Waarom wordt het moeilijk om te ademen? 16 redenen

Ademen is zo'n natuurlijk proces dat we gewend zijn het niet op te merken. Maar eventuele problemen met hem veroorzaken onmiddellijk paniek. Er zijn veel redenen waarom het moeilijk wordt om te ademen, en ze vormen niet allemaal een gevaar voor de gezondheid.

Wat kunnen gevaarlijke ademhalingsmoeilijkheden zijn?

Kortademigheid op korte termijn is een aanpassing van ons lichaam die niet schadelijk is. Het is een andere kwestie als ademen zonder duidelijke reden moeilijk is of gepaard gaat met andere symptomen: pijn op de borst, hartritmestoornissen, hoesten gedurende enkele minuten of langer. Dit kan een teken zijn van een ernstig probleem en vereist onmiddellijke medische aandacht..

Waarom wordt het moeilijk om te ademen??

Tijdelijke oorzaken van ademhalingsmoeilijkheden

  1. Kortademigheid na lichamelijke activiteit is volkomen normaal. Dit is hoe het lichaam reageert op verhoogde stress. De ademhaling wordt meestal binnen één tot twee minuten hersteld..
  2. Emotionele stress is een veel voorkomende oorzaak van ademhalingsproblemen. Het wordt frequent en oppervlakkig, de hartslag neemt toe. Het ongemak verdwijnt na een tijdje vanzelf.
  3. In een benauwde kamer of in de hooglanden zijn. Door benauwdheid of lage druk begint een persoon vaker te ademen om de juiste hoeveelheid zuurstof te krijgen.

Ziekten van het hart en de bloedsomloop die ademhalingsproblemen veroorzaken

Alle hartaandoeningen veroorzaken om één reden kortademigheid: hypoxie of zuurstofgebrek. Maar ze hebben verschillende effecten op het lichaam..

  • Coronaire hartziekte is een op conflict gebaseerde ziekte: het myocard (hartspier) krijgt minder zuurstof dan het nodig heeft vanwege schade aan de kransslagaders (bloedvaten die het myocardium voeden).
  • Aritmie is een schending van het hartritme. Bloed beweegt door het lichaam of te langzaam, en heeft geen tijd om zuurstof naar de weefsels te brengen. Of te snel, zonder tijd te hebben om het zuurstofgehalte in de vaten van de longen te verhogen.
  • Defecten en hartfalen leiden ook tot stagnatie van het bloed, de onvoldoende circulatie ervan.

Hartaandoeningen zijn gemakkelijk te herkennen. Naast kortademigheid voelt de patiënt pijn op de borst, zijn ledematen zwellen op en worden blauw. Deze symptomen zijn voor de arts duidelijk en vergemakkelijken de diagnose..

Ziekten van de longen en luchtwegen

Elke aandoening die de luchtweg vernauwt, leidt tot ademhalingsmoeilijkheden.

  1. Vreemde voorwerpen in de neusholte, keelholte en bronchiën interfereren met de luchtstroom. De ademhaling wordt sneller, luider en minder diep, en paniek treedt op. In deze situatie is noodhulp nodig..
  2. Pneumo- en hydrothorax is een ophoping van gas of vloeistof in de pleura van de longen. Naast een snelle ademhaling zijn er andere symptomen aanwezig - droge hoest, snelle hartslag, tranen en een gevoel van paniek..
  3. Tumoren en cysten kunnen zowel het lumen van de luchtwegen verkleinen (als ze zich in de nasopharynx bevinden) en het werk van het zuurstofmetabolisme verstoren (als ze zich in de longen bevinden).
  4. Bronchiale astma - tijdens zijn aanvallen is er een scherpe vernauwing van het lumen van de bronchiën als reactie op een allergeen, stress, gebrek aan lucht.
  5. Ademhalingsproblemen verminderen ook het vermogen om vrij te ademen.

Ziekten van het zenuwstelsel die de ademhaling verstoren

Ziekten van het zenuwstelsel, waarbij ademen moeilijk wordt, kunnen worden geassocieerd met pathologieën van de hersenen, wervelkolom en perifere zenuwen.

  1. Hersenschade: trauma, neoplasma, beroerte, encefalitis. Ze kunnen leiden tot ademhalingsmoeilijkheden als gevolg van een verstoring van het ademhalingscentrum. De ademhaling wordt gecontroleerd door de hersenen en problemen bij het werk kunnen leiden tot een te frequente of zeldzame ademhaling en in ernstige gevallen zelfs tot stopzetting..
  2. Intercostale neuralgie veroorzaakt ernstige pijn wanneer de borstkas beweegt. Om ongemak te voorkomen, ademt de patiënt niet vaak en oppervlakkig..
  3. Een gebogen wervelkolom kan druk uitoefenen op zenuwen en bloedvaten. En dit veroorzaakt al spasmen van de bronchiën, vernauwing van het lumen van de slagaders of pijn bij het proberen diep in te ademen..

Artsen nemen hier vaak ademhalingsstoornissen op die verband houden met neurosen of hysterici. Ze worden echter gemakkelijk verwijderd door kalmerende middelen en duiden niet op een aparte ziekte, maar vereisen het advies van een neuroloog en / of psychotherapeut..

Te weinig lucht bij het ademen: 23 redenen, wat te doen en welke onderzoeken nodig zijn

Aandoeningen van het hart, de hersenen, het hematopoëtische systeem en andere aandoeningen gaan gepaard met een groot aantal manifestaties.

Het exacte beeld hangt af van de diagnose. Van pieken in bloeddruk en algemene malaise tot longproblemen, hartritmestoornissen, inclusief die welke gevaarlijk zijn voor de gezondheid en het leven.

Als het moeilijk is om te ademen en er is niet genoeg lucht, kan de reden zijn onvoldoende bloedcirculatie in de hartstructuren, coronaire hartziekte is een frequente provocerende factor, er zijn vergelijkbare symptomen tegen de achtergrond van de juiste pulmonale pathologieën: astma, chronische obstructieve longziekte, ontstekingsprocessen en andere diagnoses.

Differentiële diagnose vereist een beoordeling van alle symptomen, evenals objectieve maatregelen. Instrumentele, in mindere mate laboratoriumanalyses.

De behandeling hangt af van de onderliggende oorzaak. In sommige gevallen is de therapie specifiek, geen medicatie. Veronderstelt de normalisatie van de emotionele en mentale achtergrond. Ericksoniaanse hypnose en andere soortgelijke activiteiten.

Voorspellingen zijn variabel en worden bepaald door de diagnose. Gelukkig zijn echt ernstige ziekten relatief eenvoudig op te sporen..

Cardiale disfuncties

Dit zijn veel voorkomende oorzaken van kortademigheid. De volgende mogelijke aandoeningen van de hartstructuren spelen een sleutelrol:

Anatomische defecten

Op een andere manier, aangeboren of verworven afwijkingen. Afhankelijk van de ernst van de overtreding, zullen de symptomen in de vorm van gebrek aan lucht, zwakte, fysieke intolerantie verschillen in structuur en intensiteit.

Als er tijdens het ademen niet genoeg lucht is, kan de oorzaak specifieke ziekten zijn: insufficiëntie van de mitralisklep, aorta, tricuspidalisklep, problemen met septa en andere.

De meeste aandoeningen zijn al van kinds af aan te vinden, vrijwel direct na de geboorte. De vraag kan liggen in compensatie op de lange termijn, dan zullen de symptomen veel later optreden, wanneer het spierorgaan niet meer aankan.

De tweede piek van de manifestatie van ondeugden valt op de leeftijd van 14-18. De behandeling is strikt chirurgisch, volgens indicaties.

Maar therapie is niet in alle situaties vereist, het hangt af van de toestand, aanwezigheid en ernst van disfunctionele stoornissen, falen van de bloedsomloop van weefsels en systemen.

