Spanningshoofdpijn: symptomen en behandeling

Spanningshoofdpijn (HDN) is een van de meest voorkomende soorten hoofdpijn ter wereld. Ondanks het feit dat deze formulering de meeste mensen niet helemaal bekend is, is de prevalentie van deze ziekte erg hoog. Volgens statistieken krijgt tot 70% van de wereldbevolking tijdens hun leven op de een of andere manier te maken met een dergelijke diagnose. Dus wat is spanningshoofdpijn? Hoe manifesteert het zich, wat zijn de symptomen? Hoe wordt het behandeld? Laten we meer ontdekken.

In de internationale classificatie van ziekten is spanningshoofdpijn een onafhankelijke diagnose. Synoniem voor formuleringen zoals hoofdpijn door spierspanning, psycho-myogene hoofdpijn, stresshoofdpijn, psychogene hoofdpijn, idiopathische hoofdpijn.

HDN is per definitie een bilaterale diffuse hoofdpijn met een compressief (knijpen) karakter van milde tot matige intensiteit. Verwijst naar primaire hoofdpijn, dat wil zeggen naar situaties waarin er geen indicatie is van andere ziekten die vergelijkbare symptomen zouden kunnen veroorzaken. De patiënt kan andere ziekten van het lichaam hebben, maar er is geen verband tussen HDN en de ziekte (bijvoorbeeld 6 maanden geleden heeft de patiënt een hersenschudding gehad en nu heeft hij HDN, en beide gebeurtenissen zijn niet aan elkaar gerelateerd).

Symptomen

Bij spanningshoofdpijn klagen patiënten over pijnlijke, doffe, eentonige, knijpen, knijpen pijnsensaties. Soms wordt het woord "pijn" niet eens gebruikt, de patiënten omschrijven hun gevoelens als ongemak, "helm", "helm", "hoed", "pet", "hoepel" op het hoofd, die ze echt willen, maar niet kunnen worden verwijderd. Vaker vangt de pijn beide helften van het hoofd, maar kan ook eenzijdig zijn.

HDN kan in bepaalde gebieden voorkomen (frontaal, pariëtaal, occipitaal), kan van het ene deel van het hoofd naar het andere migreren, op een bepaald punt beginnen en zich over het hele hoofd "verspreiden". De pijn kan alleen in het hoofdgebied worden gelokaliseerd, maar strekt zich vaak uit tot de nek, schoudergordel.

Gevoelens kunnen worden versterkt door het hoofd aan te raken, een hoofdtooi op te zetten, te kammen en zelfs een zuchtje wind.

Gewoonlijk storen symptomen van spanningshoofdpijn de patiënt overdag en komen ze 's nachts zeer zelden voor..

De criteria voor spanningshoofdpijn zijn ontwikkeld:

  • bilateraal karakter;
  • beklemmende pijn (beklemmend, beklemmend);
  • de ernst van pijn van licht tot matig;
  • de hoofdpijn wordt niet erger door normale lichamelijke activiteit (bijv. naar beneden gaan, naar het werk lopen).

Om de diagnose spanningshoofdpijn te stellen, is het noodzakelijk dat ten minste twee van de bovenstaande kenmerken aanwezig zijn..

Bovendien wordt aangenomen dat spanningshoofdpijn nooit gepaard gaat met misselijkheid of braken. Als dergelijke symptomen optreden, is dit een ander soort hoofdpijn. Spanningshoofdpijn kan gepaard gaan met verminderde eetlust. Er kan een toename van pijn zijn door fel licht of hard geluid, in verband waarmee dergelijke patiënten angst voor foto's en lawaai hebben.

Wat betekent milde tot matige pijn? De mate van pijn wordt met verschillende schalen beoordeeld. In het bijzonder is het gebruik van een visuele analoge schaal van pijn vrij gebruikelijk (wanneer het volledige spectrum van pijnsensaties zich op een lijn van 10 cm lang bevindt. Het begin van de lijn komt overeen met de afwezigheid van pijn en het einde komt overeen met de maximaal mogelijke pijnsensatie, volgens de patiënt). De patiënt wordt aangeboden om een ​​plaats op de lijn te markeren die overeenkomt met de sterkte van de pijn. Bij spanningshoofdpijn is dit meestal niet meer dan 50% van de hele lijn (5 cm).

Afhankelijk van de duur van de pijn worden de volgende typen HDN onderscheiden:

  • episodisch;
  • chronisch.

Episodische spanningshoofdpijn wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • de aanwezigheid van ten minste 10 aanvallen van kenmerkende hoofdpijn (die voldoet aan de criteria voor HDN);
  • de duur van een hoofdpijnaanval vanaf 30 minuten. Het aantal dagen met dergelijke aanvallen is maximaal 15 per maand (maximaal 180 per jaar).

Dat wil zeggen, als u in de afgelopen twee maanden 10 aanvallen van matige bilaterale compressiehoofdpijn heeft gehad die 1 uur duurden en niet verergerde door normale fysieke activiteit, en u tegelijkertijd ongemak ondervond door fel licht, dan betekent dit dat u spanningshoofdpijn.

Episodische HDN kan zeldzaam zijn (niet meer dan 12 dagen per jaar) en frequent (van 12 tot 180 dagen per jaar).

Chronische spanningshoofdpijn wordt geassocieerd met de volgende kenmerken:

  • HDN-aanvallen komen vaker voor dan 15 dagen per maand (meer dan 180 dagen per jaar);
  • de totale duur van de ziekte is minimaal 3 maanden.

Gewoonlijk is de ernst van pijn bij chronische HDN sterker dan bij episodische HDN. Chronische HDN treedt op als episodische HDN niet wordt behandeld.

HDN kan worden gecombineerd met spanning in de pericraniale of nekspieren. Pericraniële spieren omvatten de frontale, temporale, kauwende, pterygoideus, trapezius, sternocleidomastoïde, occipitale spieren. Spierspanning komt klinisch tot uiting door pijn bij palpatie (of druk met een speciale pressor-algometer). Het is mogelijk dat HDN kan bestaan ​​zonder spierspanning, dergelijke pijn is gemakkelijker te verdragen.

Wie heeft spanningshoofdpijn?

Waar gaat het over deze hoofdpijn dat het zelfs als een afzonderlijke ziekte werd bestempeld? Milde tot matige hoofdpijn... meerdere keren per maand... Wie heeft dit niet meegemaakt? Feit is dat de meeste jongeren met deze diagnose worden geconfronteerd (meestal mensen van 30-40 jaar), en vaker zijn het kenniswerkers. Hoe hoger het sociaal-educatieve niveau van een persoon, hoe groter het risico op spanningshoofdpijn. Meestal wordt de professionele activiteit van mentale werkers geassocieerd met emotionele stress, concentratie, fixatie van aandacht. En dit alles in een zittende levensstijl. Door de opkomende symptomen kunnen dergelijke mensen niet efficiënt werken, daalt de arbeidsproductiviteit en verslechtert de gezondheidstoestand. Sommigen nemen hun toevlucht tot zelfbehandeling, wat niet altijd correct is, wat de situatie verergert en de overgang van episodische HDN naar chronische.

Spanningshoofdpijn is de oorzaak van de handicap van een groot deel van de bevolking. In de Verenigde Staten wordt geschat dat in verband met HDN de jaarlijkse begrotingsverliezen $ 10 miljard bedragen, en in Europa - $ 15 miljard. Niet een beetje, is het niet?

Wat het begin van pijn veroorzaakt?

Er zijn geen duidelijke oorzaken van spanningshoofdpijn geïdentificeerd, maar de factoren die deze veroorzaken zijn geïdentificeerd:

  • mentale stress;
  • schending van de verhouding tussen pijn en pijnstillende systemen van het lichaam.

Mentale stress (chronische stress) leidt tot spierspasmen, die gepaard gaan met spierspanning. De vaten die zich in de dikte van het spierweefsel bevinden, worden samengedrukt. Spiervoeding verslechtert, metabolische parameters veranderen op biochemisch niveau. Er ontstaat een pijnlijk gevoel. Pijn dient als signaal voor het lichaam om iets te veranderen (met name om stress weg te nemen) om nog ernstiger veranderingen te voorkomen, omdat spanningshoofdpijn zelf geen bedreiging vormt voor het leven. Maar langdurige stress kan veel gevaarlijkere neurologische aandoeningen veroorzaken..

