Kun je doodgaan aan hoofdpijn? Neuroloog - over symptomen en behandeling van migraine

Wat is het verschil tussen een migraine en een andere hoofdpijn, waarom eenvoudige analgetica er niet voor werken, is het waar dat de ziekte gepaard gaat met talent en is het mogelijk om eraan te sterven, vertelde de universitair hoofddocent van de afdeling Neurologie en neurochirurgie van BelMAPO, kandidaat voor medische wetenschappen Kristina Sadokha aan GO.TUT.BY.

Christina Sadokha. Specialist voor 32 jaar bestudeert en behandelt primaire hoofdpijn, verdedigde haar proefschrift over migraine. Foto: uit persoonlijk archief

Hoe u migraine kunt onderscheiden van een andere hoofdpijn

Sommige wetenschappers geloven dat iedereen minstens één keer in zijn leven een migraineaanval krijgt. Maar niet altijd wat iemand migraine noemt, is het.

"Als iemand bij de dokter zit en klaagt dat hij nu een migraineaanval heeft, zorg er dan voor dat zijn hoofd om een ​​heel andere reden pijn doet", zegt Christina Sadokha. - Omdat een persoon tijdens een migraineaanval niet naar de kliniek gaat. Hij kan het gewoon niet. De pijn is zo sterk en ondragelijk dat het iemand volledig "uitschakelt" van zijn normale activiteiten. Het is geen toeval dat de Wereldgezondheidsorganisatie migraine heeft opgenomen onder de negentien ziekten die de grootste sociale onaangepastheid veroorzaakten.

De foto is alleen ter illustratie. Foto: pixabay.com

Tijdens een aanval is volledige rust vereist. Een persoon probeert zichzelf te sluiten in een donkere kamer, de gordijnen naar beneden te trekken, alle telefoons uit te schakelen, te gaan liggen, een blinddoek op te doen en te bevriezen. Om niemand te horen, niets te zien, niets te weten... Van gewone bewegingen - lopen, traplopen, je hoofd draaien en zelfs een lichte emotie - het wordt nog erger.

De pijn wordt op verschillende manieren beschreven - alsof het hoofd methodisch wordt geslagen met een hamer of een spijker wordt ingeslagen, alsof de schedel in tweeën splijt.

- Kenmerken van migrainepijn - het is zeer intens, pulserend en geconcentreerd, in de regel in de ene helft van het hoofd, vaker in het fronto-orbitaal-temporale deel, - legt Christina Sadokha uit. - De aanval gaat noodzakelijkerwijs gepaard met misselijkheid, braken, licht- of geluidsangst. Als geen van deze satellietsymptomen aanwezig is, heeft u geen migraine..

Wat is een aanval

In eerste instantie verschijnen er tekenen van een aanval (ze zijn altijd hetzelfde): lethargie, apathie, prikkelbaarheid, angst of, omgekeerd, euforie. Sommige mensen hebben een uitgesproken hunkering naar bepaald voedsel, zoals zoet of gekruid voedsel. Of ongemak in de maag begint te storen. Een van de patiënten van Christina Sadokha, de nadering van een migraine, "voorspelde" de geur van rook. Rook was natuurlijk nergens in de buurt, dit is een vals olfactorisch gevoel.

Een aantal voorlopers van hoofdpijn wordt een aura genoemd. Dit kunnen visuele stoornissen zijn - bliksemflitsen voor de ogen, vervormde objecten, een blinde vlek die in de ruimte migreert en in omvang toeneemt. Sommige hebben het gevoel dat ze een koude rilling in hun been of arm hebben; gevoelloosheid van bepaalde delen van het lichaam. Er kunnen problemen met het spreken optreden of, omgekeerd, de patiënt begrijpt de tot hem gerichte opmerkingen niet goed. De aura duurt 30 minuten tot een uur, daarna verschijnt hoofdpijn en groeit, gepaard gaande met misselijkheid, braken, gezonde angst en andere symptomen.

Een migraineaanval duurt enkele uren tot drie dagen. De laatste fase gaat gepaard met slaperigheid, zwakte, lethargie. Patiënten zijn vaak bang dat dit weer zal gebeuren..

Wie krijgt migraine en waarom

Caesar, Picasso, Beethoven, Darwin, Freud, Carroll, Boelgakov en nog veel meer bekende getalenteerde mensen wisten uit de eerste hand wat migraine is. Ze suggereerden zelfs dat deze ziekte een geniale metgezel is.

Een ander aspect van het portret van een patiënt met migraine is de toegenomen emotionaliteit, angstgevoelens en beïnvloedbaarheid. Het is niet verwonderlijk dat vrouwen onder de slachtoffers van deze ziekte anderhalf keer meer zijn dan mannen. Waarschijnlijk vanwege het feit dat het eerlijkere geslacht geneigd is hun gevoelens levendiger te beschrijven, wordt migraine lange tijd beschouwd als een kenmerk van achterdochtige en verheven jonge dames met een grote verbeeldingskracht en de neiging om gebeurtenissen te dramatiseren.

Maar de laatste jaren zijn wetenschappers tot de conclusie gekomen dat het niet zozeer om psychologische reacties gaat als om erfelijkheid. Een pathologische genmarker op het 19e chromosoom, die "schuldig" is aan het ontstaan ​​van migraine, is geïdentificeerd. In 75% van de gevallen wordt de ziekte overgedragen via de moederlijn.

De foto is alleen ter illustratie. Foto: pixabay.com

“Sommige patiënten ontkennen dit in eerste instantie: noch moeder noch grootmoeder had hoofdpijn”, zegt de specialist. - En dan blijkt dat er een pathologie in de familie was, bijvoorbeeld een tante of een neef leed eraan.

En misschien zou het gen dat verantwoordelijk is voor de migraine jarenlang hebben geslapen, zo niet voor de manier van leven. De ziekte wordt in de regel veroorzaakt door overmaat bij elke activiteit: mentaal werk zonder rust, fysieke inspanning die de mogelijkheden van het lichaam te boven gaat, gewelddadige emoties, langdurige mentale stress, een te lange reis of langer dan normaal werken op een computer. Zelfs met betrekking tot slaap is het belangrijk voor mensen die vatbaar zijn voor migraineaanvallen om het principe van de gulden middenweg in acht te nemen: overmatige slaap is voor hen net zo schadelijk als slaapgebrek..

Wat we eten, speelt ook een rol. Trigger-voedingsmiddelen zijn verschillend voor elke migrainelijder. Sommige hebben koffie, terwijl andere tomaten, noten, kaas of eieren hebben. Alles is strikt individueel. Bij een van de patiënten van Christina Sadokha hield de aanval duidelijk verband met het gebruik van champagne.

Als er een verband wordt gelegd tussen het optreden van een aanval en het gebruik van specifieke voedingsmiddelen, is het beter om deze uit te sluiten van de voeding, adviseert de arts.

Waarom frequente aanvallen kunnen leiden tot een beroerte

Migraine is het lot van de jongeren. In 75% van de gevallen begint het bij 17-25 jaar oud en de hoogte van de ziekte valt op 25-35 jaar oud. En er is een perceptie dat de ziekte onschadelijk is. Van haar, zeggen ze, is er nog niemand gestorven. Volhard, ga liggen en alles zal weer normaal worden. De "frivoliteit" van de ziekte wordt vaak geassocieerd met het feit dat tijdens een aanval de vitale functies, bloeddruk en hartactiviteit, ondanks een zeer slechte gezondheid, vaak binnen normale grenzen liggen..

Moderne neurologen zien echter geen reden voor optimisme: de bloedstroom neemt af, hersenweefsels ervaren zuurstofgebrek, hun voeding wordt verstoord, en hoe vaker dit gebeurt, hoe groter de kans dat zich negatieve veranderingen opstapelen. Aangenomen wordt dat aanvallen minstens één keer per maand uiteindelijk tot een beroerte kunnen leiden. Dit wordt bevestigd door wereldstatistieken: elke derde beroerte op jonge leeftijd is migraine.

