Homocysteïne bloedtest

8 minuten Auteur: Lyubov Dobretsova 1168

• Wat is homocysteïne en waarvoor is het verantwoordelijk?
• Indicaties voor analyse
• De waarde van de norm
• Methoden voor het detecteren van de concentratie homocysteïne
• Redenen voor de verhoging
• Wat kan een laag niveau veroorzaken?
• Stofgehalte tijdens de zwangerschap
• Hoe homocysteïne in het bloed te verlagen
• Gevolgtrekking
• Gerelateerde video's

Wanneer een cardioloog een verwijzing geeft voor een bloedtest op homocysteïne, hebben 8 op de 10 patiënten vragen over wat deze indicator is en wat deze beïnvloedt. Homocysteïne is een organische verbinding met een laag molecuulgewicht die verantwoordelijk is voor biochemische en metabolische processen.

In tegenstelling tot de meeste van deze componenten is het onmogelijk om samen met voedsel in het lichaam te komen. Homocysteïne wordt geproduceerd door een ander aminozuur, methionine genaamd. Overtreding van de synthese van de component leidt tot de ontwikkeling van verschillende pathologieën, waaronder een toename van het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, beroertes en de progressie van de ziekte van Alzheimer.

Wat is homocysteïne en waarvoor is het verantwoordelijk?

Homocysteïne is een unieke biologische component die niet in voeding voorkomt. Het wordt uitsluitend in het lichaam geproduceerd tijdens de afbraak van methionine. Eenmaal afgegeven, komt homocysteïne in het bloedplasma en bindt het zich aan eiwitten.

In het lichaam bestaat homocysteïne in 3 vormen:

• de combinatie van de disulfidevorm van homocysteïne met cysteïne - ongeveer 20%;
• pure homocysteïne-disulfide - ongeveer 1%;
• vrij homocysteïne - tot 2%.

Elk van deze vormen heeft het vermogen om te interageren met bloedeiwitten. In totaal is de hoeveelheid homocysteïne gebonden aan eiwitten ongeveer 80%. De belangrijkste taak van deze component is om cellen te voorzien van aminozuren die nodig zijn voor het leven: cysteïne en methionine..

Als de concentratie homocysteïne de norm niet overschrijdt, vormt de component geen enkele bedreiging of schade aan het lichaam. Maar artsen waarschuwen dat wanneer de indicator wordt overschreden, deze giftig wordt. Op een verhoogd niveau begint de component zich niet alleen in cellen op te hopen, maar ook in bloedplasma en intercellulaire ruimte.

Naarmate het lichaam ouder wordt, neemt de concentratie homocysteïne in het bloed geleidelijk toe, wat natuurlijk is. Bij afwezigheid van gevaarlijke pathologieën worden scherpe sprongen in de component niet waargenomen. Als een persoon geen stofwisselingsproblemen heeft, heeft een lichte verhoging van het niveau van deze organische verbinding op geen enkele manier invloed op de gezondheidstoestand..

Maar als de metabolische processen waarmee de binding en uitscheiding van de component wordt uitgevoerd, worden vertraagd of verstoord, zal deze zich overmatig beginnen te accumuleren, wat de ontwikkeling van verschillende pathologische aandoeningen zal veroorzaken.

Als de concentratie van de component de norm ver overschrijdt, bestaat de mogelijkheid om de volgende aandoeningen te ontwikkelen:

• te snelle groei van het lichaam en de ledematen;
• overmatige dunheid;
• de ontwikkeling van skeletpathologieën die leiden tot het optreden van osteoporose;
• atherosclerose op jonge leeftijd;
• het optreden van hart- en vaatziekten.

Bij afwezigheid van ondersteunende therapie zal de ziekte zich verder ontwikkelen en tot nog ernstiger complicaties leiden, daarom moet de behandeling onmiddellijk worden uitgevoerd..

Indicaties voor analyse

Meestal wordt in de volgende situaties een verwijzing voor een bloedtest op homocysteïne voorgeschreven:

• als de patiënt sterft aan myocardweefsel, wat de kans op een beroerte vergroot;
• vermoeden van homocysteïnemie (vooral met erfelijkheid);
• diagnostiek van hart- en vaatziekten;
• de aanwezigheid van aangeboren genetische pathologieën;
• preventief onderzoek bij patiënten met een hoog risico op coronaire hartziekte.

De waarde van de norm

De laagste concentratie homocysteïne wordt waargenomen in de kindertijd, ongeacht het geslacht. Naarmate u ouder wordt, zal het niveau van de component toenemen en dichter bij de volwassenheid weer normaal worden. Bij het sterkere geslacht is het niveau van homocysteïne iets hoger dan de concentratie van de component bij vrouwen, wat te wijten is aan anatomische kenmerken, waaronder meer ontwikkelde spieren.

Bij afwezigheid van ernstige ziekten en pathologieën zal deze waarde praktisch niet in de ene of de andere richting fluctueren. Een afname van de component treedt alleen op bij vrouwen tijdens het dragen van een kind en wordt ook niet als een afwijking van de norm beschouwd. De norm van homocysteïne voor mannen en vrouwen van verschillende leeftijden wordt weergegeven in de onderstaande tabel:

Leeftijd	De norm voor mannen (μmol / l.)	De norm voor vrouwen (μmol / l.)
Onder 16	Minder dan 5,0
Puberteit	Maximaal 7,0	Maximaal 6,0
18-60 jaar oud	6.2-15	5,0-12
Zwanger	4.0-12

Houd er rekening mee dat de homocysteïneconcentratie gedurende de gehele zwangerschap licht fluctueert en afhangt van de dracht. Elke zwangere vrouw krijgt een bloedtest voor deze biologische component, omdat het tekort of teveel ervan ernstige gevolgen kan hebben..

Methoden voor het detecteren van de concentratie homocysteïne

Tegenwoordig kan in bijna elke kliniek in Moskou en andere grote steden een analyse worden uitgevoerd om het homocysteïnegehalte te bepalen. Testen kan op twee manieren worden gedaan:

• coagulogram (hemostasiogram). Tijdens deze analyse worden alle bloedparameters bepaald die verantwoordelijk zijn voor de stolling. Met inbegrip van homocysteïne wordt bepaald, aangezien hemostase en stollingsfunctie ervan afhangen;
• Analyse van urine. Een andere effectieve manier om het homocysteïnegehalte in het bloed te bepalen, is door een urinemonster te hebben. Er worden tests uitgevoerd om pathologische aandoeningen te identificeren die verband houden met de uitwisseling van aminozuren die zwavel bevatten. Als de persoon gezond is, wordt homocysteïne niet in de urine gedetecteerd..

Zoals de praktijk laat zien, schrijven de meeste artsen, als ze pathologische aandoeningen vermoeden die verband houden met een schending van de homocysteïneconcentratie, een bloedtest voor aan patiënten, omdat deze techniek betrouwbaarder is en u tijdens die periode maximale informatie kunt krijgen. Om ervoor te zorgen dat de resultaten van het onderzoek nauwkeurig zijn, is het noodzakelijk om u goed voor te bereiden op de bloedafname en dergelijke aanbevelingen op te volgen..

Het biomateriaal wordt uitsluitend op een lege maag gedoneerd. Om de resultaten van de analyse niet te verstoren, wordt aanbevolen om de laatste maaltijd niet later dan 8 uur vóór de bloedafname in te nemen. 'S Morgens vóór de procedure mag de patiënt niet alleen eten, maar ook drinken.

3 dagen vóór de procedure moet u stoppen met het consumeren van vet, zout en gefrituurd voedsel. U moet ook de consumptie van zwaar voedsel minimaliseren dat een negatieve invloed kan hebben op het werk van het maagdarmkanaal. Houd er rekening mee dat dergelijke producten enzymen beïnvloeden die de concentratie homocysteïne verhogen..

Stop 2 dagen voor de analyse met sporten en vermijd verhoogde fysieke inspanning. Een bezoek aan een bad en een sauna kan fluctuaties in indicatoren veroorzaken. Daarom wordt aanbevolen om 3 dagen voor de analyse af te zien van het bezoeken van plaatsen met thermische effecten..

De dag vóór de procedure is het verboden om alcoholische dranken te consumeren. Het wordt ook aanbevolen om niet te roken. Het is verboden om 2 dagen voor de analyse medicijnen te gebruiken. Als de patiënt wordt voorgeschreven om doorlopend medicijnen in te nemen, is het noodzakelijk om de behandelende arts hierover te waarschuwen, aangezien medicijnen het resultaat kunnen verstoren.

Redenen voor de verhoging

Als uit de analyse blijkt dat de concentratie van de component veel hoger is dan de norm, kunnen de redenen voor deze aandoening heel verschillend zijn. Om het homocysteïnegehalte te verlagen, moet u weten waardoor de toename is veroorzaakt, anders geeft de behandeling een tijdelijk resultaat.