Overtreding van de verhouding tussen pijn en pijnstillende systemen treedt op wanneer het autonome zenuwstelsel erbij betrokken is. Angst, emotionele stress, depressie leiden tot een onbalans van stoffen die dienen als "dragers" van informatie in het zenuwstelsel - mediatoren. Het niveau van serotonine, een krachtige pijnstiller, neemt af. Elke persoon heeft pijnreceptoren met een bepaalde opwindingsdrempel waarboven pijn wordt gevoeld. Met een onbalans van mediatoren neemt de excitatiedrempel van pijnreceptoren af ​​- pijn ontstaat door kleine effecten (bijvoorbeeld aanraken, krabben).

Bij spanningshoofdpijn zijn al deze processen met elkaar verbonden en wordt altijd een duidelijk verband met stress getraceerd. HDN gaat vaak gepaard met neurosen, asthenische en hypochondrische syndromen.

Diagnostiek

Om spanningshoofdpijn te diagnosticeren, worden de bovenstaande klinische kenmerken gebruikt. Ontdek de aard, duur van pijn, bestaansduur. Soms wordt de patiënt aangeraden een pijndagboek bij te houden, waarin alle pijnepisodes en hun kenmerken moeten worden vastgelegd. De arts evalueert deze gegevens vervolgens.

De pijn van de pericraniale spieren wordt bepaald door palpatie: ze maken kleine roterende bewegingen met de tweede of derde vinger van de hand. Betrouwbaardere informatie wordt verkregen bij gebruik van een pressor-algometer (die niet in elke medische instelling beschikbaar is).

Het is belangrijk om te bepalen of spanningshoofdpijn een symptoom is van een andere medische aandoening. Hiervoor worden aanvullende diagnostische methoden gebruikt: röntgenfoto van de cervicale wervelkolom en schedel met functionele tests, CT (computertomografie) of MRI (magnetische resonantie beeldvorming), REG (reoencefalografie), USDG (echografisch onderzoek van de hoofdvaten).

Behandeling

Behandelingsbenaderingen voor episodische versus chronische spanningshoofdpijn verschillen.

Behandeling van episodische HDN

Een episodische spanningshoofdpijn leidt niet tot een sterke afname van de vitale activiteit. Het vereist periodiek gebruik van medicijnen. Hiervoor worden de volgende gebruikt:

  • met zeldzame episodische HDN - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen: Ibuprofen (Imet, Nurofen, Brufen) 400 mg eenmaal, Ketoprofen (Ketonal, Flamax) 25-50 mg, Lornoxicam (Ksefokam) 4-8 mg, Meloxicam (Melbek, Movalis) 7,5-15 mg elk, Naproxen (Nalgezin) 250-500 mg elk. Het is raadzaam om de medicijnen niet vaker dan 5-10 keer per maand te gebruiken, om geen hoofdpijn te veroorzaken (pijn als gevolg van misbruik van pijnstillers);
  • bij frequente episodische HDN is het mogelijk om een ​​kuur met niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen te nemen als een poging om de herhalingscyclus te doorbreken (bijvoorbeeld Ibuprofen 400 mg 2-3 maal daags gedurende 3 weken). Als een enkele cursusaanvraag niet leidt tot het verdwijnen van de hoofdpijn, is het zinloos om de cursus te herhalen;
  • als HDN gepaard gaat met spierspanning, worden spierverslappers getoond: Tolperison (Mydocalm) 150 mg eenmaal, Tizanidine (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg eenmaal in combinatie met 500 mg aspirine. Bij frequente episodische HDN worden spierverslappers voorgeschreven in een kuur van 2-4 weken (Mydocalm, 150-450 mg / dag, Sirdalud, 4 mg / dag).

Als aanvullend middel voor episodische spanningshoofdpijn kunnen B-vitamines (Neurorubin, Milgamma, Neurovitan), noötropische geneesmiddelen (Noofen, Phenibut, Glycine), kalmerende middelen (om de processen van autonome disfunctie te reguleren en angst te verlichten) worden gebruikt.

Van de niet-medicamenteuze behandelingsmethoden voor episodische spanningshoofdpijn worden de volgende gebruikt:

  • psychotherapie (psycho-ontspanningstraining, autotraining);
  • massage;
  • fysiotherapie (electrosleep, elektroforese);
  • acupunctuur.

Los daarvan moet het worden gezegd over een dergelijke methode als de biofeedback-methode met behulp van computertechnologie. In dit geval krijgt een persoon in het geval van HDN informatie over de spanningstoestand van de pericraniële spieren in de vorm van een audiosignaal. Het signaal verschilt afhankelijk van de mate van spierspanning. Een persoon concentreert de aandacht op zijn innerlijke gewaarwordingen, vergelijkt ze met geluid en probeert vervolgens dit proces te reguleren en beheersen. Als gevolg hiervan kan een persoon leren om de spierspanning tot op zekere hoogte te veranderen, spanning te verlichten en zo pijn te elimineren..

Behandeling van chronische HDN

De diagnose "chronische spanningshoofdpijn" is een contra-indicatie voor het gebruik van pijnstillers! In dit geval zijn ze niet effectief en bemoeilijken ze de toch al moeilijke taak om pijn te verlichten..

Over de hele wereld worden antidepressiva gebruikt om chronische HDN te behandelen:

  • tricyclische antidepressiva (Amitriptyline) worden gedurende 2-6 maanden lang voorgeschreven. Begin met с-1/2 tabletten, verdubbel de dosis om de 3 dagen en breng deze op tot 75 mg. Neem dus enkele maanden de tijd en verlaag dan geleidelijk de dosis tot volledige annulering;
  • selectieve remmers van de heropname van serotonine en norepinefrine - Fluoxetine (Prozac), Paroxetine (Paxil), Sertraline (Surlift, Zoloft). Ze zijn zeer effectief in het bestrijden van chronische spanningshoofdpijn met aanzienlijk minder bijwerkingen dan tricyclische antidepressiva..
  • Andere antidepressiva - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 keer per dag, Tianeptine (Coaxil) 12,5 mg 3 keer per dag.

Antidepressieve behandeling wordt gedurende minimaal 2 maanden gegeven. In dit geval wordt niet alleen een analgetisch effect bereikt, maar wordt ook de psycho-vegetatieve activiteit genormaliseerd, dat wil zeggen dat het niveau van angst, angst, emotionele stress wordt verminderd en de stemming wordt genormaliseerd. Ze hebben dus niet alleen invloed op de pijn zelf, maar ook op de oorzaken ervan..

Niet-medicamenteuze behandelingsmethoden moeten worden opgenomen in het complex van maatregelen om pijn bij chronische HDN te elimineren. Gebruik dezelfde methoden als voor episodische spanningshoofdpijn.

Het is niet altijd mogelijk om de patiënt vanaf de eerste kuur te helpen. Soms helpen alleen herhaalde en langdurige farmacologische en niet-farmacologische effecten om van de ziekte af te komen. En dit vereist geduld van zowel de dokter als de patiënt..

Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomend probleem van de moderne mens. Chronische stress gaat niet allemaal voorbij, en spanningshoofdpijn is een van de vele gevolgen ervan. De ziekte is niet gevaarlijk voor mensen, maar kan zich vrij vaak laten voelen en tot een aanzienlijke levensbeperking leiden. Behandeling van de ziekte vereist een doordachte en geduldige benadering. Hiervoor worden zowel medicamenteuze als niet-medicamenteuze methoden gebruikt..

4e kanaal, 'Express Health'-programma over' Spanningshoofdpijn '

VitapowerTV, programma over "Spanningshoofdpijn":

Spanningshoofdpijn: vormen en typen, oorzaken, belangrijkste symptomen

Hoofd-Hoofdpijn en migraine Hoofdpijn Spanningshoofdpijn: vormen en soorten, oorzaken, belangrijkste symptomen

Spanningshoofdpijn is een veel voorkomend probleem; volgens medische statistieken wordt meer dan 60% van de mannen en 80% van de vrouwen met deze ziekte geconfronteerd. Het heeft verschillende redenen voor zijn uiterlijk, maar het wordt vooral een gevolg van veelvuldige stressvolle omstandigheden. De pijn kan in elk deel van het hoofd worden gelokaliseerd, een ander karakter hebben en worden aangevuld met andere symptomen.

Wat is spanningshoofdpijn?

Spanningshoofdpijn heeft de code van de internationale classificatie van ziekten (ICD 10) G44.2. Het wordt gekenmerkt door een toestand waarin een persoon last heeft van pijnaanvallen van verschillende intensiteit en duur. Meestal onderdrukken patiënten manifestaties met pijnstillers en wenden ze zich tot de dokter als ze ondraaglijke pijn ervaren of een chronische vorm krijgen..

