Hoe hypertensie en hoge bloeddruk te behandelen?

Hypertensie is een van de gevaarlijkste ziekten van de beschaving. Artsen halen elk jaar gruwelijke sterftecijfers aan en noemen hypertensie een sluipmoordenaar.

Pathologie kan vele jaren asymptomatisch zijn! Op een dag een beroerte, een hartaanval en zelfs de dood van een persoon veroorzaken.

Deskundigen hebben bewezen dat hoge bloeddruk (BP) een van de belangrijkste risicofactoren is voor overlijden..

Hoe wordt hypertensie behandeld? De beste therapie is het wegnemen van de oorzaken en symptomen die hebben geleid tot een verandering in de bloedcirculatie in de bloedvaten..

Redenen voor ontwikkeling

Een zittende levensstijl, ongezonde voeding, constante lichamelijke inspanning, roken en alcohol zijn slechts een klein deel van de factoren die de ontwikkeling van chronische hypertensie beïnvloeden.

Maar artsen identificeren 4 redenen en noemen ze de belangrijkste:

1. De belangrijkste reden voor de stijging van de bloeddruk is veroudering. Met de leeftijd verslijt het cardiovasculaire systeem aanzienlijk. Veneuze wanden en slagaders worden getransformeerd, terwijl ze hun elasticiteit verliezen. Bloed veroorzaakt druk, omdat het langzamer door het lichaam beweegt en veel obstakels op zijn pad tegenkomt. Dit alles leidt tot arteriële hypertensie bij ouderen..
2. De tweede belangrijke reden voor de ontwikkeling van pathologie is erfelijkheid. En leeftijd doet er hier niet toe. De bloeddruk kan op de leeftijd van 25 en 40 jaar stijgen als speciale genen van ouder op kind worden overgedragen. Artsen-cardiologen zeggen dat bij kinderen met hypertensie de cellen van het vaatmembraan zich anders bevinden dan bij gezonde. Erfelijkheid gecombineerd met externe factoren leiden altijd tot periodes van hoge bloeddruk.
3. De derde reden die het begin van de ontwikkeling van de ziekte beïnvloedt, is langdurige stress. Genoeg 3 weken aan ervaringen en constante opwinding, aangezien de verraderlijke aandoening zich begint te manifesteren. Angst op het werk, emotionele stress bij wedstrijden, schandalen in het gezin, overlijden van een geliefde - dit zijn slechts enkele van de belangrijkste factoren die het sympathische zenuwstelsel activeren..
   Er komen stresshormonen vrij, die spasmen van perifere bloedvaten veroorzaken. Er is een sterke stijging van de bloeddruk en verstoringen in de goede werking van het hart.
4. Zwaarlijvigheid. Extra kilo's veroorzaken altijd een storing in de goede werking van het cardiovasculaire systeem..

Rokers ouder dan 50 jaar hebben de meeste kans om gecompliceerde hypertensie te ontwikkelen.

Hypertensie symptomen

Wanneer de bloeddruk stijgt, ervaart een persoon een aantal symptomen:

• Cardiopalmus;
• Hoofdpijn en duizeligheid;
• Wazige ogen;
• Verwarring, hulpeloosheid, geheugenverlies;
• Bloeden uit de neus.

De ziekte is vaak asymptomatisch. Veel mensen leren per ongeluk over de diagnose en ondergaan een routinematig medisch onderzoek op de werkplek. Erger na een beroerte of een hartaanval.

Een verhoging van de bloeddruk kan een symptoom zijn van een andere medische aandoening. Deze aandoening wordt gewoonlijk secundaire hypertensie genoemd. Vaker stijgt de bloeddruk bij nieraandoeningen, wervelkolom en endocrinologische aandoeningen.

Obesitas en goede voeding

Hoe hypertensie thuis behandelen? De eerste stap is het herzien van uw levensstijl en voeding..

De juiste voeding kan de bloeddruk helpen normaliseren. Extra kilo's gewicht is een belasting van de vaten en aders waardoor het bloed circuleert.

Elke extra kilo lichaamsgewicht verhoogt de bloeddruk met 1-3 mm Hg..

Voor een gezond en bevredigend leven is het noodzakelijk om de maat van de taille te beheersen. Het is beter om niet hoger te zijn dan 88 cm voor vrouwen en 102 cm voor mannen.

De juiste voeding moet het gewicht corrigeren en de bloeddruk normaliseren:

1. Consumptie van groenten en fruit elke dag, minimaal 300 gram;
2. Verhoogde consumptie van vis (voor hypertensieve patiënten minstens 3 keer per week);
3. Onverzadigde vetzuren zijn erg gunstig. Dit is lijnzaadolie, lijnzaad, sesamzaad, noten.

Het belangrijkste bij voeding is om de dosis keukenzout te verminderen tot 3-5 gram per dag. Zelfs met natrium wordt in voedingsmiddelen rekening gehouden. Wetenschappers hebben bewezen dat een teveel aan deze specerij zelfs bij een gezond persoon leidt tot de ontwikkeling van arteriële hypertensie..

Voeding om de bloeddruk te verlagen

Oefening stress

Wetenschappers hebben bewezen dat matige lichaamsbeweging een hoge bloeddruk helpt voorkomen. Voor hypertensieve patiënten zijn er een aantal speciale oefeningen die helpen de bloeddruk normaal te houden..

Wandelen, hometrainers, zwemmen zijn erg handig. Maar op de lange termijn is gewichtheffen voor hypertensieve patiënten gecontra-indiceerd.

Actieve beweging zou elke dag moeten zijn! Sportieve lichaamsbeweging 30-45 minuten per dag - 5 keer per week.

Folkmedicijnen voor druk

Experts zeggen dat hoge bloeddruk gemakkelijk kan worden verlaagd. Om dit te doen, moet een persoon zich houden aan de basisregels voor preventie en voor zijn eigen gezondheid zorgen..

Als de bloeddruk voor de eerste keer begint te stijgen, is het voldoende om de oorzaak te identificeren en weg te nemen. Wanneer de manometer kleine afwijkingen van de norm vertoont, komen onconventionele behandelmethoden te hulp..

Het meest populaire advies voor het verlagen van de bloeddruk wordt beschouwd als de behandeling met viburnum.

De bes is perfect voor hypertensieve patiënten, maar ook voor patiënten met hart- en vaatziekten.

Kalina kan worden ingevroren en gebruikt voor voedsel, thee, warme fruitdrank.

Hoge bloeddruk kan worden verlaagd met specifieke kruidenpreparaten. Veel mensen onderschatten de kruidengeneeskunde, maar tevergeefs! In het beginstadium van arteriële hypertensie normaliseren kruiden de bloeddruk snel, verminderen ze de weerstand tegen stress en houden deze lange tijd normaal.

Kruiden voor druk worden in elke apotheek verkocht, hun kosten raken de portemonnee niet!

Als een persoon een constante bloeddruk heeft van meer dan 140 mm Hg, moeten medicinale kruiden een periodieke assistent worden bij het vermijden van hypertensieve crises.

Vaak zijn er in de collecties van druk dergelijke kruiden: munt, dille, citroenmelisse, moederskruid, meidoorn, valeriaan, gedroogde tuinkers, viburnum en rode bosbessen, berkenbladeren, pijnboomknoppen, brandnetels. Door de kruidenthee te hebben gedronken, voorkomt een persoon de ontwikkeling van psychologische stress, beroerte, hartaanval. BP wordt gelijkmatig en zonder sprongen. Het hart begint het bloed correct te destilleren. Schepen worden versterkt en de stemming verbetert.

Kruidengeneeskunde kan de symptomen van hypertensie snel elimineren. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat als de diagnose "Hypertensie van de 2e graad" wordt gesteld, kruiden alleen niet kunnen worden bewaard!