Meestal treedt een verhoging van de concentratie van een component op om de volgende redenen:

• ernstig nierfalen;
• diabetes;
• Ziekte van Alzheimer;
• homocystinurie. Een zeldzame genetische aandoening waarbij de structuur van genen wordt verstoord als gevolg van disfunctie van het methioninemetabolisme;
• tekort aan B-vitamines₆ en B₁₂;
• overmatig gebruik van methionine;
• hormonale disbalans;
• Leukemie;
• hypothyreoïdie;
• langdurig gebruik van bepaalde medicijnen. Antimetabolieten en geneesmiddelen tegen epilepsie kunnen een dergelijke overtreding uitlokken..

Ook kan een teveel aan homocysteïne worden veroorzaakt door het leiden van een ongezonde levensstijl: gebrek aan voldoende rust, overmatig alcoholgebruik en roken.

Wat kan een laag niveau veroorzaken?

Homocysteïne-deficiëntie is uiterst zeldzaam en niet belangrijk bij klinische indicaties. Meestal wordt deze aandoening waargenomen bij multiple sclerose, een ziekte die de hersenen en het ruggenmerg aantast..

Sclerose ontstaat meestal als gevolg van een slecht functionerend immuunsysteem. Om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen en het algemene klinische beeld te identificeren, worden aanvullende laboratorium- en instrumentele onderzoeken voorgeschreven.

Stofgehalte tijdens de zwangerschap

Bij het plannen of verwekken van een kind krijgt een vrouw een homocysteïne-test toegewezen. Tegelijkertijd bevelen de meeste artsen aan dat de toekomstige vader ook wordt getest, zodat de kans op een gezonde baby groter is. Deze analyse helpt om de hemostase te beoordelen, die het algemene verloop van de zwangerschap bepaalt..

Als uit het onderzoek blijkt dat de concentratie van de component de norm overschrijdt, schrijft de arts aanvullende onderzoeken voor de vrouw voor, die het algemene klinische beeld kunnen beoordelen en het risico op pathologie kunnen minimaliseren. Meestal houden ze zich aan het volgende algoritme van acties:

• een vrouw krijgt aanwijzingen voor tests voorgeschreven, waarbij het mogelijk is om de indicatoren van B-vitamines te bepalen₆ en B₁₂, foliumzuur, creatine en schildklierstimulerend hormoon;
• de arts moet bepalen hoe een vrouw eet, aangezien een overmaat van de component kan worden waargenomen bij overmatige consumptie van voedingsmiddelen met een hoge verzadiging van methionine. Ook moet de arts nagaan of de vrouw cafeïnehoudende dranken gebruikt;
• bepaling van de fysieke activiteit van de aanstaande moeder. Als een vrouw een passieve levensstijl leidt, is het noodzakelijk om de belasting te vergroten. Het minimum dat u hoeft te doen, is een paar keer per week lange wandelingen maken.

Houd er rekening mee dat een overvloed aan organische verbindingen gevaarlijk is voor de gezondheid van de aanstaande moeder en baby. Een verhoging van de concentratie van een component heeft een directe invloed op het bloedstollingssysteem en verhoogt de kans op bloedstolsels. Ook verhoogt homocysteïnemie de kans op een miskraam. Als in de vroege stadia van de zwangerschap de concentratie van het bestanddeel lager is dan normaal, wordt dit niet als een afwijking beschouwd, maar geeft het aan dat het lichaam gezond is.

Hoe homocysteïne in het bloed te verlagen

Als de concentratie van de component de norm niet veel overschrijdt, kunt u deze verlagen zonder de hulp in te roepen van medicamenteuze therapie. Het enige dat u hoeft te doen, is uw gewoonten te veranderen en een gezonde levensstijl te leiden. De patiënt moet gaan sporten, meer in de frisse lucht lopen, zich aanmelden voor het zwembad.

Het is ook verplicht om te stoppen met roken, alcoholische producten te gebruiken en niet meer dan 2 kopjes koffie per dag te drinken. De belangrijkste voorwaarde is het aanpassen van de voeding, waardoor het aminozuurniveau weer normaal wordt. De basis van het dieet moet voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan omega-3-zuren en B-vitamines.

De volgende voedingsmiddelen moeten in de dagelijkse voeding aanwezig zijn:

• kippeneieren;
• melk, kwark, zure room en kaas;
• mager vlees (kalfsvlees, kip, konijn, kalkoen);
• bonen en erwten;
• zee- en riviervis (makreel, kabeljauw, sardines, baars zijn erg handig);
• boekweit;
• hazelnoten, pinda's, pijnboompitten;
• knoflook en mierikswortel.

Als uit de analyse blijkt dat de concentratie van de component veel hoger is dan de norm, zullen deze maatregelen niet voldoende zijn. In dit geval zal de patiënt een medische behandeling moeten ondergaan. Het wordt meestal toegeschreven aan het nemen van B-vitamines in tabletvorm en foliumzuur. De rest van de medicijnen wordt geselecteerd afhankelijk van de oorzaak van de toename van het homocysteïnegehalte..

Gevolgtrekking

Een bloedtest op homocysteïne is de belangrijkste laboratoriumtest, die deel uitmaakt van het coagulogram en op dezelfde manier wordt uitgevoerd als de meeste andere biochemische onderzoeken. Ondanks het feit dat deze test niet een van de belangrijkste is, kunt u hiermee de gezondheidstoestand beoordelen en verschillende pathologische aandoeningen identificeren.

Wat is verhoogd homocysteïne en hoe het te verlagen - 3 basisstappen

Het geheim van een lang leven en kwaliteit van leven van ouderdom in Japan is geen wonder.

Het wordt vooraf bepaald door vele factoren, te beginnen met de levenslange beoefening van verschillende gymnastiek met een lang leven, evenals een actieve levensstijl (sommige Japanners blijven zelfs na 100 jaar hun eigen bedrijfje behouden, houden zich bezig met boekhoudkundige en professionele communicatie met mensen) en eindigend met de gevestigde traditie van millennia lang in harmonie met de natuur leven..

Een integraal onderdeel van de natuur is het traditionele dieet van de bewoners van dit geweldige eiland, dat is gebaseerd op vis, rijst en groenten. Zo'n dieet biedt een hoog gehalte aan alle B-vitamines, inclusief foliumzuur (B9) in het lichaam, terwijl het teveel aan zware dierlijke eiwitten, die in grote hoeveelheden in vlees, eieren en zuivelproducten voorkomen, wordt geëlimineerd..

Volgens studies is de overmatige consumptie van eiwitten, vooral van dierlijke oorsprong, met een tekort aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B (groenten, kruiden en granen) in de voeding, de belangrijkste voorwaarde voor het verhogen van het homocysteïnegehalte tot boven normaal..

Maar wat betekent verhoogde homocysteïne en hoe is het gevaarlijk? Hoe kun je het verlagen met behulp van veilige en bewezen methoden? Wat als huismiddeltjes niet voldoende zijn? Alle antwoorden hieronder.

Waarom hoog homocysteïne gevaarlijk is - 4 feiten

Hieronder zullen we kijken naar 4 belangrijke gezondheidsgebieden die vooral negatief worden beïnvloed door hoge homocysteïne..

1. Verhoogt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten

Een gezond hart, een helder geheugen en volledige cognitieve vaardigheden houden rechtstreeks verband met het homocysteïnegehalte in het lichaam..

Een direct verband tussen hoge niveaus van dit aminozuur bij volwassenen en ziekten van het cardiovasculaire systeem in 1960 werd vermoed door de Amerikaanse wetenschapper Kilmer S. McCully.

"De homocysteïne-theorie van atherosclerose" werd door hem vastgelegd in het boek "The Homocysteine ​​Revolution".

Het bleek dat cholesterol helemaal niet de oorzaak is van de dodelijke obstructie van bloedvaten, namelijk homocysteïne, dat een aanvankelijk destructief effect heeft op het binnenoppervlak van de bloedvaten - het endotheel..

2. Verlaagt de cognitieve functie

In de afgelopen decennia hebben onderzoeken een verband aangetoond tussen de ernst van hyperhomocysteïnemie met de ontwikkeling van atrofie en uitdroging van de grijze massa van de hersenen, samen met de bijbehorende symptomen en tekenen.

Dementie, de ziekte van Alzheimer, seniele dementie - zijn direct gerelateerd aan hyperhomocysteïnewaarden bij patiënten.

Als in de rest van het lichaam de processen van omgekeerde synthese van homocysteïne tot niet-gevaarlijke verbindingen langs drie paden kunnen plaatsvinden, dan is dit in de hersenen beperkt tot slechts één type chemische reactie. Dit bepaalt vooraf een sterke aanleg van oudere patiënten met een hoog homocysteïnegehalte voor onomkeerbare processen van afsterven van cognitieve functies en geheugen, evenals voor schendingen van de ruimtelijk-temporele oriëntatie..

3. Bevordert de ontwikkeling van depressie

Het blijkt dat het op zichzelf niet de stress is die gevaarlijk is door de ontwikkeling van depressieve toestanden bij een modern persoon, maar de ontoereikendheid van zijn mentale functie om ze positief te overwinnen.

Als gevolg hiervan veroorzaakt langdurige depressie veel gevaarlijke ziekten, zowel mentaal als fysiologisch. En in dit geval noemen wetenschappers homocysteïne de belangrijkste boosdoener van de stoornissen, omdat hij het is die het vermogen van hersencellen om zichzelf tijdig te vernieuwen, onderdrukt..