Wie heeft er last van HDN

Uit statistieken blijkt dat vrouwen het vaakst vatbaar zijn voor dit type cefalalgie, voornamelijk tot 50 jaar oud. Bij oudere mensen wordt dit type aandoening praktisch niet waargenomen. Spierspanningshoofdpijn komt vaak voor bij mensen wier beroep langdurige concentratie van aandacht en spanning van de optische, cervicale en schouderspieren vereist. Deze categorie omvat degenen die veel achter de computer werken, maar ook horlogemakers, juweliers, naaisters, chauffeurs en anderen. De ziekte kan optreden bij schoolkinderen en studenten als gevolg van een lang verblijf in een ongemakkelijke houding..

Vormen en typen

Spanningshoofdpijn is primair in meer dan 70% van de gevallen.

Minder vaak komt het voor tegen de achtergrond van andere pathologieën. Volgens de typen HDN worden de volgende onderscheiden:

  1. Chronische spanningshoofdpijn manifesteert zich door hevige pijn in het voorhoofd en de achterkant van het hoofd en spasmen van het hoofd en de nek. In dit geval duren de aanvallen langer dan 15 dagen per maand en is de pijn zo intens dat het moeilijk is om toe te geven aan pijnstillers..
  2. Het episodische uiterlijk is tijdelijk en komt voort uit provocerende factoren. De duur van een aanval is van enkele minuten tot een dag, zeer zelden stoort meer dan een dag, dit is mogelijk als de persoon geen pijnstillers gebruikt. De episodische vorm is ook onderverdeeld in frequent en zeldzaam..

Oorzaken van voorkomen

Er zijn verschillende hoofdfactoren die spanningshoofdpijn veroorzaken, ze kunnen voorwaardelijk in 3 groepen worden verdeeld.

PsychologischGespierdMedicijnen nemen
Deze groep omvat depressieve en angsttoestanden. De gevaarlijkste is de gesloten vorm van depressie als de patiënt deze niet herkent en daarom niet met de behandeling begint. Deze oorzaken van cephalalgie komen het meest voor.

Zoals hierboven vermeld, kan spanningshoofdpijn worden veroorzaakt door langdurige spanning van de spieren van de ogen, schouders, nek en hoofdhuid aponeurose. Aanvallen treden ook op als gevolg van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, als gevolg van een afname van het bloedvolume. Alcohol en koffie leiden tot zuurstofgebrek.Cephalalgie kan worden veroorzaakt door kalmerende middelen, pijnstillers met acetylsalicylzuur en andere medicijnen die de aanbevolen doseringen overschrijden..

Er zijn ook verschillende redenen die niet tot de groepen behoren, dit zijn vaatziekten, nek- en hoofdletsel, stofwisselingsstoornissen, ziekten van de tanden en ogen, sinusitis, onderkoeling.

U kunt spanningshoofdpijn veroorzaken door voedsel te eten dat tyramine, serotonine, histamine, mononatriumglutamaat, nitrieten en enkele andere componenten bevat. Producten die ze bevatten zijn kaas, makreel, gerookt vlees en augurken, uien, sojabonen, tomaten, selderij, chocolade, mayonaise, ketchup, mosterd, bonen, enz. Stoffen tasten bloedvaten aan, pijnsyndroom komt voor bij bijzonder gevoelige mensen.

De belangrijkste symptomen

Het belangrijkste symptoom van spanningshoofdpijn is bilaterale, compressieve pijn die niet in intensiteit verandert bij inspanning. Aanvallen kunnen mild, matig of ernstig zijn. Bijkomende tekens zijn meestal afwezig, maar soms merken ze op:

  • prikkelbaarheid;
  • gebrek aan coordinatie;
  • zwakte en vermoeidheid;
  • tremor;
  • slaapproblemen;
  • bleekheid van de huid, zakken onder de ogen;
  • angst voor felle lichten en harde geluiden.

Patiënten melden dat spanningshoofdpijn het gevoel geeft van een strak verband of een pet, waardoor het voor sommigen ongemakkelijk is om een ​​hoed te dragen en zichzelf te krabben. HDN heeft, in tegenstelling tot migraine, bilaterale lokalisatie, kan van buitenaf samendrukken of van binnenuit barsten. De symptomen van spanningshoofdpijn zijn lang, een persoon kan er weken of zelfs jaren mee leven. Migraine-hoofdpijn wordt gekenmerkt door ondraaglijke, kloppende pijn, voornamelijk aan één kant gelokaliseerd, met een duur van enkele uren of dagen. Daarnaast worden misselijkheid en braken opgemerkt..

Diagnostiek

Een spanningshoofdpijn wordt onthuld tijdens een onderzoek van een persoon naar de aard en intensiteit van aanvallen, de aanwezigheid van slechte gewoonten, werkomstandigheden, enzovoort. Ook wordt de patiënt voorgeschreven:

  • algemene analyse van bloed en urine;
  • Echografie;
  • MRI;
  • CT;
  • röntgenfoto;
  • elektromyografie;
  • algometrie;
  • elektro-encefalografie.

Palpatie van de nekspieren en de achterkant van het hoofd zal helpen bij het identificeren van pijnlijke punten. Om chronische spanningshoofdpijn te onderscheiden van migraine, kan de patiënt worden gevraagd een dagboek bij te houden waarin hij de aard van de pijn zal noteren.

Behandeling

Een episodische spanningshoofdpijn vereist ontwenning van de symptomen, daaropvolgende preventie en eliminatie van provocerende factoren uit het leven. Chronische HDN wordt behandeld met medicatie, via alternatieve geneeswijzen, massage, acupunctuur, psychotherapie en andere. Bovendien wordt rekening gehouden met de oorzaak van de ziekte, als het een andere pathologie is, zal de arts medicijnen voorschrijven om deze te elimineren.

Geneesmiddelen

Bij de behandeling van chronische spanningshoofdpijn worden selectieve remmers gebruikt, die in vergelijking met andere geneesmiddelen een laag risico op bijwerkingen hebben. Patiënten kunnen worden behandeld door:

  • Prozac (Fluoxetine);
  • Zoloft, Serlift (Sertralin);
  • Paxenom (Paroxetine).

Tricyclische antidepressiva worden ook gebruikt:

  • Amitriptyline;
  • Lerivon (Mianserin);
  • Coaxil (Tianeptine).

Het is mogelijk om een ​​pijnlijke aanval te stoppen met episodische of chronische vormen van spanningshoofdpijn: Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Flupirtin. Voor preventiedoeleinden is het mogelijk om voor te schrijven: Amitriptyline, Nortiptilin, Tizanidine, Baclofen. Als de pijn wordt veroorzaakt door spierspanning, is een effectieve receptie: Mydocalma (Tolperison), Tizaluda, Sirdaluda (Tizanidine). Bovendien raadt de arts het gebruik van B-vitamines aan:

  • Neurovitan;
  • Combilipena;
  • Milgamma;
  • Neurorubin.

U kunt angst verlichten met kalmerende middelen: extracten van valeriaan en moederkruid, Novopassit. Van gebruikte noötropische geneesmiddelen: glycine, Phenibut, Noofen.

Psychotherapie

Spanningshoofdpijn is te behandelen met psychotherapie. Ze nemen hun toevlucht als het nemen van medicijnen om de een of andere reden niet mogelijk is, of ze geven niet het gewenste resultaat. Er zijn verschillende methoden die een persoon beïnvloeden, hun doel is om de patiënt te leren fysieke en psychologische stress te verlichten, om met stress om te gaan. Psychotherapie wordt op de patiënt toegepast in de vorm van gesprekken en somatische activiteiten..

Acupunctuur

De therapie wordt als zeer effectief beschouwd bij ernstige hoofdpijn. Het principe ervan ligt in de werking van naalden op bepaalde biologische punten. Een dergelijke behandeling kan complex of onafhankelijk zijn, deze beslissing wordt genomen door de arts. Tijdens de sessie ligt de patiënt op de bank, eventueel met impact op de nek, de persoon zit. Voordat de naald wordt ingebracht, wordt de huid behandeld met een antiseptische oplossing.

Het is moeilijk te zeggen hoeveel procedures er nodig zijn om chronische spanningshoofdpijn te behandelen, want ongeveer 10 sessies zijn voldoende, voor andere wordt de therapie gedurende 2-3 maanden uitgevoerd. De stemming voor behandeling moet positief zijn, er is een licht branderig gevoel van de injecties en het is noodzakelijk om ernstige pijn en ongemak te melden. De snelheid van herstel en bijwerkingen zijn afhankelijk van de juiste uitvoering van de techniek, daarom is het belangrijk om een ​​goede specialist te kiezen om spanningshoofdpijn te verlichten met acupunctuur.