Video: Dr. Myasnikov "Hoe hypertensie te behandelen"

Medicatie voor hypertensieve patiënten

Elke dokter zal je vertellen dat kruiden goed zijn, maar de behandeling van hypertensie zou medicatie moeten zijn. En je kunt er niet tegenin gaan! De sterftecijfers groeien met een verschrikkelijke progressie.

Cardiologen halen hun schouders op en zeggen dat iemand gered had kunnen worden door op tijd het juiste medicijn voor te schrijven. Maar een persoon is altijd op zoek naar alternatieve manieren en omzeilt de ontmoeting met de dokter.

Als de diagnose "hypertensie van 2-3 graden" wordt gesteld, moet de behandeling levenslang zijn. Dit betekent dat de ziekte chronisch is. De patiënt moet constant pillen slikken, volgens de schema's van de arts.

De moderne farmacologie heeft veel medicijnen die de bloeddruk verlagen. Elk medicijn is echter individueel en wordt voorgeschreven nadat de patiënt is gediagnosticeerd..

Als iemand een chemisch medicijn drinkt terwijl hij alleen de advertentie ziet, zal de bloeddruk vaker een korte tijd dalen en dan nog meer stijgen..

Dit komt door het feit dat de medicijnen in verschillende doses en met verschillende effecten worden geproduceerd. Sommige pillen verwijden de bloedvaten, andere zijn calciumantagonisten. Ze worden altijd individueel toegewezen, afhankelijk van de toestand van de patiënt..

Een effectieve medicamenteuze behandeling voor hypertensie is een behandeling die wordt voorgeschreven door een arts na onderzoek van het hele lichaam.

Afwijking van het medicatieregime leidt in 95% van de gevallen tot een verhoging van de bloeddruk, wat ernstige gevolgen kan hebben.

De arts kan de medicatiedosis tijdens de behandeling verlagen! Maar volledig weigeren om pillen in te nemen, zal waarschijnlijk niet werken..

Preventie

Als de bloeddruk van een persoon stijgt, moet de preventie van hypertensie ook dagelijks worden gedaan..

Elke dag is het nodig om de bloeddruk te meten met een tonometer. Sluit alles wat pittig en zout is uit het dieet. Voeg meer visgerechten, vitamines en mineralen toe aan uw dieet.

Ochtendoefeningen en lichaamsbeweging om de bloedsomloop te verbeteren, moeten een dagelijkse gewoonte worden..

Roken, alcohol, zware lichamelijke arbeid worden opgesloten. Alles wat de aderen en bloedvaten kan belasten. Het is nuttig om te ontspannen in gespecialiseerde sanatoria voor hypertensieve patiënten.

ER ZIJN CONTRA-INDICATIES
NODIG RAADPLEGING VAN DE AANWEZIGE ARTS

De auteur van het artikel is Ivanova Svetlana Anatolyevna, therapeut

Behandeling van hypertensie

Wat is hypertensie

Het gevaar en de sociale betekenis van hypertensie is dat de aanwezigheid ervan het risico op cardiovasculaire rampen (coronaire hartziekte, myocardinfarct, beroerte) aanzienlijk verhoogt, die een van de belangrijkste doodsoorzaken in Rusland zijn. Bovendien veroorzaakt ongecontroleerde arteriële hypertensie de ontwikkeling van chronische nierziekte, wat vaak resulteert in nierfalen en invaliditeit van de patiënt..

De inhoud van het artikel

Hypertensie symptomen en behandeling

Er zijn 3 graden van arteriële hypertensie:

• BP-waarde 140-159 / 90-99 mm Hg. - 1 graad;
• BP-waarde 160-179 / 100-109 mm Hg. - 2e graad;
• BP-waarde vanaf 180/110 en hoger mm Hg. - 3 graden.

De mate van hypertensie bepaalt andere symptomen en behandelingsmethoden. Frequente manifestaties van hypertensie zijn onder meer: ​​duizeligheid, hoofdpijn (in de temporale en occipitale gebieden, drukken of kloppen), hartkloppingen, misselijkheid, knipperende "vliegen" en donkere kringen voor de ogen, oorsuizen. Deze symptomen verschijnen meestal op het moment dat de bloeddruk stijgt, maar er zijn vaak gevallen waarin de ziekte volledig asymptomatisch is..

Een langdurige ongecontroleerde stijging van de bloeddruk heeft een negatief effect op het functioneren van het lichaam als geheel, maar sommige organen zijn bijzonder vatbaar voor veranderingen en worden eerder aangetast dan andere. Dit zijn "doelorganen", waaronder het hart, de hersenen, de nieren, perifere en fundusvaten. Markers van hun schade zijn: hypertrofie (verdikking) van de linkerventrikel van het hart en verminderde diastolische functie (vermogen om te ontspannen), chronisch hartfalen, myocardinfarct; progressie van het atherosclerotische proces; beroerte, hypertensieve encefalopathie; angiopathie van de bloedvaten van de fundus, vergezeld van visusstoornissen; glomerulosclerose van de nier.

Betrokkenheid van "doelorganen" bij het pathologische proces bepaalt de stadia van hypertensie:

• Stadium I - er is geen schade aan het doelorgaan;
• Stadium II - gediagnosticeerd met enkele of meervoudige laesies van "doelorganen", maar er was geen myocardinfarct (AMI), beroerte en er is geen chronische nierziekte.
• Stadium III - tekenen van chronische nierziekte, geleden aan AMI en / of beroerte.

Er zijn enkele risicofactoren waarbij de kans op vaatongevallen aanzienlijk toeneemt, met name:

• mannelijk geslacht;
• leeftijd (ouder dan 55 voor mannen en ouder dan 65 voor vrouwen);
• roken;
• schending van het metabolisme van cholesterol en zijn derivaten;
• stoornissen van het koolhydraatmetabolisme (diabetes mellitus, schending van koolhydraattolerantie);
• schending van het vetmetabolisme (body mass index hoger dan 30 kg / m 2);
• belaste erfelijkheid (cardiologische en vaatziekten bij bloedverwanten);
• identificatie van linkerventrikelhypertrofie;
• gegeneraliseerde atherosclerose;
• de aanwezigheid van chronische nierziekte;
• ischemische hartziekte en ernstig chronisch hartfalen;
• eerdere hartaanvallen en / of beroertes.

Hoe hoger de bloeddruk en hoe meer negatieve factoren de patiënt heeft, hoe groter het risico op vaatongevallen. Als de bloeddruk op 159 99 mm Hg wordt gehouden. en minder, en er zijn geen negatieve factoren, het risico op complicaties wordt als laag beschouwd. Met de bovenstaande waarden van bloeddruk in combinatie met een of twee negatieve factoren, evenals als de bloeddruk op het niveau van 160-179 100-109 mm Hg wordt gehouden. Kunst. en er zijn geen negatieve factoren - het risico is gemiddeld. Bij hypertensie graad 3 wordt het risico op complicaties als hoog erkend zonder rekening te houden met de aanwezigheid van negatieve factoren. Als een persoon lijdt aan een chronische nierziekte in stadium 4, of als de diagnose 'doelorganen' is gesteld, als hij al een hartaanval of beroerte heeft gehad, dan wordt het risico op cardiovasculaire complicaties als extreem hoog beschouwd, ongeacht de mate van hypertensie..