4. Homocysteïne is de vijand van gezonde nakomelingen

Het normale proces van placenta-uitwisseling vereist een verlaging van het homocysteïnegehalte bij de aanstaande moeder, en in gevallen van een gezonde zwangerschap wordt deze functie door het lichaam zelf gecontroleerd in de tweede twee trimesters.

Bij hoge tarieven bevelen artsen echter niet eens zwangerschapsplanning aan, maar schrijven ze speciale medicijnen voor (foliumzuur en "angiovitis" - een preparaat van B-vitamines).

Het gevaar van hyperhomocysteïnemie voor de foetus is te wijten aan hetzelfde schadelijke effect op bloedvaten, waardoor de risico's op verschillende pathologieën toenemen. Voor degenen die eerder zijn bevallen en degenen die niet zijn bevallen, zijn hoge niveaus van homocysteïne even gevaarlijk door de ontwikkeling van onvruchtbaarheid..

Bij mannen heeft een hoger dan normaal homocysteïne ook een negatief effect op de kans op bevruchting..

Het mechanisme van het probleem

Het is de hoogste tijd om duidelijk te maken wat het is - homocysteïne, deze plaag van het cardiovasculaire en zenuwstelsel en tegelijkertijd - een ‘superagent’ van vroegtijdige veroudering. En wat betekent het als het homocysteïnegehalte boven normaal is??

Homocysteïne is een aminozuur dat niet betrokken is bij eiwitsynthese. Deze chemische verbinding is een homoloog van een ander aminozuur, cysteïne, dat tijdens demethylering wordt gemetaboliseerd uit methionine..

Tijdens de normale werking van het lichaam is homocysteïne slechts een soort doorvoermiddel tijdens metabolische processen en wordt het niet in zijn zuivere vorm in het lichaam vastgehouden, maar wordt het onmiddellijk weer omgezet in methionine of cysteïne, met daaropvolgende natuurlijke uitscheiding uit het lichaam..

Het is in het stadium van hersynthese dat er een probleem kan ontstaan. De reden is dat voor de volledige omzetting van homocysteïne een bepaalde hoeveelheid B-vitamines nodig is, vooral B1, B6, B9 (foliumzuur) en B12.

Langdurige retentie van homocysteïne in het lichaam verstoort de regulering van ontgiftingsprocessen, vetmetabolisme en andere, wat leidt tot verdere disfuncties bij de vorming van essentiële elementen zoals taurine, adenosine, glutathion en andere..

Op fysiek niveau vernietigt homocysteïne, als een zeer giftig zuur, het binnenoppervlak van bloedvaten, waardoor wonden en scheuren ontstaan. Ons lichaam, in een beschermende extase, begint deze verwondingen te "camoufleren" met bloedstolsels en cholesterolplaques. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich vasculaire obstructie, wat verder leidt tot hartaanvallen en beroertes..

Inhoud in het bloed

Het normale homocysteïnegehalte wordt geacht niet meer te zijn dan 15 μmol per liter bloed. Artsen en voedingsdeskundigen raden echter aan om te streven naar een niveau van 7 μmol. Kijk in de tabel voor de mate van eigen risico:

Sommige mensen hebben een genetisch onvermogen om B-vitamines in hun actieve vorm te synthetiseren, dat wil zeggen dat hun foliumzuurcyclus wordt verstoord, waardoor, vooral na 35 jaar, hoge homocysteïnespiegels worden waargenomen.

In dergelijke gevallen is het moeilijk om resultaten te behalen door alleen een dieet te volgen en slechte gewoonten af ​​te wijzen, als we het hebben over het beoogde homocysteïnegehalte van niet meer dan 7 μmol (hoewel er in het Westen verschillende 'leeftijdsnormen' zijn die getallen van 11 μmol of meer toestaan, wordt algemeen aangenomen dat de optimale norm 7 of minder).

De regel: "less is better" - werkt zeker in het geval van homocysteïne. Om het niveau snel te verlagen, schrijft de arts na speciale tests een behandeling voor, die bestaat uit het nemen van een of meer preparaten van B-vitamines, waarvan de effectiviteit is bevestigd door studies..

Interessant is dat als eerder foliumzuur in zijn zuivere vorm werd voorgeschreven, de moderne geneeskunde actieve folaatsupplementen of daarop gebaseerde geneesmiddelen adviseert (het zogenaamde 5-methyltetrahydrofolaat of methyltetrahydrofoliumzuur), aangezien inactief B9 met genetische overerving niet de gewenste resultaten zal geven.

Hoe het te verlagen - 3 eerste stappen

Studies hebben aangetoond dat hoe meer methionine uit eiwitrijk voedsel komt, hoe groter het risico op "onverwerkte" homocysteïne en hoe meer B-vitamines het lichaam nodig heeft om er vanaf te komen. Overmatige consumptie van eiwitten, vooral van dierlijke oorsprong, met een tekort aan vitamine B-rijk voedsel (groenten, kruiden en granen) in de voeding is dus de belangrijkste voorwaarde voor een "overdosis" homocysteïne..

Het lijkt erop dat de oplossing heel simpel is: verminder de consumptie van vlees en zuivelproducten en verrijk je tafel met groene salades en ontbijtgranen. Maar hier moet u onthouden over slechte gewoonten die al uw beste inspanningen teniet kunnen doen..

Alcohol, roken en koffie, aangevuld met een zittende levensstijl, zijn absoluut cruciaal. Klinkt bekend? Vlees eten, nicotine, alcohol en gebrek aan lichaamsbeweging... Allemaal dezelfde risicogroep als met een hoog cholesterolgehalte. Maar zoals eerder vermeld, is homocysteïne de geleider van cholesterol in de bloedvaten. Er zal geen schade zijn - er zullen geen dodelijke plaques zijn om te "genezen".

Dus voordat we het hebben over het voedselrantsoen, is het noodzakelijk om duidelijk de verboden grens te definiëren waarboven geen dieet zal helpen. Als u voor uw bloedvaten zorgt, en nog meer als een van de bovenstaande diagnoses al is gesteld (atherosclerose, trombose, risico op hartfalen, eventuele storingen in de werking van het zenuwstelsel, depressie), evenals in geval van zwangerschap, stop dan onmiddellijk met het gebruik van:

1. nicotine;
2. alcohol;
3. koffie en cafeïnehoudende producten.

1. Een overdosis koffie is onaanvaardbaar

Cafeïne vernietigt het enzym methioninesynthetase, dat verantwoordelijk is voor de heropbouw van methionine uit homocysteïne en tegelijkertijd de actieve toestand van de folaatcyclus (wanneer de B-vitamines goed worden opgenomen en hun functies vervullen).

De norm voor koffieconsumptie wordt als 2-3 kopjes beschouwd (al bij het drinken van 4 kopjes of meer werd een toename van het homocysteïnegehalte met 19% bij mannen en met maar liefst 28% bij het eerlijkere geslacht geregistreerd).

2. Stoppen met roken

Roken verlaagt vitamine B12 en B6 vanwege de cyaniden in sigarettenrook. Dit is een verder bewijs dat passief roken veel schadelijker is dan actief, omdat het is van de rook dat een niet-roker een dosis dodelijk gif krijgt zonder straffeloosheid..

Bij rokers verhoogt elke sigaret per dag het percentage homocysteïne met respectievelijk 1% en 0,5% bij vrouwen en mannen..

Tijdens de studie naar de effecten van homocysteïne op de gezondheid werden de hoogste percentages gevonden bij rokers!

3. Beperking van alcohol

Tests van mensen met alcoholafhankelijkheid laten extreem lage vitamine B6- en foliumzuurspiegels zien.

Ethanol, de belangrijkste alcoholische component, remt de activiteit van methioninesynthase in de lever, waardoor de concentratie homocysteïne in het bloed kritiek wordt.

Mythen wegwerken. Het zwakke argument is dat blanken, waarvan bekend is dat ze veel rode wijn consumeren, langlevers zijn. Het feit is dat de meeste van hun wijn lokaal wordt geproduceerd, absoluut natuurlijk is en de hoge antioxiderende eigenschappen van druiven behoudt. Dit is niet te vergelijken met de goedkope poederdranken die in de meeste van onze winkels in de schappen liggen..

Maar het zijn precies deze waar het grootste deel van de alcoholische bevolking van het land zijn toevlucht neemt. Bovendien is de verplichte aanwezigheid van verse, felgroene groenten (dat wil zeggen foliumzuur) in grote hoeveelheden een ander verschil tussen de Kaukasische tafel en de traditionele maaltijd van mensen die aan alcoholverslaving lijden: een fles, ingelegde komkommer en een plak zwart brood - 'om te ademen'.

In de regel worden onderzoeken naar homocysteïne uitgevoerd bij mensen van middelbare leeftijd, dat wil zeggen ongeveer 40 jaar of langer, aangezien vanaf dit moment de beschermende functies van het lichaam merkbaar beginnen te verzwakken. Dat wil zeggen, als vóór dit tijdperk de gevolgen van schadelijke verslavingen niet waren uitgesproken, is dit het moment om beperkingen op te leggen, en nog beter - om helemaal op te geven.

