aangetroffen, behalve in magere zuivelproducten. Met name in zure room en room wordt veel melkvet aangetroffen.
4. Palmolie, kokosolie en voedingsmiddelen die plantaardige oliën bevatten die gehydrogeneerd of verhard zijn, bevatten veel verzadigd vet.

Wanneer moet u beginnen met het verlagen van cholesterol?

De basis voor de correctie van het lipidenmetabolisme zijn veranderingen in de biochemische analyse van bloed, namelijk een toename van het niveau van totaal cholesterol en lipoproteïnen met lage dichtheid.

U kunt alleen te weten komen over een toename van cholesterol uit de gegevens van een biochemische bloedtest, die het totale cholesterolgehalte bepaalt. De indicatoren zijn normaal gesproken van 5,0 tot 5,2 mmol / l.

Wanneer deze waarden stijgen, is het noodzakelijk om een ​​lipidogram uit te voeren, dat het niveau van HDL ("goede cholesterol") en LDL ("slechte cholesterol") weerspiegelt. Hun indicatoren zijn normaal gesproken als volgt:

• totaal cholesterol - 3,0-6,0 mmol / l;
• HDL - bij mannen zijn schommelingen tot 0,7-1,73 toegestaan, bij vrouwen - tot 0,86-2,28 mmol / l;
• LDL - bij mannen zijn schommelingen tot 2,25-4,82 toegestaan, bij vrouwen - tot 1,92-4,51 mmol / l;
• triglyceriden - minder dan 1,7 mmol / l (indicatoren stijgen evenredig met de leeftijd).

Om het risico van het verschijnen van cholesterolplaques en de ontwikkeling van atherosclerose te bepalen, wordt de atherogene coëfficiënt (CA) berekend op basis van het lipidenprofiel:

(totaal cholesterol - HDL) / HDL = CA

De indicator mag niet hoger zijn dan 3. Met de leeftijd neemt het geleidelijk toe en tegen de leeftijd van 40-60 jaar kan het 3,0-3,5 bereiken. Na 60 jaar kan de atherogene coëfficiënt hoger worden.

Wanneer de atherogene coëfficiënt wordt overschreden, moet het cholesterolgehalte worden verlaagd. Methoden voor "het bestrijden van de vijand" moeten worden bepaald door de arts. In de regel begint het niveau van 'slechte cholesterol' te worden verlaagd met behulp van niet-medicamenteuze methoden, en alleen als ze niet effectief zijn, nemen ze hun toevlucht tot het voorschrijven van medicijnen.

Zoethout afkooksel

Een andere folk remedie voor de behandeling van cholesterol is zoethoutbouillon. Neem 2 eetlepels gehakte zoethoutwortel, giet een halve liter kokend water. Kook gedurende 10 minuten op laag vuur en zeef dan.

De bouillon moet vier keer per dag na de maaltijd in een derde van een glas worden ingenomen. Neem na twee tot drie weken een pauze van een maand en herhaal de kuur.

Als gevolg hiervan zal cholesterol aan het einde van de tweede behandelingskuur weer normaal worden of bijna normaliseren..

Vergoedingen in natura

Een van de beste manieren om het cholesterol thuis te verlagen, is door kruidenthee. U kunt een van de volgende recepten gebruiken (op basis van één glas kokend water):

• 15 g meidoornbloemen, maagdenpalmblaadjes, maretakkruid. Voeg 30 g duizendbladblaadjes toe;
• 4 g arnica-bloemen, elk 20 g duizendblad en sint-janskruid.

Op zo'n verzameling moet een half uur worden aangedrongen en gedurende de dag worden gedronken. Een cursus van maximaal anderhalve maand moet worden afgewisseld met een maandelijkse pauze.

Het verzamelen van knoflook helpt ook veel. Om dit te doen, moet je knoflook (verschillende kruidnagels) nemen, kokend water in een glas doen en een half uur laten staan. Neem vervolgens twee of drie keer per dag 20 druppels. Een half uur voor de maaltijd is het niet overbodig om ook rode bessensap te drinken - een kwart glas.

Elke week fruit!

Om het cholesterolgehalte te verlagen en sclerose van de hersenvaten te voorkomen, moet u het heel eenvoudig doen.

Eet elke week minstens één grapefruit en één kiwi. Eet meer indien mogelijk.

Citroenmix

Als je merkt dat je een te hoog cholesterolgehalte hebt, probeer dan een citroenmengsel te drinken - het helpt bijna altijd. Neem hiervoor 250 g mierikswortelwortel, knoflook en citroen. Draai de citroen in een vleesmolen (samen met de schil) en hak de knoflook en mierikswortel op dezelfde manier fijn.

Roer alle ingrediënten, voeg dan 750 ml koud gekookt water toe en zet de container in de koelkast. Sta de hele dag op het mengsel.