Inflammatoire hartaandoeningen

Ook het hartzakje. Myocarditis en pericarditis zijn relatief zeldzaam. Meestal zijn deze diagnoses van besmettelijke oorsprong..

Septische processen gaan gepaard met ernstige tachycardie (het voelt alsof het hart sterk klopt), die zelfs in het donker niet wegebt, bloeddrukstijgingen, vernietiging van hartspierweefsel.

Zonder hoogwaardige en dringende hulp zijn fatale gevolgen heel goed mogelijk. De dood treedt op als gevolg van een hartstilstand en een kritische daling van de pompfunctie.

Er is een ander type van dit probleem: auto-immuunontsteking. Wanneer de afweer van het lichaam per ongeluk zijn eigen cellen begint aan te vallen.

Beide soorten myocarditis worden behandeld in een ziekenhuisomgeving, onder nauw toezicht van artsen.

Hartfalen

De diagnose is uitgebreid in termen van klinische manifestaties en oorzaken van ontwikkeling.

Alles kan een aandoening veroorzaken: van langdurige overmatige lichamelijke inspanning, zoals bij atleten, tot een infectieuze of auto-immuunontsteking, zoals hierboven vermeld, en een gebrek aan lucht tijdens het ademen is een chronisch symptoom.

Naarmate de ziekte vordert, wordt deze alleen maar sterker. Als in de beginfase afwijkingen optreden na intensieve fysieke activiteit, dan is traplopen in de gevorderde stadia bijna een prestatie..

Lees in dit artikel meer over de symptomen van hartfalen, afhankelijk van het stadium..

De patiënt wordt ernstig gehandicapt. Acuut hartfalen leidt tot verstikking, verstikking. Vaak eindigt deze aandoening in de dood van de patiënt..

Angina pectoris

De reden waarom het moeilijk is om te ademen, er is niet genoeg lucht, is een sterke daling van de pompfunctie van het hart, een toename van de druk in de longslagader, een schending van de gasuitwisseling.

Op zo'n eenvoudige manier probeert het lichaam de voeding van de hartstructuren zelf te compenseren. Het mechanisme is echter niet effectief.

Angina pectoris - een type coronaire insufficiëntie, de "jongere zus" van een hartaanval.

Het proces is identiek. Met het verschil dat er geen tijdelijke lawinedood van het gemengde weefsel is.

Herstel levert bepaalde moeilijkheden op. Een systematisch gebruik van geneesmiddelen van verschillende groepen is vereist: bètablokkers, organische nitraten, middelen voor het normaliseren van de bloeddruk, verhoging van de contractiele functie (glycosiden).

Lees hier meer over angina-aanval, eerste hulp en verder herstel.

Aritmieën van verschillende soorten en ernst

Bijvoorbeeld klassieke sinustachycardie. Een toename van het aantal ademhalingsbewegingen per minuut is een reflexreactie van het lichaam op een sprong in het hartminuutvolume. Er is te veel bloed, u moet zorgen voor gasuitwisseling.

Hetzelfde geldt voor andere vormen: extrasystole, fibrillatie. Hoewel het mechanisme hier anders is.

Daarentegen daalt de pompfunctie. Daarom probeert het lichaam de ademhaling te intensiveren om de hemodynamiek (bloedstroom) te verbeteren en op de een of andere manier te voorzien in de behoeften van de systemen aan voedingsstoffen en zuurstof..

Cardiomyopathieën, dystrofische processen

Aangeboren of verworven. Als een privéoptie, als gevolg van langdurige consumptie van alcoholische dranken, buitensporig sporten, eerdere infecties en andere aandoeningen die een dergelijke uitkomst veroorzaken.

Lees meer over de soorten cardiomyopathieën in dit artikel..

Dystrofische processen zijn meer typerend voor ziekten van het hart en de bloedvaten zelf, als complicatie.

Lees hier meer over de soorten cardiomyopathie, symptomen en behandelmethoden.

Hartaanval

Acute circulatiestoornissen in de hartspier. De spierlaag krijgt onvoldoende voeding en zuurstof via de kransslagaders. Waarom is een andere vraag. Mogelijke atherosclerose, defecten.

Het resultaat is weefselsterfte met typische symptomen. De patiënt heeft ademhalingsproblemen, aritmie ontwikkelt zich, paniekaanval, ernstige pijn op de borst, duizeligheid, bewustzijnsproblemen, andere verschijnselen.

Zware ademhaling kan in apneu veranderen - de volledige afwezigheid, coma, ineenstorting en dood.

Ook na een hartinfarct, ook al zijn de gevolgen minimaal, zijn er nog structurele afwijkingen. In het bijzonder is er littekenvorming van het myocardium (cardiosclerose).

Functioneel weefsel wordt vervangen door bindweefsel, het trekt niet samen. De pompcapaciteit daalt, hartfalen begint. Verder zijn de gevolgen al duidelijk.

Ziekten van deze soort worden gediagnosticeerd en behandeld door een cardioloog. Schakel indien nodig een vaatchirurg in.

Tekenen van een toestand vóór het infarct worden hier beschreven.

Longpathologie

Talrijk en net zo gevaarlijk. Hebben verschillende oorsprong.

Chronische obstructieve ziekte (COPD)

Het komt het meest voor bij rokers. Werknemers in gevaarlijke industrieën lopen iets achter: staalarbeiders, textielarbeiders, chemici en anderen..

De symptomen zijn niet beperkt tot één aanhoudende ademhalingsmoeilijkheid en een afname van fysieke vermogens.

Er is ook een verandering in de vorm van vingers, nagels, typische objectieve symptomen worden opgemerkt zoals ernstige piepende ademhaling, verzwakte ademhaling vanaf de zijkant van de overheersende laesie.

De aandoening wordt gediagnosticeerd op röntgenfoto's, meestal op CT.

Longembolie

Als het vat gedeeltelijk geblokkeerd is, is een traag verloop van het pathologische proces mogelijk. Met kleine symptomen. Pijn op de borst. Veel erger, wanneer een bloedstolsel, een bloedstolsel leidt tot totale occlusie van de slagader met dezelfde naam.

Dit veroorzaakt kritieke storingen in het gasuitwisselingsproces, de snelle dood van de patiënt is bijna onvermijdelijk.

Het laatste dat de patiënt kan voelen, is een uitgesproken ongemak in de borst, waarna het bewustzijn verloren gaat. Er zijn maar een paar minuten om de toestand te stabiliseren.

Aangezien niemand zo'n "verrassing" verwacht, is de kans op tijdige hulp praktisch nihil.

Lucht die de borst binnendringt (pneumothorax)

Als gevolg van letsel of andere open wonden. Normaal gesproken zouden atmosferische gassen hier niet moeten zijn.

Bij contact begint de compressie van de longstructuren. Vandaar het hoesten, snelle oppervlakkige ademhaling, een gevoel van verstikking. Verstikking is mogelijk en zelfs waarschijnlijk.

Dringende maatregelen zijn nodig om een ​​adequate ademhalingsfunctie te herstellen.

Tumoren

Goedaardig en veel vaker kwaadaardig. Ze veroorzaken niet alleen kortademigheid en hoesten, maar ook bloedspuwing. Gevoel van een vreemd lichaam ergens in de borst, zwaar gevoel. Zwakte, slaperigheid, hoofdpijn, abnormaal gewichtsverlies treden iets later op, met de ontwikkeling en progressie van het neoplastische proces.

Longontsteking

Ontsteking van de longstructuren. Het geeft gewoon een sterke, niet te stoppen hoest. Ernstige verstikking, onvermogen om voldoende lucht aan te zuigen.

In een ziekenhuisomgeving is hoogwaardige medische zorg vereist. Meestal worden antibacteriële medicijnen gebruikt.

Een veel voorkomende ziekteverwekker is pneumococcus. Minder vaak, pyogene flora. Zeer zelden - virussen.