Hoe hypertensie op de juiste manier te behandelen

De belangrijkste taak van de behandeling van arteriële hypertensie is om het risico op het ontwikkelen van vasculaire accidenten zo veel mogelijk te verminderen. Om dit doel te bereiken, moeten de bestaande negatieve factoren worden geëlimineerd en moet de bloeddruk binnen optimale waarden worden gestabiliseerd. De optimale bloeddruk voor de meeste mensen met hypertensie is minder dan 140/90 mm Hg. Kunst. Er is een uitzondering op deze regel: voor oudere patiënten is de gewenste bloeddruk 140-150 / 90-95 mm Hg. Kunst. Houd er ook rekening mee dat het niet wordt aanbevolen om te lage bloeddrukwaarden (minder dan 110/70 mm Hg) te bereiken, aangezien hypotensie het risico op vasculaire accidenten verhoogt. De tactiek voor het behandelen van hypertensie wordt bepaald door de mate van stijging van de bloeddruk en het risico op cardiovasculaire complicaties. Er wordt aangenomen dat bij graad 1 arteriële hypertensie en de afwezigheid van negatieve factoren, de behandeling moet beginnen met een levensstijlcorrectie en alleen als, na de genomen maatregelen, na een paar maanden een verhoging van de bloeddruk aanhoudt - medicamenteuze therapie voorschrijven.

Corrigerende maatregelen zijn onder meer:

• het gebruik van alcoholische dranken beperken en stoppen met roken;
• uitgebalanceerde voeding (eten van voedsel dat rijk is aan kalium en magnesium, eetbaar zout beperken tot 5 g / dag, met uitzondering van vet voedsel, marinades);
• normalisatie van het gewicht (optimale body mass index - 25 kg / m 2);
• rationele fysieke activiteit (dagelijks wandelen, hardlopen of zwemmen gedurende minstens een half uur per dag).

In het geval van arteriële hypertensie van 2 en 3 graden, wordt medicamenteuze behandeling onmiddellijk voorgeschreven bij elk risico op complicaties. Medicamenteuze therapie is ook verplicht in aanwezigheid van drie of meer risicofactoren voor cardiovasculaire complicaties, ongeacht de mate van hypertensie..

Basisgeneesmiddelen voor de behandeling van hypertensie zijn de volgende.

• Angiotensine-converterende enzymremmers en angiotensine II-receptorblokkers worden beschouwd als een van de meest effectieve antihypertensiva. Ze verbeteren de prognose bij patiënten met hartfalen aanzienlijk, voorkomen de vorming van linkerventrikelhypertrofie en de ontwikkeling van chronische nieraandoeningen. Deze medicijnen zijn gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen (ze veroorzaken de ontwikkeling van foetale defecten), evenals bij stenose (vernauwing) van beide nierslagaders. Hun belangrijkste nadeel is het vermogen om een ​​obsessieve droge hoest uit te lokken, waardoor patiënten niet bereid zijn de therapie voort te zetten..
• Calciumantagonisten veroorzaken selectieve expansie van perifere bloedvaten, verminderen het risico op beroerte, trombusvorming en linkerventrikelhypertrofie aanzienlijk. Hun vermogen om het bronchoconstrictieve effect van histamine te verminderen, is ook bewezen, dus calciumantagonisten zijn de geprefereerde antihypertensiva voor mensen die lijden aan bronchiale astma of chronische obstructieve longziekte. Sommigen van hen (met een overheersend effect op de hartspier) zijn echter gecontra-indiceerd in geval van verminderde intracardiale geleiding door type A-V-blokkade van 2-3 graden, ernstig hartfalen, verminderde contractiliteit van het myocard..

Het gebruik van bètablokkers, die de frequentie van samentrekkingen van de hartspier verminderen, is het meest wenselijk wanneer hypertensie wordt gecombineerd met ischemische hartziekte en aritmieën. Vanwege het specifieke effect op de adrenerge receptoren van de bronchiën en het hart, worden deze geneesmiddelen niet aanbevolen voor patiënten met diabetes mellitus, bronchiale astma en intracardiale geleidingsstoornissen van het type A-V-blokkade van 2-3 graden..

Andere geneesmiddelen voor de behandeling van hypertensie zijn ook directe renineremmers, imidazolinereceptoragonisten en alfablokkers..

In overeenstemming met federale richtlijnen voor de behandeling van arteriële hypertensie, met een laag risico op cardiovasculaire complicaties, moet de behandeling met één medicijn worden gestart, en alleen als er geen effect is van een ééncomponent-therapie, moeten antihypertensiva van andere groepen worden toegevoegd. Mensen met een druk boven 180 100 mm Hg. Kunst. en / of een hoog risico op complicaties, dient in eerste instantie een tweecomponententherapie te worden aanbevolen. De volgende combinaties zijn rationeel: een ACE-remmer of een aldosteronreceptorantagonist met een diureticum of een calciumantagonist (bij ouderen); een dihydroperidine-calciumantagonist met een diuretische of adrenerge blokker (met ischemische hartziekte, eerder een hartaanval gehad); -blokker met een diureticum. Ongepaste combinaties die de kans op bijwerkingen vergroten, zijn onder meer combinaties van een β-blokker met verapamil of diltiazem, een ACE-remmer en spironolacton, een β-blokker en een β-blokker. In sommige gevallen, wanneer de stabilisatie van de bloeddruk niet kan worden bereikt door twee geneesmiddelen te gebruiken, moet een derde worden toegevoegd. De volgende schema's worden aanbevolen:

• ACE-remmer + dihydropyridine calciumkanaalblokker + -adrenerge blokker;
• ACE-remmer + diureticum + -adrenerge blokker;
• aldosteronreceptorantagonist + diureticum + -adrenerge blokker.

Vaak hebben mensen een terughoudendheid om elke dag een groot aantal pillen voor de behandeling van hypertensie in te nemen, waardoor ze vaak zelf de therapie stoppen die ze zijn begonnen, met schade aan de gezondheid tot gevolg..

Om dit probleem op te lossen, zijn combinatiegeneesmiddelen uitgevonden die twee antihypertensiva in één tablet combineren. Deze omvatten Enap N (ACE-remmer en diureticum), Equator (ACE-remmer en calciumkanaalblokker), Valz N (diureticum en aldosteronreceptorantagonist), Lodoz (-adrenerge blokker en diureticum) enzovoort..

Hoe wordt hypertensie anders behandeld?

Naast basistherapie bij de behandeling van hypertensie, worden geneesmiddelen zoals statines en plaatjesaggregatieremmers gebruikt. Dus, met hypertensie, vergezeld van een hoog risico op cardiovasculaire complicaties en dyslipidemie, wordt het aanbevolen om medicijnen te nemen die het cholesterolgehalte reguleren (atorvastatine, rosuvastatine). Bij een gemiddeld risico op complicaties wordt aanbevolen om de cholesterolwaarden binnen 5 mmol / L te houden, als het risico hoog is - binnen 4,5 mmol / L, en indien extreem hoog - minder dan 4 mmol / L.

Patiënten die een hartinfarct en ischemische beroerte hebben gehad, krijgen ook kleine doses aspirine voorgeschreven om bloedstolsels te voorkomen. Om het risico op erosieve en ulceratieve processen in de maag als gevolg van langdurig gebruik te verminderen, werden enterische vormen van aspirine uitgevonden.

Hoe hypertensie te behandelen als medicijnen niet helpen

In de afgelopen jaren hebben chirurgische behandelingen voor hypertensie aan populariteit gewonnen. Deze omvatten radiofrequente vernietiging van de nierzenuwen, waarvan het effect is gebaseerd op de eliminatie van autonome simulatie van "renale" mechanismen voor het verhogen van de bloeddruk. Een andere innovatieve methode is de stimulatie van de carotissinusbaroreceptoren met behulp van elektrostimulatoren die zijn geïnstalleerd in de projectie van de halsslagadervertakking. De effectiviteit van deze moderne methoden is vrij hoog, en een persoon komt in de verleiding om zijn toevlucht te nemen tot een chirurgische behandeling om nooit meer saaie pillen te slikken..

Maar tot op heden zijn er niet genoeg gegevens over de effectiviteit en veiligheid van deze moderne methoden voor de behandeling van hypertensie, daarom wordt aanbevolen om ze strikt volgens de indicaties uit te voeren: patiënten met hypertensie die resistent zijn tegen behandeling met drie antihypertensiva, bij wie de bloeddruk niet onder 160/110 mm Hg kan worden bereikt. st.