De foto is alleen ter illustratie. Foto: pixabay.com

"Onlangs was er een dergelijk geval in mijn persoonlijke klinische praktijk", deelt de dokter zijn ervaring. - Een 38-jarige man kreeg na een aanval een beroerte achter in zijn hersenen. En in de medische neurologische literatuur wordt een migraine-beroerte zelfs bij een 16-jarig meisje beschreven.

Hoe kan men een formidabele complicatie vermoeden? Een van de alarmerende signalen is dat de verstoringen in het gezichtsvermogen, spraak, bewegingen voorafgaand aan de hoofdpijn langer dan een uur duren. In een dergelijke situatie is het beter om een ​​ambulance te bellen. MRI van de hersenen, bij voorkeur met behulp van een vasculair programma, zal een levensbedreigende complicatie helpen identificeren of uitsluiten.

Hoe migraine te behandelen

Degenen die een migraineaanval hebben meegemaakt, hebben in de regel allerlei soorten zelfhulp op zichzelf geprobeerd - van het strakker maken van het hoofd met een strak verband en een warm bad tot een volledig arsenaal aan pijnstillers die verkrijgbaar zijn bij de dichtstbijzijnde apotheek. Christina Sadokha tegen volksmethoden:

- Feit is dat veranderingen in de hersenen tijdens een aanval in fasen plaatsvinden. Op de eerste versmallen kleine vaten, op de tweede breiden grote vaten uit, op de derde zwellen de wanden van de vaten en op de vierde ontwikkelen deze symptomen zich. De hoofdpijn treedt op tijdens de 2e en 3e fase. En elke opwarmingsmanipulatie (hete baden en kompressen), vaatverwijdende medicijnen (krampstillers) zijn in dit geval gecontra-indiceerd. Integendeel, om het gemakkelijker te maken, is het noodzakelijk om vasodilatatie te voorkomen, die de hoofdpijn veroorzaakt en verergert..

Eenvoudige analgetica, paracetamol, analgin, citramon, aspirine, ascofen en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (diclofenac) zullen patiënten ook eerder teleurstellen.

De foto is alleen ter illustratie. Foto: unsplash.com

Voor de verlichting van migraineaanvallen zijn speciale middelen ontwikkeld: triptanen, die een vasoconstrictief effect hebben en voornamelijk worden geproduceerd in de vorm van tabletten, spuitbussen en injecties. Door ze samen met anti-emetische geneesmiddelen te gebruiken, worden ernstige symptomen verlicht, maar, zoals de neuroloog benadrukt, moeten ze individueel worden geselecteerd - wat bij de ene patiënt past, werkt niet altijd bij de andere.

Bovendien is het verlichten van symptomen van een aanval slechts een onderdeel van de therapie, benadrukt de specialist. Veel patiënten zijn zich hier niet eens van bewust, omdat ze denken dat het slikken van pillen tijdens hoofdpijn de behandeling is. Als een migraine-aanval minstens één keer per maand wordt bezocht, is een preventieve behandeling vereist, die idealiter twee maanden duurt. De zogenaamde basistherapie is ook vereist, die de gevolgen van aanvallen elimineert - een afname van de bloedstroom in de hersenen, zuurstofgebrek en stofwisselingsstoornissen. Om een ​​volwaardige behandeling voor te schrijven, moet u een neuroloog of therapeut raadplegen.

Het is onmogelijk om volledig van migraine af te komen, zegt de dokter. Het is echter echt om het voor een lange tijd te vergeten. In antwoord op een verzoek om een ​​voorbeeld van een geslaagde behandeling, vertelde de arts over haar patiënte, die maandelijks epileptische aanvallen kreeg die tot drie dagen duurden, en na de voorgeschreven behandeling al vier jaar zonder migraine..

Bij de behandeling en preventie van migraine is het erg belangrijk hoe hormonen zich in het lichaam gedragen. Bij veel vrouwen gaat een aanval vaak vooraf aan de menstruatie. Tijdens de zwangerschap krijgen sommige vaker aanvallen, terwijl andere juist verdwijnen. Kan pathologie en langdurig gebruik van anticonceptiva veroorzaken.

- Ik raad vrouwen met migraineaanvallen aan om een ​​gynaecoloog of endocrinoloog te raadplegen, het niveau van geslachtshormonen en schildklierhormonen te controleren, - zegt de dokter. - Er waren gevallen waarin, na aanpassing van de hormonale status, de aanvallen spontaan verdwenen.

Na de menopauze verdwijnen migraineaanvallen voor sommige vrouwen zonder behandeling, zegt de dokter. Toegegeven, niet alle. En ze geeft verschillende klinische voorbeelden uit haar praktijk, toen patiënten ouder dan 55 jaar zich tot haar wendden. Volgens de dokter hebben degenen die op elke leeftijd aan deze pathologie lijden, constante aandacht voor zichzelf nodig, controle over emoties, intellectuele en fysieke stress.

Voedsel dat migraine veroorzaakt: wat niet te eten en te drinken?

Migraine is een veel voorkomende ziekte, met een prevalentie van ongeveer 20% onder jongeren. De ziekte heeft de neiging chronisch te worden. Er is momenteel geen radicale remedie.

De belangrijkste hulp voor de patiënt is het voorkomen van de ontwikkeling van een migraineaanval. De meest betaalbare remedie is het verwijderen van voedsel dat migraine veroorzaakt uit de voeding..

Waarom voedsel een aanval kan uitlokken?

Hoofdpijn met hemicranie treedt op als gevolg van complexe veranderingen in de hersenen. Een van de schakels in de pathogenese van migraine-cephalalgie is een verandering in de concentratie van biologisch actieve stoffen (serotonine, histamine) en biogene aminen (tyramine).

Al deze verbindingen zijn normaal gesproken aanwezig in het menselijk lichaam. Ze kunnen met eten komen, dan neemt hun concentratie toe. Overmatige hoeveelheden serotonine, tyramine en histamine zijn betrokken bij de inductie van een migraineaanval. Daarom zijn bepaalde voedingsmiddelen migraine-triggers..

Migraine-triggers zijn individueel - hetzelfde voedsel kan leiden tot zowel afnemende pijn als een toename van aanvallen

Wat is verboden om te eten?

Volgens de biochemische theorie van voorkomen zijn migraine-provocateurs biologisch actieve stoffen, biogene aminen, conserveermiddelen, oxidanten, voedseladditieven en kleurstoffen:

StofHoogste concentratie
TyramineZuivelproducten; harde kaassoorten, vooral gerijpt; halffabrikaten van industrieel vlees; gegiste alcoholische dranken; noten; peulvruchten; bananen; avocado; champignons; geconcentreerde bouillon.
Serotonine (in voedsel is de voorloper tryptofaan)Gevogelte (kalkoenvlees op de eerste plaats qua inhoud); zuivel; kazen; sesamzaad en olie; visproducten; avocado; noten.
NatriumnitraatIndustriële vis- en vleesproducten.
MononatriumglutamaatHet is een smaakversterker, het is te vinden in alle industriële producten, bestudeer zorgvuldig de samenstelling van het voedsel dat je eet.
HistamineDiverse soorten kaas; worst producten; zure kool; bier; wijn; ingeblikte vis; kippeneieren.
AspartaamKomt in aanzienlijke hoeveelheden voor in koekjes, karamel, zoete zuivelproducten en dranken, inclusief frisdrank.
FenylethylamineWijn, chocolade, sinaasappels, citroenen, grapefruits.

Daarom zijn alle producten die stoffen van de lijst bevatten, verboden voor gebruik. Bij frequente migraineaanvallen moet u ze absoluut weigeren..

Voedsel dat migraine veroorzaakt, moet sterk worden beperkt en beter worden uitgesloten van het dieet..

Welke voedingsmiddelen bijdragen aan het optreden van migraine?