Dieet met een hoog homocysteïnegehalte

We hebben al ontdekt dat homocysteïne het lichaam binnenkomt door het gebruik van dierlijke eiwitten, waaruit tijdens de synthese eerst een ander aminozuur methionine wordt gevormd en vervolgens wordt omgezet in homocysteïne..

Daarom moet elke dieettherapie enerzijds gericht zijn op het beperken van de opname van dierlijke eiwitten en anderzijds op het verrijken van de voeding met voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines, die cofactoren zijn bij de omzetting van homocysteïne..

Dus wat kan je eten en wat niet? Welke voedingsmiddelen zijn toegestaan ​​en welke zijn verboden?

Waartoe moet u zich beperken??

Onder voorbehoud van beperkingen (in volgorde, van groot naar klein):

1. Producten van dierlijke oorsprong die rijk zijn aan methionine, namelijk:

• rood vlees;
• kip;
• kalkoen;
• varkensvlees;

6-8 uur na het eten van eiwitrijk voedsel, stijgen de plasmaconcentraties van homocyteïne met 10-15%.

2. Zuivelproducten op basis van melk van dierlijke oorsprong:

• melk
• kaas
• kwark
• zuivelproducten

Vermijd eiwitrijke diners, zoals cottage cheese en zure room, omdat deze 's ochtends tot hoge homocysteïnespiegels leiden.

3. Peulvruchten in grote hoeveelheden. Hoewel ze een bron van B-vitamines zijn en bonen bijzonder rijk zijn aan foliumzuur, mag een overdosis niet worden toegestaan.

De Arabieren zeggen dat "te veel peulvruchten het bloed verdikken". Vanuit wetenschappelijk oogpunt vindt hetzelfde proces van "slakvorming" van het lichaam met homocysteïne plaats als bij misbruik van vlees..

4. Schadelijke combinaties van vlees en peulvruchten in één maaltijd. Verschillende soorten proteïne vereisen een verschillende "benadering" van het lichaam om het te verwerken. In het geval van mengen zorgen we voor meer gedoe in ons spijsverteringskanaal en in eerste instantie zien we alleen problemen van indigestie, die later kunnen voortduren met vasculaire complicaties..

Als het laatste (aandoeningen van de foliumzuurcyclus) niet genetisch van aard is, kan een voldoende homocysteïnegehalte worden bereikt met een uitgebalanceerd dieet, met de verplichte aanwezigheid van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B1, B6, B9 en B 12.

8 nuttige voedselgroepen

Neem regelmatig op in uw dieet:

1. Lever, eieren, vis. Dit laatste kan overigens in speciale gevallen worden vervangen door vlees, aangezien bewezen is dat mensen bij het overschakelen op een vis-veganistisch dieet een homocysteïnespiegel met 13% verlagen zonder aanvullende vitaminesupplementen. Lever en eieren, evenals rood vlees, zijn niet alleen rijk aan eiwitten, maar zijn ook bronnen van B-vitamines, en vooral B12, dat in geen enkel plantaardig product wordt aangetroffen. Daarom wordt een puur veganistisch dieet niet aanbevolen voor risicopersonen, vooral zwangere mensen en ouderen..
2. Spinazie, peterselie, roccola, broccoli, tomaten, andere groenten. Groenten en bladgroenten zijn rijk aan B-vitamines, hebben methylgroepdonoren en het methioninegehalte is beperkt. Laat u leiden door de regel: hoe intenser de groene kleur, hoe meer foliumzuur het bevat. En de Fransen noemen spinazie over het algemeen de koning van de groenten.!
3. Noten, vooral walnoten en pinda's. Verschillende noten bevatten verschillende B-vitamines, dus het is optimaal om regelmatig mengsels van verschillende noten te consumeren.
4. Granen. Ontbijten met een verscheidenheid aan graanmixen, vooral verrijkte granen, en kook granen van onbewerkte granen. Boekweit en havermout zijn buitengewoon nuttig.
5. Graan kiemen. Gekiemde granen bevatten de grootste hoeveelheid vitamine B en vele andere nuttige elementen. Laat daarom de mogelijkheid om uw dieet te verrijken met deze goedkope delicatesse niet voorbij..
6. Gist. Ze kunnen als additief worden toegevoegd aan voedsel dat wat vloeistof bevat. Hetzelfde geldt voor zemelen..
7. Aardappelen en hun variëteiten (zoete aardappelen en andere). Het bevat veel vitamine B 6.
8. Roggebrood. Dit soort brood bevat een grote hoeveelheid vitamine B9, ofwel foliumzuur..

Medisch advies bij het plannen van een zwangerschap

Het verhoogde homocysteïnegehalte in het plasma van zwangere vrouwen leidt tot de ontwikkeling van pathologie van zowel de zwangerschap zelf als de foetus.

Recente studies hebben een verband aangetoond tussen een hoog homocysteïnegehalte en afwijkingen zoals hypoxie, pre-eclampsie, vroeggeboorte, vertakking bij de foetus, doodgeboorte, het syndroom van Down en andere genetische ziekten.

Daarom, met homocysteïnespiegels van meer dan 7 μmol, staan ​​prenatale kliniekartsen vrouwen niet eens toe om een ​​zwangerschap te plannen, en als hoge percentages worden gevonden bij zwangere vrouwen (meer dan 5 μmol) in de tweede en derde periode, schrijven ze ondubbelzinnig speciale dieetbeperkingen voor en schrijven ze ook verhoogde doseringen van groepsvitaminen voor. B (agiovitis) en foliumzuur.

Idealiter zou het dieet tijdens de vroege zwangerschap eiwitrijk moeten zijn voor de volledige structuur van de baby. Daarom kunnen ze vlees of zuivelproducten niet volledig achterlaten. Tegelijkertijd kan wat voedsel overmatig metabolisme, indigestie veroorzaken, vanwege de verminderde functie van het maagdarmkanaal tijdens deze periode, en door de fysiologische verzwakking van het uitscheidingssysteem, is stagnatie van metabole processen mogelijk.

Slakken van het lichaam van de aanstaande moeder is beladen met bedwelming van de foetus, en daarom moet goede voeding met speciale genegenheid worden behandeld. Als er geen afwijkingen zijn, is de beste optie:

1. een competente combinatie van dierlijke en plantaardige producten;
2. apart eten;
3. melk en ontbijtgranen;
4. lichte diners met minimale proteïne;
5. lunches rijk aan kruiden en groenten met de aanwezigheid van een portie dierlijke eiwitten.

U moet weigeren:

1. alcohol;
2. koffie en cafeïnehoudende producten (frisdrank, cacao, sterke thee, chocolade);
3. roken en dichtbij rokers zijn;
4. overmatige consumptie van vlees, vooral rood. Het is raadzaam om het 2-3 keer per week te vervangen door vis (als er geen allergie is).

Een belangrijke aanbeveling voor zwangere vrouwen is om dagelijks minimaal 2 uur te lopen.!

De behoefte aan fysieke activiteit is relevant voor de preventie van welke ziekte dan ook, maar vooral voor het cardiovasculaire systeem. De woorden van de grote schrijver stonden ooit op een van de plaquettes op de paden in het "Imeni Herzen" sanatorium nabij Moskou: "Dagelijks wandelen verlengt het leven van het hart."

Handige video

En nu raden we je aan om de video te bekijken:

Gevolgtrekking

Tot welke leeftijdsgroep u ook behoort, zorg ervoor dat hoe minder homocysteïne in uw bloed, hoe beter, dus geef in ieder geval alle slechte gewoonten op, en word ook een aanhanger van een uitgebalanceerd dieet, oefen regelmatig vastendagen, evenals dagelijkse fysieke opleiding. En natuurlijk - houd een goed humeur! Wees gerust, uw kansen om een ​​eeuwfeest te vieren zullen zeker toenemen!

Homocysteïne

Homocysteïne is een aminozuur in het bloedplasma dat zwavel bevat. Hoge homocysteïnespiegels verhogen het risico op een aantal ziekten, daarom wordt deze studie gebruikt om hart- en vaatziekten, beroertes, osteoporose, de ziekte van Alzheimer te diagnosticeren.
De analyse van het homocysteïnegehalte wordt gebruikt bij de diagnose van homocystinurie, in het bijzonder bij vermoedens van een erfelijke aanleg voor ziekten bij kinderen. Het wordt ook voorgeschreven aan patiënten met een hoog risico op hartaanvallen en beroertes, evenals met een aanleg voor coronaire hartziekte (gevallen van de ziekte in de familie).
Een onderzoek naar het homocysteïnegehalte kan worden voorgeschreven aan patiënten met tekenen van vitamine B12-tekort, evenals foliumzuur, vooral degenen die voedingsproblemen hebben gehad, evenals aan drugs- en alcoholverslaving. De analyse wordt ook uitgevoerd bij adolescenten met een grote kans op het ontwikkelen van homocystinurie. Het onderzoek is ook indicatief in het geval van beroertes en hartaanvallen bij patiënten die geen aanleg hebben voor deze aandoeningen; het maakt ook deel uit van een uitgebreid onderzoek naar hart- en vaatziekten..