Fysiotherapeutische methoden voor de behandeling van hypertensie verdienen speciale aandacht. In het bijzonder worden galvanisatie, elektroslaap, balneotherapie met succes gebruikt, en dergelijke soorten fysiotherapie zoals magneettherapie en diadynamische therapie helpen het beloop van de ziekte te stabiliseren, het effect van medicamenteuze therapie te vergroten en zelfs de hoeveelheid ingenomen medicijnen te verminderen. Magnetotherapie wordt zowel uitgevoerd in de vorm van transcraniële stimulatie met een wisselend magnetisch veld, het effect van een dergelijke procedure wordt gerealiseerd door het werk van de sympathische en parasympathische centra van het autonome zenuwstelsel, die verantwoordelijk zijn voor de regulering van de bloeddruk, als in de vorm van een effect op de reflexogene zones van de wervelkolom (cervicale kraagzone). Het gebruik van magneettherapie verhoogt de effectiviteit van ingenomen medicijnen.

Diadynamische therapie voor hypertensie is het effect van laagfrequente impulsstromen in de projectie van de nieren om de productie van vasopressorhormonen renine en angiotensine te verminderen. Houd er rekening mee dat het gebruik van deze methoden voor de behandeling van hypertensie niet wordt aanbevolen voor hypertensie van graad 3. Diadynamische therapie mag ook niet worden uitgevoerd in de aanwezigheid van nierstenen. Zowel transcraniële magneettherapie als diadynamische therapie kunnen niet alleen binnen de muren van een medische instelling worden uitgevoerd, maar ook thuis met speciale draagbare apparaten die in medische centra en apotheken worden verkocht..

Het gebruik van dergelijke apparaten vereist geen speciale medische vaardigheden en helpt een persoon om de ziekte beter onder controle te houden..

Nadat ik heb verteld wat hypertensie is en hoe het moet worden behandeld, zou ik eraan willen toevoegen dat het succes ervan afhangt van de houding ten opzichte van de behandeling, dus medicatie moet dagelijks worden ingenomen en bezoeken aan de dokter moeten regelmatig zijn.

Vraag een dokter

Er zijn nog vragen over het onderwerp "Behandeling van hypertensie"?
Vraag uw arts en ontvang een gratis consult.

Kan hypertensie worden genezen??

Volgens deskundigen lijdt 20-30% van de volwassen wereldbevolking aan hypertensie. Bovendien neemt het percentage gevallen alleen maar toe met de leeftijd. De ziekte heeft geen leeftijd - het wordt zelfs op 18-jarige leeftijd gediagnosticeerd en na 30 jaar komt het voor in elke tweede Rus. Hypertensie leidt vaak tot formidabele ziekten zoals beroerte en hartaanval. En velen zijn natuurlijk geïnteresseerd in de vraag of deze pathologie kan worden genezen. Dokter-cardioloog Svetlana Magomedrasulova antwoordt:

- U kunt over hypertensie praten als een persoon meerdere keren per maand een bloeddruk heeft van 130 of meer.

Er zijn graden van hypertensie:

• De eerste graad van drukverhoging - 130-159 tot 80-99
• De tweede graad van drukverhoging - 160-179 per 100-109
• De derde graad van drukverhoging - boven 180 tot boven 110

Er zijn 3 stadia van hypertensie: vroeg, matig en ernstig. Alleen in de vroege stadia kan van een volledige genezing worden gesproken. Met de eerste graad van de ziekte is het zelfs mogelijk om voorlopig af te zien van medicamenteuze therapie, de levensstijl radicaal weer op te bouwen, te stoppen met roken en voeding te krijgen. Hierdoor blijven de bloedvaten in goede conditie en hoeft u zich geen zorgen te maken over hypertensie..

Als de druk 160 of hoger is, zal de arts onmiddellijk medicijnen voorschrijven. Hij zal op zijn beurt naleving van de patiënt verwachten - de bereidheid om de aanbevelingen op te volgen en medicijnen te nemen. Om de een of andere reden is er een mythe onder patiënten dat hypertensie wordt behandeld met kuren. Dit is niet waar. Als de arts u medicijnen heeft voorgeschreven, moet u deze constant innemen. Continue therapie is vereist vanwege de onomkeerbare veranderingen in bloedvaten die zijn opgetreden. De moderne cardiologie schrijft voor om voor de behandeling van hypertensie geen monotherapie te gebruiken, maar om twee geneesmiddelen te combineren: ACE-remmers en calciumantagonisten. Dan is de behandeling effectief..

U moet uw levensstijl beslist opnieuw opbouwen. Als je constant kebab en olivier eet, zal geen enkele medicamenteuze behandeling helpen. Maar dankzij een gezonde levensstijl kunt u het aantal ingenomen medicijnen verminderen.

9 dingen die u moet doen als uw arts hypertensie vaststelt.

1. Stop geleidelijk met roken. Maar doe het niet van de ene op de andere dag, stress leidt ook tot een verhoogde bloeddruk.

2. Geef op of verminder merkbaar uw alcoholgebruik. Overigens is het een gevaarlijke en schadelijke waanvoorstelling dat wanneer de druk stijgt, men cognac moet drinken. Alcohol verhoogt gewoon de bloeddruk.

3. Verminder uw inname van verzadigd vet. Voedingsmiddelen zoals mayonaise, room, ingeblikt voedsel, frites, gebak, worstjes en worst moeten uit uw dieet verdwijnen..

4. Verminder de zoutinname: een teveel aan natrium veroorzaakt het vasthouden van water en verhoogt de bloeddruk.

5. Verlaag uw totale calorie-inname. Het is uw taak om geleidelijk gewicht te verliezen, als u er een heeft..

6. Voeg voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan kalium, calcium en magnesium aan het dieet.

7. Introduceer in uw levensstijl de beoefening van emotionele en fysieke ontspanning - ademhalingstechnieken, meditatie.

8. Geef uw lichaam elke dag zoveel mogelijk cardiotraining. De keuze is aan jou: wandelen, joggen, zwemmen. De winter biedt ook een uitstekende keuze - schaatsen, langlaufen. Het is uw taak om inspanningstolerantie te ontwikkelen.

9. Raadpleeg een cardioloog, hij zal u een competente medicamenteuze behandeling voorschrijven

Als uw bloeddruk plotseling sterk stijgt, aarzel dan niet, bel een ambulance en dompel tijdens het wachten uw voeten onder in warm water om de bloedvaten uit te zetten, kalmeer en adem, verlicht emotionele stress.

Wat voor soort ziekte is hypertensie? De oorzaken van ontwikkeling, de symptomen en behandeling

Om het belang van het onderwerp hypertensie te benadrukken, citeer ik statistieken uit de nieuwsbrief van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), die zegt dat beroerte en coronaire hartziekte (hartaanval als een van de vormen) de meeste mensenlevens opeisen. Hartaanvallen en beroertes zijn de afgelopen 15 jaar de belangrijkste doodsoorzaken in de wereld geweest. En waar is hypertensie?

Feit is dat in ongeveer 60% van de gevallen hypertensie de oorzaak is van de ontwikkeling van deze dodelijke ziekten. Bij nader onderzoek wordt het echter duidelijk dat het mogelijk is om perfect kalm te leven met hypertensie, waarbij manifestaties van negatieve gevolgen worden vermeden. Bovendien kan in de vroege stadia van de ziekte de verdere ontwikkeling ervan worden voorkomen.

Dus, maak kennis, hypertensie is een pathologische aandoening (ziekte) van het cardiovasculaire systeem, waarbij bloedvaten een verhoogde druk ervaren. Laten we beginnen met de symptomen, want dit is interessant en erg belangrijk..