Specialisten die zich bezighouden met het probleem van migraine hebben aanbevelingen gedaan over welke voedingsmiddelen migraine veroorzaken. De ziekte treedt op wanneer de volgende stoffen in de voeding worden geïntroduceerd:

  • Voedselconserveringsmiddelen (natriumnitriet);
  • Smaak- en geurversterker voor levensmiddelen (mononatriumglutamaat);
  • Chemisch stimulerend middel (fenylethylamine);
  • Zoetstof (aspartaam);
  • Aminozuren (tryptofaan);
  • Biologisch actieve stof (histamine);
  • Biogeen amine (tyramine);

Mensen die aan migraine lijden, moeten voedsel dat door fermentatie is verkregen, van het menu uitsluiten. Hoe ouder het product, hoe meer het een aanval van de ziekte kan uitlokken. Patiënten mogen geen erg koud voedsel eten (ijs, drankjes met ijs).

Voeding voor migraine: belangrijke regels

Het is onmogelijk om volledig van migraine af te komen, maar je kunt er een compromis mee vinden. De belangrijkste vereiste is naleving van de aanbevelingen voor het voorkomen van aanvallen. Om dit te doen, moet u uw dieet, voeding beheersen:

De patiënt moet regelmatig eten, lange pauzes tussen de maaltijden vermijden. Voor zulke mensen zijn vasten, mono-diëten gecontra-indiceerd.

  • Het optreden van migraineaanvallen kan worden vergemakkelijkt door misbruik van vet voedsel met een overheersing van dierlijke vetten.
  • De reden voor het optreden van cephalalgie kan een overmaat aan eenvoudige, licht verteerbare koolhydraten in de voeding zijn. Suiker en suikerhoudende voedingsmiddelen moeten in consumptie worden beperkt.
  • Neem multivitaminen (B-vitamines, nicotinezuur), mineraalcomplexen, prebiotica, probiotica. Bij vrouwen is een gebrek aan vitamines de oorzaak van ernstige hoofdpijnaanvallen, vooral tijdens de menstruatie..
  • Uitdroging is een groot gevaar voor de gezondheid. Het drinkregime moet voldoende zijn en variëren van 1,5 tot 2,5 liter water, afhankelijk van de klimatologische omstandigheden en de intensiteit van fysieke activiteit.
  • Elke patiënt moet een voedingsdagboek bijhouden en noteren welke voedingsmiddelen de migraine veroorzaken, die de aanval uitlokt. Gezonde voeding komt ook terug in dit dagboek.

Ongewenste drankjes

Veel hoofdpijnaanvallen kunnen bepaalde drankjes activeren:

  • Melk;
  • Alcohol (wijn, bier, cognac). Met het gebruik van alcohol en een kater in de bloedvaten van de hersenen wordt een overvloed waargenomen, wat de ziekte verergert;
  • Zoete koolzuurhoudende dranken (complicaties worden veroorzaakt door de aspartaam ​​die ze bevatten);
  • Kvass;
  • Groene en zwarte thee;
  • Cacao.
Soms veroorzaken uw favoriete voedsel en gerechten migraine

Cafeïnevrije voedingsmiddelen - ja of nee?

Bij het drinken van koffie zijn er twee mogelijkheden om het beloop van de ziekte te beïnvloeden. In één geval begon de migraine zich geleidelijk te ontwikkelen. Elke kop koffie die ik dronk, lokte een aanval uit. In een ander geval leidde het gebruik van cafeïne ten tijde van het begin van de aanval tot verzakking.

Koffie en cafeïne zijn zeer individuele triggers. In sommige gevallen veroorzaakt het een migraineaanval, in andere helpt het om de pijn te verlichten of zelfs volledig te verwijderen.

Chemische stoffen die in voedsel gevaarlijk zijn voor het lichaam

Migraine-triggers, symptomen en behandeling van de ziekte worden gepersonaliseerd, afhankelijk van de ernst van het proces. Het werkingsmechanisme van voedselchemicaliën die gevaarlijk zijn voor het lichaam, is vrij goed bestudeerd:

  • Tyramine is een biogeen amine dat in het menselijk lichaam wordt gevormd uit het essentiële aminozuur tyrosine. Het heeft een vasoconstrictor, hypertensief effect. Tyramine beïnvloedt ook de verspreiding van nerveuze opwinding in de hersenschors..
  • Natriumnitriet staat in de voedingsindustrie bekend als kleurversterker en conserveermiddel voor vleesproducten. Het verwijdt de bloedvaten, hecht zich aan erytrocyten, waardoor het zuurstoftransport naar weefsels wordt belemmerd. Hypoxie van cerebrale structuren ontwikkelt zich. Als gevolg hiervan wordt de hoofdpijn bij een migraineaanval meer uitgesproken..
  • Mononatriumglutamaat verbetert de smaak en geur van voedsel. Het heeft zijn effect op het cardiovasculaire en zenuwstelsel. Wanneer het wordt gebruikt, treedt tachycardie, zwakte, verslechtering van de zenuwgeleiding op.
  • Fenylethylamine is in zijn structuur en werkingsmechanisme een stimulerend middel van chemische oorsprong. Het beïnvloedt de hersenschors en verandert zijn normale werking.
  • Aspartaam ​​is ontwikkeld als kunstmatige zoetstof. Migraine, andere primaire hoofdpijn onder invloed ervan, wordt verergerd.
  • Histamine wordt gevormd in het menselijk lichaam en komt van buitenaf met voedsel. Het veroorzaakt verhoogde vasculaire permeabiliteit, verwijdt de vaten van de microvasculatuur. Dit alles leidt tot arterioveneuze congestie, verergering van migraine. De hoeveelheid histamine neemt toe bij allergische reacties.

Toegestane producten

Om ziekte te voorkomen, moeten producten voor migraine vóór gebruik zorgvuldig door patiënten worden geselecteerd.

Tabel met goedgekeurde producten

Groenten, kruidenAubergine, courgette, alle soorten kool, uien, komkommers, pompoen, peterselie, sla, selderij, asperges, dille.
Fruit, bessenPeren, nectarine, perziken, appels, kruisbessen, zwarte bessen.
GranenBoekweit, havergrutten, welke zemelen dan ook.
KazenBrynza
VleesVogel
DrankenWater, cichorei, rozenbottels
MeelproductenPasta
OliënOlijf, zonnebloem, romig.

Migraine en allergieën

Migraine en allergieën hebben één belangrijk aanspreekpunt: histamine. Histamine is een biologisch actieve stof die het begin van een aanval van hemicranie beïnvloedt. Het wordt ook overmatig gevormd bij allerlei allergische reacties..

Als een persoon tegelijkertijd aan beide ziekten lijdt, zal elk allergeen een aanval van cephalalgie veroorzaken. Er ontstaat een zogenaamde kruisreactie. Migraine en allergieën worden veroorzaakt door hetzelfde voedsel.

Roken voor migraine

Mensen met deze ziekte mogen ten strengste roken. Hier zijn enkele van de redenen waarom roken gecontra-indiceerd is voor migraine:

  • Activering van de zenuwuiteinden van de trigeminale zone;
  • Chronische hypoxie van hersenweefsel;
  • Verstoring (vertraging) van de cerebrale doorbloeding.

Dit alles leidt tot een toename van hoofdpijn tijdens een aanval, tot een toename van de frequentie van aanvallen.

Behandeling van neurologische aandoeningen (ziekte van het ruggenmerg ankylopoetica en andere pathologieën van het ruggenmerg) kan niet worden uitgevoerd met dieettherapie, maar het kan worden gebruikt om migraine te behandelen.

Gevolgen en prognose voor het leven met ischemische beroerte

Herstel van geheugen na verlies tijdens alcoholvergiftiging

Plotseling geheugenverlies: oorzaken en soorten geheugenverlies

Registratie van handicap na een beroerte, procedure, groepen

Oculaire migraine: oorzaken, symptomen, diagnose, behandeling en prognose

Migraine, oorzaken, symptomen en behandeling

Hoofdpijn is een echte plaag voor mensen, want het leven is gevuld met constante nerveuze en fysieke stress, chronische stress, enz. enzovoort. Maar migraine neemt een speciale plaats in, omdat de aanval van deze pijn in het hoofd van enkele uren tot meerdere dagen duurt en de gebruikelijke pillen ervoor niet helpen.

Het woord "migraine" in de vertaling betekent "de helft van het hoofd" en dit verklaart de lokalisatie van het probleem - een persoon ervaart ondragelijke pijn in precies de helft van de schedel. Om migraine het hoofd te bieden, is het belangrijk om de oorzaken van deze pijn en de soorten behandeling te kennen.