Neem vervolgens twee weken lang drie keer per dag een theelepel van het mengsel 30 minuten voor de maaltijd. Bovendien kan een theelepel van het mengsel voor het slapengaan worden ingenomen met een lepel honing..

Video: Malakhov + "Hoe cholesterol te verlagen"

Goede voeding

Wat kun je eten en waar kun je beter van afzien? Er is een lijst met voedingsmiddelen waarvan het sterk wordt aanbevolen zich ervan te onthouden wanneer het niveau van lipoproteïnen met lage dichtheid hoog is:

• Sluit het gebruik van dierlijk vet (reuzel) uit van de voeding: varkensvlees, lam, rundvlees. Eet geen vet eendenvlees.
• De grootste hoeveelheid cholesterol wordt aangetroffen in bijproducten: hersenen, lever, nieren, maar ook in viskuit en kabeljauwlever. Daarom moet het gebruik van deze voedingsproducten tijdens de behandeling worden gestaakt. In het geval dat er een aanleg is voor een hoog cholesterolgehalte, is het ook raadzaam om deze producten niet te gebruiken..
• Stop met het eten van boter, kokos en palmolie. Deze producten bevatten een grote hoeveelheid cholesterol, wat de vorming van plaques veroorzaakt en bloedvaten verstopt..
• Gefermenteerde melkproducten en kazen met een hoog vetpercentage bevatten een grote hoeveelheid cholesterol. Deze producten kunnen worden vervangen door caloriearme producten met een minimaal vetpercentage.
• De consumptie van kwartels en kippeneieren moet tot een minimum worden beperkt..
• Vermijd transvetten en industriële producten zoals margarine, in de winkel gekochte cakes, cakes, ingeblikt voedsel, patés, enz..
• Minimaliseer in het algemeen uw inname van koolhydraten. Beperk het gebruik van bakkerijproducten en pasta gemaakt van premium meel.

Er is een eenvoudig antwoord op de vraag: hoe cholesterolplaques te verminderen, wat kan leiden tot de ontwikkeling van een groot aantal pathologieën. Allereerst is het noodzakelijk om het niveau van het zogenaamde goede cholesterol te verhogen, waardoor het teveel aan slechte cholesterol uit de wanden van bloedvaten wordt verwijderd. Hierdoor wordt het lumen van bloedvaten en slagaders groter en levert het bloed snel micronutriënten aan het hart, de hersenen en andere vitale organen.

Om te begrijpen hoe u cholesterol in het lichaam kunt verlagen, moet u een idee hebben van hoe u op de juiste manier kunt eten. Het handhaven van een gezonde levensstijl en het naleven van de basisprincipes van goede voeding normaliseert niet alleen het slechte cholesterolgehalte, maar verhoogt ook het goede cholesterol. Er is een speciale lijst met cholesterolverlagende voedingsmiddelen:

• Artsen raden aan om in uw dagelijkse voeding voldoende rivier- en zeevis in te nemen, die essentiële omega-3- en omega-6-vetzuren bevatten.
• Het eten van voldoende groenten, verse groenten en peulvruchten helpt het lipidenmetabolisme te normaliseren en het goede cholesterol te verhogen.
• Het wordt aanbevolen om het gebruik van noten in uw dieet op te nemen: walnoten, cashewnoten, amandelen (in kleine hoeveelheden). Het helpt het lipidenmetabolisme te normaliseren en lipoproteïnen met een hoge dichtheid te verhogen, die slechte cholesterol bestrijden.
• Appels en ander vers fruit bevatten veel vezels, wat essentieel is voor het verwijderen van overtollig slecht cholesterol uit het lichaam..
• In plaats van witbrood kunt u ook gebakken producten maken van volkorenmeel en zemelen in het dieet opnemen.
• Versgeperste sappen normaliseren zowel het slechte als het goede cholesterolgehalte. Dagelijkse consumptie van wortel, rode biet, bessensap of vers sap normaliseert het lipiden- en koolhydraatmetabolisme.

Cholesterolverlagende sappen

Een keer per maand moet je doordeweeks verschillende sappen drinken, dit doe je 's ochtends op een lege maag. Eerst wordt 30 ml sap gemaakt van selderij gedronken, in dit geval wordt de wortel gebruikt, ook 70 ml wortelsap.

De volgende dag wordt aanbevolen om 80 ml wortelsap en 20 ml bietensap te drinken, noodzakelijk komkommersap - 50 ml. Sap gemaakt van bieten moet twee uur op een koude plaats worden bewaard, zodat alle schadelijke stoffen eruit verdampen.

De volgende dag beveelt hij wortelsap aan, aanvullen met appelsap en opnieuw 30 ml selderijsap gebruiken. Op de vierde moet je wortelsap mengen met koolsap.

Op vrijdag hoef je alleen sinaasappelsap te consumeren, niet meer dan 25 ml, het bevat een grote hoeveelheid vitamine C. Je kunt de sappen mengen, of je kunt apart drinken, het zal nuttiger zijn. De resterende twee dagen kun je de sappen drinken die je het lekkerst vindt.