Hypertensie symptomen

Zoek niet naar uiterlijke tekenen van de ziekte (symptomen) van hypertensie. Het grootste probleem is dat het asymptomatisch is! Hypertensieve patiënten kunnen bezwaar maken: "Mijn hoofd doet pijn, het tolt. Donkere vlekken voor de ogen, de achterkant van het hoofd splitst. En over het algemeen lieg ik - ik ga dood! " Het feit is dat de beschreven symptomen niet-specifiek worden genoemd, dat wil zeggen dat ze geschikt zijn voor veel ziekten. En het is absoluut niet de moeite waard om hypertensie bij hen vast te stellen.

In de regel hebben mensen met arteriële hypertensie overgewicht, inactief, eten ze slecht en zijn ze ongeveer 50 jaar oud. Met een dergelijke set kan een persoon en met een normale bloeddruk (bloeddruk) pijn ervaren van verschillende lokalisatie, malaise en duizeligheid.

Wat betreft secundaire, symptomatische hypertensie, hier wordt al verhoogde bloeddruk een symptoom van andere ziekten, bijvoorbeeld problemen met de nieren, met het endocriene systeem, met het hart of een ander orgaan..

Asymptomaticiteit is het grootste gevaar van hypertensie. We kunnen leven en niet eens vermoeden dat er een hoge druk in onze slagaders is, die ondertussen onze bloedvaten "verslijt" en onze gezondheid ondermijnt. Daarom is het noodzakelijk om de bloeddruk regelmatig te meten, ten minste eens in de zes maanden..

Hoe druk te meten

De belangrijkste manifestatie van hypertensie is lange tijd hoge bloeddruk. Het meten van uw bloeddruk is helemaal niet moeilijk. Nu in de uitverkoop is een zeer grote selectie draagbare bloeddrukmeters van verschillende fabrikanten tegen betaalbare prijzen.

Het is mogelijk dat uw vrienden of familieleden al zo'n apparaat hebben. Volgens het WHO-rapport lijdt elke derde volwassene ter wereld aan hypertensie. In de directe omgeving zal het dus zeker niet moeilijk zijn om iemand te vinden die een tonometer heeft. Het is erg handig om te bezoeken, te praten en tegelijkertijd de druk te meten..

Wat laat de drukmeting zien? Twee indicatoren: bovenste (systolische) en lagere (diastolische) druk, uitgedrukt in millimeter kwik en kenmerkend voor de momenten van samentrekking en ontspanning van de hartspier. En wat zouden ze moeten zijn?

Het is goed als uw bloeddruk normaal is. In alle andere gevallen is dit al een reden om naar de huisarts te gaan. Nu wordt iedereen die een verdenking van hypertensie heeft, 24 uur per dag gestuurd voor monitoring, op basis van de resultaten waarvan een definitieve diagnose wordt gesteld..

Prehypertensie

Het is goed als de persoon zichzelf betrapt op prehypertensie (120 / 80-139 / 89). De risico's van ernstige gevolgen beginnen al in dit stadium toe te nemen. En het is stom om niets te doen om te wachten op de voortijdige nadering van de dood. Bij prehypertensie zijn medicijnen nog niet nodig. Ze zullen meer kwaad dan goed doen.

Volgens artsen is het voldoende om de basisprincipes van een gezonde levensstijl te volgen. STOP MET ROKEN, zoek uit hoe je af kunt vallen (en doe het uiteindelijk), beweeg meer. Onthoud: het gaat over het verlengen van het leven!

Hypertensie - wat is het?

Het lijkt erop dat hypertensie, hoge bloeddruk, maar velen hebben tenslotte vaak geen pijn. Leef en wees gelukkig! Daarom maakt hypertensie deel uit van het "team van stille moordenaars". Jarenlang is er geen pijn, en dan gebeurt er een hartaanval of beroerte, en sommigen van ons vullen de WHO-statistieken aan.

Bij hypertensie lijdt het hele netwerk van bloedvaten, maar allereerst verliezen organen die een maximale bloedtoevoer nodig hebben, gezondheid en functionaliteit..

Hart. Na verloop van tijd leidt arteriële hypertensie tot onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier. Als gevolg hiervan, de ontwikkeling van angina pectoris en hartaanvallen. Hetzelfde geldt voor kinderen. In ontwikkelde landen wordt een hartaanval jonger. En vandaag komt hypertensie voor bij elke vijfde tiener..

Ogen. Hypertensie is vooral nadelig voor het gezichtsvermogen, omdat het netvlies van het oog lijdt, dat een goede bloedtoevoer nodig heeft.

Nieren. Onbehandelde hypertensie brengt mensen naar dialysecentra. In de loop van de jaren drogen de nieren op, krimpen ze en stoppen ze met werken.

Hersenen. Voor mensen met een slechte bloeddrukcontrole, hypertensie bereidt cerebrovasculaire accidenten voor. Of er sprake is van een verstopping van hersenslagaders met een bloedstolsel, hersenbloeding of scheuring van een aneurysma is niet relevant. Het gaat erom hoe omvangrijk de nederlaag is. En dan - wat een geluk. Het kan voorkomen dat u jarenlang verlamd in een luier moet liggen, opnieuw moet leren praten of lopen. Denk er eens over na, heb medelijden met uw gezin!

Oorzaken van arteriële hypertensie

Over het algemeen wordt een aanvankelijk hoge bloeddruk door het lichaam gecreëerd om ons te helpen bij het uitvoeren van kortstondig hard actief werk. Bijvoorbeeld een atleet aan het begin: het vrijkomen van hormonen, een hectische hartslag, de druk sprong. Nu is hij klaar om te rennen, zwemmen, slaan.

Emoties. Een van de redenen voor de ontwikkeling van primaire hypertensie kan "gespannen sfeer" of "niet gemanifesteerde emoties" worden genoemd. Als de atleet zijn werk heeft gedaan, op adem is gekomen en de druk weer normaal wordt, dan heeft de leek in het dagelijks leven misschien niet zo'n kans. Hij staat onder constante stress..

Dagwerk: de noodzaak om het plan te vervullen, vandaag "deadline", de bazen "spannen". Op weg van of naar het werk wordt hij zenuwachtig in files of in het openbaar vervoer. En thuis zijn er andere problemen. De druk heeft gewoon geen tijd om terug te kaatsen.

Dit is hoe hypertensie wortel schiet in een persoon. En dat allemaal vanwege baroreceptoren (onze druksensoren), die wennen aan hoge bloeddruk en de afname ervan beginnen te zien als een storing in het systeem. Ze zenden een signaal uit, het endocriene systeem geeft hormonen vrij en de druk wordt hersteld, maar al op een verhoogd niveau.

Overgewicht. Mensen met geweldig body mass index 3 keer gevoeliger voor hypertensie dan mensen met een normaal gewicht.

Tabak roken. Stoffen in sigaretten dragen bij aan mechanische schade aan de wanden van de slagaders, waardoor hun doorgankelijkheid wordt verminderd en de druk toeneemt. En leidt verder tot atherosclerose.

Geneesmiddelen. Sommige medicijnen hebben invloed op de ontwikkeling van hypertensie. Bijvoorbeeld pijnstillers en sommige antidepressiva.

Erfelijkheid. Als uw naaste familieleden hypertensie hebben, moet de aandacht voor uw eigen gezondheid worden vergroot. Verplichte bloeddrukmeting, minimaal eens per half jaar. En toewijding aan een gezonde levensstijl.

Zout is witte dood

Als we het hebben over de oorzaken van de ontwikkeling van hypertensie, kan zout niet apart worden genoemd. Het wordt erkend als een belangrijke factor bij de ontwikkeling van hypertensie. Om precies te zijn, spreken de aanbevelingen van de WHO over de vermindering van natrium in de voeding:

Hier is de moeilijkheid. Ten eerste kan tot 90% van het zout afkomstig zijn van kant-en-klare producten die we in de winkel kopen. En hoeveel van dat zout in grammen? Wie weet. Het is vaak niet mogelijk de kleine lettertjes te begrijpen. En schrijven ze? Als dat zo is, geloof dan wat er staat?