Bronchitis

Het onderscheiden van longontsteking is zelfs voor artsen moeilijk. Speciale diagnostiek vereist. In ieder geval bloedonderzoeken en röntgenfoto's.

Astma

Heeft een allergische aard, infectieuze varianten van het pathologische proces zijn ook mogelijk. Intolerantie voor ontstekingsremmende medicijnen, dierenhaar, voedselcomponenten komt vaak voor.

Een volledige genezing is onmogelijk. Symptomatische therapie, ook gericht op het voorkomen van contact met de provocateur van de volgende aanval van bronchiale astma.

Systematisch gebruik van medicijnen is vereist. gebrek aan lucht, ernstige hoest, fluiten in de luchtwegen, in de borst, sputumafscheiding, huiduitslag is mogelijk - deze symptomen zijn slechts het topje van de ijsberg.

Onbehandeld pathologisch proces kan leiden tot verstikking, verstikking en overlijden door complicaties.

Ziekten van het ademhalingssysteem behoren tot de belangrijkste in het kader van de beschreven symptomen. Herstelmaatregelen zijn niet altijd mogelijk.

Specialisten - KNO, longarts (behandelt de longen en luchtwegen).

Bloedziekten

Bloedarmoede is een belangrijke oorzaak van kortademigheid. Een bekend proces waarbij de functie van speciaal gevormde cellen van vloeibaar bindweefsel - erytrocyten wordt verstoord.

Ze worden in kleine hoeveelheden geproduceerd of kunnen hemoglobine niet met voldoende snelheid en in de vereiste hoeveelheden overbrengen.

Afhankelijk van de oorsprong kan de ziekte gepaard gaan met een ijzertekort in het lichaam. Dit is misschien wel de meest voorkomende vorm van bloedarmoede..

Er is een megaloblastisch type. Het wordt ook geassocieerd met een tekort aan vitamine B12 en wordt als potentieel dodelijker beschouwd dan andere soorten..

De aandoening kan een voedingswaarde zijn. Banale ondervoeding, eentonigheid van het dieet kan zo eindigen. Als alles met de voeding in orde is, moet je op zoek gaan naar problemen met de opname van vitamines en mineralen..

Ademhalingsproblemen, hoesten en andere symptomen van de longstructuren treden spontaan op en lijken zonder duidelijke reden te zijn. In feite is het niet zo.

Systemen, weefsels, organen krijgen minder zuurstof omdat bloedcellen het niet snel genoeg en in grote hoeveelheden kunnen vervoeren.

Het compensatiemechanisme begint zijn werk: vaker ademen, meer gasmengsel komt het vloeibare weefsel binnen en wordt dienovereenkomstig overgebracht naar de cellen.

Maar dit is niet het geval. Met de formele veiligheid van de longen, bronchiën, normale hartfunctie, ervaart de patiënt ongemak. De oorzaak vinden is relatief eenvoudig. Het is voldoende om een ​​algemene bloedtest te doen.

De ziekte is goed te genezen. In standaard gevallen wordt kunstmatige toediening van vitamines en ijzer uitgevoerd om het evenwicht te herstellen en de hemodynamiek (bloedstroom) te stabiliseren.

Of het is nodig om de ziekte te corrigeren, die de fout was van onvoldoende weefseltoevoer.

Diagnostiek en behandeling zijn het voorrecht van de hematoloog.

Hersenaandoeningen

Ze komen vaak voor. In feite zijn dit relatief onschadelijke aandoeningen die verband houden met een disfunctie van het centrale zenuwstelsel. Er zijn ook meer formidabele diagnoses..

  • Tumoren van de zenuwweefsels. Goedaardig en kankerachtig. Ze ontmoeten elkaar bijna even vaak. Afhankelijk van de specifieke lokalisatie verschillen de intensiteit van de symptomen en de aard ervan.

Aanhankelijkheid van specifieke centra kan ademhalingsproblemen veroorzaken. Wanneer de hersenstam bij het proces betrokken is, is het bijna onmogelijk om een ​​snelle dood te vermijden.

Het gebied wordt niet geopereerd, daarom is de therapie palliatief, zelfs bij een goedaardig beloop. Moderne methoden als het gamma-mes zijn ook niet altijd toepasbaar..

  • Neuro-infectie. Meningitis, encefalitis als de belangrijkste. Met de nederlaag van speciale centra ontwikkelt zich een kritieke ademhalingsstoornis. Hoest is niet altijd aanwezig.
  • Vegetovasculaire dystonie. Geen onafhankelijke ziekte, maar een apart syndroom. Bovendien komt niet-specifiek voor in veel omstandigheden.

Verschillende manifestaties zijn kenmerkend: hoofdpijn, desoriëntatie in de ruimte, misselijkheid, zweten, hartkloppingen, hoesten en aanvallen van kortademigheid komen voor als een optie, maar niet altijd.

  • Neurotische aandoeningen. Geassocieerd met stressvolle situaties en zwakte van het centrale zenuwstelsel, vergezeld van een gevoel van gebrek aan lucht. Het kan zowel bronchospasmen zijn tegen de achtergrond van overspanning als een vals gevoel veroorzaakt door de individuele kenmerken van het zenuwstelsel.

Meestal brengt de aandoening geen gevaar met zich mee, daarom is behandeling als zodanig niet nodig. Het wordt aanbevolen om ontspanningstechnieken onder de knie te krijgen, de stressbestendigheid te vergroten en relevante situaties te vermijden.

Specialisten - neuroloog, psychotherapeut, neurochirurg.

Andere factoren

Ze behoren niet tot de hierboven genoemde en vormen een aparte groep redenen..

  • Schildklier pathologie. Ontstekingsprocessen zijn zeldzaam. De belangrijkste categorie van ziekten zijn neoplasmata en diffuse weefselgroei. Struma, cysten, kwaadaardige processen.

Met een voldoende grootte van het orgaan, veranderd door pathologie, begint compressie van de luchtwegen, irritatie treedt op, de patiënt vindt het moeilijk om te ademen en ontwikkelt hoesten en een gevoel van een brok in de keel.

  • Zwangerschap. Bij sommige vrouwen worden schendingen laat geconstateerd. Dit is geen axioma, maar eerder een individuele reactie. Vooral als het fruit groot is of niet alleen.
  • Intercostale neuralgie. Als gevolg van osteochondrose, myositis. Het gaat gepaard met ondraaglijke dolkpijn in het borstbeen. De adem verdwijnt tijdelijk met geweld. Het proces is niet gevaarlijk, maar het is ongemakkelijk voor de patiënt, het is moeilijk te verdragen.
  • Keelpathologieën en andere infecties. Laryngitis, tonsillitis, tracheitis en andere soortgelijke aandoeningen. De therapie is conservatief, omvat het gebruik van ontstekingsremmende, antibacteriële geneesmiddelen, mogelijk de benoeming van geneesmiddelen voor allergieën.

Wat te doen bij gebrek aan lucht

De vraag is complex. Het hangt allemaal af van de specifieke oorsprong van het pathologische proces.

Vervolgens moet u de aard van het symptoom beoordelen, de mate van intensiteit. Vaak gaan ademhalingsproblemen gepaard met een paniekaanval, daarom is het onmogelijk om de taak redelijkerwijs te benaderen.

Om te beginnen wordt aanbevolen om te kalmeren. Bij een uitgesproken kliniek moet u een ambulance bellen. Ook is een dringende medische correctie onmisbaar in de volgende gevallen:

  • De toestand wordt erger.
  • Gezicht begint te blozen.
  • De weefsels van het hoofdgebied worden gezwollen, gezwollen, inclusief de ogen, wangen, lippen en neus. Dit kan wijzen op Quincke's oedeem..
  • Atypische symptomen zijn aanwezig: verlies van bewustzijn, verwardheid, een duidelijke daling van de bloeddruk (manifesteert zich als duizeligheid, pijn in de achterkant van het hoofd of andere delen van de schedel, misselijkheid, braken, zweten, koude rillingen, donker worden van de ogen), vertraagde hartslag.
  • Er is ernstige pijn op de borst.