Massage

Massageprocedures kunnen niet alleen de symptomen van de ziekte verlichten, maar ook een persoon volledig genezen van spanningshoofdpijn. Dankzij hen wordt de spierspanning snel verlicht. U kunt zelf eenvoudige massagetechnieken leren en uitvoeren, voor één daarvan heeft u nodig:

  1. Drie minuten lang wrijven, cirkelvormige bewegingen van de occipitale en temporale gebieden met een geleidelijke toename van de druk.
  2. Maak vanaf de slapen een zigzagbeweging richting de oren. Oefen eerst druk uit met uw vingertoppen en daarna met uw knokkels.
  3. Wrijf de slaapzone met de wijs- en middelvinger. Maak cirkelvormige bewegingen van de slapen naar de achterkant van het hoofd en masseer de nek.
  4. Strooi vanuit het midden van het voorhoofd naar de oren.
  5. Masseer het gebied achter de oren.
  6. Tik met uw vingertoppen over uw hele gezicht.
  7. Masseer de hoofdhuid.

De procedure kan niet alleen met uw handen worden uitgevoerd, u kunt ook stimulators, houten kammen en borstels gebruiken.

Folkmedicijnen

Therapie met niet-traditionele voorschriften begint na een medisch consult, voornamelijk in combinatie met het nemen van medicijnen. U kunt aanvallen verlichten met etherische oliën, alsem en lavendel worden als effectief beschouwd. Voor de behandeling worden 6 druppels van de geselecteerde olie verdund in een half glas warme vloeistof en worden de slapen van het voorhoofd geveegd. Het zenuwstelsel wordt goed gekalmeerd door warme baden met een watertemperatuur van niet meer dan 37 graden, je kunt er een glas zeezout en 2 eetlepels dennenextract aan toevoegen. Het wordt aanbevolen om niet langer dan 15 minuten in bad te gaan. Binnenin is het handig om de volgende infusies te gebruiken:

  1. Een grote lepel valeriaanwortels wordt met een glas kokend water gegoten en 6 uur bewaard. De vloeistof wordt driemaal daags 15 ml ingenomen.
  2. Oregano, pepermunt en wilgeroosje worden in gelijke verhoudingen gemengd. Een mengsel van kruiden wordt ingenomen in een hoeveelheid van 15 g en er wordt 250 ml kokend water gegoten. Filter na 30 minuten de vloeistof en drink 100-200 ml.
  3. Een grote lepel klaverbloemen wordt gegoten met 200 ml hete vloeistof, een half uur laten rusten en 3 keer per dag 2 grote lepels geconsumeerd.
  4. Pepermunt, medicinale kamille, venkelzaad en valeriaanwortels worden aan de infusie toegevoegd. Alle kruiden worden in gelijke delen gemengd, neem dan 2 grote eetlepels van het mengsel en giet twee kopjes kokend water. De infusie wordt een nacht bewaard, waarna deze per dag in een glas wordt geconsumeerd.
  5. Sint-janskruid in een hoeveelheid van 1 grote lepel wordt gegoten met een mok kokend water en 15 minuten verdampt met langzame verwarming. De resulterende vloeistof wordt driemaal daags gefilterd en gedronken, 50 ml.

Bij HDN is het ook handig om het aroma van gehakte kweepeer in te ademen. Voedingsmiddelen die aanvallen helpen bestrijden, zijn aardbeien, rode viburnum, bananen, zwarte bessen. Traditionele genezers adviseren het dragen van een wollen hoofdband en een gele parelkraal om de nek. Aangenomen wordt dat de symptomen snel verdwijnen wanneer de patiënt warme, groene of zwarte thee met citroen drinkt. U kunt de dampen van de Asterisk-balsem inademen en in de slapen en het frontale gebied wrijven.

Een oude, effectieve manier om hoofdpijn te elimineren, is het aanbrengen van een kompres van gepureerde koolbladeren en aardappelpap van een rauwe groente. De werking van de ingrediënten wordt verklaard door de aanwezigheid van kaliumionen, die de bloedvaten en spieren normaliseren. Voor hetzelfde doel kan het sap van producten binnen worden geconsumeerd..

Mensen met cephalalgie moeten hun inname van voedsel met B-vitamines verhogen: lever, peulvruchten, roggebrood, biergist.

Om een ​​pijnlijke aanval te verlichten, kunt u uw toevlucht nemen tot ademhalingsoefeningen, een van de technieken is om met de buik te ademen met korte ademhalingen en lange uitademingen. Een koud kompres dat op het occipitale gebied wordt aangebracht, stelt u in staat snel in vorm te komen. De volgende populaire recepten worden ook in therapie gebruikt:

  1. De geurige botsing wordt enige tijd in de kou gehouden, vervolgens gekneed en gedurende 5 minuten op de slapen aangebracht. Vervolgens worden citroenschillen een paar minuten op het hoofd geplaatst..
  2. Een kompres van bieten en een gouden snor helpt het symptoom te verlichten..
  3. Er wordt aangenomen dat dit recept zelfs de meest aanhoudende hoofdpijn zal verlichten. Hiervoor is het noodzakelijk om 2-3 in stukjes gesneden sinaasappels met schil, 1 geurig botsblad, 250 g kristalsuiker, 100 g gehakte mierikswortel en 900 ml rode wijn in een bak te doen. De ingrediënten worden 60 minuten verdampt in een waterbad, daarna worden 2 uur na de maaltijd 3 grote lepels geconsumeerd.
  4. Een effectief middel tegen pijn is een kompres van een lila blad..
  5. Bij veel voorkomende pijnen wordt het aanbevolen om op een lege maag een mok water te drinken met 1 kleine lepel honing en 1 grote appelciderazijn. Kan vervangen worden
  6. water met wei of kefir.

Preventie

Algemene preventieve maatregelen van HDN, zoals voor alle ziekten, bestaan ​​uit een gezonde levensstijl en matige fysieke activiteit. Om aanvallen te voorkomen, heeft u ook nodig:

  • slaap minstens 8 uur per dag;
  • drink 2 liter water per dag;
  • periodiek opwarmen, werkzaamheden uitvoeren aan de monitor of andere die spierspanning vereisen;
  • conflicten vermijden en niet uitlokken;
  • meer om in de frisse lucht te zijn;
  • bezoek indien mogelijk kuuroorden;
  • volg het werk- en rustregime.

Het wordt ook aanbevolen om te sporten, de beste soorten voor HDN zijn pilates, aerobics, fitness, hardlopen, zwemmen. Voor een goede nachtrust moet u een orthopedisch matras kopen; om de stressbestendigheid te vergroten, kunt u yoga doen. Om het risico op HDN bij kinderen te verkleinen, overlaadt u ze niet met schriftelijke opdrachten, zorgt u ervoor dat ze niet lang achter de computer spelen en overdag voldoende actief zijn. Veel artsen in chronische vorm adviseren om naar ontspannende muziek te luisteren. Naast preventie is het even belangrijk om voorzorgsmaatregelen in acht te nemen bij het nemen van voorgeschreven medicijnen en om andere aanbevelingen van uw arts op te volgen..

Spanningshoofdpijn met vegetatieve-vasculaire dystonie: oorzaken en methoden van verwijdering

Spanningshoofdpijn komt voor op de achtergrond van stress, acuut of chronisch, evenals andere psychische problemen, zoals depressie.

Hoofdpijn met vegetatieve-vasculaire dystonie zijn in de regel ook spanningspijnen. Aangezien vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD) zelf niets meer is dan een fysieke manifestatie van een angststoornis.

Symptomen van spanningshoofdpijn zijn onder meer:

  • een gevoel van beklemming in het hoofdgebied (het kan lijken alsof een strakke ring het hoofd bedekt);
  • druk in het hoofd;
  • pijn in het hoofd, de ogen, het gezicht;
  • vreemde gewaarwordingen van "bevrorenheid" van het hoofd en zijn gevoelloosheid;
  • opgeblazen gevoel (alsof het op het punt staat te barsten).

Naast pijn in het hoofd zelf, treft spanningspijn meestal de achterkant van de nek en schouders, tot aan het gebied tussen de schouderbladen. Zowel de nek als de schouders worden ook gespannen. Soms lijkt het erop dat de nek een onnatuurlijke positie inneemt, het hoofd lijkt bijvoorbeeld naar voren te worden geduwd of, omgekeerd, naar achteren te worden geworpen.