De meeste met natrium verzadigde voedingsmiddelen:

• Allemaal van de worstafdeling! Of het nu vacuüm verpakt is of niet. Gekookt of gerookt
• Brood
• Veel kant-en-klaarmaaltijden en kant-en-klaarmaaltijden (knoedels, pannenkoeken met vlees, enz.), Ingeblikt voedsel
• Koolzuurhoudende dranken. Naast de enorme hoeveelheid suiker, wordt het bereide water "verzacht" door het te verzadigen met natrium
• Alle zoetwaren
• FAST FOOD (pizza, hamburgers, patat, gebakken aardappelen, etc.)
• Veel soorten kaas en kwark

Ten tweede hebben velen de gewoonte om een ​​gerecht voor zich neer te zetten en zonder het zelfs maar te proberen een zoutvaatje te pakken en zout, zout... Je haalt het van de tafel!

Er is ook een positief punt. Als je een beetje strenger bent voor jezelf en je begint te houden aan de aanbeveling over de hoeveelheid zout die je consumeert, en als je meer aandacht besteedt aan wat je eet, dan zal de smaak snel genoeg beginnen te veranderen. De smaakpapillen worden opnieuw geconfigureerd en al het zout zal te zout lijken en te zout bitter en smaakloos.

Hypertensieve crisis. Het ligt in onze macht om dit te voorkomen

Wanneer de bloeddrukwaarden voorbij de getallen 180 / 110-120 mm Hg springen. Art., Dan wordt deze toestand van hypertensie in onze ziekenhuizen gekarakteriseerd als "hypertensie crisis cursus." In feite is dit niet het beloop van de ziekte met crises, maar een slechte controle van de bloeddruk als gevolg van een mogelijk slecht geselecteerde behandeling.

Of wanneer de doktoren er nog steeds in slagen om het juiste behandelingsregime op te bouwen en de patiënt om verschillende redenen stopt met zich eraan te houden. Ik had geen medicijnen meer en bij de apotheek kocht ik 'hetzelfde, maar anders'. Hij ging weg om te rusten, liet de pillen thuis. Een ander uit de serie: "Heb je zijn bijwerkingen gelezen?" of "Wat ben ik nu, om mijn hele leven op pillen te zitten?"

Als gevolg van een ongecontroleerde bloeddruk begint bloedplasma door de vaatwand te "lekken", wat leidt tot zwelling van de hersenen. Daarom kunnen de toenemende hoofdpijn, misselijkheid en braken allemaal eindigen in een beroerte en zelfs de dood. Onmiddellijke medische hulp vereist!

Eind jaren 80 sprak het All-Union Cardiological Center over het gevaar van een scherpe daling van de bloeddruk. Een sterke drukdaling leidt tot een afname van de bloedstroom, waardoor de toevoer van organen voor het leven onvoldoende wordt.

Wees voorzichtig bij het ontlasten van de druk. Gedurende 4-6 uur is de daling van de diastolische druk niet lager dan 100 mm Hg. Kunst. Een hypertensieve crisis is een levensbedreigende aandoening die professionele medische aandacht vereist. Artsen hebben hulpmiddelen en stapsgewijze instructies om met dergelijke situaties om te gaan om de mate van bloeddrukverlaging te beheersen. Terwijl u op hulp wacht, gaat u in een verduisterde kamer liggen en neemt u een kalmerend middel..

Hypertensie is vaak niet erg moeilijk te beheersen. Het is belangrijk om de juiste combinatie van medicijnen te kiezen en deze regelmatig te gebruiken. Hierdoor kunt u de situatie niet in een hypertensieve crisis brengen. Er is ook een niet-medicamenteuze benadering van de behandeling. Laten we eens kijken hoe, wat en in welke gevallen het moet worden behandeld.

Hypertensiebehandeling

Over het algemeen is de behandeling van hypertensie voor een arts een multi-tasking manier om het probleem van hoge bloeddruk op te lossen. Er is veel eerste input: wie we behandelen (geslacht, leeftijd, gewicht, levensstijl, enz.), Wat is het initiële bloeddrukniveau, waar te beginnen (met of zonder medicatie). En ook om na te denken tot welk niveau te verlagen, bovendien is het wenselijk om de juiste verhouding tussen boven- en onderdruk te behouden.

Om de risico's op hartaanvallen en beroertes met hoge systolische bloeddruk te voorkomen, is het zeker nodig om deze te verlagen naar waarden van 140, als er geen nog groter risico is op bijwerkingen van medicijnen. Ook bij ernstige en ernstige hypertensie (diastolische druk hoger dan 105) is medicamenteuze behandeling noodzakelijk.

Bij matige hypertensie (diastolische druk 90 - 104) vermindert medicamenteuze behandeling het risico op cardiovasculaire ongevallen echter veel minder. Hier moet medicamenteuze behandeling gedurende een lange tijd worden voorafgegaan door een periode van normalisatie van levensstijl en voeding. Zonder dit is geen behandeling van arteriële hypertensie MOGELIJK!

Juiste voeding en gewichtsverlies voor hypertensie

Dus wat zijn de belangrijke componenten van niet-medicamenteuze behandeling van hypertensie? Afwijzing van slechte gewoonten! Volledige afwijzing van tabak (het pakket zegt - hart- en vaatziekten)! Alcohol drinken in een hoeveelheid van niet meer dan 150 ml droge rode wijn per dag.

Gewichtsverlies en aerobe training worden gedetailleerd beschreven in het artikel "Sneller afvallen!" Dit leidt tot een verlaging van de bloeddruk van 10 tot 25 mm. rt. st.

Laten we het hier hebben over voeding. Als resultaat van studies van verschillende voedingsmodellen, werd een dieet genaamd het DASH-dieet gekozen om het beste resultaat voor het verlagen van de bloeddruk te bepalen. Vertaling van de afkorting - voedingsmaatregelen die hypertensie stoppen. Het valt in veel opzichten samen met het mediterrane dieet. Algemene caloriebeperking (1500 - 1800 calorieën per dag), veel groenten en fruit, minder verkeerde vetten, alcohol en vlees.

Zout werd hierboven besproken in "oorzaken van hypertensie"Ik hoop dat je het ermee eens bent - verboden. Hetzelfde geldt voor fastfoodproducten..

Volgens het DASH-dieet wordt de voorkeur gegeven aan groenten en fruit - van beide minstens een halve kilo per dag. Vanwege het vezelgehalte, dat de bloeddruk betrouwbaar verlaagt. Groenten en fruit zijn ook natuurlijke bronnen van kalium, wat nodig is voor hypertensieve patiënten in een hoeveelheid van 5 g per dag. Naast zijn hypotensieve (bloeddrukverlagende) werking, voorkomt het ook de ontwikkeling van beroertes.

Groenten en fruit zijn ook een bron van foliumzuur en flavanoïden. Ze verlagen de bloeddruk en beschermen tegen hartaandoeningen. Vanwege het gehalte aan flavanoïden, zullen hypertensieve patiënten profiteren van een plak zwarte (minstens 70% cacao) chocolade per dag en veel groene thee. Naast het bloeddrukverlagend effect verminderen flavanoïden het risico op een hartaanval en beroerte..

Vis moet aanwezig zijn in de voeding van hypertensieve patiënten, omdat het de juiste meervoudig onverzadigde vetten bevat. Op het weekmenu heeft ze zelfs de voorkeur boven gevogelte. Het is beter om rood vlees te weigeren.

Calcium, dat deel uitmaakt van het voedsel, heeft ook invloed op de verlaging van de bloeddruk. En die in de pillen is dat niet altijd. Een uitstekende bron van calcium zijn SKIMED-zuivelproducten..

Plantaardig eiwit is een ander hypotensief voedingsingrediënt. Het wordt gevonden in bonen, bonen en sojabonen. Dieet alleen is niet genoeg in de strijd tegen hypertensie, ze heeft een actieve assistent nodig!