Tot de komst van specialisten, moet u kalm blijven, gaan zitten en minder bewegen. Open een ventilatieopening of raam om voor ventilatie te zorgen.

Het is mogelijk om zelf medicijnen in te nemen, maar met het oog op de mogelijke complicaties.

Toegestaan ​​om te gebruiken: antihistaminica (beter dan de eerste generatie - Suprastin, Pipolfen en anderen), luchtwegverwijders (Salbutamol, Berodual in aerosolvorm). Voor pijn in het hart - Nitroglycerine voor verlichting.

Als er redenen zijn voor ziekenhuisopname, mag u niet weigeren. Het is een kwestie van levens redden.

Als de redenen neurotisch zijn, kun je het beste gewoon kalmeren. Kalmerende middelen op basis van plantaardige ingrediënten helpen goed - valeriaan of moederkruid in tabletten.

Het gevoel van gebrek aan lucht zal op niets uitlopen, maar drugs kunnen niet worden misbruikt. Het gebruik van kalmerende middelen is mogelijk indien goedgekeurd door een arts.

Welke onderzoeken er moeten worden gedaan

De lijst is standaard. Onder de activiteiten:

  • Mondelinge ondervraging van de patiënt, verzameling anamnese.
  • ECG, echocardiografie, inspanningstesten zijn mogelijk, meting van bloeddruk en hartslag, 24-uurs monitoring.
  • Ademhalingsmoeilijkheden en gebrek aan lucht - de basis voor het luisteren naar de borst met routinemethoden, met gedegen beoordeling.
  • Ademhalingsröntgenfoto, MRI of CT, indien nodig. Sputum-analyse.
  • Hersentomografie, EEG om elektrische activiteit van het zenuwstelsel te detecteren.
  • Algemene bloedtest, biochemie, beoordeling van suikerconcentratie.
  • Echografie van de schildklier, onderzoek door een KNO-arts volgens routinemethoden.

De redenen waarom het moeilijk is om te ademen en niet genoeg lucht zijn heterogeen, een uitgebreide diagnose is nodig om provocateurs te beoordelen.

Bij de behandeling is een gespecialiseerde specialist betrokken. U moet niet ontspannen, de diagnose kan van alles zijn, ook potentieel gevaarlijk.

Hoe kunt u uzelf helpen als u moeilijk ademt? De dokter antwoordt

U hebt waarschijnlijk gehoord dat ademhalingsproblemen een symptoom kunnen zijn van het coronavirus. Maar ze begeleiden ook andere ziekten. De moraal is hier hetzelfde - bel dringend een ambulance! Probeer ons advies voordat ze arriveert..

Er zijn veel redenen voor kortademigheid: schade aan de longen en de bovenste luchtwegen, hartaanval, kanker, beroerte, Quincke's oedeem, coronavirus-infectie en andere.

Wanneer moet je een dokter bellen?

We hebben een herinnering samengesteld met eventuele symptomen die u dringend nodig heeft om medische hulp te zoeken. Zelfmedicatie of een "go away" -benadering kan onherstelbare schade aan de gezondheid toebrengen of zelfs een bedreiging voor het leven worden. Dus als u de volgende symptomen heeft, moet u onmiddellijk een ambulance bellen:

  • kortademigheid, kortademigheid;
  • temperatuur boven 38,5 graden;
  • pijn op de borst of druk.

Hoe u uzelf kunt helpen voordat de ambulance arriveert

Om het ademen snel te vergemakkelijken terwijl de ambulance onderweg is, kunt u het volgende doen:

lig op je buik...

Als u moeite heeft met ademen, ga dan in buikligging liggen. Draai uw hoofd niet opzij - het is beter om het over de rand van het bed te hangen en uw nek te ontspannen. Het wordt sterk afgeraden om op uw rug te gaan liggen.

of neem de pose aan die wordt geleerd door stewardessen

De vliegtuigbemanning weet het: in het geval van een noodsituatie in de lucht, moet je gaan zitten, voorover buigen, je rug omdraaien, je handen om je knieën wikkelen en je hoofd naar beneden laten zakken.

Als het niet mogelijk is om te gaan zitten, buig dan voorover vanuit een staande positie, laat uw handen rusten op een hard oppervlak - dit kan een muur, een tafel of ander meubilair zijn. Buig uw hoofd naar beneden, zoals in de vorige positie..

doe ademhalingsoefeningen

Letterlijk iedereen heeft het over de voordelen van ademhalingsoefeningen. Het wordt ook aanbevolen voor gezonde mensen, en zeker als er kortademigheid optreedt. Er zijn uiterst eenvoudige technieken die de conditie snel verbeteren..

Probeer eerst het volgende: haal diep adem, pauzeer 5-6 seconden, houd je adem in en adem langzaam uit, waarbij je geleidelijk alle lucht uit je longen laat ontsnappen. Herhaal de oefening meerdere keren en hoest dan..

Ademhalingsoefeningen zijn ook geïndiceerd voor degenen die aan verhoogde angst lijden - trouwens, tijdens de pandemie is het aantal van dergelijke mensen aanzienlijk toegenomen. Probeer ten minste vijf minuten per dag aan lichaamsbeweging te besteden, en na enige tijd van regelmatige lichaamsbeweging zult u merken dat u rustiger en evenwichtiger bent..

Ik kan niet ademen - het is moeilijk om te ademen, er is niet genoeg lucht, redenen.

FixErro »Gezondheid» Ik kan niet ademen - het is moeilijk om te ademen, ik heb niet genoeg lucht, de redenen.

Moeilijk ademen is een probleem waar veel mensen mee te maken hebben. En vaak is er niet alleen niet genoeg lucht, maar ook symptomen zoals snelle hartslag, zweetledematen, verkoudheid, koorts, duizeligheid. Ik persoonlijk, de auteur van het artikel, heb dit allemaal meer dan eens moeten voelen. Soms was de duizeligheid door gebrek aan lucht zo sterk dat bij de laatste pogingen om nog wat zuurstof in te ademen, tachycardie optrad en de druk steeg. Ik verloor nooit het bewustzijn, maar ik ervoer een sterke angst voor de dood. Ik kan niet ademen - zo kun je in het kort het symptoom van het probleem beschrijven als er niet genoeg lucht is om hard te ademen. Ik zal hieronder de mogelijke redenen voor dit fenomeen beschrijven..

Allereerst zou ik willen zeggen dat ik geen medische opleiding heb genoten, ik heb geen kennis op dit gebied. Ik heb echter ervaring met het omgaan met dit fenomeen en heb enkele conclusies getrokken. Het kostte me veel tijd om de problemen van gebrek aan lucht op de een of andere manier te begrijpen en met elkaar te verbinden. In dit artikel leer je precies mijn ervaring, en niet stereotiepe informatie over mogelijke redenen..

Ik vraag u geenszins om dit artikel als een beroep op te vatten als instructie. Ik deel alleen mijn ervaring, op basis waarvan u conclusies kunt trekken.

Misschien helpt deze informatie u op de een of andere manier.

Nogmaals, ik heb geen medische opleiding en kan alleen conclusies trekken op basis van mijn ervaring. Overigens hebben we het over ademhalingsmoeilijkheden, terwijl astmapatiënten moeite hebben met uitademen. Verder, als u kortademig bent tijdens het lopen en gebrek aan lucht heeft (het is trouwens juister om kortademigheid te zeggen), is het onwaarschijnlijk dat de onderstaande informatie nuttig voor u is. Als ik jou was, zou ik met dit probleem naar de doktoren gaan..