Bovendien kan ongemak op de hoofdhuid optreden. Soms worden dergelijke gewaarwordingen als pijn ervaren, soms als een branderig gevoel..

Pijn en spanning kunnen het hele hoofd, nek en schouders treffen. En ze kunnen alleen in één gebied worden gelokaliseerd. Bovendien kan deze lokalisatie zowel stabiel zijn als constant verschuiven.

Al deze symptomen kunnen zich tegelijkertijd manifesteren, of ze kunnen een voor een optreden..

Spanningshoofdpijn kan optreden in aanwezigheid van een duidelijke stressvolle gebeurtenis en angst. Of het kan 'vanaf nul' komen.

De intensiteit van pijn varieert van subtiel tot extreem ernstig.

Pijn kan slechts af en toe optreden. Of ze kunnen regelmatig op bezoek komen en zelfs vrijwel constant zijn.

Vaak treedt spanningshoofdpijn gelijktijdig op met een migraine. In dit geval verschijnen er aanvullende symptomen. Namelijk:

  • kloppende pijn in het hoofd;
  • pijn in slechts de ene helft van het hoofd;
  • misselijkheid tot braken;
  • overgevoeligheid voor licht en geluid;
  • visuele beperking.

Oorzaken van spanningshoofdpijn

Pijn van dit type treedt altijd op tegen een achtergrond van nerveuze spanning, waarvan de kwaliteit kortdurende acute stress, chronische angst (VVD), depressie, slapeloosheid kan zijn.

Mentale ervaringen leiden tot hypertonie van de spieren van het hoofd, nek, gezicht, schouders.

Acute stress kan plotselinge spierspasmen veroorzaken; chronische angst kan een constante spierspanning veroorzaken. In ieder geval worden de spieren buitengewoon hard en pijnlijk. Dit leidt tot de ontwikkeling van spanningshoofdpijn, en zo'n beroemd symptoom ervan als het gevoel van een hoepel die in het hoofd knijpt.

Na het ontstaan ​​veroorzaakt spanningshoofdpijn vaak de ontwikkeling van migraine, die van vasculaire aard is. Op zichzelf heeft migraine talloze oorzaken. En het is algemeen bekend dat stress en de resulterende spierhypertonie met spanningshoofdpijn een van de oorzaken van migraine zijn..

Hoe zich te ontdoen van spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn kan niet vaak, met tussenpozen optreden of chronisch zijn.

Pijnbestrijdingstactieken zijn afhankelijk van hoe vaak ze komen..

Behandeling van terugkerende pijn

De gemakkelijkste en zekerste manier om hoofdpijn te elimineren, is door pijnstillers te nemen (Citramon, Paracetamol, Aspirine, Ibuprofen, Nurofen, enz.).

Niet-medicamenteuze benaderingen kunnen ook worden gebruikt:

  • u kunt uw ogen sluiten en uw slapen een paar minuten masseren;
  • neem een ​​warme douche;
  • ga naar een professionele massage van de nek- en halszone.

Soms helpt het om gewoon rustig te gaan liggen. En soms, integendeel, hardlopen of actief bewegen.

Niet-medicamenteuze methoden zijn minder effectief dan medicijnen. Maar ze maken het mogelijk om een ​​lichte hoofdpijn te verlichten en de dosis medicatie te verminderen in geval van intense pijn..

Chronische pijnbehandeling

In gevallen waar sprake is van depressie of aanhoudende angst, wordt spanningshoofdpijn vaak vrijwel constant. Ook kan veelvuldig gebruik van pijnstillers - vaker dan tweemaal per week - bijdragen aan de ontwikkeling van periodieke pijn tot chronische pijn. Zeker als er medicijnen met cafeïne en / of codeïne worden gebruikt.

Het wegwerken van chronische hoofdpijn is veel moeilijker. En het nemen van medicijnen is hier niet de beste optie..

Het nemen van grote doses pijnstillers of het overschakelen op sterkere medicijnen is gevaarlijk voor de gezondheid, aangezien al deze medicijnen bij regelmatig gebruik veel ernstige bijwerkingen hebben..

Helaas is het buitengewoon moeilijk om een ​​volledige genezing van angst of depressie te bereiken. Sommige mensen kunnen dit eenvoudigweg niet, omdat dergelijke psychische stoornissen niet met alleen medicijnen kunnen worden genezen..

Toch is het nog steeds nodig om de pijn in het hoofdgebied te verlichten. hoe?

  1. Allereerst moet u de techniek van volledige spierontspanning beheersen..
  2. U kunt proberen de achterkant van uw hoofd te masseren.

En tot slot het belangrijkste.

Net als alle andere fysieke manifestaties van mentale problemen, of het nu gaat om angst, depressie, VSD, chronische spanningshoofdpijn is grotendeels obsessief. Heel vaak treedt het op onmiddellijk na het ontwaken, wanneer de neuroticus, die zijn ogen opent, al klaar is voor het feit dat hij hoofdpijn zou moeten hebben.

Hoe meer een persoon die lijdt aan bepaalde fysieke symptomen van neurotische aandoeningen, over deze symptomen nadenkt, hoe levendiger ze zich laten zien.

Voel je niet meer als mensen met een handicap die een soort speciale spaarzame manier van leven nodig hebben. Beweeg meer, loop. Negeer de hoofdpijn. En dan zal ze je geleidelijk verlaten.

Hoe spanningshoofdpijn te verlichten

Spanningshoofdpijn in termen van prevalentie is een van de eerste plaatsen van alle ziekten die verband houden met een verstoring van het centrale zenuwstelsel.

Vrouwen en kinderen hebben meer kans op spanningspijnen in het hoofd dan vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid..

Patiënten klagen over pijn van de volgende aard:

  1. Dom.
  2. Eentonig, geen versterking.
  3. Beperkend.
  4. Gelokaliseerd.
  5. Dubbelzijdig.

Tensorhoofdpijn bij manifestaties is vergelijkbaar met migraine en gaat gepaard met overmatige vermoeidheid, prikkelbaarheid, zwakte, slapeloosheid, licht en geluid angst.

Wie heeft er last van HDN

Spanningshoofdpijn wordt benadrukt als een onafhankelijke ziekte. Het kan mild tot matig zijn, enkele dagen aanhouden en gedurende de maand worden herhaald..

Spanningshoofdpijn komt voor bij mensen ouder dan 30 jaar die worden blootgesteld aan constante mentale stress. Door de belangrijkste werktijd op de computer door te brengen, de hersenen bloot te stellen aan overmatige overbelasting, een zittende levensstijl te leiden, verhoogt een persoon het risico op het ontwikkelen van HDN. Kinderen, die op school overwerken en aanvullende lessen bijwonen, klagen over een nijpende hoofdpijn. Bij schoolkinderen komt het sporadisch voor en wordt het gemakkelijk geëlimineerd. Het is voldoende om de dagelijkse routine aan te passen en de tijd van rust en beweging te bepalen.

Het is gevaarlijk dat patiënten geen hulp zoeken, waardoor de situatie verergert. Immers, als je niet op tijd actie onderneemt, ontwikkelt iemand een chronische spanningshoofdpijn, die heel moeilijk te behandelen is..

Oorzaken van stress-achtige pijn

De redenen waarom spanningshoofdpijn optreedt, houden verband met overmatige mentale en spierspanning.

Spieren gespannen door de geforceerde houding van het lichaam gedurende de dag. Tijdens dienst treden spanningshoofdpijn op bij:

  • chauffeurs;
  • naaisters;
  • juweliers;
  • horlogemakers;
  • kantoorwerkers;
  • secretarissen.

Tensorhoofdpijn treedt op bij langdurige spanning van de spieren van de ogen, nek.

Pijn kan optreden bij mensen die slapen in een ongemakkelijke houding die spierspasmen veroorzaakt. Dit gebeurt meestal als de persoon op een hoog kussen of matras slaapt die te zacht is.

Drugsverslaving leidt ook tot de ontwikkeling van spanningshoofdpijn, behandeling betekent niet herstel. Door langdurig pijnstillers en kalmerende middelen te nemen, vermindert een persoon de productie van zijn eigen pijnstillers in het lichaam. Verslaving aan pillen en abrupt stoppen ervan leiden tot pijnontwikkeling.