Oefening stress

Vrij recent was de aanbeveling voor hypertensie de weigering van fysieke activiteit. "Je staat nu onder druk - je moet voor jezelf zorgen." Na bestudering van het effect van belastingen zijn deze aanbevelingen gewijzigd in 180⁰. Welnu, voldoende fysieke activiteit is een onbetwistbare factor in de levensverwachting van een persoon op elke leeftijd en fysiologische toestand..

De bloeddruk stijgt inderdaad tijdens het sporten. Maar regelmatige aërobe activiteit - stevig wandelen, hometrainer of zwemmen - leidt uiteindelijk tot een afname van de druk als gevolg van vasodilatatie, als reactie op fysieke activiteit.

Gewichtheffen is niet zo effectief bij het verlagen van de bloeddruk, maar het kan het risico op atherosclerotische plaquevorming helpen verminderen door zijn gunstige effecten op de vasculaire gezondheid. Als ze in het stadium van prehypertensie van dieet veranderden en lichamelijk actief werden, dan bestaat de kans dat de ziekte zich niet ontwikkelt tot hypertensie van 1,2,3 graden.

Behandeling met geneesmiddelen

Als er zich toch hypertensie heeft ontwikkeld, kan de niet-medicamenteuze benadering onvoldoende zijn en is er geen tijd om te wachten op het verschijnen van een positief effect door het gebruik ervan, dan zijn medicijnen verbonden met de behandeling.

En hier hangt alles af van de vaardigheid van de behandelende arts en zijn ervaring. Omdat er veel medicijnen zijn, en het kiezen van de juiste combinatie ervan zodat de bloeddruk wordt gecompenseerd, zoals de artsen zelf zeggen, is het net zo moeilijk als het bouwen van een piramide van ronde stenen.

In de nabije toekomst zal vaccinatie tegen hypertensie in de klinische praktijk worden opgenomen. Momenteel wordt een vaccin getest dat gericht is op nierhormonen en de afgifte ervan blokkeert. We wachten! Ondertussen drinken we drukpillen en hun combinaties.

Groepen medicijnen voor het verlagen van de bloeddruk

De belangrijkste groepen geneesmiddelen voor het verlagen van de bloeddruk zijn calciumkanaalremmers, converterende enzymremmers, bètablokkers, receptplichtige angiotensine-blokkers, diuretica. Perceptie zou gemakkelijker kunnen zeggen dat ze volgens het werkingsmechanisme in drie grote groepen zijn verdeeld. Geneesmiddelen die inwerken op bloedvaten, bloed en hart.

Waar begin je als dieet en lichaamsbeweging niet helpen? Ze beginnen met bijna elk medicijn, dus ze verlagen de bloeddruk allemaal ongeveer gelijk. Als de patiënt naast hypertensie andere ziekten heeft (hartaanval, diabetes, angina pectoris), heeft een bepaalde groep de voorkeur. Ook wordt vanwege individuele intolerantie het ene medicijn in het andere veranderd, waardoor het juiste wordt geselecteerd.

Omdat het vaak niet mogelijk is om met één medicijn de gewenste bloeddrukindicatoren te bereiken, worden op een gegeven moment medicijnen uit andere groepen toegevoegd. Ongeveer 65% van de hypertensieve patiënten ondergaat een combinatietherapie van drie geneesmiddelen.

Het belangrijkste bij de behandeling van hypertensie is het naleven van medische voorschriften en de CONTINUÏTEIT van de behandeling. Anders keren de bloeddrukwaarden terug naar hun vorige waarden..

Hoe hypertensie te behandelen om er voor altijd van af te komen? Folk- en medicatiemethoden

Hypertensie is een van de meest voorkomende pathologieën. In Rusland lijdt 44% van de bevolking in de werkende leeftijd eraan. Nog eens 10% van de mensen is zich niet bewust van de stijging van hun bloeddruk. GB vereist langdurige, vaak levenslange therapie. Patiënten worden gedwongen om constant pillen te slikken.

Is het mogelijk dat volwassenen hypertensie volledig kwijtraken??

Zoek uit of de ziekte wordt behandeld of niet. Heel lang dachten artsen over de hele wereld dat het onmogelijk was om hypertensie te genezen. Maar de ontdekkingen van de afgelopen jaren bewijzen het tegendeel. Met vroege detectie van de ziekte, onder voorbehoud van levensstijlcorrectie, systematische inname van antihypertensiva, is volledig herstel mogelijk..

In de strijd tegen hypertensie moet de patiënt allereerst zijn levensstijl aanpassen:

1. Verhoog fysieke activiteit.
2. Verminder uw gewicht.
3. Verminder de zoutinname tot 5 g / dag.
4. Stop met alcohol en sigaretten.

De therapie moet zo worden gekozen dat drukstoten en crises niet optreden. Het is van de houding van de patiënt ten opzichte van de aanbevelingen van de arts dat het succes van de behandeling van hypertensie zal afhangen.

Effectieve behandelingen

Medicatie: hoe te genezen?

Voor medicamenteuze therapie worden gebruikt:

• ACE-remmers: Zocardis, Captopril, Lisinopril, Perindopril.
• Angiotensine II-receptorantagonisten: Valsartan, Irbesartan, Losartan, Candesartan.
• Langzame calciumantagonisten: Verapamil, Amlodipine, Nifedipine, Diltiazem.
• Diuretica: furosemide, hydrochloorthiazide, indapamide, spironolacton.
• Bètablokkers: Bisoprolol, Metoprololsuccinaat, Nebivolol, Propranolol.

Hoe om te gaan met folkmethoden?

De wijsheid van onze voorouders gaf ons recepten voor alle ziekten. Sinds de oudheid hebben mensen het effect van verschillende kruiden, planten, producten op het lichaam waargenomen en bepaald welke van hen de druk bestrijden.

Traditionele geneeskunde kan basistherapie niet vervangen.

Infusie van kruiden

1. Neem 50 g sint-janskruidblaadjes, 1-2 theelepels kamillebloemen, 30 g geraspte valeriaanwortel.
2. Meng alles, giet 350-450 ml kokend water.
3. Laat het 1,5 uur brouwen en zeef het dan.
4. Consumeer 100-150 ml 30 minuten voor de maaltijd, 4 weken.

Dit recept is voor mensen met veel stress. Kruiden kalmeren en versterken je zenuwstelsel.

Appelbessencompote met appels

1. Voor een pot van drie liter heb je 250-300 gram verse appelbes en een appel nodig.
2. Doe het voedsel in een pan, bedek het met water en kook na 5-10 minuten koken. Voeg eventueel suiker toe.
3. Compote kan vers worden gedronken of geconserveerd voor de winter.
4. Neem een ​​uur na de maaltijd 150-200 ml. Het verloop van de behandeling is niet langer dan 2 maanden.

Appelbes verwijdt de bloedvaten, verwijdert overtollig vocht en appels verzadigen het lichaam met vitamine C.

Thee om de bloeddruk te verlagen

1. Voor dit recept heb je 2 eetlepels meidoornbloeiwijzen nodig, 20 gram bessen.
2. Doe de ingrediënten in een theepot en spoel af met kokend water.
3. Laat het 15 minuten brouwen.
4. Verdun 1: 1 met water.
5. Neem 2 keer per dag na de maaltijd gedurende 1 maand. Breek 3-4 maanden.

Meidoorn beïnvloedt de tonus van perifere bloedvaten en verwijdert ook overtollig vocht uit het lichaam. Het is bekend dat de bloeiwijzen van de meidoorn de bloeddruk beter kunnen verlagen..

Duindoornjam

1. Je hebt verse duindoornbessen en suiker nodig in een verhouding van 1: 1.
2. Maal fruit met suiker, doe alles in steriele potten, sluit goed af met een deksel.
3. Koel bewaren.