Achtergrond

Dus begon ik als kind het eerste gevoel van gebrek aan lucht te voelen. Het was een vluchtige sensatie, of ik concentreerde me er gewoon niet op. Op school ging ik drie jaar naar de sportafdeling (boksen), hoewel ik het nooit leuk vond. Na school ging ik naar de universiteit en begon een zelfstandig leven. In die tijd kon ik absoluut rustig de sterkste zwarte thee drinken, ondanks het feit dat de reactie van mijn lichaam op sterke zwarte thee of koffie nu hetzelfde zou zijn - gebrek aan lucht, hartslag.

Als je te lui bent om de prehistorie te lezen

Op een dag veranderde mijn leven drastisch - ik besloot te stoppen met studeren en tegelijkertijd kreeg ik een baan waardoor ik kon vertrekken om te reizen. Ze was volledig afgelegen, goed betaald. Aanvankelijk was ik niet van plan om te reizen, maar ik werd aangeboden om in een condominium in de Filippijnen te wonen, omdat er contact werd gelegd voor een langere huurperiode.

Ongeveer een jaar eerder begon ik problemen te krijgen met druk - het is altijd erg hoog voor mij (160/100 was het gemiddelde laag). Soms was ik behoorlijk moeilijk om de hitte te verdragen en op een dag viel ik bijna flauw op straat. Het was net bij het "rode kruis" toen ik daarheen ging om het probleem te diagnosticeren. Daar kreeg ik de diagnose hypertensie en VSD, kreeg ik pillen voorgeschreven om mijn bloeddruk te verlagen en stuurde ik me naar huis. En ik reed met het gevoel dat ik niet diep adem kon halen..

Eerlijk gezegd slik ik geen pillen en sinds het moment van zelfstandig leven heb ik nog nooit een enkele pil genomen tegen hoofdpijn of om de temperatuur te verlagen. Het maximum is hoestbuien. Om dezelfde reden ging ik niet zoals veel mensen gaan met de zogenaamde "VVD" - antidepressiva, kalmerende middelen. Ja, misschien is dit een gemakkelijkere manier om de symptomen te verbergen, maar het is een feit dat het absoluut niet geneest. Bovendien denk ik dat dit het probleem enorm verergert..

Dus ging ik in de Filippijnen wonen. Een paar maanden voor de reis begon ik veel te eten, ondanks dat ik zelf vrij mager ben. Dit gebeurde tegen de achtergrond van stress, hoewel ik heel graag op reis wilde en geen angst voelde, althans bewust. Ik rookte toen niet. Toen ik op de Filippijnen aankwam, kreeg ik te maken met abnormale hitte en een gebrek aan airconditioning in de flat. Over het algemeen waren mijn ideeën over het leven daar enigszins anders, maar in feite viel alles mee. Behalve de airconditioner natuurlijk.

Ik vloog met mijn kat naar binnen en kreeg problemen. Een apart gesprek over hoe ik door Hong Kong vloog, en daar quarantaine en een kat daar in principe niet naartoe konden worden vervoerd. Ik moest voor haar een tijdelijk onderkomen zoeken in Moskou. Over het algemeen moest ik naar een ander huis verhuizen en stak ik sigaretten aan. Toen lieten mijn druk en sigaretten zich voelen. Maar dat is niet alles... Er is een energie-ingenieur in de Filippijnen genaamd Lipovitan. Het wordt voornamelijk gebruikt om tijdens het rijden wakker te blijven, en het is moeilijk. Het was de energiedrank die zijn effect aan de sigaretten toevoegde - door gebrek aan lucht tolde mijn hoofd zo erg dat ik dacht dat ik flauw zou vallen (ik denk het altijd).

Dezelfde kat die een tijdje in Moskou moest worden achtergelaten en daarna als "pakket" naar de Filippijnen werd gestuurd

Het is moeilijk te begrijpen wat het was - hyperventilatie of, integendeel, een gebrek aan zuurstof. Eén ding was duidelijk: het was iets ongezond en mijn lichaam interpreteerde het precies alsof ik niet diep adem kon halen. Daar, in de Filippijnen, kreeg ik pijn in het gebied van de schouders en daaronder, hoewel dit nog nooit eerder was gebeurd. Zo maakte ik kennis met osteochondrose. Ik begon actief naar massages te gaan, hoewel ze, naar mijn mening, de situatie alleen maar erger maakten. Misschien ben ik net verkouden in mijn spieren, omdat ik heel vaak op de fiets reed..

Dus na het incident met de energieke "lipovitan", hitte en sigaretten, begon de situatie met kortademigheid veel vaker terug te komen. Ik vond het moeilijk om te ademen na koffie, thee en een cafeïnehoudende drank. Bovendien was er juist tijdens een zucht een gebrek aan lucht. Dus, na het incident met dezelfde energie, begon mijn lichaam zeer scherp te reageren op allerlei "irriterende stoffen". Ik zou kunnen beginnen te stikken, zelfs van het drinken van cola (er is cafeïne).

Na dat incident ben ik in Thailand gaan wonen en heb daar twee jaar gewoond. Ik werkte bij een lokaal bedrijf, verdiende genoeg geld, maar het probleem met gebrek aan lucht ging nog steeds met me mee. Toen ik me eenmaal heel slecht voelde, was er een gevoel van duizeligheid en zwakte. En natuurlijk was mijn favoriete gebrek aan lucht daar. Ik ging naar doktoren (Thai, let wel) in een redelijk gerespecteerde betaalde kliniek. Daar werd mij verteld dat het probleem stress is en dat ik me moet ontspannen en masseren rond de schouders..

Weg met stress, zeg maar?

Te weinig lucht bij het ademen: oorzaken

Gebrek aan lucht werd mijn grootste probleem. Bovendien verergerde een "verkeerde beweging", bijvoorbeeld een andere dronken kop koffie, het probleem en gedurende 2 weken daarna kon ik niet slapen door gebrek aan lucht. Ik heb het vroeger heel pijnlijk doorstaan, nu neem ik het veel rustiger op. Als dit gevoel komt, begrijp ik dat het geen zin heeft om in paniek te raken - het helpt nog steeds niet. Het blijft alleen om te verzoenen en te wachten tot 'loslaten'.

Ik begon verschillende forums over VSD en ander afval te bezoeken, artikelen te lezen. Ze zeiden allemaal dat het gebrek aan lucht stress is, je hoeft alleen maar te kalmeren en alles komt goed. Er zijn meer dan 6 jaar verstreken sinds mijn eerste ernstige kortademigheid (met een licht gevoel in het hoofd). Ik ben zelfs naar het dorp verhuisd, rust en alleen. In principe is er geen stress in mijn leven, aangezien mijn werk interactie met mensen uitsluit. Over het algemeen is stress niet bepaald het probleem van gebrek aan lucht. Dit is een van de redenen, maar meer niet. Nogmaals, in mijn geval.

1. Roken

Ik leefde heel lang met een gebrek aan lucht, maar ik kon niet stoppen met roken. Hij rechtvaardigde dit door het feit dat het niets met roken te maken had. In feite, zelfs met een mogelijk indirect verband, begon ik me na het stoppen met roken veel beter te voelen. Ik begon met minstens 50% minder te stikken. Nou, ik begon het gebrek aan lucht gemakkelijker te verdragen, waarschijnlijk vanwege het feit dat er meer zuurstof (of minder koolstofdioxide) was. Het was beslissing # 1.

Trouwens, ik heb ook geprobeerd over te schakelen op vapen (het roken van e-sigaretten). Ik kocht mezelf een dure mod, kocht premium vloeistoffen. In eerste instantie leek het me dat ik minder luchttekort begon te ervaren, maar toen rolde het nog sterker.

Als u moeite heeft met ademen en roken, stop dan met roken. Ondanks het feit dat je geest fel het idee zal verdedigen dat roken geen effect heeft, geloof me, dat is het niet. U zult een grote opluchting voelen.