Spanningshoofdpijn kan worden verergerd door provocerende factoren:

  • psychologische stress;
  • verandering in weersomstandigheden;
  • wind;
  • sneeuwstorm;
  • niet-naleving van het dieet;
  • mentale en fysieke vermoeidheid;
  • nachtdiensten;
  • het gebruik van alcoholische dranken;
  • kromming van de houding.

Spanningshoofdpijn is direct gerelateerd aan:

  1. Tonische spierspasmen. Er is ischemie (voedingstekort), oedeem, wat leidt tot vasospasmen en meer pijn.
  2. Stoornissen in het centrale mechanisme van chronische pijn. Verlaagt de pijngrens en de productie van serotonine.
  3. Depressieve staten.

Het menselijk lichaam is in staat om stoffen aan te maken die pijn verlichten. In het geval van storingen of het optreden van pathologieën, neemt het productieproces van anesthetische componenten af. Als een persoon in een langdurige depressie verkeert, constant overwerkt, onderhevig aan irritaties en psychose, is de pijnbeheersing verstoord. Het lichaamssignaal dat de spieren overbelast zijn, wordt niet door het lichaam waargenomen, wat resulteert in chronische pijn. Depressief syndroom verergert stoornissen op het niveau van biochemische processen, wat leidt tot progressie van pijn.

HDN-formulieren

Er zijn twee soorten spanningshoofdpijn. De eerste is episodisch, de tweede is chronisch.

De oorzaken van episodische hoofdpijn zijn tijdelijk. Als gevolg van overwerk, stressvolle situaties of overmatige fysieke inspanning, is er een kortstondig gevoel van beklemming in het voorhoofd of achterhoofd. Soms zegt de patiënt dat het hele hoofd pijn doet. De duur van een aanval varieert van enkele minuten tot enkele uren. In sommige situaties kan spanningshoofdpijn enkele dagen aanhouden, meestal wanneer de persoon de pijnstiller niet op tijd inneemt.

Hoe de spanning in het hoofd te verlichten met episodische pijn? Het is voldoende om een ​​pijnstiller te nemen en de pijn zal verdwijnen. Een persoon kan zich niet concentreren op episodische aanvallen van pijn. Hij doet zijn gebruikelijke zaken, zijn hoofd doet niet veel pijn, wat de kwaliteit van het menselijk leven niet significant beïnvloedt.

De chronische aard van pijn komt tot uiting in ernstige pijn in het voorhoofd of de achterkant van het hoofd. Spierspasmen in de nek of het hoofd leiden tot deze aandoening. Chronische pijnen hebben meer uitgesproken symptomen dan episodische; het is erg moeilijk om HDN te verlichten met pijnstillers. De duur van chronische spierspanningshoofdpijn kan een maand aanhouden.

Symptomen en eerste tekenen

De eerste symptomen van HDN manifesteren zich door een lichte pijn, waaraan een persoon geleidelijk went. De pijn is matig, wat de reden is voor het beoefenen van zelfmedicatie. In deze situatie kan de behandelende arts helpen, die in de vroege stadia een diagnose zal stellen en een behandeling zal voorschrijven, maar vanwege milde symptomen let de patiënt niet op pijn en leidt hij een normaal leven.

De aanval kan enkele minuten tot meerdere dagen duren. Hoe lang de pijn aanhoudt, hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam en de snelheid waarmee anesthetische componenten worden geproduceerd.

De pijn kan samendrukkende aard zijn, of het kan van het voorhoofd naar het occipitale gebied gaan. Pijn komt vaak aan beide kanten voor..

Het is mogelijk om HDN te onderscheiden van migraine of andere pathologieën door de aard van de manifestatie: bij HDN is het constant en eentonig, en bij migraine is het pulserend.

Dergelijke pijnen veroorzaken nooit braken en misselijkheid. De enige overeenkomsten met migraine zijn angst voor licht en geluid, verhoogde prikkelbaarheid voor provocerende factoren en chronische vermoeidheid.

Kinderen hebben vaak last van spanningspijnen. Door overwerk en een moeilijk schoolcurriculum klagen kinderen over ziekte. Basisschoolleerlingen en afgestudeerden lijden aan HDN ter voorbereiding op examens.

Behandeling van spanningshoofdpijn wordt voorgeschreven na een reeks diagnostische maatregelen. Voordat u van pijn afkomt, is het belangrijk om de oorzaken van hun optreden te identificeren en provocerende factoren te elimineren.

HDN bij kinderen

Kinderen lijden minstens zo vaak aan deze aandoening als volwassenen..

De symptomen van HDN bij kinderen zijn vergelijkbaar met die bij volwassenen. Het kind klaagt over:

  • bilaterale compressieve pijn;
  • snelle vermoeidheid;
  • rug- en nekpijn.

Bij onderzoek merkt de arts op dat:

  • bloeddruk is hoog of laag;
  • de hartslag wordt versneld;
  • pupillen verwijd.

Ouders zeggen dat het kind prikkelbaar is geworden.

De redenen die leiden tot HDN bij een kind zijn:

  • onjuist geselecteerd bureaublad;
  • ongeventileerde ruimte waar het kind aankomt;
  • werkdruk op school;
  • verandering van het weer;
  • honger.

Alvorens spanningshoofdpijn bij een kind te verlichten, voert de arts een aantal diagnostische maatregelen uit, waarna hij de ouders adviseert om het dagelijkse regime aan te passen, de voeding te herzien en de mentale en fysieke stress bij het kind te verlichten.

Diagnostische methoden van HDN

Voordat spanningshoofdpijn wordt behandeld, worden de oorzaken geïdentificeerd, gediagnosticeerd, symptomen vergeleken en wordt een behandeling voorgeschreven die overeenkomt met de vastgestelde diagnose..

De patiënt moet worden gevraagd naar de aard van zijn professionele activiteit, hoe lang de pijn kwelt, of er intensiveringen zijn en op welk tijdstip van de dag de pijn toeneemt. Een patiënt die niet kan uitleggen hoe lang hij al aan een ziekte lijdt en wat epileptische aanvallen veroorzaakt, wordt aangeraden een dagboek bij te houden en alle veranderingen gedurende een bepaalde periode te noteren. De gegevens in het dagboek moeten als volgt zijn: datum, tijd: hoofdpijn na een zware dag, pijn in de achterkant van het hoofd, versterkt met harde geluiden. Na 2 uur nam de hoofdpijn af als gevolg van het nemen van een pijnstiller.

Na de verzamelde anamnese en de studie van het dagboek van de patiënt, worden een aantal onderzoeken uitgevoerd:

  1. Palpatie: beoordeel de mate van pijn en spanning in de spieren van het hoofd en de nek.
  2. Röntgenfoto van de cervicale wervelkolom.
  3. Röntgenfoto van de schedel.
  4. Computertomografie (CT).
  5. Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI).
  6. Reoencefalografie (REG).
  7. Duplex van cerebrale vaten.

Na de resultaten van het onderzoek trekt de arts een conclusie en sluit hij de waarschijnlijkheid uit van andere pathologieën die pijn zouden kunnen veroorzaken.

Behandeling

Na de aard van spanningshoofdpijn en symptomen te hebben bestudeerd, schrijft de arts een behandeling voor.

De patiënt is aangemeld bij de apotheek en wordt zelfstandig ambulant behandeld. Toelating is toegestaan:

  • analgetica;
  • antispasmodica.

Als de pijn niet verdwijnt, zal de arts de behandeltactiek aanpassen. Het is onmogelijk om medicijnen te misbruiken, omdat het ontwenningssyndroom kan optreden.

Het is belangrijk om ernstige pathologieën uit te sluiten die ook gepaard kunnen gaan met vergelijkbare symptomen..

De patiënt krijgt uitleg over de mogelijke oorzaken van zijn ziekte en wordt aangeraden om het effect van irriterende stoffen te minimaliseren. Hiervoor wordt de patiënt ontspanningstechnieken aangeleerd, waaronder het vermogen om spierspasmen en mentale stress te verlichten..

Welke medicijnen behandelen spanningshoofdpijn?

Medicatietherapie omvat de volgende medicijnen om de hoofdpijn te verlichten. De patiënt wordt aanbevolen om:

  1. Aspirine.
  2. Ibuprofen.
  3. Paracetamol.
  4. Flupirtina.
  5. Diclofenac.

Voordat de eerste symptomen optreden, om een ​​aanval te voorkomen, wordt aanbevolen om:

  1. Amitriptyline.
  2. Nortriptyline.
  3. Tizanidine.
  4. Baclofen.

Behandeling van HDN met folkmethoden is effectief. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen over mogelijke contra-indicaties voordat u met de behandeling begint..