Homocysteïne is een verbinding die in levercellen wordt gesynthetiseerd uit een aminozuur genaamd methionine, dat de vorming van bindingen in collageenvezels beïnvloedt. Verstoring van de productie van collageen in het lensband veroorzaakt subluxatie in de botmatrix - tot osteoporose, in de wanden van bloedvaten - tot hun trombose.

Het hoge homocysteïnegehalte in het bloed bij patiënten (dit fenomeen wordt hyperhomocysteïnemie genoemd) houdt rechtstreeks verband met:

• verminderde nierfunctie;
• tekort aan B-vitamines in het lichaam;
• snel ontwikkelende hypothyreoïdie;
• genetische defecten in enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van homocysteïne.

Voor diabetespatiënten kan een verhoging van het homocysteïnegehalte het risico op complicaties in het werk van de organen van het cardiovasculaire systeem betekenen. Vooral perifere bloedvaten hebben hier last van, bij hen komen dergelijke storingen tot uiting in de vorm van nefro- en retinopathie.

Een verhoogde hoeveelheid homocysteïne in het bloed beschadigt ook zenuwcellen, het is een van de belangrijkste factoren bij het ontstaan ​​van depressie, de ziekte van Alzheimer en dementie bij ouderen..

Tijdens de zwangerschap neemt het homocysteïnegehalte in het bloed meestal af - dit heeft een positief effect op de bloedcirculatie in de placenta. Een toename van de hoeveelheid kan leiden tot genetische mutaties, miskramen en intra-uteriene hypoxie van het kind..

Indicaties voor de studie

Meestal wordt een homocysteïne-test voorgeschreven voor:

• bevestiging van het feit van foliumzuurdeficiëntie;
• onderzoek van patiënten met een erfelijke aanleg voor de ontwikkeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• diagnose van onvruchtbaarheid en terugkerende miskraam bij vrouwen;
• het bepalen van het risico op een hartaanval, beroerte, vasculaire trombose bij patiënten;
• diagnostiek van erfelijke fermentopathie bij kinderen;
• controle over patiënten met diabetes mellitus en de ziekte van Alzheimer.

Hoe wordt een bloedtest op homocysteïne uitgevoerd??

Om het niveau in het lichaam te bepalen, is het noodzakelijk om 's ochtends op een lege maag bloed uit een ader te doneren. Het wordt niet aanbevolen om alcoholische dranken en koffie te consumeren, te roken en medicijnen zoals cyclosporines, fenytoïne, methotrexaat, carbamazepine, sulfasalazine en multivitaminecomplexen 24 uur voor het onderzoek in te nemen. Het is ook de moeite waard om lichamelijke activiteit te beperken, omdat het het homocysteïnegehalte in het bloedplasma verlaagt..

Vraag een homocysteïne-test aan in onze kliniek - u kunt afzonderlijk bloed doneren of in het Vegansky-testcomplex. Onze prijzen voor diensten zijn voor iedereen beschikbaar, we garanderen een hoge nauwkeurigheid van onderzoeksresultaten en pijnloosheid van de procedure.

ALGEMENE REGELS VOOR DE VOORBEREIDING OP BLOEDTESTS

Voor de meeste onderzoeken wordt aanbevolen om 's ochtends op een lege maag bloed te doneren, dit is vooral belangrijk als er dynamische monitoring van een bepaalde indicator wordt uitgevoerd. Voedselopname kan zowel de concentratie van de bestudeerde parameters als de fysische eigenschappen van het monster rechtstreeks beïnvloeden (verhoogde troebelheid - lipemie - na het eten van een vette maaltijd). Indien nodig kunt u na 2 tot 4 uur vasten overdag bloed doneren. Het wordt aanbevolen om 1-2 glazen niet-koolzuurhoudend water te drinken kort voordat bloed wordt afgenomen, dit zal helpen om het bloedvolume te verzamelen dat nodig is voor het onderzoek, de viscositeit van het bloed te verlagen en de kans op bloedstolsels in de reageerbuis te verkleinen. Het is noodzakelijk om fysieke en emotionele stress uit te sluiten, 30 minuten voor het onderzoek roken. Bloed voor onderzoek wordt uit een ader genomen.

Homocysteïne: verhoogde en verlaagde niveaus, manieren om te normaliseren

Homocysteïne is een aminozuur dat in het lichaam wordt gesynthetiseerd uit methionine, dat we uit voedsel halen. Met de leeftijd stijgen de homocysteïnespiegels geleidelijk met iets hogere niveaus bij mannen dan bij vrouwen. In dit artikel leert u hoe homocysteïnespiegels uw gezondheid kunnen beïnvloeden, waarom homocysteïne giftig kan zijn en ontstekingen kan bevorderen. U zult ook ontdekken op welke manieren u uw homocysteïnespiegel kunt normaliseren..

Het artikel is gebaseerd op de bevindingen van 107 wetenschappelijke studies

Auteurs worden geciteerd in het artikel:

• Internationaal Biotechnologisch Centrum, Staatsuniversiteit van Moskou M.V. Lomonosov, Rusland
• Afdeling Laboratoriumgeneeskunde, Harbin Medical University, China
• Afdeling Interne Geneeskunde, Universiteit van Brescia, Italië
• Afdeling Klinische Geneeskunde, Trinity College, Ierland
• Afdeling Psychiatrie, Universiteit van Kuopio, Finland
• Afdeling Biochemie, Manipal University, India
• en andere auteurs.

Merk op dat de cijfers tussen haakjes (1, 2, 3, etc.) klikbare links zijn naar peer-reviewed onderzoeken. U kunt deze links volgen en de oorspronkelijke informatiebron voor het artikel bekijken.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Wat is homocysteïne

Homocysteïne is een zwavelhoudend aminozuur dat wordt gesynthetiseerd uit methionine in een meerstaps metabolisch proces. Homocysteïne kan weer worden omgezet in methionine door vitamines B. Homocysteïne werkt ook als een allostere dopamine D-antagonist.₂ receptoren. Er is zelfs gesuggereerd dat homocysteïne mogelijk een belangrijke rol heeft gespeeld bij het ontstaan ​​van leven op aarde..

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Homocysteïnespiegels zijn over het algemeen hoger bij mannen dan bij vrouwen en stijgen gestaag met de leeftijd. De gemiddelde homocysteïnespiegels bij volwassenen liggen in het bereik van 10-12 μmol / l, en waarden van 20 μmol / l en hoger worden waargenomen bij ouderen of met een tekort aan vitamine B12..

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Homocysteïnewaarden boven 15 μmol / L duiden op hyperhomocysteïnemie, wat een significant risico is voor de ontwikkeling van trombose, neuropsychiatrische aandoeningen en botbreuken, en wordt ook beschouwd als een marker voor een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en nieraandoeningen. Ongeveer 70% van homocysteïne in de nieren wordt omgezet in methionine, dus nieraandoeningen en een afname van de nierefficiëntie dragen bij aan een toename van het homocysteïnegehalte en een verhoogd risico op cardiovasculaire pathologieën. Homocysteïne werkt in op het weefsel van bloedvaten zodat ze los gaan zitten, lokale ontstekingen optreden door de werking van immuuncellen en cholesterol en calcium worden op dit oppervlak afgezet, wat bijdraagt ​​aan de vorming van plaques.

p, blockquote 4,0,0,0,0 -> HOMOCYSTEIN - BEVORDERT DE ONTWIKKELING VAN CARDIOVASCULAIRE ZIEKTEN

Een verhoging van het homocysteïnegehalte met 5 μmol / l leidt tot een toename van het risico op vasculaire schade door atherosclerotische plaques bij vrouwen met 80%, bij mannen - met 60%.

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Homocysteïne kan vasculaire ontsteking stimuleren door een toename van de productie van C-reactief proteïne, die wordt gemedieerd via de NMDAr-ROS-ERK1 / 2 / p38-NF-kB signaalroute. [R]

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïne - giftig en inflammatoir

Hechting van homocysteïne aan eiwitten

Bij mensen met een hoog homocysteïnegehalte kan dit aminozuur binden aan eiwitten, wat resulteert in gemodificeerde eiwitten - homocysteïne thiolacton (thiolacton) en N-gehomocysteïnyleerd eiwit.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Homocysteïne thiolacton kan verschillende soorten eiwitten aanvallen, waaronder bloedalbumine, hemoglobine, immunoglobulinen (antilichamen), LDL, HDL, transferrine, antitrypsine en fibrinogeen. [R]

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Homocysteïne thiolacton kan Na + / K + - ATPases (een enzym dat verantwoordelijk is voor de geleiding van zenuwsignalen) in de hippocampus, de hersenschors en andere hersencellen (bij ratten) remmen, wat de normale werking van neuronen kan verstoren en de gezondheid van de hersenen kan aantasten. [R]

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Deze gemodificeerde eiwitten kunnen genen activeren die betrokken zijn bij atherosclerose en hart- en vaatziekten. [R]

p, blockquote 10,0,0,0,0 -> BEVESTIGING VAN HOMOCYSTEINE AAN EIWITTEN

Het immuunsysteem herkent deze gemodificeerde eiwitten mogelijk ook niet en begint ze aan te vallen, wat resulteert in auto-immuunziekten en ontstekingen. Bovendien kan de introductie van homocysteïne in de bloedvaten de vaatwanden beschadigen. [R]