Houd er rekening mee dat alle sappen natuurlijk moeten zijn, bereid ze zelf voor, gebruik hiervoor wortels, selderij - u kunt wortel en bladgroente, bieten, appels, kool, komkommers, grapefruit gebruiken. De dosering wordt gekozen op basis van gezondheidsindicaties, u moet zich door uzelf laten leiden, welke sappen u kunt gebruiken, of ze u schaden, maar welke u moet weigeren

Ouderen hoeven niet meer dan twee theelepels sap te consumeren, een jong lichaam mag niet minder zijn dan 250 ml. Sapbehandeling is verboden wanneer een persoon lijdt aan een hoge bloedglucose

De dosering wordt geselecteerd op basis van gezondheidsindicaties, u moet zich door uzelf laten leiden, welke sappen u kunt gebruiken, of ze u schaden, maar die u moet weigeren. Ouderen hoeven niet meer dan twee theelepels sap te consumeren, een jong lichaam mag niet minder zijn dan 250 ml. Sapbehandeling is verboden wanneer een persoon lijdt aan een hoge bloedglucose.

Waarom is schadelijk lipoproteïne gevaarlijk voor het lichaam?

Het verhoogde gehalte aan LDL in het lichaam veroorzaakt het risico op het ontwikkelen van atherosclerose. Lipoproteïnen verstoren het vetmetabolisme en bevorderen de kristallisatie ervan. Een hoog LDL-cholesterol veroorzaakt de ophoping van atherosclerotische plaques op de wanden van bloedvaten, waardoor ze verstopt raken. Overmatig slechte lipoproteïne veroorzaakt de vorming van atherosclerose. Atherosclerotische plaques verstoppen de bloedvaten en dragen bij aan de ontwikkeling van bloedstolsels. Een slecht LDL-cholesterol vermindert het lumen van de slagaders, waardoor de hersenen niet genoeg zuurstof krijgen. Door zuurstofgebrek in het lichaam breekt hartziekte af, neemt de hersenactiviteit af en wordt de functionaliteit van alle organen verstoord.

De rol van cholesterol in het menselijk lichaam

Traditionele methoden

Tegenwoordig staat de moderne geneeskunde het gebruik van bepaalde fytonastes en geneeskrachtige kruiden toe in de strijd tegen lipoproteïnen met lage dichtheid. Overweeg de meest effectieve, beproefde recepten.

1. Je kunt het cholesterol verlagen met folkremedies met gewone citroen, een paar teentjes knoflook en lichte honing. Citroenen worden door een vleesmolen gehaald, een paar teentjes gehakte knoflook en honing worden toegevoegd. Alles is gemengd en gekoeld. Het resulterende mengsel wordt aanbevolen om driemaal daags een eetlepel te gebruiken. De opnameduur is van 1 tot 3 maanden en kan op advies van een arts worden verlengd.
2. De consumptie van zemelen normaliseert snel en effectief het verlaagde cholesterolgehalte. Bran bevat een grote hoeveelheid pectine en vezels, die overtollig cholesterol uit het lichaam verwijderen. Er is een eenvoudig recept: stoom een ​​eetlepel zemelen in kokend water, laat 10 minuten staan. Verdeel over drie maaltijden, eet 1/3 lepel tijdens de hoofdmaaltijd.
3. Een mengsel van valeriaanwortelstokken, elecampane-schors en berkenknoppen wordt met medische alcohol of wodka gegoten en 7-10 dagen op een donkere plaats bewaard. De resulterende infusie wordt tweemaal daags na de maaltijd ingenomen. De eerste cursus is 1 maand, indien nodig en met een goede tolerantie voor het resulterende mengsel, kan de receptie worden verlengd.
4. Een afkooksel van calendula-bloemen wordt al lang gebruikt als een extra hulp bij een hoog cholesterolgehalte. De bouillon heeft ontstekingsremmende en hypolipidemische effecten, normaliseert het lipidenmetabolisme en lipoproteïneniveaus met lage dichtheid.
5. Lijnzaadolie kan als behandeling worden gebruikt. Het kan puur op een lege maag worden geconsumeerd of als saladedressing worden gemengd met citroensap. Lijnzaad is ook geschikt, dat ook een gunstig effect heeft op de vetstofwisseling..
6. De gemalen paardenbloemwortels worden verzameld, gedroogd en met een liter kokend water gegoten. De resulterende infusie wordt aanbevolen om op een koele plaats te worden bewaard en 2-3 keer per dag bij de maaltijd in een dessertlepel te worden geconsumeerd.
7. Behandeling van hoog cholesterol met behulp van propolis-infusie stelt u in staat om verstoorde parameters snel te normaliseren. De tinctuur moet twee keer per dag een theelepel worden ingenomen, bij voorkeur 's ochtends. Het verloop van de behandeling is 1-2 weken. Dan moet u 1 maand pauze nemen. Indien nodig kan de kuur worden herhaald in overleg met de arts.
8. Stoom de bonen en erwten in gelijke hoeveelheden, laat een nacht staan. Voeg 's ochtends een kwart theelepel bakpoeder toe, roer. Consumeer 2 keer per dag een eetlepel. Bij verstoringen van de normale werking van het maagdarmkanaal wordt aanbevolen om geen peulvruchten te eten.