Behandeling met folkmethoden

De doelen van therapie met traditionele geneeskunde zijn:

  • eliminatie van spierspasmen;
  • ontspanning;
  • anesthesie;
  • sedatie.

Essentiële oliën, baden met kruideninfusies, stressverlichtende massage zijn zeer ontspannend..

U kunt een ontspannend bad bereiden door deze tips te volgen:

  1. Giet zeezout, in een hoeveelheid van 100 g, in een warm bad, voeg 30-40 gram dennenextract toe. Neem waterbehandelingen voor het slapengaan gedurende 10 dagen.
  2. Lavendel, in een hoeveelheid van 100 gram, giet kokend water (200 ml). Sta 30 minuten toe en voeg toe aan warm water in het bad. De waterbehandeling helpt bij het verlichten van spanning en het ontspannen van spieren.
  3. Een effectieve ontspanningsmethode is een bad met toevoeging van dennennaalden. Kook 200 gram grondstoffen in water, zet ze 5 - 7 minuten in brand. Giet vervolgens de resulterende infusie in een warm bad.

Een ontspannende massage kan het beste worden gedaan met etherische olie. Munt-, ceder-, eucalyptus-, menthol- en jeneverbesolie hebben hoge therapeutische eigenschappen..

De volgende worden gebruikt als kruidenpreparaten voor orale toediening:

  • citroenbalsem;
  • Sint-janskruid;
  • Gouden snor.

U kunt afkooksels en infusen als volgt bereiden:

  1. Combineer een half groot blad van een gouden snor met 1 sinaasappel geplet met schil, voeg suiker (150 gram), een halve liter rode wijn en geraspte mierikswortel toe, in een hoeveelheid van 75 gram. Bereid het mengsel gedurende 40-60 minuten in een waterbad, haal van het vuur, zeef en neem een ​​derde van een glas, 2 uur na een maaltijd.
  2. Giet een eetlepel citroenmelisse met 200 ml kokend water en laat het 1 uur in een thermoskan staan. Drink 5 keer per dag 1 lepel van de afgewerkte infusie.
  3. Sint-janskruid, giet 15 gram kokend water (200 ml), zet het op laag vuur gedurende 10-15 minuten. Neem drie keer per dag 3 eetlepels.

Behandeling met volksrecepten moet worden overeengekomen met de arts..

Voorzorgsmaatregelen

Om uzelf te beschermen tegen HDN, vooral van chronische aard, is het noodzakelijk om de medicatie-inname onder controle te houden. Dergelijke acties helpen niet, maar verergeren de situatie. De verslaving van het lichaam aan de pillen vermindert de productie van zijn eigen pijnstillende componenten. Zodra de patiënt medicijnen weigert, keert de pijn met hernieuwde kracht terug..

Daarnaast omvatten preventieve maatregelen:

  • Nachtrust van minimaal 8 uur.
  • De slaap mag niet later zijn dan 23.00 uur. Het is op dit moment en tot 1 uur 's nachts herstelt het lichaam de kracht die gedurende de dag is besteed.
  • Neem pauzes tijdens werkuren. Als het werk sedentair is, zorg dan dat je opwarmt en 5 minuten gymnastiek doet. Dit helpt de bloedstuwing te elimineren en het ontlasten van de nekspieren te verminderen..
  • Door de kamer te luchten voordat u naar bed gaat, kunt u snel in slaap vallen en vol energie en kracht wakker worden.
  • Buitenwandelingen moeten bij elk weer worden gemaakt.
  • Drankjes die alcohol en cafeïne bevatten, moeten van het dieet van de patiënt worden uitgesloten.
  • Dagelijkse ochtendoefeningen helpen het lichaam wakker te worden en vergroten het uithoudingsvermogen.

Wat de aard van de hoofdpijn ook is, als deze langdurig en oncomfortabel is, is de enige juiste beslissing om een ​​neuroloog te bezoeken. Inderdaad, soms is een gevaarlijke pathologie verborgen onder onschadelijke symptomen..

Als uw hoofd pijn doet als u zich inspant

Eerder gaven we een gedetailleerde semiologische karakterisering en analyse van mogelijke pathofysiologische mechanismen, en bijgevolg pathogenetische soorten spanningshoofdpijn (HDN) en spierspanningshoofdpijn (GBMN).

Het moet gezegd dat onze interpretatie van de aard van deze typen verschilt van de interpretatie van de internationale commissie van experts. De belangrijkste divergentie van standpunten ligt in het verschil in ideeën over primair of secundair, en bijgevolg over de nosologische onafhankelijkheid van HDN en GBMN.

We beschouwen dit soort hoofdpijn vanuit het fundamentele standpunt dat aan het begin van het boek werd genoemd: hoofdpijn is een symptoom, geen ziekte, en daarom zijn we van mening dat HDN en HDMN ondergeschikt zijn aan de onderliggende ziekte en daarom de taak van de dokter. (zoals in alle gevallen van hoofdpijnanalyse) bestaat uit het ophelderen van het pathogenetische type hoofdpijn en vervolgens uit de juiste diagnose van de onderliggende ziekte en de behandeling ervan.

Borderline staten

We achten het nodig om te wijzen op de uitgebreide ervaring van binnen- en buitenlandse auteurs, die HDN en HDMN associeerden met verschillende varianten van borderline toestanden: neurasthenie, hysterie, obsessief-compulsieve stoornis, depressie. Nu worden meer dan 20 varianten van neurotische en affectieve stoornissen verwezen naar het aantal grensstaten..

Het is veelbetekenend dat in de handleiding voor artsen "Ziekten van het zenuwstelsel" [red. N.N. Yakhno en D.R. Shtulman] het hoofdstuk "Borderline psychische stoornissen" werd geschreven door de psychiater A.Ya. Smulevich [2001] (zie tabel 6.1), en in dezelfde handleiding A.M. Wayne en G.M. Dyukov plaatste een hoofdstuk met de titel "Neurologische aspecten van neurotische aandoeningen", waarmee hij benadrukte dat alleen neurologische aspecten van neurosen moeten worden verwezen naar de competentie van neurologen..

Dit alles toont aan dat de wetenschappelijke en praktische belangen van neurologen en psychiaters steeds meer uiteenlopen, de kloof tussen hen groter wordt en grensstaten zich in deze afgrond bevinden. Het is belangrijk op te merken dat beide experts aanbevelen om HDN en HDMN te behandelen met kalmerende middelen, kalmerende middelen, antidepressiva of "milde" antipsychotica. Dit bevestigt indirect dat alle experts HDN en HDMN associëren met zeer specifieke aandoeningen van neurobiologische aard - met neurotische en affectieve aandoeningen..

Het zijn de termen die neurotische en affectieve stoornissen aanduiden die de onderliggende ziekte (nosologische vorm) bepalen, en de termen HDN of HDMN kunnen de onderliggende ziekte aanvullen in een gedetailleerde neurologische diagnose om het leidende symptoomcomplex te bepalen..

Het is de verscheidenheid aan klinische vormen van borderline-toestanden, die wordt bepaald door verschillen van neurobiologische aard, die de oorzaak is van het bonte polymorfisme van symptomatische complexen van HDN en GBMN. En dit maakt het de vraag of ze moeten worden gecombineerd tot een homogene klinische groep. Bovendien kunnen deze termen worden gebruikt om het pathogenetische type hoofdpijn aan te duiden..

I. Neurotische stoornissen
1. Angst-fobische stoornissen
Paniekaanvallen Agorafobie
Gegeneraliseerde angststoornis
Sociale fobieën
Specifieke geïsoleerde fobieën

2. Obsessief-compulsieve stoornis (obsessies)
Obsessieve twijfels
Tegengestelde obsessies
Ideeën over vervuiling
Obsessieve acties

3. Hysterisch-neurotische (conversie) stoornissen
Motoriek: hyperkinese, verlamming
Sensorisch: verschillende vormen van sensorische stoornissen
Spraak: verschillende vormen van spraakstoornissen

4. Somatoforme stoornissen (orgaanneurosen)

5. Asthenische aandoeningen (neurasthenie)

II. Affectieve (depressieve) niet-psychotische stoornissen
1. Depressie:
vitaal (melancholisch) apathisch
verdoving (depersonalisatie)

2. Atypische affectieve syndromen:
dysthymie (neuropathische depressie) somatiserende dysthymie

3. Gemaskeerde depressie met somatoforme stoornissen

4. Asthenische depressie (neurasthenische melancholie)

5. Psychogene affectieve syndromen:
hysterische depressie angst depressie hypochondrische depressie

Bij het bestuderen van de hoofdpijn bij neurosen, V.D. Karvasarsky (1969) merkte het op bij 60% van de patiënten met neurasthenie, bij 64% van de mensen met hysterie en bij 35% van de patiënten met een obsessief-compulsieve stoornis, en het werd de hoofdoorzaak van de decompensatie van de patiënt in respectievelijk 10, 7, 4% van de gevallen. Bij 50% van de patiënten ontwikkelde hoofdpijn zich met de overheersende betrokkenheid van neuromusculaire mechanismen, bij 36% - neurovasculaire mechanismen.