Trouwens, om te stoppen met roken, kocht ik Tabex, maar ik voelde me slecht van hen en ik kon het eigenlijk zonder hen.

Op dit moment heb ik een jaar niet gerookt en ik begrijp dat ik hier nooit meer op terug zal komen. Ik voel duidelijk het verschil en heb absoluut geen zin om naar de andere kant terug te keren. Bij het stoppen met roken is het belangrijkste om dit proces zo volhardend mogelijk te benaderen. Na weigering, een maand later, brak ik af en rookte twee sigaretten, maar na deze sigaretten is een heel jaar verstreken, en ze zijn de laatste gebleven. In andere gevallen, als ik probeerde te stoppen met roken, zei ik tegen mezelf: "Oké, ik ben het kwijtgeraakt, het betekent dat ik al begonnen ben." Naar mijn mening is dit een vergissing. Brak - blijf roken.

2. Osteochondrose

Het woord zelf klinkt oud genoeg en ik had nooit gedacht dat ik zoiets zou hebben. Als kind hoorde ik dergelijke woorden op de radio en dacht altijd dat dit alleen relevant was voor grootmoeders, die vanwege hun leeftijd nauwelijks kunnen bewegen. Maar nee, osteochondrose bleek te zijn wat ik in mijn leven heb. En in mijn geval is dit nog een reden voor het gebrek aan lucht. Maar ik ben er ook relatief succesvol mee - door verschillende oefeningen te doen. Hieronder zal ik een video delen van gymnastiek die ik elke dag probeer te doen. Het heeft een enorm positief effect.

Om eerlijk te zijn, was ik erg sceptisch over verschillende soorten gymnastiek (evenals stoppen met roken om de ademhaling te verbeteren). Bovendien motiveerde ik mijn eigen weigering om de oefeningen te doen door het gebrek aan tijd / onwil om het aan "nutteloze dingen" te besteden. In feite is dit elementaire luiheid. Maar u zult het overwinnen als u zich realiseert dat niemand de situatie met uw gezondheid zal oplossen, behalve u. Er is geen magische pil om kortademigheid te genezen.

Je kunt natuurlijk eindeloos antidepressiva en kalmerende middelen gebruiken (die allemaal heel veel bijwerkingen hebben). Of u kunt gewoon gymnastiek doen die uw conditie verbetert zonder bijwerkingen. Als je nek ook pijn doet en het erg pijnlijk is om gymnastiek te doen, doe dat dan voorzichtig, maar stop niet. In de toekomst zul je zeker een verbetering voelen en zal het veel gemakkelijker worden om het te doen..

3. Gespannen spieren

Hoogstwaarschijnlijk is het logisch om te verwijzen naar osteochondrose, maar ik zou dit punt apart willen benadrukken. Laat me je een voorbeeld geven. Ik kan turnen, voel me geweldig. Nu heb ik echt tijden dat mijn nek geen pijn doet en ik zelfs geen symptomen heb, ik voel me niet kortademig. Maar zodra ik mijn nek snuit (bijvoorbeeld in de kou van het badhuis naar het huis rennen), komen problemen samen. Mijn nek begint wild te pijn doen, elke spier wordt als een uitgerekte draad en dit alles wordt tegelijkertijd gevoeld. Bewaart dezelfde gymnastiek en verwarmende zalf.

Massages zijn trouwens ook veilig, maar niet altijd. Bovendien realiseerde ik me dat dit een erg duur genoegen is - er wordt minstens 10 duizend uitgegeven om het welzijn te verbeteren, ondanks het feit dat gymnastiek gratis is en minder tijd kost (20 minuten). Als uw spieren snel afkoelen, kleed u dan warm aan. Ik heb gemerkt dat herfst en lente altijd moeilijke periodes zijn voor nek en schouders. Het lijkt erop dat het buiten warm is, maar er waait een koude wind. Genoeg zweet en hallo koude spieren.

Ik weet niet waarom het bij mij zo snel gebeurt, misschien heb ik een actievere levensstijl nodig. Al mijn bewegingen zijn een fiets, een dagje winkelen, naar mijn auto lopen, de sneeuw opruimen, iets opgraven. Over het algemeen niet genoeg. Ze raden aan om een ​​wandeling te maken, maar ik hou niet echt van dit bedrijf, daarom zal ik misschien, als het helemaal onder druk staat, verliefd moeten worden. In theorie, zodat de spieren niet koud worden, moet u ze constant gebruiken. Dat wil zeggen, doe niet alleen gymnastiek, maar beweeg ze ook actief.

Ik heb overigens vaak gemerkt dat er in rugligging gebrek aan lucht is. Dat wil zeggen, ik kan niet diep ademhalen terwijl ik lig, ik sta op en ik kan zuchten. Lees dat het kan komen door hartfalen.

Onderzocht het hart - gezond als een stier.

4. Cafeïne, eten, alcohol

Alles dat cafeïne bevat, heeft grote invloed op het gebrek aan lucht (in mijn geval). Koffie, cola, pepsi, thee (zelfs groen) kunnen een geweldig gevoel van gebrek aan lucht geven. Sinds een aantal jaren gebruik ik geen zwarte en groene thee, thuis drink ik voornamelijk "Ivan-thee" (wilgeroosje). Het heeft absoluut geen invloed op de ademhaling, heeft een aangename smaak en is bovendien nuttig. Koop gewoon niet het wilgenroosje dat in de apotheek ligt - dat is het niet. En niet elke Ivan-thee is lekker - het hangt allemaal af van de fabrikant en de batch. Woont u in een dorp of trekt u graag de natuur in, dan kunt u deze zelf voorbereiden.

Als u te veel eet, is er een gevoel van gebrek aan lucht. Maar nogmaals, na het stoppen met roken is dit praktisch verdwenen. Overigens is sober leven zonder nicotine en cafeïne erg gaaf. Overigens is cafeïne erg hoog in de verslaving versus dodelijke dosistabel..

In principe zwijg ik over alcohol - als je echt de smaak van bier wilt, probeer het dan te vervangen door kwas. Als u volkomen ondraaglijk bent, alstublieft, maar u bent verantwoordelijk voor de gevolgen van gebrek aan lucht en hartslag. Nogmaals, dit kan alleen mijn geval zijn, hoewel ik het sterk betwijfel..

Waarom is het moeilijk om te ademen en niet genoeg lucht: redenen

Hieronder zal ik proberen de redenen voor het gebrek aan lucht samen te vatten en alles op te sommen dat naar mijn mening de situatie verergert of verbetert. In volgorde van invloed.

Wat maakt uw luchttekort erger:

  1. Nicotine (sigaretten, vapen);
  2. Sedentaire levensstijl - osteochondrose;
  3. Strakke spieren
  4. Alcohol;
  5. Cafeïne;
  6. Te veel eten, vooral meelproducten.

Wat het tekort aan lucht elimineert:

  1. Dagelijkse gymnastiek;
  2. Stoppen met nicotine en cafeïne;
  3. Een nuchtere levensstijl aanhouden;
  4. Elementair opladen.

Het lijkt erop dat er niet zo veel nodig is om je beter te voelen. Voor mij persoonlijk hebben deze punten een enorm effect. En hoewel ik het gebrek aan lucht niet helemaal kwijt ben, stoort het me bijna niet. Maar zodra ik bijvoorbeeld 0,5 cola drink, hallo, gebrek aan lucht. De meesten van ons kunnen zonder problemen 20 minuten aan gymnastiek besteden, maar vaak zijn er excuses waarom we dit niet hoeven te doen - het helpt niet, ik heb het al geprobeerd, enz. Als gevolg hiervan worden pillen gebruikt, psychotherapeuten...

Overigens wordt in deze gevallen vaak gezegd dat je naar een psychotherapeut moet om een ​​innerlijk probleem te vinden. Het lijkt me vreemd - ik voel me mentaal volledig gezond.