Als u een idee heeft hoe u het cholesterolgehalte in het bloed kunt verlagen, is het niet moeilijk om de noodzakelijke indicatoren binnen de toegestane norm te houden. Zelfs nadat het niveau van slechte cholesterol weer normaal is, moet men niet terugkeren naar ongezonde voeding, slechte gewoonten en een zittende levensstijl. Door de voorkeur te geven aan nieuwe, gezonde gewoonten, kunt u uw eigen gezondheid en de kwaliteit van uw eigen leven aanzienlijk verbeteren. Een gezond mens is een gelukkig mens.

Hoog cholesterol, hoe volksremedies te behandelen

De ervaring van onze voorouders heeft ons folkremedies gegeven die hun effectiviteit hebben bewezen in de strijd tegen een hoog cholesterolgehalte:

Om een ​​lijnzaadinfusie te bereiden, heb je een half glas kokend water en 1 theelepel. lijnzaad.

Dit alles wordt gedurende een kwartier geïnfuseerd, gefilterd en driemaal daags een half uur voor de maaltijd ingenomen voor een kwart glas.

Het is niet de moeite waard om een ​​infusie in reserve te bereiden, u hoeft alleen een vers product te drinken.

Lijnzaad kan worden toegevoegd aan voedsel, salades of ontbijtgranen, snufje per keer.

Je kunt een afkooksel, een aftreksel en een tinctuur maken van rozenbottel. Het meest bruikbare is de infusie. Het is gemaakt van gedroogde bessen.

Rozenbottels worden met kokend water gegoten met een snelheid van 5 el. l. gemalen fruit per liter water. De bes wordt 's nachts toegediend. Vervolgens wordt het gefilterd en twee keer per dag een half glas geconsumeerd..

De infusie wordt niet langer dan twee dagen in de koelkast bewaard.

Knoflookinfusie wordt bereid uit 1 kg knoflook, 80 g mierikswortel, 50 g kersen- en bessenbladeren, voeg een dille-bloeiwijze en een beetje zout toe. Alle componenten worden in een fles gedaan en gevuld met kokend water.

De infusie wordt een week bewaard. Klaar - gebruik een eetlepel voor de maaltijd.

Een afkooksel van bonen helpt de elasticiteit van de wanden van bloedvaten te herstellen: voor een half glas bonen is een glas water voldoende.

Bereid je als volgt voor: de bonen worden een nacht geweekt, 's ochtends wordt het water vervangen door vers water, een snufje frisdrank toegevoegd en gekookt.

De afgewerkte bouillon wordt twee keer per dag ingenomen gedurende 2 eetlepels. l. binnen tien dagen.

Linden is effectief in het bestrijden van "slechte" cholesterol wanneer het samen met appels en choleretische kruiden wordt geconsumeerd.

Bereid een afkooksel van limoen in de verhouding - een eetlepel droge lindebloesem in een glas water. De bloeiwijzen worden met kokend water gegoten en 10 minuten gekookt.

Na afkoeling wordt de bouillon gefilterd en driemaal daags in een glas gedronken. Het verloop van de behandeling is 2 weken, u kunt er pas na 2 maanden naar terugkeren.

De droge wortel van de plant wordt tot poeder vermalen en in een theelepel met warm water voor de maaltijd ingenomen. Het verloop van de behandeling duurt zes maanden.

Deze plant is categorisch gecontra-indiceerd voor hypotone patiënten. Als er geen contra-indicaties zijn voor het systematische gebruik van selderij, kunt u een salade bereiden van de steel van gesteelde selderij en sesamzaadjes..

De bouillon wordt bereid uit zoethoutpoeder in een verhouding van een halve liter kokend water voor 2 el. l. poeder. Het resulterende mengsel wordt 10 minuten gekookt, gefilterd en afgekoeld.

De kant-en-klare bouillon wordt vier keer per dag na de maaltijd in een kuur van drie weken een half glas gedronken. De herhaalde cursus kan over een maand worden gestart..

Als u dierlijke of kruidenproducten kiest die u systemisch gaat gebruiken voor de behandeling, zorg er dan voor dat u ze verdraagt.

Welke middelen kiezen, is aan jou. Het belangrijkste is om te onthouden dat er in alles een maatregel moet zijn om uzelf geen schade toe te brengen.