Oorzaken van voorkomen

Migraine wordt veroorzaakt door vaataandoeningen, waarbij de wanden van de bloedvaten, waardoor de hersenen van bloed worden voorzien, de omliggende zenuwcellen uitzetten en samendrukken. Er wordt ook aangenomen dat activering van de trigeminuszenuwkern een belangrijke rol speelt bij de vorming van een migraineaanval..

In verschillende gevallen kan het optreden van migraine in het algemeen leiden tot psycho-emotionele overbelasting, overmatige fysieke activiteit, roken, hormonale stoornissen en een sterke weersverandering.

Sommige voedingsmiddelen kunnen ook leiden tot kortdurende vaataandoeningen - kaas, chocolade, rode wijn, enz..

Migraine symptomen

Over het algemeen is migraine een kloppende en geleidelijk toenemende hoofdpijn, vaak gelokaliseerd in slechts de helft van het hoofd en vergezeld van misselijkheid, braken en zelfs koude rillingen..

Het komt voor dat mensen op zichzelf fotofobie en afwijzing van harde geluiden opmerken, evenals het flikkeren van vliegen voor hun ogen, halo's rond lichtgevende objecten en slaperigheid.

Migraine wordt ingedeeld in drie typen met enigszins verschillende symptomen van een aanval:

  1. Klassieke migraine wordt gekenmerkt door het verschijnen van de zogenaamde aura, die wordt opgevat als een aantal symptomen van migraine, merkbaar enkele minuten of dagen vóór de aanvallen. Visie, concentratie, mentale activiteit is verminderd. En dan is er een kloppende pijn in een deel van het hoofd met een gevoel van misselijkheid. Binnen een uur bereikt de pijn een hoogtepunt, wordt bleking of roodheid van de huid opgemerkt.
  2. De gebruikelijke migraine - er is geen neurologische aura, maar er zijn veranderingen in de emotionele achtergrond: irritatie, agressie of vice versa euforie. Vaak is het honger of slaperigheid. Dan is er pijn in het frontale, temporale of occipitale deel van het hoofd, de aanval vindt meestal 's nachts of' s ochtends plaats en duurt maximaal 18 uur.
  3. Bijbehorende migraine - combineert alle bovenstaande symptomen met het verband van meer ernstige pathologische neurologische aandoeningen. Dit kan verlamming van gezichts- of visuele spieren, mentale storingen, enz. Omvatten..

Hoe pijn snel te verlichten

Zodra duidelijk wordt dat er een migraineaanval zal optreden, is het raadzaam om alle irriterende factoren (scherpe geuren, fel licht, etc.) onmiddellijk uit de dichtstbijzijnde ruimte te verwijderen en, indien mogelijk, naar een rustige en donkere geventileerde ruimte te gaan om medicijnen in te nemen. Dit kan een medicijn zijn of een van de traditionele medicijnen, die hieronder worden beschreven..

Vervolgens moet je een handdoek stevig om je hoofd binden, een koud kompres op je hoofd maken en proberen in slaap te vallen, of blijf liggen met je ogen dicht. Een migraineaanval kan dus snel eindigen voordat het zijn pijnlijke hoogtepunt bereikt..

Migraine-massage

Aangezien migraine is gebaseerd op de compressie van bepaalde delen van de hersenen door verwijde bloedvaten, kunt u proberen deze fysieke stress te verlichten met behulp van massage. Tegelijkertijd wordt geadviseerd etherische oliën te gebruiken - in het bijzonder lavendel-, munt- en rozemarijnoliën, die in dergelijke gevallen een hoog rendement vertonen.

Bovendien wordt aangetoond dat het niet alleen het hoofd en de slaap masseert, maar ook de nek beïnvloedt.

Klassieke massage

De eenvoudigste massage kan een migraineaanval in enkele minuten verlichten, vooral in de vroege stadia. Hiervoor moet u achtereenvolgens de volgende manipulaties uitvoeren:

  • vouw uw handpalmen over elkaar, plaats ze op uw voorhoofd en voer 40 handbewegingen heen en weer uit, d.w.z. links rechts;
  • plaats handpalmen aan beide zijden van het hoofd zodat de duimen naast de oren zijn. Maak 40 bewegingen met je handen al op en neer;
  • plaats je handpalmen op de achterkant van het hoofd zodat ze de kleine vingers en de ribben van de borstels raken, masseer de achterkant van het hoofd van onder naar boven;
  • met duimen, druk op de slapen, sluit de ogen, gedurende 1 minuut;
  • knijp je hoofd met je handpalmen aan beide kanten en houd deze positie 30 seconden vast;
  • druk onmiddellijk met beide duimen op de plek tussen de wenkbrauwen gedurende 15-20 seconden.

Acupressuur

Met de juiste actie op bepaalde punten kan een migraineaanval heel snel eindigen - het wordt aanbevolen om de duimen in de oren te steken en de tragus van binnenuit naar voren te drukken en dan iets omhoog, richting de ogen.

Druk, laat los en herhaal dit 3 keer met een interval van 1-2 minuten. Er wordt aangenomen dat deze massage niet alleen migraine kan verlichten, maar ook hoofdpijn van welke oorsprong dan ook..

Acupunctuurmassage voor migraine

Als resultaat van een aantal onderzoeken werd ontdekt dat acupunctuureffecten van acupunctuur op bepaalde neuronen migraine kunnen genezen. Acupunctuur stimuleert of irriteert de zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor pijn en het gehalte aan belangrijke stoffen in het bloed, een gebrek daaraan kan tot een aanval leiden.

Acupunctuurmassage kan zowel aanvallen wegnemen als tussendoor de oorzaak van migraine beïnvloeden. Maar alleen een vertrouwde specialist zou het moeten doen, anders kan de procedure de toestand verergeren.

Genezende baden

Omdat migraine grotendeels wordt geassocieerd met nerveuze overspanning, kan een ontspannende procedure, zoals een bad, helpen om het te elimineren. Het kan zowel de klinische manifestaties van migraine verminderen als het einde ervan versnellen.

Een merkbare effectiviteit wordt aangetoond door mosterd in een van zijn vormen aan de baden toe te voegen met de volgende methoden:

  • met mosterdpoeder - verdun een handvol poeder in water tot de staat van pap en verdun het in een badkuip gevuld met comfortabel water. Neem 10 minuten een bad.
  • met mosterdzaadjes - giet 2 grote eetlepels grondstoffen met 2 kopjes water, voeg 1 grote lepel droog saliekruid toe en laat een half uur staan. Voeg dan toe aan het bad.
  • met mosterdolie - voeg 10 druppels toe aan een mok warm water en schud het mengsel in een andere gesloten bak. Voeg vervolgens de compositie toe aan een warm bad.

Belangrijk! Als mosterd te irriterend is voor de huid van het lichaam of allergieën veroorzaakt, kan citroenmelisse of kamille-infusie, citrusolie of zelfs gewoon (of gearomatiseerd zeezout) als vervanging worden gebruikt. Deze componenten zullen ook helpen.

Comprimeert

Bij migraine worden kompressen met contrasterende eigenschappen getoond, omdat ze op de noodzakelijke manier op de bloedvaten inwerken. U kunt handdoeken eenvoudig in warm en koud water laten weken en de ene op uw voorhoofd leggen en de andere onder uw achterhoofd, en elke twee minuten van positie wisselen. Dit moet 6 keer achter elkaar worden gedaan, waarna de migraineaanval merkbaar moet afnemen.

Bovendien kunt u plakjes rauwe aardappelen, rauwe koolblaadjes of aloëblaadjes aan het voorhoofd en de slapen vastmaken en ze vastzetten met een pleister en een verband erop. En nog een populair recept voor migraine-kompres - stof gedrenkt in oregano-infusie.

Kruidenafkooksels en -infusies

Traditionele geneeskunde is onlosmakelijk verbonden met het gebruik van verschillende kruideninfusies en afkooksels. Oregano helpt bij migraine - het kan niet alleen voor kompressen worden gebruikt, maar ook als afkooksel voor orale toediening. Als migraineaanvallen vaak voorkomen, moet het dagelijks worden gedronken, drie keer per dag (volgens de instructies op de verpakking) totdat de toestand verlicht is..