Wijze van aanbrengen: 2-3 theelepels na de maaltijd 3 keer per dag. De gemiddelde cursusduur is 2 maanden. Zorg ervoor dat u 3-4 maanden pauze neemt, waarna de behandeling kan worden herhaald.

Deze jam zal helpen uw bloeddruk te verlagen en de bloedvaten te beschermen tegen de vorming van nieuwe atherosclerotische plaques..

Melissa-infusie

1. Neem 2-3 eetlepels gedroogde citroenmelisseblaadjes en giet 300-350 ml kokend water.
2. Laat het 1,5 uur brouwen, zeef.
3. Neem 3-4 keer per dag 150 ml, ongeacht de voedselinname.
4. De duur van de therapie is 3-4 weken. Het is mogelijk om de cursus niet eerder dan in 2 maanden te herhalen.

Deze infusie kalmeert het zenuwstelsel en brengt de bloeddruk weer normaal..

Raadpleeg uw arts voordat u met de behandeling met traditionele medicijnrecepten begint.!

Lifestyle correctie

Het veranderen van uw levensstijl is de belangrijkste voorwaarde om van hypertensie af te komen. Wetenschappers hebben bewezen dat deze activiteiten de bloeddruk bij volwassenen met 10-15% verlagen. En als u uw gewoonten in een vroeg stadium van de ziekte corrigeert, kunt u hypertensie volledig het hoofd bieden..

Voeding

Hypertensieve patiënten moeten de consumptie van keukenzout verminderen tot 5 g / dag en in ernstige gevallen tot 3 g / dag. Het is wetenschappelijk bewezen dat een afname van NaCl in de voeding de bloeddruk met 5-10 mm Hg verlaagt..

Een belangrijke stap is de afwijzing van vet vlees - varkensvlees, lam. Dit verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed. Geef de voorkeur aan rundvlees, konijn, gevogelte. Zorg ervoor dat je 2 keer per week vis eet, dan krijg je gezonde omega-3- en -6-vetzuren.

Geef dierlijke vetten op, geef de voorkeur aan ongeraffineerde plantaardige oliën:

• olijf;
• zonnebloem;
• lijnzaad;
• sesam.

Eet veel niet-zetmeelrijke groenten. Er moet dagelijks minimaal 400 gram van zijn..

Bewegingsmodus

In de Russische aanbevelingen van cardiologen wordt fysieke activiteit aangeduid als dagelijks 30 minuten anaërobe oefening. Deze omvatten:

• wandelen;
• joggen;
• fietsen.

Krachttraining wordt niet aanbevolen vanwege het gevaar van hoge bloeddruk.

Het is belangrijk om inspanning te correleren met de mate van arteriële hypertensie. Het is noodzakelijk om te beginnen met een minimale belasting, die in de loop van de tijd zal toenemen. Gebruik vloeiende fysiotherapie-oefeningen met volledige bewegingsvrijheid.

Voorbeeld thuistraining:

1. Uitgangshouding: voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen omhoog. Terwijl je inademt, neem je je been terug, leunend op de teen, terwijl je uitademt - de startpositie. Herhaal met het andere been. Neem 8 sets.
2. De uitgangspositie is hetzelfde. Terwijl je uitademt, laat je je armen zakken, terwijl je inademt, hef je ze op. 6-8 reeksen.
3. Vanuit de startpositie buigt de romp. 8 keer links en rechts, 8 keer vooruit.
4. Schud de benen 8 keer.
5. Het hoofd draait 4-6 keer in elke richting.
6. Haal 8-10 keer je schouders op.
7. Ga op een stoel zitten en leg uw hand op uw buik. Voer middenrif-buikademhaling uit.
8. Herhaal de oefeningen eerst 3-4 keer.

Hoe te vechten met de lichte nekgymnastiek van Dr. Shishonin?

1. Metronoom - Ga op een stoel zitten, laat je hoofd zakken en trek naar het linkerschoudergewricht. Keer terug naar de startpositie, herhaal de oefening naar het rechtergewricht. Er zijn 5 sets nodig.
2. Lente - laat je hoofd zakken, til en strek de kroon omhoog.
3. Kijk in de lucht - draai je hoofd opzij tot pijnlijke gevoelens, bevries en doe de oefening in de andere richting.
4. Frame - pak in zittende positie uw rechterschouder met uw linkerhand, trek en draai, herhaal de oefening met de andere hand.
5. Fakir - vouw je handpalmen over je hoofd en herhaal de bewegingen van je hoofd vanaf de oefening in de lucht.
6. Reiger - startpositie, zittend, handen op de knieën. Trek uw kin omhoog en plaats uw handen achter uw rug. Kantel vervolgens uw hoofd afwisselend naar elke schouder. Keer terug naar de beginpositie.
7. Gans - Trek terwijl je staat je kin naar voren en dan naar je schouders.

Gymnastiek van dokter Bubnovsky thuis

Voordat u oefeningen doet om hypertensie te behandelen, is een zachte warming-up noodzakelijk, waaronder ongeveer 10-15 minuten lopen.

1. Je hebt een bank nodig. Leg je handen erop, maak het lichaam vast zodat het niet doorhangt. Voer 5 push-ups uit en neem vervolgens 2 slokjes water. Begin met 2 sets en werk vervolgens tot 10.
2. Ga op een stoel zitten met je voeten voor de ander in een rij. Sta op tijdens het uitademen, ga zitten tijdens het inademen. Doe 5 oefeningen en neem een ​​pauze. Begin in 2 sets en werk ook tot 10.

Dagelijks regime

Om de hoeveelheid stresshormonen die de bloeddruk verhogen te verminderen, is het noodzakelijk om zich aan circadiane ritmes te houden. Je slaap zou 8-9 uur per dag moeten zijn. Ga naar bed om 22: 30-23: 00; sta op van 6 naar 7 in de ochtend.

Deze modus normaliseert de productie van melatonine, waardoor adrenaline kan instorten.

De vernietiging van stresshormonen vindt plaats tijdens anaërobe inspanning, na 10-20 minuten.

Acupunctuur

Reflexologie is een methode om zenuwuiteinden te beïnvloeden via actieve punten. Helpt bij het verlichten van vasculaire spasmen en nerveuze spanning. Deze methode wordt ook gebruikt voor hypertensieve crises. Acupunctuur zal het effect van farmacologische geneesmiddelen versterken, wat zal helpen om een ​​hypertensieve crisis snel te stoppen of te voorkomen.

Massage

Massage helpt de bloedcirculatie en lymfe-uitstroom uit perifere weefsels te herstellen, stress te verlichten. Bij hypertensie begint de sessie met lichte strijkbewegingen, gaat vervolgens over op wrijven, het is mogelijk om zaagbewegingen te gebruiken.

Het is absoluut noodzakelijk om de massage af te sluiten met strelen. Een intens effect op weefsels is onaanvaardbaar, omdat dit een hypertensieve crisis kan veroorzaken.

Als u arteriële hypertensie graad 3 heeft, zijn er cardiovasculaire complicaties en weiger dan elke vorm van massage.

Alternatieve technieken

Artsen Myasnikov en Bokeria zijn het erover eens dat stadium 1 van hypertensie kan worden genezen. Ze bieden advies over aanpassingen van levensstijl. Systematische inname van antihypertensieve therapie, evenals kuren met voedingssupplementen, zoals Golubitox, Herz.

Dr. Evdokimenko beveelt ook traditionele behandelingen aan, waarvan het effect kan worden versterkt door hoofdmassage, therapeutische baden, ademhalingsoefeningen, hirudotherapie.

Hypertensie is een complexe ziekte die tot invaliditeit van de patiënt leidt. Om dit te voorkomen is een competente en tijdig gestarte behandeling noodzakelijk. Zonder levensstijlcorrectie zullen farmacologische middelen echter alleen manifestaties verminderen en niet tot herstel leiden..