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Homocysteïne verhoogt oxidatieve stress

Chemische groepen in homocysteïne kunnen het algehele elektrische potentieel van eiwitten en cellen beïnvloeden, waardoor oxidatieve stress in die cellen toeneemt. Dit kan leiden tot een toename van cellulaire toxiciteit en een verlies van eiwitten van hun normale functionaliteit (verkeerde vouwing van eiwitten), wat wordt geassocieerd met de ontwikkeling van neurodegeneratieve ziekten (de ziekte van Creutzfeldt-Jakob en andere prionziekten, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, amyloïdose, evenals een groot aantal andere ziekten, waaronder diabetes type 2 en cataract). [R]

p, blockquote 12,0,0,0,0 -> ZIEKTEN MET ONJUIST VERDEELDE EIWITTEN (VERKEERDE EIWITTEN)

Als de eiwitvouwing wordt verstoord (proteïne-misvouwingsziekte), kunnen eiwitten in een kleverige vorm veranderen en aggregeren (samenkomen) door verschillende stadia, uiteindelijk samenvoegen tot vezels, en dergelijke niet-functionele eiwitaggregaten kunnen giftig zijn. Ziekten met abnormale eiwitten tasten meerdere organen aan en kunnen histologisch worden geïdentificeerd door de aanwezigheid van specifieke eiwitafzettingen.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Homocysteïne productie en afbraak

Methionine is een methyldonor in het lichaam, terwijl homocysteïne een methylacceptor is. Wanneer methionine een methylgroep overdraagt ​​(demethylering), wordt het homocysteïne. [R] Als homocysteïne een methylgroep aanneemt, wordt het methionine. Homocysteïne kan ook onomkeerbaar worden omgezet in glutathion en cysteïne.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Voedingsmiddelen met veel methionine zijn onder meer: ​​eiwit, zeevruchten, sesamzaadjes, paranoten, kip, tonijn, tarwegras, vlees. [R]

p, blockquote 15,0,0,0,0 -> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN METHIONINE

Homocysteïne kan worden omgezet in minder giftige en meer gunstige aminozuren via 2 biochemische routes:

• Remethylering. Vitamine B12 is een belangrijke cofactor in dit proces, evenals het MTHFR-enzym. [p, p]
• Transsulfuratie. Vitamine B6 is een belangrijke cofactor in dit proces. [p, p]

Homocysteïne bloedtest

Ongeveer 80-90% van homocysteïne in het bloed is aan eiwitten gebonden. Ongeveer 70% van homocysteïne in de nieren wordt omgezet in methionine. Minder dan 1% van homocysteïne is in vrije vorm in het bloed aanwezig. [R]

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Het meten van totaal homocysteïne in bloed is technologisch uitdagend omdat bloedcellen homocysteïne afgeven, zelfs nadat bloed is afgenomen en in een reageerbuis. [p, p] Om deze reden is het erg belangrijk dat het laboratorium de bloedcellen uit het afgenomen monster binnen 30 minuten na de bloedafname centrifugeert. Daarna worden de bloedcellen gedurende 4 dagen bij kamertemperatuur gestabiliseerd..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Vanwege de variabiliteit van laboratoriummethoden om homocysteïnespiegels in de loop van de tijd te volgen, is het belangrijk om hetzelfde laboratorium te gebruiken om consistente assays te garanderen.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Een eiwitrijk dieet kan het homocysteïnegehalte aanzienlijk verhogen. Daarom is het bij het doen van de test voor homocysteïne belangrijk om 8-14 uur voor de test niet te eten (u kunt water drinken). [R]

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Normale homocysteïnespiegels

Analyses en verschillende onderzoeken in de afgelopen 20 jaar hebben aangetoond dat het gemiddelde normale homocysteïnegehalte in het bereik van 9-10 μmol / l ligt. [R]

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Op basis van dezelfde onderzoeken wordt aangenomen dat homocysteïnespiegels> 9 μmol / l wijzen op een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, terwijl waarden boven 15 μmol / l duiden op zeer ernstige risico's voor het hart. [p, p]

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Merk op dat er in elk laboratorium referentiewaarden zijn waar homocysteïnewaarden hoger kunnen zijn dan normale gezonde niveaus. Als het testresultaat binnen het referentiebereik valt, maar meer dan 9-10 μmol / L, duidt dit niet op een gezonde toestand van het lichaam.

p, blockquote 22,0,1,0,0 ->

Ziekten geassocieerd met hoge homocysteïnespiegels

Homocysteïne verhoogt oxidatieve stress, bevordert ontstekingen en is giftig voor hersenneuronen. Bovendien bevordert homocysteïne de afzetting van misvormde eiwitten. Daarom worden verhoogde homocysteïnespiegels geassocieerd met veel ziekten..

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Atherosclerose

Hoge homocysteïnespiegels (hyperhomocysteïnemie) worden sinds het begin van de jaren negentig erkend als een risicofactor voor ziekten die worden veroorzaakt door schade aan de bloedvaten. [R]

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Hoge homocysteïnespiegels zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op arteriële plaquevorming en coronaire hartziekte. [R, R, R, R] Zelfs matig verhoogde homocysteïnespiegels verhogen het risico op ischemie van het hart, de cerebrovasculaire en perifere arteriën. [R]

p, blockquote 25,0,0,0,0 -> STADIA IN DE ONTWIKKELING VAN ATHEROSCLEROSE

Bij nuchtere testen bij patiënten met coronaire hartziekte was het homocysteïnegehalte in het bloed significant hoger dan bij gezonde mensen. [R]

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Mensen met homozygote MTHFR-mutaties kunnen zeer hoge homocysteïnespiegels ontwikkelen. Mensen met deze mutaties hebben een zeer hoog risico op het ontwikkelen van een vroege hart- en vaatziekte. [R]

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Een studie toonde aan dat homocysteïnespiegels een betere voorspeller zijn van hart- en vaatziekten dan veel voorkomende risicofactoren zoals roken, cholesterol of bloeddruk. [R]

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Beroerte

Tijdens een beroerte kan extra neuronale schade optreden wanneer exciterende aminozuren zoals glutamaat en aspartaat (verwante verbindingen) de NMDA-receptor activeren, waardoor neuronale overexcitatie wordt bevorderd. Hoge homocysteïnespiegels kunnen dus de neuronale schade bij een beroerte vergroten. [R]

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Insuline-resistentie

Verhoogde homocysteïnespiegels zijn een marker van insulineresistentie vanwege het effect van insuline op het homocysteïnemetabolisme en de renale klaring. [R]

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Diabetische retinopathie

Hoe hoger de homocysteïnewaarden in het bloed bij patiënten met diabetes mellitus, hoe slechter de toestand van retinale degeneratie als gevolg van een hoge bloedsuikerspiegel. [R]

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Schade door vrije radicalen

Hoge homocysteïnespiegels kunnen een toename van de methioninesynthese veroorzaken en dus een afname van het cysteïnegehalte. Dit kan leiden tot een algemeen gebrek aan cysteïne, dat essentieel is voor de productie van glutathion (de krachtigste antioxidant). [R] Dit proces kan leiden tot een toename van schade door vrije radicalen, mogelijk de belangrijkste oorzaak van atherosclerose bij hyperhomocysteïnemie.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Hersenschade

Homocysteïne is neurotoxisch omdat neuronen die in oplossing worden gekweekt met homocysteïne afsterven. [R]

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Homocysteïne werkt als een agonist voor glutamaatreceptoren, inclusief NMDA-receptoren, zodat het neuronale cellen kan doden door de MAPK- en P38 MAPK-routes te activeren. Homocysteïne doodt ook andere cellen in de hersenen, zoals gliacellen (een soort immuunsysteemcel in de hersenen). [R]

p, blockquote 34,0,0,0,0 -> RELATIE TUSSEN VERHOOGDE HOMOCYSTEINNIVEAUS EN ONTWIKKELING VAN DE ZIEKTE VAN PARKINSON (www.omicsonline.org)

In de hersenen veroorzaakt homocysteïne mitochondriale schade en onderdrukt het de energieproductie (ATP) en bevordert het de afgifte van cytochroom C en reactieve zuurstofsoorten. [R]

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Homocysteïne kan de bloed-hersenbarrière in de hersenen beschadigen door:

• toename van MMP-9 [R]
• werkt als een prikkelende neurotransmitter op NMDA-receptoren, wat de oxidatieve stress in de hersenen kan verhogen [r, r]

Verhoogde homocysteïne en depressie

In een onderzoek onder 924 mannen werd gevonden dat degenen met homocysteïnespiegels in het bovenste derde deel van de referentiewaarden twee keer zoveel kans hadden om gediagnosticeerd te worden als depressief vergeleken met degenen met homocysteïne in het onderste derde deel. [R]

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Een andere studie wees uit dat mensen met hoge homocysteïnespiegels (> 12 μmol / l) over het algemeen lagere waarden hebben voor belangrijke stoffen die nodig zijn voor de productie van neurotransmitters die geassocieerd zijn met een betere stemming. [R] Recent onderzoek heeft inderdaad aangetoond dat hoge homocysteïnespiegels geassocieerd zijn met lage serotoninespiegels.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Sommige wetenschappers geloven dat postpartumdepressie wordt veroorzaakt door tijdelijk hoge homocysteïnespiegels. [R]

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Het is aangetoond dat suppletie met vitamine B2, B6, B12 en foliumzuur effectief is bij het verlagen van homocysteïnespiegels en het helpen verminderen van depressieve symptomen [R].