Een drankje gemaakt van zwarte thee, gebrouwen met frambozenblaadjes en -stelen, kan een aanval voorkomen als er tekenen zijn die dit voorspellen..

Kalmerende theeën van kamille, moederkruid, meidoorn, valeriaan zijn ook nuttig - afzonderlijk of als onderdeel van de collectie.

Een andere optie is een alcoholische infusie van walnotenwanden. Het moet gedurende 25 dagen 1 grote lepel vóór de maaltijd worden ingenomen, zodat de infusie zijn doeltreffendheid kan aantonen..

Contra-indicaties voor migraine

Om ervoor te zorgen dat de behandeling van migraine niet voor niets is, is het belangrijk om te weten wat bij dit probleem verboden is. De belangrijkste contra-indicaties hier zijn alcoholgebruik en roken, evenals de consumptie van pure chocolade en kaas, omdat dit alles niets meer is dan provocerende factoren.

Gebrek aan slaap en overwerk zijn ook verboden..

Andere effectieve behandelingen

Een van de meest effectieve folkmethoden wordt overwogen afkooksel van knoflook in melk - om het voor te bereiden, moet je 10 teentjes knoflook hakken, er 50 ml melk overheen gieten, aan de kook brengen, een paar minuten in vuur houden, dan afkoelen en persen. Het eindproduct moet in een paar druppels in elk oor worden gedruppeld, daar een minuut worden vastgehouden en uitgegoten.

Een ander recept met melk inclusief een kippenei. Het moet in een mok worden gebroken en met kokende melk worden overgoten, zachtjes roeren en onmiddellijk in kleine slokjes drinken. Binnen een week moet een dergelijke remedie portie voor portie worden ingenomen en zal de ziekte verdwijnen..

U kunt ook doen inademing met azijndamp. Meng hiervoor een mok water en natuurlijke appelciderazijn, doe het mengsel op het vuur en wacht tot de stoom verschijnt. En dan moet je je hoofd over de container kantelen met de kant-en-klare compositie en inademen.

Effectieve medicijnen

Thuisbehandeling voor migraine kan alleen medicatie zijn. Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat de gebruikelijke pijnstillers ibuprofen, no-shpa en zijn. enz., nutteloos in geval van migraine.

De meest effectieve medicijnen zijn die uit de triptangroep - Sumatriptan, Frovatriptan, Zomig, enz. En bij milde migraine kunnen pijnstillers zoals Tempalgin en Citramon helpen, maar het is belangrijk om ze helemaal in het begin van de aanval te drinken. Neem in extreme gevallen Midrin of Dihydroergotamine.

Preventie van migraine

Migraine is geen eenmalig probleem, dus het is zinvol om maatregelen te nemen om het optreden ervan te voorkomen of de frequentie van aanvallen aanzienlijk te verminderen.

Als u in dit geval "gevaarlijke" producten uit het dieet verwijdert - fast food, gerookt vlees, worst en zeevruchten, en ook alcohol opgeeft en de dagelijkse routine normaliseert, zal migraine minder vaak voorkomen. Tegelijkertijd moet u overschakelen naar gefractioneerde maaltijden en vitamines nemen.

Het vermijden van stressvolle situaties door middel van bewuste emotionele controle of meditatietechnieken en het vermijden van het gebruik van rijk geurende producten in huis zijn zeer belangrijke preventieve maatregelen..

Hetzelfde geldt voor bronnen van geluid en licht - ze moeten worden geminimaliseerd om geen aanvallen uit te lokken.

Houd er rekening mee dat een sterke verandering in het klimaat (keuze van een rustplaats) migraine kan verergeren. Om dit te voorkomen en de rest niet te bederven, is het de moeite waard om een ​​Passiebloem te nemen. Dit zijn effectieve pillen voor jetlag, slapeloosheid en migraine, op basis van plantaardige ingrediënten.

Wat een migraineaanval veroorzaakt?

De kwaliteit van leven van mensen met migraine wordt aanzienlijk verminderd met een regelmatige verergering van neurologische aandoeningen. Tijdige toegang tot een arts, het bijhouden van een hoofdpijndagboek, het naleven van de regels van de individuele therapie is de basis voor een succesvolle strijd tegen het probleem. Allereerst is het noodzakelijk om vast te stellen welke factoren een migraineaanval bij een patiënt veroorzaken, deze te intensiveren. Dit zal de frequentie van terugvallen helpen verminderen, hun beloop vergemakkelijken en noodmethoden vinden. U moet ook medicijnen ophalen die de toestand verbeteren als de persoon ondanks de genomen maatregelen een aanval blijft krijgen..

  1. Welke factoren veroorzaken migraine
  2. Hoe een migraineaanval te verlichten
  3. Medicijnen
  4. Koel je hoofd en verwarm je lichaam
  5. Pepermuntgeur
  6. Tempel massage
  7. Meditatie
  8. Thee met munt of kamille
  9. Wat te doen als de behandeling niet werkt

Welke factoren veroorzaken migraine

Artsen associëren het mechanisme van het verschijnen van karakteristieke symptomen met een scherpe verandering in de toestand van de bloedkanalen, een daling van de toon van hun muren. Wetenschappers hebben een aantal redenen aangevoerd die de ontwikkeling van de ziekte uitlokken, maar geen van deze is wetenschappelijk bevestigd. Maar experts zijn erin geslaagd een groep momenten te identificeren die meestal verergering veroorzaken. Hun systematische effect op een persoon kan de overgang van terugvallen naar de migrainestatus veroorzaken - een aanval van intense cephalalgie, waarvan de duur langer is dan drie dagen.

Hoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door een van de volgende stimuli:

  • fysiologische veranderingen in hormonale niveaus - PMS, menstruatie, menopauze, menopauze, zwangerschap;
  • storingen van het endocriene systeem - diabetes mellitus, schildklieraandoeningen, schending van de regels voor het gebruik van hormonale anticonceptiva;
  • psycho-emotionele stress, scherpe ontspanning na de ervaren stress;
  • veranderingen in weer of klimatologische omstandigheden;
  • ongewoon zware lichamelijke activiteit, weigering om te rusten tijdens het sporten;
  • gebrek aan slaap of het teveel ervan - een nachtrust van 7-9 uur wordt als de norm beschouwd;
  • uitdroging van het lichaam als gevolg van overtreding van het drinkregime;
  • vasten, vasthouden aan strikte diëten, te veel eten, te lange pauzes tussen maaltijden;
  • voedsel eten van een groep mogelijke allergenen - er is een individuele lijst met namen voor elke persoon;
  • hypoxie van de hersenen door in een benauwde kamer te zijn, weigering om in de frisse lucht te lopen;
  • blootstelling aan harde geluiden, helder of flikkerend licht, trillingen, sterke geuren;
  • roken, alcohol drinken.

Dit zijn slechts de meest voorkomende oorzaken van cephalalgie bij mensen met migraine. Er zijn nog enkele tientallen factoren bij het ontstaan ​​van migraineaanvallen die vrij ongebruikelijk kunnen zijn. Om uw eigen prikkels te bepalen, volstaat het om een ​​dagboek van hoofdpijn bij te houden, waarin alle informatie over exacerbaties wordt vastgelegd.

Hoe een migraineaanval te verlichten

Migraine is niet alleen een ziekte die ongemak kan veroorzaken. Als u medische zorg weigert in de strijd tegen epileptische aanvallen, bestaat het risico op het ontwikkelen van gezondheidsschadelijke aandoeningen. Een daarvan is de migrainestatus. Als u niet op tijd op het probleem reageert, kan dit een acute verstoring van de cerebrale circulatie veroorzaken.

Er zijn veel manieren om een ​​hoofdpijnaanval snel te verlichten. Wanneer de eerste tekenen van een exacerbatie optreden, moet u naar bed gaan in een verduisterde, stille, geventileerde kamer. Als dit het eerste geval van cephalalgie is, is het de moeite waard om een ​​arts te bellen. Een persoon met een voorgeschiedenis van migraine weet meestal welke manipulaties verlichting brengen. Ze zijn empirisch geselecteerd, vaak gebaseerd op het gebruik van fysiotherapeutische methoden, traditionele geneeskunde.