Voordat u begint met zelfmedicatie, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u het probleem ook daadwerkelijk heeft. Het is zeer correct om bloed te doneren voor laboratoriumanalyse

Er is geen rook zonder vuur, het is belangrijk om te weten welke symptomen wijzen op een hoog cholesterolgehalte.

Vergeet bij het kiezen van een thuisbehandeling niet dat dit een lang proces is. Zorg goed voor jezelf en wees gezond!

Effectieve folkremedies voor het verlagen van cholesterol

Hoeveel volksrecepten moeten worden gebruikt om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen? Hoe effectief een dergelijke behandeling is, zijn er contra-indicaties, we zullen in dit artikel in detail bespreken.

U kunt het cholesterol verlagen met een dieet, medicijnen, traditionele geneeskunde. Zelfs natuurlijke ingrediënten veroorzaken echter bijwerkingen, kunnen effectief zijn voor de ene patiënt en volkomen nutteloos voor een andere. Daarom is het raadzaam om voor gebruik een arts te raadplegen om ongewenste gevolgen te voorkomen..

Medicinale planten

Hoe cholesterol uit het lichaam te verwijderen met medicinale planten? Het meest effectief zijn afkooksels en kruideninfusies. Meestal worden ze bereid in een verhouding van 1:10 - er worden 10 delen water ingenomen voor een deel van de ingrediënten..

Een afkooksel wordt gemaakt van de wortels, schors, fruit. Giet de ingrediënten met koud water, laat ongeveer 30 minuten sudderen, dek af met een deksel en laat het nog 10-20 minuten trekken. Daarna filteren ze en persen voorzichtig de rest uit.

Van bladeren, bloemen, stengels, worden infusies bereid. De ingrediënten worden met kokend water gegoten, 1-2 uur aangedrukt, de schaal stevig afgesloten met een deksel. Filter vervolgens, pers het residu eruit. Bewaar niet langer dan 3 dagen in de koelkast.

De volgende kruiden kunnen het cholesterol helpen verlagen:

• De wortels van Kaukasische Dioscorea bevatten veel saponinen die deeltjes met een lage dichtheid afbreken. De werkzame stoffen van de plant herstellen de bloedvaten, reinigen ze van cholesterolplaques en verbeteren de hartfunctie. 1 theelepel vermalen tot poederwortels, gemengd met 1 theelepel. honing, driemaal daags na de maaltijd ingenomen. De behandelingsduur is 1 maand. Contra-indicaties - zwangerschap, bradycardie.
• Gouden snor of callusia geurig verhoogt het niveau van HDL, vermindert de concentratie van LDL. Voor de behandeling wordt een aftreksel van plantenbladeren gebruikt. Ze drinken het in 1 eetl. l. driemaal / dag 30 minuten voor de maaltijd, 1,5 - 2 maanden. Contra-indicaties - leverziekte, nierziekte, borstvoeding, kinderen, adolescenten jonger dan 14 jaar.
• Zoethoutwortels helpen bij hoog cholesterol, diabetes, hypotensie. Een afkooksel van grondstoffen wordt gedurende 3-4 weken 4 keer / dag na de maaltijd ingenomen. Na een pauze van twee weken kan de cursus worden herhaald. Contra-indicaties - hoge bloeddruk, zwangerschap, bijnier- en leverpathologieën, bloedziekten. Het drinken van zoethoutwortel veroorzaakt vaak hevige hoofdpijn. Als dit symptoom optreedt, moet u de dosering verlagen..
• Japanse Sophora-vruchten helpen overtollig cholesterol te verwijderen, bloedvaten te verbeteren en atherosclerose te vertragen. De meest effectieve alcoholische tinctuur. Voor de bereiding, giet 50 g grondstoffen (u kunt dezelfde hoeveelheid witte maretak toevoegen) 0,5 liter alcohol. Sta 2 weken op een donkere, warme plaats. 1 theelepel tincturen worden verdund met water, voor het ontbijt gedronken. Het verloop van de therapie duurt 1 maand. Contra-indicaties - zwangerschap, borstvoeding, lever- en nierziekte.
• Meidoornbloeiwijzen helpen het cholesterol met 10% te verlagen in 2-3 weken. Een infusie wordt bereid uit droge grondstoffen, die 2-4 keer per dag wordt ingenomen voor 1 eetl. l. Met de nodige voorzichtigheid wordt meidoorninfusie gebruikt voor maagzweren, hartritmestoornissen, hypotensie tijdens de zwangerschap.
• Linden bloeiwijzen. Poeder is gemaakt van gedroogde bloemen. Drie keer per dag 1 theelepel met water innemen. De duur van de cursus is 1 maand. Lipa-behandeling is gecontra-indiceerd bij bronchiale astma, diabetes mellitus, nierfalen.
• Paardenbloemwortel bevat veel lecithine, wat de opbouw van cholesterolplaques voorkomt. De wortelstok van de plant wordt gedroogd, gemalen, driemaal per dag ingenomen, 1 theelepel. voor de maaltijd met water. De cursus duurt 3 maanden, daarna nemen ze een maand pauze, herhaal indien nodig. Het is niet aan te raden om te worden behandeld met een plant voor brandend maagzuur, maagzweren, darmaandoeningen.
• Alfalfa zaaien. Het sap van de bladeren van de plant of gekiemde zaden helpt het cholesterol snel te verlagen. Neem hiervoor driemaal daags 2 eetlepels. l. sap of 4 el. l. gekiemde plantenzaden. De behandeling duurt een maand. Contra-indicaties - auto-immuunziekten, hoge bloedviscositeit, maagzweer.
• Sint-janskruid, ginseng verminderen de synthese van vetten door de lever, statines kunnen farmaceutische medicijnen vervangen. Een aftreksel van planten wordt twee keer per dag gedronken vóór het ontbijt en de middagthee. De therapie duurt 3 weken. Niet aanbevolen voor gebruik tijdens zwangerschap, borstvoeding, hypertensie.