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïne en de ziekte van Alzheimer

Hoge homocysteïnespiegels zijn in verband gebracht met cognitieve stoornissen en de ziekte van Alzheimer. [p, p].

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Een Italiaanse studie wees uit dat oudere volwassenen met verhoogde bloedspiegels van homocysteïne een hoog risico liepen om dementie te ontwikkelen. Ze presteerden ook slecht op cognitieve tests. [R]

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Een andere studie wees uit dat oudere volwassenen met homocysteïnespiegels van meer dan 14 μmol / L bijna 2 keer meer kans hadden om de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen. [R]

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Wetenschappers ontdekten bijvoorbeeld dat het incuberen van neuronale cellen met homocysteïne gedurende 5 dagen de productie van reactieve zuurstofsoorten met 4,4 keer verhoogde. Dit veroorzaakte opvallende neuronale toxiciteit. [R]

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïne en de ziekte van Parkinson

Hoge homocysteïnewaarden kunnen de ziekte van Parkinson veroorzaken. Deze conclusie werd getrokken in een onderzoek waarin homocysteïne in de hersenen van ratten werd geïnjecteerd, wat leidde tot de ontwikkeling van de ziekte van Parkinson. [R]

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Het is de moeite waard om te overwegen dat hoge doses Levodopa (L-DOPA, L-Dopa), die het dopaminegehalte verhogen en de belangrijkste behandeling voor de ziekte van Parkinson zijn, de groei van homocysteïne bevorderen. [R]

p, blockquote 45,1,0,0,0 -> ENKELE EFFECTEN EN GEVOLGEN VAN VERHOOGDE HOMOCYSTEÏNIVEAUS (www.fxmedicine.com.au)

Homocysteïne voor auto-immuunziekten

Verhoogde homocysteïnespiegels bij thyroïditis van Hashimoto (auto-immuun thyroïditis)

Bij patiënten met auto-immuun thyroïditis is serumhomocysteïne verhoogd. [R] Wanneer levothyroxine (synthetisch T4) wordt toegediend, nemen de serumhomocysteïnespiegels af. [R]

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Pernicieuze anemie komt vaak voor bij patiënten met auto-immuun thyroïditis, wat suggereert dat vitamine B12-tekort kan leiden tot verhoogde homocysteïnespiegels en een verhoogde gevoeligheid voor schildklieraandoeningen. [R]

p, blockquote 47.0.0.0.0 ->

Het verbeteren van de schildklierfunctie kan helpen om homocysteïne te verlagen, vooral bij het verkrijgen van voldoende foliumzuur. [R]

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïne bij reumatoïde artritis

Homocysteïnespiegels zijn verhoogd bij patiënten met reumatoïde artritis. Deze toename wordt geassocieerd met lage niveaus van foliumzuur, vitamine B12, complementcomponenten C3 en C4, evenals hoge markers van ontsteking, waaronder cystatine C en C-reactief proteïne. [R]

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïnespiegels bij psoriasis

Mensen met psoriasis, een veel voorkomende auto-immuun huidaandoening, hebben meestal hoge bloedspiegels van homocysteïne en lage folaatspiegels. [R]

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Een studie toonde aan dat "homocysteïnespiegels kunnen worden gezien als een onafhankelijke risicofactor voor patiënten met psoriasis." [R] Het is waarschijnlijk dat verhoogd homocysteïne het risico op een hartaanval verhoogt bij mensen met psoriasis, hoewel er mogelijk andere risicofactoren zijn. [R]

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

Studies hebben aangetoond dat de bloedspiegels van foliumzuur bij psoriasispatiënten lager zijn dan bij gezonde mensen (9, 10, 11, 12), en dat de bloedhomocysteïnespiegels omgekeerd evenredig zijn met de foliumzuurspiegels bij mensen met psoriasis. (10, 19) Een verhoging van het homocysteïnegehalte kan worden veroorzaakt door een afname van foliumzuur.

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

Een van de voorgestelde mechanismen voor het verlagen van folaatspiegels bij psoriasis kan verband houden met ontstekingsveranderingen in het darmslijmvlies, waardoor de opname van foliumzuur uit voedsel afneemt. (10) Een andere rationele verklaring kan verband houden met de snelle omzetting van huidcellen bij psoriasis met een verhoogde consumptie van foliumzuur, waardoor het niveau in het bloed daalt. (dertien)

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

Zwaarlijvigheid

Er is een verband gelegd tussen psoriasis en obesitas. (42, 43) Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het homocysteïnegehalte significant hoger is bij obese patiënten in vergelijking met mensen met een normaal gewicht. (44, 49) Obesitas kan dus ook worden herkend als een van de factoren tussen verhoogde homocysteïnespiegels en psoriasis.

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïne en systemische lupus erythematosus

Patiënten met systemische lupus erythematosus (SLE) hebben verhoogde homocysteïnespiegels in het plasma in vergelijking met gezonde personen. [R] Bovendien is dit homocysteïnegehalte direct gerelateerd aan de ernst van de ziekte. [R]

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïne en diabetes type 1

Homocysteïne is verhoogd bij mensen met diabetes type 1 met complicaties zoals oog- en nierbeschadiging, maar bij afwezigheid van complicaties is homocysteïne niet verhoogd. [R]

p, blokcitaat 56,0,0,0,0 ->

Homocysteïne en multiple sclerose

Sommige studies wijzen op verhoogde homocysteïnespiegels bij multiple sclerose, maar een andere studie vond geen dergelijke relatie. [R] Hogere homocysteïnewaarden worden vaker waargenomen bij mannelijke patiënten. [R]

p, blockquote 57,0,0,0,0 -> DIVERSE FACTOREN - HYPERTENSIE, OBESITAS, DIABETES, DIEET EN LEVENSSTIJL LEIDEN TOT STORING VAN HOMOCYSTEINE NIVEAUS (www.sciencedirect.com)

Homocysteïne en kanker

Snelgroeiende kankercellen hebben veel methionine nodig om cellulaire eiwitten te maken, omdat methionine wordt gebruikt als het eerste aminozuur bij elke eiwitsynthese.

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Normale cellen kunnen methionine krijgen door homocysteïne te remethyleren, maar kankercellen kunnen dat niet, dus hoge homocysteïnespiegels worden meestal gediagnosticeerd bij de diagnose van kanker. [p, p] Bovendien wordt gesuggereerd dat hoog homocysteïne geassocieerd kan zijn met de snelheid van tumorproliferatie en met een toename van het aantal kankercellen. Dit kan duiden op homocysteïne als marker van tumorprogressie en werkzaamheid van de behandeling..

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïne en osteoporose

Hoge homocysteïnespiegels zijn een risicofactor voor osteoporose. [R]

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Homocysteïne is in staat tot [R]:

• Verhoog de activiteit van osteoclasten (cellen die botten vernietigen)
• Verminder de activiteit van osteoblasten (cellen die nieuw botweefsel bouwen)
• Verhoog MMP (een enzym dat botmatrix afbreekt)
• Beschadiging hydroxyproline (een essentieel aminozuur voor bot), mitochondriën en collageen
• Verminder de bloedtoevoer naar het bot.

DIAGRAM VAN DE INVLOED VAN HOMOCYSTEIN OP DE ONTWIKKELING VAN OSTEOPOROSE (www.sciencedirect.com) HOUD ER REKENING MEE DAT VITAMINE D DE BOTRESORTIE KAN REMMEN (BELANGRIJK DAT HET NIVEAU VAN DEZE VITAMINE ADEQUATENE WAS)

Verhoogd homocysteïne tijdens de zwangerschap

Een studie wees uit dat bij vrouwen met een miskraam (zwangerschapsafbreking) in het tweede of derde trimester van de zwangerschap tijdens het eerste trimester verhoogde homocysteïnespiegels werden vastgesteld. [R] Bovendien waren de homocysteïnespiegels significant verhoogd bij vrouwen die tijdens de zwangerschap een verhoogde bloeddruk vertoonden. [R]

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

Miskraam (of spontane abortus, miskraam) wordt geassocieerd met de MTHFR C677T-mutatie en hoge homocysteïnespiegels bij Oost-Aziatische vrouwen. [p, p]

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

Vrouwen met pre-eclampsie hebben hoge homocysteïnespiegels en lage serumfolaat- en vitamine B12-spiegels [R].