Misschien stopt iemand echt met ademen door met een psychotherapeut te communiceren, maar dit is duidelijk niet mijn geval.

De kern van dit hele artikel is dat ik tijd vond voor gymnastiek, stopte met roken, stopte met cafeïne en dat ik me veel beter voelde. Ik mis praktisch het probleem van gebrek aan lucht, en aangezien ik net ben begonnen, denk ik dat dit probleem na verloop van tijd zal verdwijnen. Het belangrijkste is om niet lui te zijn en niet te denken dat iemand anders aan je gezondheid denkt. Niemand kan voor u stoppen met roken en ook een sobere levensstijl leiden. Nou, het allerbelangrijkste: wees niet lui.

Ik raad dr. Shishonin's gymnastiek ten zeerste aan (zie hierboven), het kost je maar 20 minuten per dag.

Deze 20 minuten kunnen je leven veranderen.

Als je vragen hebt over het artikel of je ervaring wilt delen, welkom in de comments. Ik anticipeer al op de vragen "Waarom ben ik niet naar de dokter gegaan?" Nou, waarschijnlijk om twee redenen: artsen, behalve VSD, hypertensie en osteochondrose, zullen niets zeggen. En de behandeling zal eenvoudig zijn: pillen en injecties. Tot dusver heb ik een geweldige oplossing voor mezelf gevonden die echt werkt. Het enige was dat het veel tijd kostte. Maar dit is allemaal luiheid...

Als u momenteel een ernstig gebrek aan lucht heeft, raak dan niet in paniek. Het maximale dat je kan overkomen is bewustzijnsverlies. Het helpt me meestal om veel warm water te drinken en te accepteren dat het snel voorbij zal zijn en dat alles goed komt. Zorg ervoor dat u na het verstrijken naar dit artikel terugkeert en een gezonde levensstijl begint..

P.S. Bijna niemand begrijpt welke kwelling het gebrek aan lucht met zich meebrengt en alle bijbehorende symptomen, maar je moet ook geen medelijden met jezelf hebben. Maar om aan gezondheidsverbetering deel te nemen, is nog steeds hoe.

P.P.S. Als u persoonlijk over dit onderwerp wilt communiceren, schrijft u uw contacten in de opmerkingen.

Mijn dagboek over gebrek aan lucht:

Upd. 7 januari 2020:

Het gevoel van gebrek aan lucht kwam weer over me heen, veel meer dan normaal. Ik probeerde een reden te vinden, om te begrijpen wat eraan voorafging. Het lijkt mij dat dit voornamelijk te wijten is aan stress, wat men ook mag zeggen. Maar parallel aan de stress voelde ik pijn in mijn nek en schouders. Misschien is het verschenen vanwege overspanning. Stress was in mijn geval een vrij lange weg met slecht wegdek + nacht.

Deze keer voel ik bij gebrek aan lucht een hoge druk. Ik heb geen tonometer, ik koop hem in principe niet. Maar ik kan met zekerheid zeggen dat de hartslag en bloeddruk zijn gestegen. Video gevonden:

Het zegt dat een toename van de druk de reactie van het lichaam is op een gebrek aan zuurstof. Dat is in principe logisch. Pijn in de nek en spieren (osteochondrose) kan een gebrek aan lucht veroorzaken, d.w.z. te kort aan zuurstof. Overigens heb ik meer dan 10 massagesessies gevolgd. Het lijkt erop dat er een resultaat is, maar het had praktisch geen invloed op de pijn in de nek. Na de massage smeerden ze het in met Finalgon-zalf, ik vond het erg leuk. Mam brandt, maak je geen zorgen, als je plotseling besluit het te proberen, doe het dan heel voorzichtig.

Vanavond voelde ik me erg onwel - gebrek aan lucht. Als ik had gerookt, weet ik niet hoe ik eruit zou zijn gekomen. En dus deed ik gymnastiek en het werd veel gemakkelijker. Ik dring er bij iedereen op aan om niet lui te zijn, want het is altijd gemakkelijker om te zeggen dat "het me niet helpt" dan om een ​​paar minuten te besteden aan het proberen jezelf te helpen. Dit is wat ik tegen mezelf zeg, omdat de geest soms redenen vindt om deze of gene actie niet te doen. In dit geval moet je de geest inschakelen - om te doen, ondanks het feit dat het lijkt alsof dat niet zal helpen. Omdat het uiteindelijk helpt, is het alleen dat het resultaat niet altijd direct zichtbaar is.

Aan allen die zich nu slecht voelen en geen lucht hebben - onthoud dat u niet de enige bent. Er zijn duizenden van ons. Het is gewoon dat iedereen het in een andere mate uitdrukt en iedereen het anders ervaart. Persoonlijk heb ik echt de meest naar mijn mening kritieke omstandigheden bereikt. En ik zal dit artikel tot het bittere einde leiden en vertellen over mijn ervaring.

Upd. 14 februari 2020:

Vrienden, ik wilde dit artikel vaak aanvullen, maar dat lukte niet. Over het algemeen had ik een ernstig tekort aan lucht, ik kon niet uit bed komen, ik dacht aan alles. Hoe sterker ik adem, hoe sterker de hartslag, hoe sterker het gebrek aan lucht. Vicieuze cirkel. Ik ging naar het ziekenhuis (ze namen me onder hoge druk, toen ik erin reed was het 160/100). Ik lag daar drie dagen, ze gaven me een druppelaar, gaven me pillen (Bisoprolol in de ochtend, Amlodipine in de avond) en zeiden dat ik gezond was.

Mijn bloeddruk was heel normaal en het gebrek aan lucht werd minder, maar toch bleef het. Er is een maand verstreken sinds ik het ziekenhuis verliet, en nu pas begon ik min of meer normaal te ademen. Nog steeds op zoek naar redenen, proberend te begrijpen Er zijn gissingen, maar het duurt erg lang om te schrijven. Het is al drie nachten en ik wil slapen. Ik probeer gymnastiek te doen, ik vind het moeilijk om in slaap te vallen (het gebrek neemt toe tijdens het liggen).

Iedereen die aan vergelijkbare symptomen lijdt (ongeacht hoe vergelijkbaar of niet, het belangrijkste is het onvermogen om diep te ademen), doe mee aan de Whatsapp-chat.

De volgende keer, als ik me beter voel, zal ik mijn bevindingen opschrijven en je meer vertellen over wat ik heb meegemaakt..

Wat te doen als het ademen soms moeilijk wordt

Hallo lieve lezers. Als u geïnteresseerd bent in dit artikel, betekent dit dat u minstens één keer wordt geconfronteerd met een situatie waarin er niet genoeg lucht is. Vandaag zullen we praten over de redenen voor dit fenomeen. U zult weten wat u moet doen om het te overwinnen..

Mogelijke redenen

Als u geïnteresseerd bent in de vraag "Waarom is het moeilijk om te ademen?", Dan kunnen verschillende factoren de oorzaak zijn. We zullen de belangrijkste behandelen:

  • het resultaat van ernstige lichamelijke activiteit;
  • longziekten;
  • Ongezonde levensstijl;
  • psychosomatische stoornissen;
  • trauma op de borst;
  • cardiale pathologie;
  • overgewicht, zwaarlijvigheid;
  • Bloedarmoede;
  • Endocriene aandoeningen;
  • in een slecht geventileerde ruimte zijn;
  • kortademigheid kan optreden bij zware rokers (longen lijden);
  • kortademigheid komt vaak voor bij mensen die alcohol misbruiken, omdat alcohol het cardiovasculaire systeem negatief beïnvloedt;
  • kortademigheid kan het gevolg zijn van fysieke activiteit bij een onvoorbereid persoon;
  • het gevolg van een allergische reactie;
  • dyspnoe veroorzaakt door stress.