Spierspanning hoofdpijn is dus de meest voorkomende vorm van hoofdpijn bij neurose. Patiënten klagen over een gevoel van druk op het hoofd. Hoofdpijn wordt waargenomen als externe compressie, een gevoel van spanning op het zachte omhulsel van het hoofd, een "hoepel op het hoofd (" neurasthenische helm ").

B.D. Karvasarsky geeft enkele metaforische beschrijvingen: "een gietijzeren pot wordt op het hoofd gezet", "een strakke rubberen dop", "de hersenen zijn verkrampt in de schedel", enz. Deze klachten zijn gebaseerd op een subjectieve beoordeling van dezelfde fysieke sensatie - compressie en spanning van zachte hoezen.

De intensiteit van de hoofdpijn verandert gedurende de dag, neemt toe in situaties van emotionele conflicten en spanning, verzwakt of verdwijnt tijdens rust en ontspanning, hangt nauw samen met de emoties van angst en angst, met de interne stress van de patiënt. Bovendien klagen patiënten vaak over kilte van de hoofdhuid, pijnlijke gevoelens bij het kammen van haar.

A.M. Wayne et al. (1981) beschouwen de tekenen van vegetatieve-vasculaire dystonie als noodzakelijk voor neurose. Bij personen met constitutionele vasomotorische labiliteit gaat decompensatie van neurose gepaard met ernstige symptomen van vasculaire dystonie. Dit alles bevestigt dat er bij de manifestaties van neurose, althans in bepaalde stadia, een nauwe verweving kan zijn van vegetatieve-dystonische symptomen en symptomen van neurasthenie zelf, psychasthenie.
De studie van somatische aandoeningen bij psychogene niet-psychotische stoornissen leidde tot de vorming van het idee van een psycho-vegetatief syndroom [Thiele W., 1958].

Pijn en senestopathische manifestaties van het psychovegetatieve syndroom kunnen gegeneraliseerd en beperkt zijn. Onder de weinigen wordt een van de eerste plaatsen ingenomen door pijn in het hoofd en de nek [Gilberti E, 1965]. Bij het psychovegetatieve syndroom komt hoofdpijn in 34% van de gevallen voor en komt alleen op de tweede plaats na slaapstoornissen [35%].

B.D. Karvasarsky waargenomen bij neurose en een gemengd vasculair-musculair type hoofdpijn, bij het ontstaan ​​waarvan zowel neurovasculaire als neuromusculaire factoren een rol spelen. De vasculaire component bepaalt de elementen van paroxysmaliteit in zijn manifestaties, de aard van sensaties (pulserende pijn, zwaar gevoel in het hoofd) en bijbehorende symptomen - bleekheid (minder vaak roodheid) van het gezicht, misselijkheid. Door de spiercomponent behoudt deze pijn de neiging zich over het hoofd- en nekgebied te verspreiden, vergezeld van een gevoel van compressie, een "hoepel", een "helm" die kenmerkend is voor spierspanningpijn.

M.M. Tunnis, H.G. Wolff (1954) vond op straat met hoofdpijn of spierspanning een verandering in de reactiviteit van de bloedvaten van de zachte omhulling van het hoofd tijdens inspanning, wat zich manifesteerde door tekenen van relatieve hypertensie van de extracraniële bloedvaten. Dezelfde gegevens werden in 1978 verkregen door S. Philips.

Opgemerkt moet worden dat spierhypertensie en vasculaire hypertensie dezelfde pathofysiologische basis kunnen hebben, bijvoorbeeld een toename van sympathische activiteit tijdens emotionele stress. Als de rol van de vasospastische component groot is, kan een gemengde oorsprong van pijn worden aangenomen. In andere gevallen speelt spierspanning een hoofdrol en is de identificatie van dit mechanisme noodzakelijk voor de keuze van een adequate therapie..

Gemengde vasculaire spierpijn wordt ook beïnvloed door de kenmerken van de provocerende factor. Dus plotselinge emotionele effecten, meteorologische schommelingen, veranderingen in de gebruikelijke klimatologische omstandigheden, de menstruatiecyclus bij vrouwen veroorzaken vaak overwegend vasculaire hoofdpijn. Fysieke stress, een stabiele traumatische situatie, draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van spierspanningpijn [Diehr P. et al., 1981].

Een lang verloop van neurose met neurotische persoonlijkheidsontwikkeling leidt tot chroniciteit van somatische manifestaties, in het bijzonder tot "chronische" hoofdpijn. Aangenomen kan worden dat brandpunten van stagnerende opwinding in het centrale antinociceptieve systeem een ​​bepaalde rol spelen bij deze fixatie [Kryzhanovsky TN, 1976]. Chronische hoofdpijn is dus geen nieuwe ontdekking. Het is al lang beschreven en de auteurs hebben altijd aangegeven dat het verband houdt met neurose of depressie..

Analyse van de pathomorfose van neurosen, B.D. Karvasarsky (1980) merkt op dat neurotische ontwikkeling bij chronische psycho-emotionele stress en in hardnekkige (of subjectief onoplosbare) traumatische situaties vaak het pad van neurotische depressie volgt. De belangrijkste manifestatie van neurotische depressie - een afname van de stemming - wordt gecombineerd met emotionele labiliteit, angst, slapeloosheid, verminderde eetlust en gewichtsverlies, en sociaal - een afname van de productie en sociale activiteit.

De pessimistische stemming beperkt zich echter vaak tot de problemen van een conflictsituatie. Het is belangrijk dat de basiskwaliteiten van de persoonlijkheid, kritiek op iemands toestand behouden blijven, het verband tussen de ziekte en de traumatische situatie wordt gerealiseerd en er een verlangen is om het conflict op de een of andere manier op te lossen

Een bijzondere vorm is de latente (gemaskeerde, larven) depressie ("depressie zonder depressie"), waarbij de symptomen van depressie zelf naar de achtergrond verdwijnen of volledig worden gemaskeerd door klachten van de somatische kring [Huber G., 1957]. Bij senestopathische (voornamelijk algische) aandoeningen staan ​​hoofdpijn, pijn in het gezicht, achterhoofdsknobbel en nek op de voorgrond. In de regel passen somatische en autonome stoornissen met gemaskeerde depressie niet in het beeld van een somatische ziekte.

Indirecte tekenen van latente depressie zijn onder meer de afhankelijkheid van het beloop van psychogene invloeden [Kreitman N. et al., 1965]; slechte familierelaties en onbevredigende seksuele compatibiliteit in het huwelijk; de gelijkenis van de gepresenteerde symptomen met de stoornissen die patiënten waarnemen bij familieleden of vrienden. Affectieve en somatische aandoeningen treden vaak 's ochtends op en nemen' s avonds geleidelijk af [Walcher N., 1974, Modestin L., 1976].

Meer Over Tachycardie

Normaal gesproken trekt het hart ritmisch samen en gehoorzaamt het aan de impulsen van zijn eigen pacemaker. Maar soms werkt de natuurlijke pacemaker niet meer goed, neemt de polsslag af, wordt de bloedtoevoer naar de hersenen en andere vitale organen bedreigd..

Hypertensief syndroom is een pathologische aandoening die wordt gekenmerkt door een toename van de intracraniale druk als gevolg van stagnatie van cerebrospinale vloeistof in de ventrikels en tussen de membranen van de hersenen.

Redenen voor hoge en lage tarievenElke afwijking van de normen in de indices van lymfocyten kan wijzen op pathologische processen in het lichaam. Bezorgdheid moet worden veroorzaakt door zowel verhoogde als verminderde lymfocyten.

Tot 90% van de informatie over de wereld rondom een ​​persoon ontvangt via het gezichtsorgaan. Het oog is een zeer gevoelig orgaan; de ogen moeten worden beschermd en trauma en letsel moeten met zorg worden behandeld.