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïne bij parodontitis

Chronische parodontitis (ontsteking van de tanden en het tandvlees) wordt in verband gebracht met een verhoging van het homocysteïnegehalte. Deze hoge homocysteïnewaarden worden na een parodontitisbehandeling weer normaal. [p, p]

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

Verhoogde homocysteïne bij migraine

Hoewel de wetenschap de oorzaken van migraine nog steeds niet volledig begrijpt, zeggen sommige clinici dat homocysteïne migraine kan bevorderen door een ontsteking van de bloedvaten en een versnelde bloedstolling (trombose). Het is bekend dat de concentratie homocysteïne in het hersenvocht (CSF) toeneemt bij patiënten met migraine. [R]

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

Suppletie met B-vitamines vermindert de ernst en frequentie van migraineaanvallen. [R].

p, blockquote 66,0,0,0,0 ->

Effecten van laag homocysteïne

Hoewel het veel minder vaak voorkomt en over het algemeen minder problematisch is dan hoge waarden, kunnen lage homocysteïnespiegels ook problemen veroorzaken. Er zijn bijvoorbeeld voldoende homocysteïnespiegels vereist voor de productie van factoren die essentieel zijn voor ontgifting (bijv. Productie van glutathion), zoals cysteïne, taurine en sulfaat. Zo kunnen lage homocysteïnespiegels de ontgiftingsroutes in het lichaam beperken, wat de oxidatieve stress zal verhogen. [R]

p, blokcitaat 67,0,0,1,0 ->

Factoren die het homocysteïnegehalte verhogen

Naast ontstekingsziekten, die geassocieerd zijn met hoge homocysteïnespiegels, zijn er nog andere factoren die bijdragen aan de stijging van homocysteïnespiegels. Over het algemeen verhogen factoren die de behoefte aan methylering verhogen het homocysteïnegehalte.

p, blockquote 68,0,0,0,0 ->

Dieet rijk aan methionine

Een dieet met veel methionine, zoals een eiwitdieet, kan het homocysteïnegehalte in het bloed verhogen. [R]

p, blockquote 69,0,0,0,0 ->

Guanidineacetaat verhoogt homocysteïne

Guanidineacetaat is een creatinevoorloper. Methylering van guanidineacetaat leidt tot de vorming van creatine. Bovendien verhoogt suppletie met guanidineacetaat bij ratten het homocysteïnegehalte met 50%, terwijl suppletie met creatine het homocysteïnegehalte met 25% kan verlagen. [R]

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

Nierziekte

De nieren zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van homocysteïne uit het bloed. [p, p] De nieren helpen ook om homocysteïne om te zetten in onschadelijke stoffen. [R] Daarom leidt elke afname van de nierfunctie tot ophoping van homocysteïne.

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

Dit verklaart waarom patiënten met een ernstige nierziekte zeer hoge homocysteïnespiegels hebben. Ze vertonen ook een verhoogd risico op hartaandoeningen tot 30 keer hoger dan bij gezonde mensen. [p, p] Bovendien hebben zelfs mensen met milde nierproblemen verhoogde homocysteïnespiegels. [p, p, p]

p, blockquote 72,0,0,0,0 -> FACTOREN DIE DE BEPERKING VAN HET FUNCTIONEREN VAN NIEREN BEÏNVLOEDEN. Comorbiditeit: diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, bloedarmoede en hyperfosfatemie. (www.semanticscholar.org)

Hoge homocysteïnespiegels, ondanks de consumptie van stoffen die bijdragen aan de afname ervan (bijvoorbeeld B6 en B12, foliumzuur), duidt op nierproblemen. [p, p, p] Dit feit benadrukt dat het verbeteren van de nierfunctie een belangrijke stap kan zijn in het verlagen van homocysteïnespiegel.

p, blockquote 73,0,0,0,0 ->

Geneesmiddelen

Verhoogde homocysteïne wordt ook gezien bij mensen die bepaalde geneesmiddelen gebruiken, waaronder methotrexaat voor reumatoïde artritis, of metformine voor diabetes, of colestyramine voor hoge triglycerideniveaus in het bloed, of niacine voor het verlagen van cholesterol, en een aantal anti-epileptica. [R]

p, blockquote 74,0,0,0,0 ->

Spanning

Stress verhoogt het homocysteïnegehalte bij ratten. [R] Bij vrouwen verhoogt psychologische stress tijdelijk het homocysteïnegehalte, dat na stress weer normaal wordt. [R]

p, blockquote 75,0,0,0,0 ->

Quercetine (dubbelzinnig)

In een experiment met leverkankercellen droeg het gebruik van quercetine bij aan een significante verhoging van de homocysteïneconcentratie. [R] Deze toename van homocysteïne buiten de cellen kan in verband worden gebracht met verhoogde methylering. Daarom moet men voorzichtiger zijn bij het gebruik van quercetinesupplementen. [R]

p, blockquote 76,0,0,0,0 ->

Aan de andere kant hebben onderzoeken aangetoond dat quercetine effectief is bij het verlagen van serumhomocysteïnespiegels bij methioninerijke ratten, en een mogelijk mechanisme voor deze reductie is gerelateerd aan homocysteïne-transsulfuratie. (135, 136) In een andere studie kon de toediening van quercetine de oxidatieve schade die met homocysteïne wordt geassocieerd, verminderen of beschermen. (137)

p, blockquote 77,0,0,0,0 ->

Andere factoren die homocysteïne verhogen

Manieren om homocysteïne te verlagen

Een verhoogd homocysteïnegehalte vereist veel aandacht en maatregelen om het te verminderen door middel van een dieet, levensstijl, het nemen van verschillende medicijnen en het herstellen van de nierfunctie. [R] Hier zijn de belangrijkste factoren die de homocysteïnespiegel beïnvloeden.

p, blockquote 78,0,0,0,0 ->

B-vitamines en foliumzuur

De beste manier om een ​​stijging van het homocysteïnegehalte te voorkomen, is door uw lichaam te voorzien van voldoende hoeveelheden foliumzuur, vitamine B12 en vitamine B6..

p, blockquote 79,0,0,0,0 ->

Dit kan met voedsel worden gedaan, omdat een dieet met fruit, groenten, donkere bladgroenten, eieren en rood vlees voldoende B-vitamines moet bevatten die nodig zijn om een ​​gezond homocysteïnegehalte te behouden. Bij mensen met verhoogde homocysteïnespiegels kan suppletie met foliumzuur, vitamine B6 en B12 de homocysteïnespiegel normaliseren. [R]

p, blockquote 80,0,0,0,0 -> MOGELIJKE MANIEREN OM HET HOMOCYSTEINE-NIVEAU TE VERMINDEREN (www.sciencedirect.com)

Foliumzuur wordt door het MTFHR-enzym gesplitst in 5-methyltetrahydrofolaat, dat de methylgroep levert die nodig is voor het metabolisme van homocysteïne tot methionine. [R] 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF) is de actieve vorm van foliumzuur. Studies hebben aangetoond dat suppletie met 5-MTHF bescherming biedt tegen de gevaren van hoge homocysteïnespiegels.

p, blockquote 81,0,0,0,0 ->

Een studie toonde bijvoorbeeld aan dat het nemen van 5-MTHF in een dosis van 113 mcg / dag het homocysteïnegehalte met gemiddeld 14,6% verlaagde. [R]

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

Bij het verlagen van het homocysteïnegehalte is het belangrijk om 5-MTGF in te nemen, dat bijna 7 keer krachtiger is dan gewoon foliumzuur, om de bloedspiegels van dit zuur te verhogen. [R]

p, blockquote 83,0,0,0,0 ->

In wetenschappelijke studies hielp het verkrijgen van 5-MTHF in doses van 1.000 - 5.000 μg / dag om de gewenste verlaging van de homocysteïneconcentratie in het plasma te bereiken.

p, blockquote 84,0,0,0,0 ->

Choline en betaïne

Een tekort aan een methylgroep verhoogt het homocysteïnegehalte, dus het verkrijgen van extra methyldonoren zoals choline en betaïne kan het homocysteïnegehalte verlagen. Bij ratten kunnen hoge homocysteïnespiegels zijn verlaagd door suppletie met choline en betaïne. [p, p]

p, blockquote 85,0,0,0,0 ->

Oestrogeen

Hoge oestrogeenspiegels zijn geassocieerd met lagere gemiddelde homocysteïnespiegels. [R] Inderdaad, tijdens de zwangerschap, premenopauze en postmenopauze hebben vrouwen die oestrogeensubstitutietherapie ondergaan, lagere homocysteïnespiegels in het bloed. [R]

p, blockquote 86,0,0,0,0 ->

Deze relatie tussen oestrogeen en homocysteïne kan verklaren waarom mannen hogere homocysteïnespiegels vertonen dan vrouwen. [R]

p, blokcitaat 87,0,0,0,0 ->

Dit verklaart ook waarom oestrogeentherapie het risico op hart- en vaatziekten verlaagt. [R]

p, blockquote 88,0,0,0,0 ->

Oefening stress

In een experiment met kwaadaardige ratten verbeterde krachttraining het homocysteïnemetabolisme en hielp het de lever om verhoogde oxidatieve stress beter te reguleren. Lichaamsbeweging voorkwam de groei van homocysteïne die door de tumor zou zijn veroorzaakt en ook verhoogde glutathion. [R]