Medicijnen

Medicatie voor migraine is gebaseerd op het gebruik van gespecialiseerde medicijnen - triptanen, antidepressiva, anticonvulsiva, ergotaminen. Ze zijn allemaal voorgeschreven door een neuroloog. Zelfgebruik van fondsen dreigt met ernstige bijwerkingen. In het geval van een plotseling begin van migraine symptomen, is een eenmalige toediening van analgetica, krampstillers en gecombineerde geneesmiddelen toegestaan.

Zelfzorggeneesmiddelen die een aanval kunnen stoppen:

  • "Spazmalgon" - verlicht vasospasme, verlicht hoofdpijn, voorkomt de ontwikkeling van een volledig klinisch beeld;
  • "Citramon" - kan helpen bij milde tot matige cephalalgie tegen de achtergrond van lage bloeddruk. Verboden met verhoogde gevoeligheid van het maagslijmvlies;
  • "Solpadein" - door de aanwezigheid van drie krachtige pijnstillende componenten kan het de pijn in een paar minuten verlichten;
  • "Migrenol" - een medicijn op basis van cafeïne en paracetamol, is effectief voor antihypertensieve migraine. Het kan niet worden ingenomen met hoge bloeddruk, tegen de achtergrond van slapeloosheid;
  • Pentalgin Plus is een krachtige pijnstiller die ongemak verlicht waar andere medicijnen niet tegen kunnen. Zelfs één tablet kan ernstige slaperigheid en verminderde aandacht veroorzaken.

Het is noodzakelijk om de vermelde medicijnen in te nemen aan het begin van een aanval of wanneer de voorlopers, aura, verschijnen. Als de hoofdpijn langer dan een uur aanhoudt, wordt de kans op verlichting van deze medicijnen drastisch verminderd. Bij afwezigheid van positieve dynamiek, 1-1,5 uur na de eerste pil die u drinkt, kunt u de receptie alleen herhalen met toestemming van de arts.

Het gebruik van deze tabletten zal niet het gewenste effect geven als de migraine gepaard gaat met braken. In dat geval moet u dringend medische hulp inroepen. In de aanwezigheid van een dergelijk symptoom weigeren artsen vaak orale toedieningsvormen ten gunste van injecties..

Koel je hoofd en verwarm je lichaam

De eenvoudigste manier om het lijden van een persoon met migraine te verlichten, is door de contrasttemperatuurtechniek toe te passen. Toegegeven, deze aanpak zal alleen die patiënten helpen die tijdens een aanval warmte in het hoofd en koude in de ledematen voelen. U moet naar bed gaan, een warm verwarmingskussen op uw voeten aanbrengen en uzelf in een deken wikkelen. Tegelijkertijd wordt het hoofd gekoeld met koele kompressen of wordt de huid in probleemgebieden met ijsblokjes gemasseerd. Een variatie op de techniek is een warm bad, waarbij een in koud water gedrenkte doek op het voorhoofd wordt gelegd.

Pepermuntgeur

Aromatherapie is een van de meest effectieve manieren om met hoofdpijn van verschillende etiologieën om te gaan. Bij een migraine moet de keuze van een geschikte geur uiterst voorzichtig worden benaderd, anders kun je een verslechtering van de aandoening uitlokken. Essentiële olie van pepermunt wordt als de beste therapie beschouwd. Het wordt toegevoegd aan water voor baden of inhalatie, ingewreven in whisky, gedruppeld op een lamp. Indien mogelijk is het de moeite waard om kruidenthee te drinken met de toevoeging van verse bladeren van de plant of de droge collectie. Het gebruik van pepermunt vermindert niet alleen de intensiteit van pijn, maar elimineert ook misselijkheid, vermindert de gevoeligheid voor irriterende stoffen en verbetert de stemming.

Tempel massage

Stimulatie van de actieve punten aan de zijkanten van het hoofd helpt bij de toepassing ervan in de beginfase van een aanval. Om de manipulatie uit te voeren, is het niet nodig om de techniek van acupunctuurmassage te bezitten. Het is voldoende om de huid op de slapen lichtjes op te warmen door te strelen, en vervolgens de meest holle delen gemakkelijk te masseren. Het is noodzakelijk om cirkelvormige bewegingen met gemiddelde of lichte druk uit te voeren. Eerst wordt de whisky 2 minuten in voorwaartse richting gemasseerd, daarna dezelfde hoeveelheid in de tegenovergestelde richting. Om het therapeutische effect op de vingers te versterken, wordt aanbevolen om eerst een druppel etherische olie van munt, menthol, lavendel of citrus aan te brengen.

Meditatie

Deze aanpak is geen noodhulp voor hoofdpijn. Alleen met systematische oefening en constante verfijning van de techniek kan het een effectief medicijn worden. Er zijn verschillende meditatietechnieken, elk met zijn eigen sterke punten. Voor sommige mensen is het voldoende om te leren hoe ze zich lichamelijk en emotioneel snel kunnen ontspannen. Voor anderen zijn ademhalingsoefeningen nuttiger. Meditatie kan worden gebruikt als een remedie voor migraineaanvallen binnen een paar weken na het starten van de lessen..

Thee met munt of kamille

Bij hoofdpijn tegen de achtergrond van migraine worden veel mensen snel geholpen, niet door pijnstillers, maar door kalmerende middelen. Het is niet nodig om farmaceutische preparaten te drinken, het is beter om te proberen het te doen met veilige en gezonde natuurlijke producten. Thee gemaakt met de toevoeging van kamille, munt, lavendel, tijm geeft een goed resultaat. Deze componenten kunnen in verschillende combinaties worden gebruikt, maar de aanwezigheid van kamille en / of munt is vereist. Je kunt ook dun gesneden gedroogde of verse gember toevoegen aan de kant-en-klare drank. Het belangrijkste is dat de vloeistof vers is, op een comfortabele warme temperatuur..

Wat te doen als de behandeling niet werkt

Bij een langdurige aanval van cephalalgie bestaat het risico op het ontwikkelen van een migraine-beroerte. Dit is een noodtoestand die wordt gekenmerkt door een acute verslechtering van de cerebrale circulatie. Het verloopt volgens het scenario van een herseninfarct, bedreigt de gezondheid en het leven van het slachtoffer en kan tot invaliditeit leiden. Om deze reden is het erg belangrijk om al het mogelijke te doen om de hoofdpijn te verlichten. Als de bovenstaande benaderingen niet helpen, probeer de sensaties dan niet te verdragen. Het is het beste om zo snel mogelijk een arts te raadplegen. Hoe eerder de specialist met de therapie begint, hoe kleiner het risico op complicaties..

De gemiddelde duur van een migraineaanval is 3-6 uur. In sommige gevallen nemen deze indicatoren toe tot 3 dagen. Zo'n langdurige aanwezigheid van hoofdpijn bij een persoon heeft een negatieve invloed op alle organen en systemen van zijn lichaam. Het is uitermate belangrijk voor een patiënt met migraine om een ​​goede remedie te vinden die cephalalgie blokkeert, de tijd van verergering verkort.

MIGRAINE: 5 factoren die aanvallen veroorzaken

Als twee ouders last hebben van ernstige hoofdpijn, krijgt hun kind in 90 van de 100 gevallen ook last van migraine..

Het gevaar is dat het, naast ernstige kloppende hoofdpijn, ernstigere problemen kan veroorzaken, waaronder beroerte en verlamming. Maar dit zijn niet alle "verrassingen" waarmee de ziekte beladen is: het is nog steeds moeilijk voor wetenschappers om ondubbelzinnig te antwoorden waarom migraine optreedt. Meer precies, experts hebben verschillende versies van de oorsprong. Factoren die provocateurs van hoofdpijnaanvallen veroorzaken, roepen ook vragen op. Tegenwoordig noemen officiële medicijnen minstens zes oorzaken van migraine. Het begin van een aanval is echter meestal niet een enkele factor, maar een samenvloeiing van meerdere. Maar de vraag is: wie zal zich eerder aansluiten bij de migrainelijders (en er zijn er ongeveer 3 miljoen in de wereld): onder mensen van wie de ouders aan chronische hoofdpijn lijden, of onder degenen die geen gezonde levensstijl volgen? Hebben voedselverslavingen en leeftijd invloed op de neiging tot migraine? Is er een kans om jezelf tegen deze ziekte te beschermen of is het onvermijdelijk, en als het eenmaal begint, heb je er constant last van?