Om het cholesterol snel te verlagen, kunt u ook calendulabloemen, geelzucht, immortelle, elecampane, witte wateraardbei, weegbreezaden, distel gebruiken. Het is beter om ze op een complexe manier te gebruiken, door 2-3 kruiden in gelijke verhoudingen te mengen..

Lijnzaad en olie

In de volksgeneeskunde worden zaden, tincturen en lijnzaadolie actief gebruikt om het cholesterol te verlagen. Ze bevatten veel meervoudig onverzadigde zuren, kalium, selenium. Actieve stoffen normaliseren het metabolisme, verwijderen toxines, toxines, lipoproteïnen met lage dichtheid, die het cholesterol na 10 dagen met 5% kunnen verlagen.

Lijnzaadolie is een product met een vrij specifieke smaak. De eerste 3-4 dagen is het raadzaam om 1-2 theelepels in te nemen. een half uur voor de maaltijd een schijfje appel of sinaasappel eten. Verder wordt de dosering verhoogd tot 3 theelepels / dag. Je kunt geen olie drinken met water. De behandeling wordt in twee gangen uitgevoerd. De eerste duurt 3 weken, daarna wordt er een pauze van twee weken genomen en wordt de therapie hervat. U kunt de cursus binnen 6 maanden herhalen..

Een afkooksel van lijnzaad wordt gedurende 3 weken gedronken. 100 g grondstoffen worden in 500 ml kokend water gegoten, afgedekt met een deksel, 2-3 uur aangedrukt. Begin met 2 eetlepels. l., om de 2 dagen wordt de dosering verhoogd met 1 eetl. l., geleidelijk brengen van de hoeveelheid tot 100 ml / dag. De bouillon wordt op een lege maag gedronken, de duur van de therapie is 1-1,5 maanden.

Lijnzaad in hun pure vorm helpt ook om de cholesterolconcentratie te normaliseren. Ze worden gebruikt voor 3 theelepels. drie keer / dag. Kan worden toegevoegd aan kefir, yoghurt. Zo'n cocktail kan een uitgebreid ontbijt vervangen. Lijnzaad past goed bij groentesalades, bijgerechten.

Lijnzaadolie, afkooksels, zaden zijn ongewenst om te gebruiken voor cholecystitis, nierziekte, verhoogde bloedviscositeit.

Knoflook

Je kunt het cholesterol snel verlagen met folkremedies op basis van knoflook. Het wordt beschouwd als een echte natuurlijke statine. Vertraagt ​​atherosclerose, reinigt, herstelt bloedvaten, verlicht ontsteking van de vaatwanden, verlaagt cholesterol, vermindert het risico op hartaandoeningen.

Knoflook kan elke dag worden gegeten voor 3-4 teentjes. Niet geschikt voor patiënten met maagzweren, darmkanaalaandoeningen, hypotensie.

Behandeling in het Tibetaans

Tibetaanse knoflooktinctuur helpt om het cholesterolgehalte in het bloed snel te verlagen. 300 g gepelde knoflook wordt geplet met een blender, giet 300 ml alcohol, blijf 7 dagen staan. Alcohol kan worden vervangen door wodka, waarna de blootstellingstijd wordt verlengd tot 14 dagen.

De afgewerkte tinctuur wordt drie keer per dag volgens het schema ingenomen. Begin met 1 druppel, daarna wordt de hoeveelheid telkens met 1 druppel verhoogd tot 15. Vervolgens wordt de hoeveelheid telkens met 1 druppel verminderd. Volgens dit schema wordt de tinctuur gedurende 10 dagen gedronken. Neem vanaf de 11e dag driemaal daags 25 druppels, totdat de volledige infusie is opgebruikt. Het verloop van de behandeling wordt pas na 2-3 jaar herhaald..

Knoflook olie

Met hoog cholesterol - een ideale dressing voor hoofdgerechten, snacks. Schil 1 knoflookkop, maal met een blender, voeg 0,5 l olijfolie toe. Sta erop 5 dagen. Kruid de tweede gangen of neem 1 theelepel op een lege maag. drie keer / dag. De therapie duurt een maand.