Psychogene factoren

Iemand die moeite heeft met ademhalen tegen de achtergrond van psychotrauma, kan psychogene astma hebben. Het wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:

  • ongerustheid;
  • onderdrukte agressie;
  • gevoel van onzekerheid;
  • emotionele onthouding;
  • angst voor oordeel;
  • goedgelovigheid;
  • afhankelijkheid van de mening van iemand anders;
  • vermoeden;
  • overgevoeligheid voor slechte geuren.

Het is moeilijk om te ademen als:

  • onenigheid in relaties;
  • er zijn neurosen in het leven;
  • er zijn fobieën;
  • psychische aandoening;
  • het recente overlijden van een geliefde;
  • moeilijke momenten;
  • conflicten op het werk, in het gezin of in een relatie;
  • situaties die de gezondheid of het leven bedreigen.

Een voorwaarde voor ademhalingsproblemen en een coma in de keel kan langdurige opwinding zijn, wanneer de intensiteit van de werking van de longen toeneemt, begint een paniekaanval. Het gaat vergezeld van de volgende borden:

  • wrok;
  • devaluatie van zichzelf;
  • faalangst;
  • onzekerheid;
  • onaangename persoonlijke ervaring;
  • onvermogen om hun eigen mening te uiten;
  • interne weerstand.

Ademhalingsneurose. De volgende manifestaties kunnen dit aangeven:

  • zwaar gevoel op de borst, gevoel van beklemming;
  • brok in de keel;
  • ribpijn;
  • droge, onophoudelijke hoest;
  • vaak geeuwen.

Hoe te weerstaan

Laten we eens kijken wat u moet doen als u soms moeite heeft met ademhalen..

  1. Denk er eens over na, u kunt kortademig worden als u binnenshuis bent. Als dit waar is, zit het hele probleem waarschijnlijk in een benauwde kamer die al een hele tijd niet is uitgezonden. Het is belangrijk om te begrijpen dat elke persoon voldoende zuurstof nodig heeft, zijn gezondheid zal verslechteren wanneer hij zich in een kamer bevindt met een teveel aan koolstofdioxide. Vergeet niet dat u de kamer niet alleen in de zomer, maar ook in de winter moet ventileren..
  2. Als het allemaal de schuld is van fysieke activiteit, die zo moeilijk voor je is en kortademigheid veroorzaakt, dan moet je dit minimaliseren, het geleidelijk maken, je lichaam trainen.
  3. Als ademhalingsmoeilijkheden het gevolg zijn van een nerveuze omgeving, constante stress, moet u leren hoe u negatieve emoties kunt weerstaan. U kunt het beste resultaat bereiken na een gesprek met een gekwalificeerde psycholoog die de ware oorzaken van uw aandoening kan achterhalen en kan aangeven hoe u deze kunt oplossen..
  4. Als roken of alcohol de schuld is, moet u van deze slechte gewoonten afkomen. Het is ook belangrijk om door een specialist te worden onderzocht, het gebruik van alcohol of nicotine heeft hoogstwaarschijnlijk problemen met interne organen veroorzaakt en u heeft een gespecialiseerde behandeling nodig.
  5. Als er zelfs bij de geringste lichamelijke inspanning kortademigheid aanwezig is, en kortademigheid gepaard gaat met snelle inademing-uitademing, dan kan er een longziekte zijn die door een specialist moet worden behandeld. Het kan tenslotte bronchiale astma zijn, waardoor u niet zonder inhalator kunt..
  6. U moet weten dat kortademigheid een manifestatie kan zijn van hartpathologie, die ook moet worden gecontroleerd en behandeld door een cardioloog. Het is mogelijk dat hartfalen optreedt..
  7. Als dit in uw geval het gevolg is van bloedarmoede, moet u een behandeling ondergaan die erop gericht is het hemoglobinegehalte in het bloed te herstellen..
  8. Als u weet dat u de diagnose vegetatieve-vasculaire dystonie heeft en naast kortademigheid ook een brok in de keel verschijnt, en meestal treedt deze aandoening op met een soort nerveuze spanning, bijvoorbeeld bij het slagen voor een examen of voor een interview, dan kalmerende middelen kunnen worden gebruikt op aanbeveling van een arts. U kunt uzelf ook weer normaal maken door in de zak te ademen en deze stevig tegen uw mond te drukken. De lucht die u uitademt, hoopt zich op in deze zak. Wanneer u het opnieuw inademt, compenseert u het tekort aan kooldioxide en normaliseert u uw toestand..
  9. Als kortademigheid werd voorafgegaan door een klap op de borst, is dit hoogstwaarschijnlijk een verwonding. Het is mogelijk dat de rib de long heeft doorboord. Met de kenmerkende aanwezigheid van pijn, moet u dringend een ambulance bellen. Het is misschien niet mogelijk om zonder een operatie te doen.
  10. Als na een bezoek aan een arts bekend wordt dat u een allergie of diabetes mellitus heeft, wordt een complexe behandeling voorgeschreven, specialistische begeleiding.
  11. Als kortademigheid het gevolg is van overgewicht, dan wordt het hoogstwaarschijnlijk tijd dat u nadenkt over hoe u kunt afvallen, als dit mogelijk is en niet het gevolg is van endocriene afwijkingen. Overgewicht heeft immers een negatieve invloed op alle interne organen..

Tips

  1. Blijf zoveel mogelijk in de frisse lucht. Bovendien wordt aanbevolen om niet naast transport te lopen, uitlaatgassen in te ademen, maar in een park, in een bos, in de buurt van een rivier - waar schone lucht is.
  2. Als u op dit moment een zittende levensstijl heeft, moet u deze veranderen en minstens 20 minuten per dag wandelen.
  3. Maak een dagelijkse routine, volg deze, zorg voor een compleet dieet.
  4. Als u zwakke longen heeft, neem dan de tijd om ademhalingsoefeningen te doen om uw gezondheid te verbeteren..
  5. Als u allergisch bent, vermijd dan contact met agressieve of vermoedelijke allergenen.
  6. Veel mensen vinden het moeilijk om te ademen als ze opgewonden zijn, bijvoorbeeld voor een optreden. Op zo'n moment is het erg moeilijk om met een paniekaanval om te gaan, omdat bij sterke emoties adrenaline in het bloed vrijkomt. Door autogene training kun je paniekaanvallen voorkomen. Soms is het de moeite waard om een ​​kalmerend middel te nemen.
  7. Probeer te lopen, hoef niet opnieuw de lift te nemen, probeer te lopen, versterk uw cardiovasculaire en ademhalingssysteem.

Nu weet u om welke redenen het gevoel van kortademigheid kan optreden. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit in bepaalde situaties het gevolg kan zijn van verhoogde nervositeit, een paniekaanval, terwijl kortademigheid, vergezeld van pijn op de borst, kan wijzen op de aanwezigheid van hart- en vaatziekten. Daarom moet u dit symptoom niet zonder uw aandacht laten. Bezoek een arts, alleen de arts zal u helpen de echte reden te achterhalen en, indien nodig, doorverwijzen naar een enge specialist.

Meer Over Tachycardie

Tromboflebitis van de onderste ledematen is een acute ontsteking van de veneuze wand die wordt veroorzaakt door de vernauwing van het lumen als gevolg van de vorming van bloedstolsels.

Laten we een veel voorkomende situatie analyseren: ESR is hoger dan normaal Wat betekent dit als de bezinkingssnelheid van erytrocyten toeneemt?

Spataderen of spataderen is een ziekte die elk jaar jonger wordt en een van de meest urgente problemen van onze tijd is. Als de pathologie in de beginfase van de ontwikkeling niet te eng is, dreigt de progressie met ernstige problemen.

L. MANVELOV, kandidaat in de medische wetenschappen, A. Kadykov, doctor in de medische wetenschappen.BLOEDVOORZIENING VAN DE HERSENEN