Wat veroorzaakt migraineaanvallen

GENETICA

Meer dan de helft van de gevallen van migraine komt op genetische basis voor. De bekendste soorten erfelijke aandoeningen zijn hemiplegisch en oculair. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen met afwijkingen in bepaalde chromosomen de meeste kans hebben op hoofdpijnaanvallen.

Bijvoorbeeld in de 19e. Het is verantwoordelijk voor de werking van het calciumkanaal door de hersenen. Als er storingen in dit chromosoom zijn, begint een persoon in de helft van de gevallen een hemiplegische migraine.

Minder vaak, maar ook vrij vaak (in 20% van de gevallen), leidt een storing met 1 chromosoom, die verantwoordelijk is voor de functies van het natriumkanaal, tot de ziekte.

En nog niet zo lang geleden ontdekten wetenschappers een gebied op het X-chromosoom dat ook wordt geassocieerd met aanvallen van kloppende hoofdpijn. Dankzij deze ontdekking werd duidelijk waarom vrouwen (die, zoals u weet, twee X-chromosomen hebben) meer kans hebben op migraine dan mannen..

Maar wetenschappers deden in de herfst van 2010 een werkelijk revolutionaire ontdekking. Toen ontdekten de experts dat elk type migraine het gevolg kan zijn van een mutatie in het KCNK18-gen. Deze veranderingen, zo denken wetenschappers, maken een persoon erg gevoelig voor pijn, inclusief hoofdpijn..

Een interessant feit is dat migraine van ouders op kinderen in een groter percentage wordt overgedragen via de vrouwelijke lijn. Als twee ouders last hebben van ernstige hoofdpijn, krijgt hun kind in 90 van de 100 gevallen ook last van migraine. Als alleen de vader de ziekte heeft, worden de risico's van het kind teruggebracht tot 20%, al was het maar bij de moeder, dan zijn ze ongeveer 70%.

De eerste migraineaanvallen komen het vaakst voor op de leeftijd van 13-19 jaar, hoewel er vaak gevallen zijn van de eerste hoofdpijnaanvallen bij kinderen van 5-6 jaar oud, en voor sommige migraine wordt zelfs op 2-jarige leeftijd gediagnosticeerd.

In de regel hebben jongens en meisjes onder de 12 jaar ongeveer evenveel last van migrainepijn. Na deze leeftijd is het aantal meisjes met migraine ongeveer 2-3 keer hoger dan het aantal mannen met migraine.

Bij vrouwen komt migraine vaker voor met een aura, en een kenmerk van een aanval bij het sterkere geslacht is ondragelijkere pijn tijdens een aanval.

De piek van ziekteactiviteit bij mannen en vrouwen vindt plaats tussen de 25 en 34 jaar. Na 40 jaar neemt de frequentie van aanvallen af ​​en na verloop van tijd verdwijnen veel aanvallen volledig.

Een andere interessante ontdekking is onlangs gedaan door Russische wetenschappers. Volgens hen is er een verband tussen migraine en hart- en vaatziekten. In de stamboom van migraine worden hypertensieve familieleden 2 keer vaker gevonden dan bij mensen die geen last hebben van hoofdpijn. En bij migrainepatiënten wordt vaker hypertensie vastgesteld dan bij anderen..

ETEN EN DRINKEN

Een goed samengesteld migrainedieet kan, zo niet volledig, hoofdpijn elimineren, dan in ieder geval de frequentie en intensiteit ervan verminderen. Het verkeerde voedsel lokt daarentegen aanvallen uit..

De gevaarlijkste bij migraine zijn rode wijn, champagne, citrusvruchten, bananen, chocolade, oude kaas, gerookt vlees, worst, worst, producten met een E621 smaakversterker (mononatriumglutamaat). En dit is geen volledige lijst van voedingsmiddelen die stoffen bevatten die een hoofdpijnaanval kunnen veroorzaken..

Het misbruiken van cafeïnehoudende dranken en er vervolgens abrupt mee stoppen kan ook resulteren in een pijnaanval.

Het is net zo belangrijk voor migrainepatiënten om een ​​gezond dieet te volgen (eet 4-5 keer per dag) en een drinkregime (drink minstens 1,5 liter water per dag), aangezien honger en uitdroging de voedingstriggers (provocateurs) van migraine zijn..

Om deze reden hebben veel vrouwen die een streng dieet volgen, hoofdpijn die erger wordt. Als een afgevallen jongedame voor 18 uur dineert, dan heeft ze alle kans om midden in de nacht wakker te worden met een ernstige migraine. De reden voor deze aandoening is een sterke daling van de glucosespiegel van het lichaam..

Hormonen

Het feit dat hormonen bijna de eerste viool spelen bij de ontwikkeling van migraine, wordt door specialisten al lang begrepen. Veel onderzoekers noemen het hormoon serotonine, een belangrijke stof bij stemmingsregulatie, de belangrijkste boosdoener van ernstige hoofdpijn. Overtreding van de concentratie van dit hormoon in de hersenen leidt in feite tot migraine. Maar het niveau van deze stof verandert niet vanzelf en hangt vaak af van de activiteit van andere hormonen..

Als we het hebben over veranderingen in de hormonale achtergrond, dan zijn deze processen in het vrouwelijk lichaam veel intenser dan bij de man. En dit is nog een verklaring waarom de eerlijke seks eerder klagen over hoofdpijn..

Ongeveer 50% van de jonge dames met pijn aan één kant van het hoofd hebben aanvallen die strikt overeenkomen met de menstruatiecyclus. In de meeste gevallen vallen aanvallen in de tijd samen met PMS, minder vaak komen ze direct op kritieke dagen voor. Dit fenomeen in de wetenschap heeft zijn eigen naam gekregen: menstruele migraine..

De reden voor het optreden van hoofdpijn vóór het begin van de menstruatie of onmiddellijk na de bevalling is een sterke afname in het vrouwelijk lichaam van het hormoon oestrogeen. Er is trouwens een verband tussen de hoeveelheid oestrogeen en het type migraine. Een tekort aan hormonen veroorzaakt meestal migraine zonder aura, en het teveel ervan leidt tot aanvallen met aura.

Wat betreft vrouwen in de menopauze en postmenopauzale leeftijd, neemt de frequentie en ernst van migraineaanvallen bij hen gewoonlijk af. Als dit niet gebeurt of de aanvallen nog intenser worden, moet de reden opnieuw worden gezocht in een schending van de hormonale achtergrond.

In veel gevallen helpt het herstellen van de algemene hormonale achtergrond om aanvallen te bestrijden..

Migraineaanvallen bij vrouwen zijn ook in verband gebracht met zwangerschap. Vaak verergeren migraine bij aanstaande moeders of verschijnen ze zelfs voor de eerste keer. In de regel gebeurt dit in het eerste derde deel van de zwangerschap in de vorm van een migraine met aura (zelfs als de dame eerder aan migraine leed zonder aura). Het aantal aanvallen neemt meestal af vanaf het midden van de zwangerschap.

Het is een feit dat tijdens deze periode in het vrouwelijk lichaam de concentratie van oestrogeen en progesteron aanzienlijk toeneemt, wat, door samen te werken, een analgetisch effect creëert. Migraine (soms met complicaties) komt terug na de bevalling.

Een andere factor die de kans op migraine vergroot, is het gebruik van hormonale medicijnen die de algemene achtergrond in het lichaam kunnen verstoren. En nogmaals, vrouwen lopen risico, in het bijzonder degenen die voorbehoedsmiddelen gebruiken of geneesmiddelen met een hoge concentratie oestrogeen.