Knoflook met citroen

De tool versterkt het immuunsysteem, reinigt bloedvaten, beschermt ze tegen ontstekingen en elimineert pathogene micro-organismen. Knoflook met citroen wordt aanbevolen voor gebruik wanneer het risico op infectie- en virusziekten toeneemt.

2 middelgrote knoflookkoppen, 2 citroenen, gehakt en vervolgens fijngehakt met een blender. Het mengsel wordt in 1,5 liter warm water gegoten en gedurende 3 dagen in de koelkast bewaard. Daarna filteren ze, nemen een half glas bij het ontbijt en de lunch. Het is niet wenselijk om de aanbevolen dosering te overschrijden, dit kan brandend maagzuur en verergering van een maagzweer veroorzaken.

Honing en propolis

Bevat vetzuren die nodig zijn voor de stofwisseling, etherische oliën die vasculaire ontstekingen voorkomen, cholesterolplaques reinigen.

Hoe het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen met folkremedies op basis van honing met propolis? De gemakkelijkste manier is om een ​​tinctuur te maken. 50 g propolis wordt ingevroren, vervolgens geplet, gesmolten in een waterbad, een beetje afgekoeld, 200 g honing wordt toegevoegd. De massa wordt gegeten met 1 theelepel. 's ochtends op een lege maag of toegevoegd aan thee, melk, gedroogde vruchtencompote.

Cholesterolverlagende dranken

Deze folkremedies voor cholesterol verwijderen overtollige vetten, reinigen de bloedvaten, behouden de efficiëntie en verbeteren de spijsvertering.

Tomatensap

De drank wordt beschouwd als een effectief profylactisch middel voor alle stadia van atherosclerose, hypertensie. Helpt cholesterol te verlagen, gifstoffen te verwijderen, de vasculaire elasticiteit te herstellen.

Het is raadzaam om het sap zonder zout te drinken, in kuren van 10-14 dagen, 2-3 keer / jaar. Drink dagelijks 500 ml drank voor de maaltijd en verdeel het volume in 3-5 porties.

Groene thee

Bevat veel aminozuren, enzymen, minerale zouten. Versterkt de immuniteit, verwijdert zouten van zware metalen, verlaagt bij langdurig gebruik het cholesterol, vertraagt ​​atherosclerose, vermindert het risico op hartaandoeningen.

Dienovereenkomstig, als het nodig is om de hoeveelheid cholesterol te verminderen, wordt groene thee dagelijks gedronken. Het is aan te raden om het bij het ontbijt en de lunch te gebruiken, zonder suiker. Het resultaat is merkbaar na 2-3 maanden regelmatige consumptie van de drank.

Gemberthee

Gember bevat werkzame stoffen die het bloed verdunnen, de vorming van bloedstolsels voorkomen, cholesterolplaques. Gemberwortel verbetert het metabolisme, het vetmetabolisme en versnelt hun opname door levercellen.

Om een ​​genezende drank te bereiden, wordt verse gemberwortel geraspt. 1 eetl. l. grondstoffen worden gegoten met 300 ml kokend water, 20 minuten gebrouwen, het sap van een halve citroen, honing wordt toegevoegd. Drink twee keer. Gemberthee mag 's avonds niet worden gedronken vanwege het versterkende effect.

Cacao

Een drankje gemaakt van cacaobonen is een echt natuurlijk antidepressivum dat nerveuze spanning verlicht. Het helpt ook om hoge cholesterolwaarden kwijt te raken, stimuleert het werk van de hartspier, elimineert aritmieën, reinigt de vaatwanden van atherosclerotische plaques..

Als u dagelijks een kopje geurige drank drinkt bij het ontbijt, wordt het risico op hartaandoeningen en atherosclerose verminderd. Laat u niet meeslepen door dit drankje voor het slapen gaan, omdat het versterkende effect slapeloosheid kan veroorzaken..

Thee van aardpeer (aardpeer) van Jeruzalem

De plantknollen zijn rijk aan koolhydraten, mineralen, fructose, pectine. Aarden perensap normaliseert het suiker-, vetgehalte, voorkomt zoutafzetting, vermindert de vasculaire tonus.

Om het medicijn te bereiden, worden de knollen van de plant geraspt en gedroogd. Brouw als gewone thee, drink ongeveer 500 ml drank per dag.

Kissel van boekweit

Boekweit heeft een gunstige invloed op het spijsverteringskanaal, helpt cholesterol en suiker te verlagen. Om het metabolisme van vetten te normaliseren, kunt u regelmatig pap van deze graansoort of gelei eten.