Het gebruik van orale anticonceptiva tegen de achtergrond van migraine met aura kan leiden tot ischemische beroerte. Als bij een vrouw chronische migraine wordt vastgesteld, is het veiliger voor haar om anticonceptiemiddelen met progestageen te gebruiken..

PSYCHOLOGISCHE EN FYSIOLOGISCHE STAAT

Elke sterke ervaring (zowel vreugdevol als deprimerend) kan een migraineaanval veroorzaken. De wetenschap van de psychosomatiek beschouwt de diagnose "migraine" als een resultaat van psycho-emotionele stoornissen.

Deskundigen noemen verschillende psychologische oorzaken die epileptische aanvallen bij adolescenten of volwassenen veroorzaken. Dit kan een buitensporig verlangen zijn om perfectie te bereiken, irritatie door de eigen onvolmaaktheid, constante beperking van emoties, een laag zelfbeeld, angst, wrok, altijd en in alles een gevoel van dwang..

Als de oorzaak van de migraine hierin ligt, is het waarschijnlijk dat een goede psycholoog kan helpen bij het elimineren van dagelijkse hoofdpijn..

Stress, overmatige opwinding, depressie, angst, shock of overmatige positieve emoties, fysieke of mentale overbelasting leiden ook vaak tot een hoofdpijnaanval.

Trouwens, over fysieke activiteit. Matige, regelmatige lichaamsbeweging is gunstig voor mensen met migraine. Maar je moet beginnen met oefenen met lichte oefeningen, waarbij je geleidelijk de moeilijkheidsgraad verhoogt. Anders kun je jezelf erger maken.

Bovendien mogen we niet vergeten dat na lichaamsbeweging het water- en glucosegehalte afneemt, het ontbreken daarvan voor migraine is beladen met een nieuwe aanval. Om dit te voorkomen is het belangrijk om de vocht- en glucosereserves in weefsels zo snel mogelijk te herstellen..

Andere factoren kunnen hoofdpijn veroorzaken.

  • Zo is de zogenaamde migraine van voetballers bekend, die een gevolg is van een lichte regelmatige beschadiging van de schedel..
  • Mensen met astma of hooikoorts kunnen een aanval krijgen op de achtergrond van allergieën..
  • Hoofdpijn met luchtwegaandoeningen is in de meeste gevallen nog geen migraine, maar een acute luchtweginfectie kan wel een aanval uitlokken.
  • Een verkeerde houding bij het werken aan een computer of autorijden veroorzaakt spanning in de nekspieren, die ook alle kans hebben om zich te ontwikkelen tot hevige kloppende pijn aan één kant van het hoofd.
  • Andere triggers voor migraine zijn zeer fel knipperende lichten, roken of in rokerige, benauwde kamers zijn, harde geluiden, sterke geuren.

NATUURLIJKE OMSTANDIGHEDEN

Veel mensen reageren op een weersverandering met kloppende hoofdpijn en zwakte. Een dergelijke relatie leek lange tijd onverklaarbaar..

Tegenwoordig weten onderzoekers het zeker: migraineaanvallen zijn het gevolg van een daling van de atmosferische druk. Dit natuurlijke fenomeen veroorzaakt veranderingen in de tonus van de bloedvaten en het zuurstofgehalte in de bloedbaan, wat resulteert in hoofdpijn..

Dit wordt overigens ook verklaard door aanvallen tijdens vliegreizen..

Bovendien vonden Amerikaanse experts bevestiging dat een migraineaanval niet alleen kan worden veroorzaakt door een verandering in weersomstandigheden, maar ook door sprongen in de luchttemperatuur. Bij meteogevoelige patiënten vindt 50% van de aanvallen precies plaats tegen de achtergrond van temperatuurveranderingen.

De onderzoekers vonden nog een interessant detail: mensen met migraine reageren pijnlijker op koude kiekjes dan op warm weer. Wetenschappers hebben hier onlangs en opnieuw een verklaring voor gevonden in de genen. Het bleek dat dezelfde DNA-regio's verantwoordelijk zijn voor de aanleg voor kloppende hoofdpijn en voor de reactie op verkoudheid. Dat wil zeggen, als iemand het koud heeft, voelt hij de pijn acuter..

Andere meteorologische factoren die aanvallen uitlokken zijn onder meer hoge luchtvochtigheid, bewolking en onweer met bliksem. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat niet elke migraine de meteogevoeligheid heeft verhoogd en niet noodzakelijkerwijs op alle weersveranderingen op dezelfde manier reageert..

Daarom is het handig voor meteogevoelige mensen om een ​​dagboek bij te houden van hun welzijn en om hun toestand bij ander weer vast te leggen..

Een somnogene factor speelt een belangrijke rol bij het ontstaan ​​van migraine. Voor velen vinden hoofdpijnaanvallen plaats op de achtergrond van slaapgebrek of, omgekeerd, te lang slapen.

Er is een gezegde dat succesvolle mensen om 5 uur opstaan. Psychologen en tijdmanagers zien voordelen in dergelijk vroeg ontwaken, maar neurowetenschappers hebben een andere mening. Ze waarschuwen dat zeer vroege ontwaken gepaard gaan met migraine..

Maar tegelijkertijd praten experts over het gevaar van verslapen, wat de zogenaamde weekendmigraine kan veroorzaken. Ze bedreigt mensen die doordeweeks heel vroeg moeten opstaan ​​en in het weekend 'de hele week' uitslapen.

Om dit te voorkomen, moeten mensen met migraine een slaapschema volgen: doordeweeks en in het weekend tegelijkertijd opstaan ​​en naar bed gaan..

Reizigers die vaak van tijdzone moeten veranderen en daarom hun gebruikelijke slaappatroon verstoren, lopen ook het risico migraine te krijgen..

IS ER EEN BELANGRIJKSTE FACTOR

In de afgelopen jaren heeft de wetenschap grote doorbraken bereikt in het onderzoek naar de oorzaken van migraine. Al meer dan een decennium staan ​​de etiologie van de ziekte en de voorspellingen van de ontwikkeling ervan onder de aandacht van wetenschappers.

Maar zelfs in onze tijd is het voor specialisten moeilijk te beantwoorden waar migraine vandaan komt en wat de belangrijkste factor is die veelvuldige hoofdpijn veroorzaakt..

Het is ook moeilijk te begrijpen waarom een ​​erfelijke ziekte zich bij het ene kind kan manifesteren en het andere helemaal niet kan verstoren, waarom hormonale onbalans bij sommige vrouwen gepaard gaat met pijnlijke aanvallen, terwijl anderen geen idee hebben wat migraine is..

Er zijn nog veel vragen waarop wetenschappers antwoorden blijven zoeken. Maar één ding is duidelijk: als iemand migraineaanvallen heeft, moet u uw regime herzien en proberen de factoren uit te sluiten die de officiële geneeskunde toeschrijft aan de oorzaken van hoofdpijn. gepubliceerd door econet.ru.

Als je vragen hebt, stel ze dan hier

P.S. En vergeet niet: door uw consumptie te veranderen, veranderen we samen de wereld! © econet

Vond je het artikel leuk? Schrijf uw mening in de opmerkingen.
Abonneer u op onze FB:

Meer Over Tachycardie

De ziekte van Binswanger, of subcorticale atherosclerotische encefalopathie, is een systemische laesie van de witte stof van de hersenen. Klinisch gezien combineert de ziekte van Binswanger mentale en neurologische aandoeningen.

Bij het probleem van verminderde bloedtoevoer naar de hersenen wordt meer aandacht besteed aan de slagaders. Zij zijn het die zuurstof brengen, plastic materialen om energie op te wekken en voor neuronen om hun functies uit te voeren.

Erytrocyten zijn schijfvormige rode bloedcellen die in het midden naar binnen concaaf zijn. De belangrijkste taak van dit bloedproduct is om het lichaam van zuurstof en hemoglobine te voorzien.

Caverneus hemangioom is een type infantiel hemangioom. Het komt in de overgrote meerderheid van de gevallen voor bij kinderen en is aangeboren, maar niet erfelijk. Het is een pathologische proliferatie van bloedvaten die holtes (holtes) vormen gevuld met bloed.