Om een ​​drankje te bereiden, worden grutten gemalen met een koffiemolen. 2 eetlepels. l. poeder wordt in 1 liter koud water gegoten, goed roeren, in brand gestoken. Na het koken van het mengsel, kook nog eens 10 minuten, roer constant zodat er geen klonten zijn. Ze drinken twee keer per dag een half glas. Klaargemaakte gelei kan worden gezoet met honing, noten, gedroogd fruit toevoegen.

Sap therapie

Versgeperste sappen zijn nuttige en vrij effectieve folkremedies voor een hoog cholesterolgehalte in het bloed, waardoor u de concentratie binnen een week kunt verminderen.

De volgende vijfdaagse kuur helpt om het metabolisme van vetten te normaliseren, om de bloedvaten van cholesterolafzettingen te verwijderen:

• Maandag - 150/50 ml wortel, selderijsap;
• Dinsdag - 100/50/50 ml sap van wortels, komkommers, bieten;
• Woensdag - 100/50/50 ml wortel-, appel-, selderij- of spinaziesap;
• Donderdag - 150/50 ml wortel, koolsap;
• Vrijdag - 200 ml sinaasappelsap.

Drankjes worden net voor consumptie bereid. Drink na het ontbijt of de lunch. Je moet geen sap als hoofdgerecht maken, het is beter om het te combineren met complexe, lang opneembare koolhydraten (granen, volle granen).

Groenten

Cholesterolbehandeling met folkremedies impliceert het volgen van een dieet dat bestaat uit voedsel dat de terugtrekking versnelt, het metabolisme normaliseert:

• Witte kool verbetert de bloedsamenstelling, vermindert de productie van LDL, triglyceriden, versnelt de verwijdering van vetten uit het lichaam.
• Tomaten zijn rijk aan polyfenolen die de aanmaak van HDL stimuleren. Rijpe tomaten bevatten salicylaten, die de bloedvaten reinigen van cholesterolafzettingen. Een grote hoeveelheid kalium vermindert de hartbelasting en elimineert pieken in de bloeddruk.
• Wortelen bevatten veel caroteen, polyfenolen en verlagen het totale cholesterol snel.
• Bonen, linzen, erwten zijn rijk aan plantaardige vezels en eiwitten. Verminder de concentratie van gevaarlijke lipoproteïnen, reinig bloedvaten van plaques, verwijder gifstoffen en gifstoffen.
• Selderij heeft een gunstig effect op de bloedvaten, het hart, de stofwisseling. Het is erg handig om gekookte stengels te gebruiken, bestrooid met sesamzaadjes.

Groenten worden dagelijks geconsumeerd. Ze zouden 40% van het totale dieet moeten uitmaken. Ze kunnen rauw worden gegeten, gekookt, gebakken zonder korst en gestoomd. Groentegerechten worden op smaak gebracht met olijfolie of plantaardige olie.

Fruit en bessen

Om overtollig cholesterol te verwijderen of de hoeveelheid tot normaal te verminderen, helpt dit:

• Groene appels bevatten veel pectine en vezels. Het consumeren van 1-2 appels per dag verlaagt een hoog cholesterolgehalte in 2 weken.
• Cranberries zijn rijk aan anthocyanen, fenolzuren. Helpt de bloeddruk te stabiliseren, de bloedvaten te verbeteren, het vetmetabolisme te normaliseren.
• Kiwi is een bron van fruitzuren. Normaliseert het metabolisme, vermindert het risico op bloedstolsels, verbetert de productie van deeltjes met een hoge dichtheid.
• Avocado's bevatten een grote verscheidenheid aan vitamines. Normaliseert het werk van het spijsverteringskanaal, het cardiovasculaire systeem, de schildklier. Het vruchtvlees van de vrucht past goed bij rode vis, wordt vaak gebruikt als vleesvervanger, eieren in salades, koude snacks.
• Granaatappel is rijk aan vitamine C, anthocyten. Herstelt de immuniteit, helpt het cholesterol te verlagen, verbetert de werking van de hartspier, lever.
• Pruimen zijn een waardevolle bron van antioxidanten, polyfenolen, die het bloed verbeteren, de stofwisseling normaliseren, de bloedvaten herstellen en hun ontsteking voorkomen.
• Kersen bevatten anthocyanen, polyfenolen. Werkzame stoffen verlichten ontsteking van de vaatwanden, bevorderen weefselregeneratie.

Het is raadzaam om dagelijks fruit en bessen te consumeren voor 100-200 g Het is erg handig om fruitsalades, smoothies voor de lunch of een middagsnack van te maken..

Het verlagen van cholesterol met folkremedies zal niet nuttig zijn zonder een dieet te volgen, slechte gewoonten op te geven en fysieke activiteit. Het probleem van een verhoogd cholesterolgehalte in 90% van de gevallen wordt veroorzaakt door een verkeerde levensstijl die moet worden gecorrigeerd. Alleen een uitgebreide behandeling zal helpen om storingen in het lipidenmetabolisme te corrigeren, atherosclerose en hart- en vaatziekten te voorkomen.